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Juste 1 heure de jeu peut améliorer l’attention

Le cerveau peut être affecté par seulement 1 heure de jeux vidéo, selon une nouvelle étude publiée dans le journal.

un homme jouant à un jeu vidéo

L’étude – qui a été menée par des scientifiques de l’Université des Sciences et Technologies électroniques de Chine à Chengdu – a révélé que les participants qui ont passé une heure à jouer au jeu vidéo ont subi des changements dans l’activité cérébrale.

Les participants ont également démontré une capacité améliorée de se concentrer sur l’information pertinente tout en éliminant les distractions.

Les chercheurs ont recruté 29 étudiants masculins pour participer à l’étude. Un groupe avait au moins 2 ans de jeux vidéo d’action et l’autre groupe avait moins de 6 mois d’expérience à jouer à ces jeux vidéo.

Le groupe ayant le plus d’expérience, ou les «experts», ont été classés dans le top 7% des joueurs. Les «non-experts», quant à eux, se classaient parmi les 11% les plus pauvres.

L’attention visuelle sélective des joueurs a été évaluée par les chercheurs avant et après le jeu.

L’attention sélective visuelle est la façon dont les scientifiques se réfèrent à la capacité du cerveau à se concentrer tout en négligeant les informations moins pertinentes.

En se concentrant sur les informations pertinentes de cette manière, les scientifiques ont tendance à croire que les gens qui sont très bons pour concentrer leur attention tout en filtrant les distractions montrent une utilisation très efficace de leur cerveau.

Le jeu vidéo a stimulé l’activité cérébrale, l’attention

Les auteurs de l’étude ont mesuré l’attention sélective visuelle avec un test impliquant des carrés qui ont clignoté sur différentes parties d’un écran d’ordinateur.

D’abord, les participants ont brièvement montré un carré au centre de l’écran, suivi d’un carré clignotant ailleurs sur l’écran. Les participants devaient ensuite dire aux scientifiques où se trouvait sur l’écran le deuxième carré par rapport au premier carré.

L’activité cérébrale des participants a également été surveillée pendant le test d’attention sélective visuelle en utilisant une machine d’électroencéphalogramme (EEG).

Avant de jouer au jeu vidéo, les participants experts avaient une plus grande attention sélective visuelle que les non-experts, et leurs résultats EEG montraient plus d’activité cérébrale liée à l’attention.

Après avoir joué pendant 1 heure, les deux groupes ont démontré une amélioration de l’attention sélective visuelle, même en rapportant des scores similaires dans le test d’après-match.

Non seulement cela, mais les chercheurs ont constaté que l’activité cérébrale des non-experts a augmenté après avoir joué le jeu, dans la mesure où les niveaux d’activité cérébrale entre les experts et les non-experts étaient maintenant comparables.

Bien que les résultats démontrent une augmentation mesurable de l’activité cérébrale et des scores visuels d’attention sélective chez les participants après avoir joué à un jeu vidéo pendant 1 heure, les auteurs expliquent que leurs résultats ne nous disent pas combien de temps ces effets pourraient durer. Ils suggèrent donc que davantage d’études sont nécessaires à cet égard.

Il convient également de noter que cette étude a été menée auprès d’un très petit groupe de participants – seulement 29 hommes – et que ses résultats doivent donc être interprétés avec prudence.

De nouvelles découvertes s’ajoutent aux preuves croissantes

Certaines études antérieures ont également constaté que les jeux vidéo d’action tels que et peuvent améliorer l’attention visuelle.

Un examen de la recherche disponible en 2010, par exemple, a suggéré que jouer à des jeux vidéo peut être bénéfique pour améliorer l’orientation dans l’entraînement militaire et l’éducation.

Comme l’explique Bjorn Hubert-Wallander, l’auteur principal de cette revue, «l’attention visuelle est cruciale pour prévenir la surcharge sensorielle, car le cerveau est constamment confronté à une quantité impressionnante d’informations visuelles».

«C’est une capacité qui est particulièrement soulignée lors d’activités visuellement exigeantes comme conduire une voiture ou chercher le visage d’un ami dans une foule. Il n’est donc pas surprenant que les scientifiques s’intéressent depuis longtemps aux moyens de modifier, de prolonger , et améliorer les différentes facettes de l’attention visuelle. « 

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