Beaucoup de personnes atteintes d’endométriose éprouvent des périodes douloureuses et lourdes et des douleurs pelviennes. Parfois, les croissances de l’endométriose peuvent affecter les nerfs entourant le bassin, ce qui peut causer des douleurs dans les jambes, les hanches et les fesses.
Les experts ont récemment commencé à reconnaître à quel point la douleur de la jambe peut être généralisée chez les personnes atteintes d’endométriose. Une étude de 2016 rapporte que jusqu’à 50 pour cent des personnes atteintes d’endométriose peuvent éprouver une forme de douleur à la jambe.
Une personne souffrant d’endométriose peut ressentir de la douleur dans le bas du corps si la condition affecte les nerfs dans et autour de leur bassin. Diagnostiquer la douleur de la jambe liée à l’endométriose peut être difficile parce qu’un large éventail d’autres conditions médicales qui sont mieux comprises et plus faciles à diagnostiquer peuvent également causer des douleurs dans les jambes.
Dans cet article, nous examinons pourquoi l’endométriose peut causer des douleurs dans les jambes, et ce qu’une personne peut faire pour le traiter à la maison, ou avec l’aide d’un médecin.
Qu’est-ce que l’endométriose?
L’endométriose est une maladie chronique non cancéreuse où les cellules qui ressemblent à la muqueuse de l’utérus, appelées cellules de l’endomètre, poussent à l’extérieur de l’utérus. Cela provoque une inflammation chronique et peut entraîner des cicatrices.
Il est difficile d’estimer combien de personnes ont l’endométriose parce que la maladie n’est souvent pas diagnostiquée. Selon certaines estimations, au moins 1 femme sur 10 aux États-Unis ont l’endométriose.
Ci-dessous se trouve un modèle 3D entièrement interactif montrant le tissu de l’endomètre se développant à l’extérieur de l’utérus.
Explorez le modèle en utilisant votre tapis de souris ou votre écran tactile pour en savoir plus sur l’endométriose.
L’endométriose peut-elle causer des douleurs dans les jambes?
Pendant la menstruation régulière, la muqueuse de l’utérus jette et laisse le corps à travers le vagin. Cela se produit en réponse à l’évolution des niveaux d’hormones. Lorsque le tissu de l’endomètre se développe à l’extérieur de l’utérus, les cellules perdent encore, mais elles ne peuvent pas quitter le corps, provoquant des symptômes douloureux.
Dans certains cas, les tissus de l’endomètre se développent dans et autour des nombreux nerfs qui voyagent à travers le bassin et la hanche. Ces nerfs fournissent une sensation à la jambe.
Les croissances anormales peuvent exercer une pression sur les nerfs pelviens. Cela peut causer de la douleur et de l’engourdissement dans les hanches, les fesses et les jambes. Presque tous les cas documentés de douleur à la jambe associée à l’endométriose impliquent des croissances anormales sur le nerf sciatique ou l’une de ses branches.
Le nerf sciatique est considéré comme le nerf le plus grand et le plus long du corps humain. Il commence dans le bas du dos, traverse le bassin, et descend la jambe dans le pied, se ramifiant dans plusieurs petits nerfs le long du chemin. Pression sur ce nerf peut causer des douleurs dans le bas du corps.
À quoi ressemble cette douleur?
Le nerf sciatique fournit des sensations à la plus grande partie de la partie inférieure du corps. La pression exercée sur le nerf sciatique peut donc causer beaucoup de symptômes différents, le plus souvent des douleurs, des engourdissements et des picotements qui se manifestent dans les zones suivantes:
- en dehors de la jambe
- dos des cuisses et du mollet
- le genou
- la semelle, le talon et le dessus du pied
- les hanches
- fesse
Traiter la douleur de la jambe endométriose
Il existe plusieurs façons d’aider à gérer la douleur des membres inférieurs associée à l’endométriose à la maison. Beaucoup de méthodes qui aident à réduire la douleur de la jambe de l’endométriose aident également à réduire les autres symptômes courants de la maladie.
Conseils pratiques pour trouver du soulagement:
- Étirement doux, en se concentrant sur les muscles des fesses, des cuisses, du mollet et des pieds.
- Des exercices doux, tels que le yoga, la natation ou la marche peuvent souvent aider à soulager l’inflammation.
- Prendre des médicaments contre la douleur en vente libre, tels que l’acétaminophène, l’ibuprofène ou l’aspirine pour soulager l’inflammation et la douleur.
- Utilisez des traitements topiques contre la douleur over-the-counter, tels que le baume du tigre, sur les zones douloureuses.
- Mangez des fruits et des légumes, en particulier des aliments riches en fibres et en antioxydants, tels que les légumes verts à feuilles, les baies et les agrumes.
- Mangez des viandes maigres et des noix qui contiennent des composés anti-inflammatoires, tels que les oméga-3. Cela peut inclure du poisson, des noix, des amandes ou des graines de sésame.
- Limitez les aliments liés à l’inflammation, tels que la viande rouge, l’alcool et les aliments fortement raffinés ou conservés.
- Restez hydraté, car la déshydratation peut intensifier l’inflammation et la douleur dans tout le corps.
- Appliquer de la glace sur la zone affectée en utilisant un sac de glace enveloppé dans une serviette ou un torchon pour des séances de 15 minutes plusieurs fois par jour.
- Appliquez de la chaleur sur la zone affectée à l’aide d’un sac chauffant ou d’une bouillotte plusieurs fois par jour.
- Minimiser le stress, en particulier pendant ou après les règles ou lorsque les symptômes sont les pires.
- Parlez avec un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l’aide pour gérer le stress associé à la douleur chronique.
- Apprendre et pratiquer des exercices conscients, tels que la méditation et la visualisation guidée, pour aider à distraire l’esprit de la douleur et du stress.
- Cherchez des thérapies alternatives, comme l’acupuncture et la massothérapie.
Une personne peut également trouver que la prise de suppléments naturels qui contiennent des antioxydants et des composés anti-inflammatoires peut aider à soulager les symptômes. Les suppléments naturels peuvent inclure:
- probiotiques
- vitamines C, E et A
- glycinate de magnésium
- les acides gras omega-3
- gingembre
- Safran des Indes
- Griffes du diable
- latin
- glucosamine
D’autres symptômes de l’endométriose
Une personne avec la croissance de tissu de l’endomètre sur leurs nerfs pelviens peut également avoir des croissances sur d’autres organes et structures dans la région pelvienne. Cela signifie que les personnes qui souffrent de douleurs aux jambes peuvent également éprouver certains des symptômes les plus courants de la maladie.
Les symptômes courants de l’endométriose comprennent:
- périodes extrêmement douloureuses, lourdes, appelées dysménorrhée
- douleurs pelviennes, abdominales et parfois lombaires chroniques et douleur
- sang dans l’urine ou les selles pendant la menstruation
- diarrhée ou constipation
- douleur lors de l’utilisation des toilettes pendant la menstruation
- migraines
- la douleur après ou pendant l’activité sexuelle, appelée dyspareunie
- nausée et vomissements
- fatigue inexpliquée
- infections à levures fréquentes ou chroniques
Certaines personnes atteintes d’endométriose éprouvent des symptômes de façon aléatoire ou sporadique, en particulier lorsque les croissances bloquent ou retiennent un organe pelvien ou abdominal.
Les personnes souffrant d’endométriose chronique non traitée peuvent éventuellement ressentir des douleurs pelviennes ou abdominales la plupart du temps.
Complications de l’endométriose
L’une des complications les plus importantes de l’endométriose, hormis la douleur chronique et l’inconfort, est l’infertilité. Environ 30 à 40 pour cent des personnes atteintes d’endométriose sont incapables de devenir enceintes en raison de cicatrices internes.
La sévérité des complications dépend généralement de l’emplacement, de la taille et de l’épaisseur des excroissances anormales du bassin.
Lorsque l’endométriose implique des douleurs dans les jambes, des complications supplémentaires peuvent inclure:
- difficulté à s’asseoir, en particulier pendant de longues périodes ou sur des surfaces dures
- difficulté à marcher
- claudication
- inactivité
- perte de masse musculaire dans les fesses, les cuisses et les mollets
- sensation altérée dans les jambes et les pieds
- difficulté à tomber et rester endormi
- Le syndrome des jambes sans repos
- Manque de travail ou incapacité à accomplir des tâches quotidiennes à cause de la douleur, en particulier avant et pendant la menstruation
- dépression ou anxiété à cause de la douleur et du stress de vivre avec une maladie chronique
Dans de très rares cas, une personne ayant des douleurs aux jambes, à la hanche et aux fesses causées par une endométriose non traitée peut perdre de la sensation dans les jambes ou les pieds.
Perspective
L’endométriose peut affecter une gamme d’organes et de structures pelviens ou abdominaux, y compris les nerfs pelviens qui fournissent la sensation aux jambes.
Bien qu’il ait été une fois considéré comme rare, plus de personnes peuvent éprouver la douleur de jambe liée à l’endométriose que précédemment pensée.
Une personne devrait parler à son médecin de la douleur chronique à la jambe, surtout si elle s’aggrave pendant la menstruation. Non traitée, la croissance chronique de l’endométriose sur le nerf sciatique ou l’une de ses branches peut avoir des conséquences plus graves.
