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L’homme baisse de 350 à 175 livres parce qu’il avait peur du diagnostic

Will Nevin, âgé de 25 ans, a-t-il tant craint un diagnostic effrayant de la part des médecins qu’il a fait une diète et une séance d’exercice et perdu 175 livres en 11 mois. Il avait commencé à avoir des sensations de picotement dans ses pieds, qui, après une recherche sur Internet lui a fait se demander s’il pourrait être pré-diabétique.

Un jour, en janvier 2010, alors qu’il voyageait avec des amis en voiture de l’Alabama à la Californie, il a ressenti un resserrement dans la poitrine et un cœur de course. Il a assumé le pire et a pensé qu’il avait peut-être une crise cardiaque. Il se taisait à propos de ses symptômes, ne disant rien à ses amis. Maintenant, il réalise que ce n’était probablement pas une chose très sage à faire.

Les symptômes se sont lentement dissipés et le voyage sur la route s’est poursuivi. Il n’avait pas vu de médecin depuis trois ans. Une peur persistait dans son esprit qu’il pourrait y avoir quelque chose de grave dans sa santé. Cette peur a grandi et l’a finalement poussé à faire quelque chose à ce sujet.

De retour en Alabama, il continua à se demander s’il avait une maladie grave et peut-être même mortelle. L’inquiétude l’accablait parfois, mais il le gardait pour lui. Aujourd’hui, à la réflexion, il dit qu’il « se vautrait dans l’apitoiement sur soi ».

Un mois s’est écoulé, les soucis ont continué, mais aussi son style de vie de manger et regarder la télévision – un mode de vie d’inaction physique et de manger. Et puis, soudainement, sans raison claire qu’il se souvienne, il se dirigea vers son gymnase universitaire.

Au cours de sa promenade, il a reconnu qu’à l’âge de 24 ans, un humain est habituellement au sommet de sa condition physique. S’il était inapte, malsain, mou et faible à cet âge, alors ce pic est passé il y a longtemps ou ne se produirait jamais, pensa-t-il.

Il se souvient que son premier voyage dans le gymnase était comme aller dans un pays étrange et inconnu, sauf bien sûr, pour le comptoir à smoothies. Il est monté sur un tapis roulant et a réussi à faire une marche de trois miles.

A partir de ce jour, il n’a pas manqué un jour au gymnase. Il a également effectué quelques recherches et modifié ses habitudes alimentaires, réduisant les repas de viande rouge et augmentant sa consommation de légumes et de fruits.

Il n’a pas consulté de médecin, de nutritionniste, d’instructeur de sport ou de spécialiste du sport, ce qu’il regrette aujourd’hui. Il croit qu’il a eu de la chance que tout se soit bien passé.

Il y avait des moments dans le gymnase où il regardait autour de lui et ne voyait que des corps parfaits, et se sentait découragé et seul. Les pensées négatives de ne jamais pouvoir leur ressembler arrivaient parfois dans son esprit.

Il s’est trouvé frustré et contrarié quand il s’est pesé et a été déçu des résultats. C’est un problème commun – les personnes ayant de grandes attentes deviennent frustrées et bouleversées à l’échelle.

Cependant, il a persévéré et les gens et la famille ont commencé à remarquer. De tels commentaires comme « Vous avez l’air différent .. » se sont progressivement transformés en « Wow, je ne peux plus vous reconnaître .. ». Les vêtements commençaient à devenir insupportables et il devait en obtenir de nouveaux.

Nevin, qui étudiait le droit, éprouvait un grand sentiment d’accomplissement quand il réussit à monter les marches de son cours de droit sans haletant. Aujourd’hui, il dit qu’il peut les sprinter avec aisance.

Après 11 mois, Nevin pesait 175 livres, une baisse de 50% du poids corporel. Il était arrivé, après plusieurs mois, à ce nombre magique – 175!

Même aujourd’hui, il dit qu’il se regarde dans le miroir et ne peut toujours pas croire que c’est lui.

Maintenant, il était prêt à voir son médecin pour un examen, pensa-t-il. Quoi qu’on lui dise, il sentait qu’il pouvait supporter. Il a passé avec brio – il allait bien, un jeune homme en bonne santé.

Prédiabète – c’est quand le niveau de sucre dans le sang d’un individu est anormalement élevé, mais pas assez pour un diagnostic de diabète de type deux à faire. La personne est presque au seuil, frappant à la porte du diabète. Si rien n’est fait, comme perdre du poids, changer de régime et faire plus d’exercice, la personne développera probablement le diabète. Même au stade du pré-diabète, des dommages à certains organes, tels que le cœur, peuvent déjà commencer à se produire.

Les gens ont besoin de savoir que la progression du pré-diabète au diabète de type 2 n’est pas inévitable, elle est évitable. Dans la plupart des cas, tout ce que vous avez à faire est de faire plus d’exercice, de perdre du poids et de manger des aliments sains.

L’obésité aux Etats-Unis – les taux d’obésité ont augmenté progressivement en Amérique au cours des trente dernières années. Dans la plupart des autres pays industrialisés et dans de nombreux autres pays, les taux ont également augmenté. Cependant, les taux américains sont parmi les plus élevés au monde. En 1997, on estimait que 19,4% des adultes étaient obèses, ce pourcentage passant à 24,5% en 2004, 26,6% en 2007, à 33,8% en 2008 (Source: CDC).

Écrit par Christian Nordqvist

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