L’huile d’amla fonctionne-t-elle vraiment?

L’huile d’Amla est un remède naturel préparé à partir du fruit du groseillier indien.

Bien que le groseillier indien soit originaire de l’Inde, aujourd’hui il est également cultivé commercialement dans les régions du Moyen-Orient et en Asie. Bien que toutes les parties de l’arbre amla aient des vertus médicinales, les fruits d’amla sont très riches en vitamine C, ainsi que plusieurs autres antioxydants et nutriments.

Les fruits Amla ont été consommés, ou transformés en toniques et huiles, pour des milliers d’années et utilisés à la fois comme un médicament thérapeutique et préventif.

Faits rapides sur l’huile d’amla:

• Amla est une plante très importante dans le système de médecine traditionnelle indienne.
• L’huile Amla est normalement appliquée directement sur les cheveux et le cuir chevelu, les poils du visage ou la peau.
• Dans de nombreuses parties du monde, il est assez facile de faire de l’huile d’amla à la maison.

Comment est-ce fait?

L’huile d’amla est fabriquée en trempant les fruits d’amla séchés dans un type d’huile pendant plusieurs jours, souvent de la noix de coco, du sésame ou de l’huile minérale.

Cela encourage les propres huiles du fruit, pleines de nutriments du fruit, à se libérer dans le mélange. Avant utilisation, le mélange est filtré et purifié pour éliminer les fruits.

De nombreux magasins de produits naturels, pharmacies naturelles et épiceries indiennes vendent des fruits amla séchés, frais ou congelés, ainsi que des poudres et des jus d’amla.

Les fruits d’Amla sont généralement en saison d’octobre à mars. Certains magasins de santé vendent également des produits amla. Et les poudres amla et les formules peuvent être facilement achetés en ligne.

Faire de l’huile d’amla à la maison permet aux gens de choisir la puissance et la base d’huile, en individualisant la dose, les nutriments, et finalement les avantages pour la santé du mélange. Et il y a plusieurs façons de faire de l’huile d’amla, en fonction de son usage prévu ou de ses préférences individuelles.

Comment faire de l’huile d’amla

Les étapes pour faire l’huile d’amla à partir de fruits amla frais ou séchés, ou de jus, à la maison incluent:

1. Râpez ou mélangez 1 tasse de fruit ou de jus d’amla séché, frais ou congelé.
2. Extrayez le jus des fruits de l’amla en les pressant et en les égouttant, puis en les tamisant sur une tasse ou un bol.
3. Mesurer 1 cuillère à soupe d’huile. Beaucoup de gens utilisent des huiles extra vierges, comme la noix de coco, l’olive ou le sésame, pour s’assurer que la base est aussi pure et puissante que possible.
4. Mélanger le fruit d’amla ou la poudre et l’huile ensemble pendant plusieurs minutes, ou jusqu’à ce que le mélange semble uniforme. Beaucoup de gens utilisent un mélangeur ou fouetter le mélange.
5. Si vous utilisez des huiles solides, chauffez le mélange à très basse température jusqu’à ce que l’huile soit complètement fondue et mélangée.
6. Pendant que le mélange est encore légèrement chaud, appliquez l’huile sur le cuir chevelu pendant une ou deux heures, puis rincez. Le mélange peut également être laissé toute la nuit ou jusqu’à la prochaine douche ou bain. Le mélange peut également être appliqué sur la peau et laissé sur.

Les étapes pour faire l’huile d’amla de la poudre d’amla à la maison incluent:

1. Mélanger 1 cuillère à soupe de poudre d’amla et 5 cuillères à soupe d’huile dans une casserole.
2. Chauffez la poêle au réglage le plus bas possible et remuez de temps en temps pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que le mélange commence à sentir agréable et à faire des bulles.
3. Cuire 2 à 3 minutes de plus, en s’assurant que le mélange ne bout pas.
4. Éteindre le feu et couvrir la casserole.
5. Laisser le mélange s’infiltrer pendant au moins 24 heures.
6. Filtrer le mélange à travers un tamis ou un chiffon dans un bocal ou une bouteille.
7. Appliquer le mélange d’huile sur le cuir chevelu ou le corps aussi longtemps que souhaité avant de laver.

La plupart des recherches suggèrent que les bocaux en verre aident les huiles naturelles à rester fraîches plus longtemps que les produits en plastique. Le verre a également moins de chance de réagir avec les composés dans le mélange, changeant leur puissance ou leur effet. La plupart des huiles naturelles peuvent être conservées fraîches pendant environ un an si elles sont stockées dans un endroit frais et sombre.

Les usages

L’huile d’amla est le plus communément utilisé pour favoriser la santé de cheveux et de cuir chevelu, mais l’huile d’amla a beaucoup d’autres utilisations. Les utilisations courantes de l’huile amla comprennent:

• améliorer la fonction immunitaire
• abaisser ou contrôler les niveaux de cholestérol
• abaisser ou contrôler les niveaux de sucre dans le sang
• améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau
• réduire les effets du vieillissement prématuré
• améliorer la vision
• réduire la peau sèche
• réduire la déshydratation
• éclaircir ou éclaircir la peau
• améliorer la fonction respiratoire et la toux
• réduire le temps de récupération du rhume et de la grippe
• réduire le risque de cancer et de maladies chroniques
• améliorer la pression artérielle
• améliorer la santé cardiovasculaire
• réduire l’apparence des cicatrices, des imperfections, des taches de vieillesse et des rides
• améliorer la vision et la santé oculaire
• réduit l’inflammation
• réduit la congestion des sinus
• améliorer la digestion et l’absorption des aliments
• améliore la fertilité masculine
• améliorer la santé urinaire

Est-ce que ça marche?

La plupart des avantages pour la santé rapportés de l’huile d’amla n’ont pas été prouvés scientifiquement.

Mais les fruits d’amla sont connus pour être riches en antioxydants puissants et autres nutriments qui ont des bienfaits pour la santé très bien établis. Les huiles Amla contiennent également des nutriments et des antioxydants supplémentaires associés au type d’huile utilisée.

Composés communs et nutriments trouvés dans les fruits et l’huile d’amla:

• vitamine C
• vitamine A
• polyphénols
• acides aminés (alanine, lysine, proline, acide aspartique, acide glutamique)
• protéines
• les glucides
• calcium
• potassium
• magnésium
• le fer
• carotène
• alcaloïdes
• gallotannins
• pectine

Il y a quelques études qui ont spécifiquement regardé les avantages pour la santé de l’huile d’amla. La plupart des études qui explorent les avantages de l’huile amla et amla n’utilisent pas de sujets humains.

Cependant, l’amla a été pratiquement utilisée et consommée par les humains pendant des milliers, voire des dizaines de milliers d’années. Et amla est très important pour plusieurs systèmes de médecine ancienne, dont les enseignements sont maintenant lentement soutenus par la recherche scientifique.

Une étude de décembre 2017 a reconfirmé les conclusions antérieures selon lesquelles les sept phénols trouvés dans les fruits à huile d’amla avaient des propriétés anticancéreuses.Une autre étude réalisée à la fin de 2017 a révélé que les rats femelles hypothyroïdiens suivant un régime riche en graisses pendant six semaines réduisaient le stress oxydatif et l’inflammation. De nombreuses études ont également démontré que l’amla peut avoir des propriétés anti-diabétiques.

Une étude de 2016 a révélé que les poulets de chair recevant même de très faibles doses d’extrait d’amla avaient une meilleure santé immunitaire et croissaient plus rapidement que les poulets n’ayant pas reçu d’AMLA.

Avantages pour les cheveux?

Comme avec ses autres avantages possibles, les avantages pour la santé des cheveux d’amla sont encore confirmés en utilisant la science moderne.

Mais Amla est bien établie dans la médecine orientale ancienne, et largement utilisée dans de nombreux pays, pour améliorer la santé des cheveux et du cuir chevelu.

Une étude de 2012 a révélé que l’huile d’amla était un puissant inhibiteur de la 5-alpha réductase. Le médicament finastéride, utilisé pour traiter la calvitie masculine, agit également en inhibant la 5-alpha réductase.

Les avantages potentiels de l’huile amla pour les cheveux et le cuir chevelu comprennent:

• renforcer le cuir chevelu et les cheveux
• réduire la perte de pigment prématurée des cheveux, ou grisonnants
• stimuler la croissance des cheveux
• réduire la perte de cheveux
• prévenir ou traiter les pellicules et le cuir chevelu sec
• prévenir ou traiter les infections parasitaires des cheveux et du cuir chevelu, comme les poux;
• prévenir ou traiter les infections fongiques et bactériennes des cheveux et du cuir chevelu
• améliorer l’apparence générale des cheveux

Effets secondaires

L’huile d’Amla n’est généralement pas associée à des effets secondaires. Mais dans de rares cas, l’utilisation de l’huile de Amla a déclenché le Lichen planus pigmentosus (LPP), en particulier avec l’exposition aux UV et chez les individus naturellement plus foncés. L’huile d’Amla est également connue pour provoquer rarement une inflammation et une irritation de la peau chez certaines personnes.

À emporter

Plus d’une douzaine d’études ont démontré les propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales potentielles des fruits et des extraits d’amla. Plus récemment, l’amla a été proposée en remplacement des antibiotiques conventionnels utilisés dans la production alimentaire.

L’huile Amla peut être utilisée en toute sécurité pour une grande variété d’avantages, mais elle ne doit pas remplacer un traitement médical.