L’huile de CBD peut-elle aider à l’anxiété?

Le cannabidiol est un composé dérivé de plantes de cannabis. Il peut aider les personnes souffrant d’anxiété à réduire leurs symptômes avec peu ou pas d’effets secondaires.

La recherche sur l’huile de cannabidiol (huile de CBD) en est encore à ses balbutiements, mais de plus en plus de preuves suggèrent que certaines personnes peuvent se soulager de l’anxiété. Dans cet article, nous examinons ce qu’est l’huile de CBD et comment elle peut aider à réduire les symptômes d’anxiété.

Qu’est-ce que l’huile de CBD?

Huile de cannabis CBD dans un petit pot, à côté d'une cuillère en bois avec des graines de chanvre, et un bol en bois avec de la marijuana broyée.

Le cannabidiol est extrait de plantes de cannabis et peut être utilisé comme huile. L’huile de CBD est riche en produits chimiques appelés cannabinoïdes qui se lient à des récepteurs spécialisés dans le cerveau. Le cannabinoïde le plus connu est le tétrahydrocannabinol (THC), qui provoque la sensation de «forte» consommation de marijuana.

Cependant, le THC n’est qu’une des douzaines de cannabinoïdes. Cannabidiol se lie également à ces récepteurs, mais ne produit pas de haut. Les partisans affirment que l’huile de cannabidiol a de nombreux avantages pour la santé, allant du ralentissement de la croissance du cancer à l’amélioration de la santé mentale.

L’huile de CBD est comestible et peut être utilisée comme huile de cuisson ou ajoutée à la nourriture. Les gens peuvent aussi le prendre comme médicament en consommant quelques gouttes. L’huile de CBD ne devrait pas être fumée, et il n’y a aucune preuve que son utilisation comme aromathérapie offre des avantages.

Le CBD produit-il un high?

L’huile de CBD dérivée du chanvre ne produira pas de « high ». Le chanvre est un type de plante de cannabis cultivé à des fins industrielles, comme la fabrication de papier et de vêtements. Contrairement à d’autres plantes de cannabis, le chanvre n’a pas été spécialement élevé pour produire des niveaux élevés de THC.

Cannabidiol peut être vendu comme un type d’huile de chanvre avec des traces de THC. Ainsi, une personne qui utilise du cannabidiol pourrait quand même présenter un test de dépistage du THC positif pour un test de dépistage de drogue, même si elle ne subira aucune altération de l’état mental après l’utilisation de l’huile.

Huile de CBD et anxiété

Une femme stressée, anxieuse et déprimée tient ses mains sur sa poitrine.

Une grande partie de la recherche sur les produits du cannabis a examiné l’utilisation de la marijuana plutôt que de l’huile de CBD en tant que produit autonome. Certaines études ont montré que le cannabis pourrait aider à l’anxiété. D’autres suggèrent que l’anxiété est un facteur de risque pour l’usage récréatif de la marijuana, ou que l’usage de la marijuana peut rendre une personne plus vulnérable à l’anxiété.

Les personnes intéressées à gérer leur anxiété avec l’huile de CBD devraient se pencher exclusivement sur la recherche sur le cannabidiol, pas d’études généralisées de la marijuana médicale. Bien qu’il y ait moins d’études sur le cannabidiol en particulier, la recherche préliminaire est prometteuse.

Une petite étude de 2010 a révélé que le cannabidiol pouvait réduire les symptômes d’anxiété sociale chez les personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale (TAS). Les scintigraphies cérébrales des participants ont révélé des changements dans le flux sanguin vers les régions du cerveau liés à des sentiments d’anxiété.

Dans cette étude, le cannabidiol a non seulement fait en sorte que les participants se sentent mieux, mais aussi changé la façon dont leur cerveau répondait à l’anxiété.

Une étude de 2011 a également révélé que le cannabidiol pouvait réduire l’anxiété sociale. Pour cette étude, les chercheurs ont examiné spécifiquement le cannabidiol pour traiter l’anxiété associée à la prise de parole en public.

La recherche publiée en 2014 a révélé que l’huile de CBD avait des effets anti-anxiété et antidépresseurs dans un modèle animal.

Une analyse de 2015 des études précédentes a conclu que l’huile de CBD est un traitement prometteur pour de nombreuses formes d’anxiété, y compris le trouble d’anxiété sociale, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble anxieux généralisé et le stress post-traumatique.

Le rapport a toutefois averti que les données sur l’utilisation à long terme de l’huile de CBD sont limitées. Alors que la recherche souligne fortement le rôle du cannabidiol dans le traitement de l’anxiété à court terme, on sait peu de choses sur ses effets à long terme, ou comment il peut être utilisé comme traitement prolongé.

Une étude de cas de 2016 a exploré si le cannabidiol pouvait réduire les symptômes du syndrome de stress post-traumatique (TSPT) et du trouble du sommeil provoqué par l’anxiété chez un enfant ayant des antécédents de traumatisme. Les chercheurs ont découvert que le cannabidiol réduit l’anxiété de l’enfant et l’aide à dormir.

Considérations

Homme fumant un joint de marijuana.

Les recherches sur l’usage du cannabis suggèrent qu’il pourrait avoir des effets négatifs sur la santé, en particulier lorsqu’il est fumé.

Cependant, la recherche sur le cannabidiol a révélé peu ou pas d’effets secondaires négatifs. Cela signifie que l’huile de CBD peut être une bonne option pour les personnes qui ne tolèrent pas les effets secondaires d’autres médicaments contre l’anxiété, y compris la dépendance.

Tous les états des États-Unis n’ont pas légalisé spécifiquement l’huile de CBD, donc une personne devrait se renseigner sur les risques potentiels de l’acheter ou de l’utiliser. Bien que l’huile de CBD ne figure pas sur la liste des substances contrôlées (CSA), une personne devrait consulter son médecin avant de l’utiliser pour traiter l’anxiété.

Parce que l’huile de CBD n’est pas réglementée comme un traitement médical de l’anxiété, on ne sait pas quel dosage une personne devrait utiliser, ou à quelle fréquence ils devraient l’utiliser. Une personne devrait consulter un médecin qui a de l’expérience avec l’huile de CBD pour déterminer le bon dosage pour leurs besoins.

Perspective

Le rôle du cannabidiol dans le traitement des troubles anxieux reste incertain, car des études à plus long terme sont nécessaires pour évaluer les avantages et les risques.

Toutefois, pour les personnes souffrant d’anxiété qui n’ont pas été soulagées par d’autres traitements, l’huile de CBD offre une solution alternative potentielle.

L’huile de CBD est disponible à l’achat en ligne. Vérifiez les lois locales avant d’acheter une huile de CBD.

Les personnes qui envisagent l’huile de CBD pour l’anxiété devraient parler avec un médecin pour aider à déterminer le bon traitement pour eux. Les gens sont également invités à rechercher les lois dans leur domaine concernant l’utilisation de produits du cannabis.

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