Il y a beaucoup de réclamations de santé et de bien-être associées à l’huile produite à partir de noix de coco. Certaines de ces réclamations incluent la perte de poids, la réduction du cholestérol, et l’augmentation des niveaux d’énergie.
Dans cet article, nous allons examiner si l’huile de coco peut réellement aider à soulager les coups de soleil.
Qu’est-ce que l’huile de coco?
La noix de coco est un fruit tropical dont les produits sont largement utilisés à des fins cosmétiques, culinaires et médicinales.
Les habitants des régions tropicales utilisent l’huile de noix de coco comme hydratant depuis des siècles. Avec l’essor de l’intérêt pour les produits de beauté naturels, l’huile de noix de coco est désormais un ingrédient courant dans de nombreux produits commerciaux pour les cheveux et la peau.
L’huile de noix de coco est extraite de la viande du fruit. Pour produire de l’huile de coco raffinée, la viande est d’abord séchée avant l’extraction. Ensuite, l’huile est blanchie et désodorisée pour éliminer les impuretés et les odeurs.
L’huile de coco vierge, quant à elle, subit moins de transformations et peut être extraite à partir de lait de coco ou de viande de noix de coco fraîche, sans blanchiment ni désodorisation.
Nutrionnellement, l’huile de noix de coco est composée presque entièrement de graisses, dont 90 % sont des graisses saturées.
Avantages de l’huile de noix de coco pour les coups de soleil
L’huile de noix de coco est souvent citée comme un remède naturel contre les coups de soleil. Cependant, il n’y a pas encore eu beaucoup de recherches scientifiques pour soutenir son utilisation comme traitement pour les coups de soleil.
Cela dit, l’huile peut aider à soulager certains symptômes associés aux coups de soleil, comme la sécheresse et les démangeaisons.
Voici quelques avantages pour la peau de l’huile de noix de coco qui peuvent aider à apaiser les coups de soleil :
Humidité
La richesse en graisses de l’huile de coco en fait un excellent hydratant. Une étude a comparé l’huile de noix de coco à l’huile minérale en tant que traitement pour les personnes ayant la peau très sèche.
Les deux huiles améliorent l’hydratation de la peau lorsqu’elles sont appliquées deux fois par jour. Après une période d’étude de deux semaines, l’huile de noix de coco s’est avérée plus efficace.
Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer l’efficacité de l’huile de noix de coco en tant que traitement pour la peau sèche.
Anti-démangeaisons
Les coups de soleil peuvent provoquer des démangeaisons cutanées. Bien qu’il ne soit pas directement lié aux coups de soleil, l’eczéma est une autre affection qui cause des démangeaisons et de la sécheresse. L’eczéma est plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, et l’huile de coco a été étudiée comme traitement potentiel.
L’huile de noix de coco vierge et l’huile minérale ont été comparées dans une étude portant sur des enfants atteints d’eczéma léger à modéré. Environ une cuillère à café d’huile a été appliquée sur la peau des enfants deux fois par jour pendant huit semaines.
Les résultats ont montré que l’huile de noix de coco vierge était un traitement significativement plus efficace que l’huile minérale, avec plus de 90 % des enfants du groupe d’huile de coco vierge montrant une amélioration modérée à excellente de leur eczéma.
Sur la base de ces résultats, l’huile de coco pourrait également soulager les démangeaisons cutanées causées par les coups de soleil.
Lutte contre l’inflammation
L’huile de coco vierge est riche en antioxydants. Étant donné que les antioxydants sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, l’huile de noix de coco vierge pourrait réduire l’inflammation cutanée liée aux coups de soleil.
Une étude sur des rats a révélé que l’huile de coco vierge pouvait temporairement diminuer le gonflement causé par l’inflammation. Cette même étude a également constaté que l’huile de noix de coco vierge réduisait la fièvre chez les rats, leur apportant potentiellement un soulagement de la douleur.
Comment utiliser l’huile de noix de coco pour les coups de soleil
Pour une application sur la peau, choisissez de l’huile de coco pressée à froid. Les méthodes de traitement impliquant la chaleur ou des produits chimiques peuvent détruire certains des composants bénéfiques de l’huile de noix de coco pour les peaux brûlées par le soleil.
L’huile de noix de coco ne doit pas être la première étape dans le traitement des coups de soleil. L’American Academy of Dermatology recommande de commencer par un bain froid pour réduire la chaleur d’un coup de soleil, puis d’appliquer un hydratant sur la peau.
Selon la Fondation du cancer de la peau, les lotions à base d’huile peuvent créer une chaleur qui retient la chaleur dans la peau, aggravant ainsi la brûlure. Pour cette raison, il peut être judicieux d’attendre au moins un jour après la brûlure avant d’appliquer l’huile de noix de coco sur la peau endommagée.
Une fois que la peau commence à se rétablir, l’huile de noix de coco peut être appliquée comme crème hydratante. Vous pouvez l’utiliser seule ou en combinaison avec d’autres agents apaisants pour la peau, comme quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de gel d’aloe vera.
Pour réduire l’inflammation, vous pouvez appliquer de la crème d’hydrocortisone sur la peau ou prendre un médicament anti-inflammatoire par voie orale.
L’hydratation est également cruciale, car la peau brûlée par le soleil peut puiser de l’eau d’autres parties du corps.
Les ampoules sont un signe d’un coup de soleil sérieux, et l’huile de coco ne doit pas être utilisée dans ce cas. Un coup de soleil qui entraîne des cloques est considéré comme une brûlure au deuxième degré, et il est conseillé de consulter un médecin si les ampoules sont étendues ou accompagnées d’autres symptômes, tels que des frissons, des maux de tête ou de la fièvre.
Comment prévenir un coup de soleil
La prévention des coups de soleil est essentielle pour réduire le risque de certains types de cancer de la peau. Selon l’American Cancer Society, l’incidence du cancer de la peau a augmenté et il est devenu le cancer le plus largement diagnostiqué aux États-Unis.
La meilleure façon d’éviter les coups de soleil est de porter un écran solaire qui bloque les rayons ultraviolets nocifs (UV) du soleil. Les produits avec un facteur de protection solaire (FPS) élevé offrent une meilleure protection contre les coups de soleil.
Certains écrans solaires contiennent des huiles, et ces huiles peuvent également contribuer au facteur SPF. Une étude a révélé que l’huile de coco a un SPF d’environ 7, ce qui en fait le deuxième SPF le plus élevé parmi les huiles testées. L’huile d’olive a obtenu un SPF légèrement supérieur à celui de l’huile de coco.
Les moyens de prévenir les coups de soleil comprennent :
- Limiter le temps passé au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.
- Porter des vêtements et des chapeaux qui protègent la peau du soleil.
- Appliquer correctement et régulièrement de la crème solaire.
- Éviter les lits de bronzage.
Lors du choix d’un écran solaire, l’American Academy of Dermatology recommande d’opter pour une protection UV à large spectre. Cela signifie qu’il protège contre les rayons UVA et UVB.
Les rayons UVA sont responsables de dommages cutanés plus graves, tandis que les rayons UVB sont plus susceptibles de provoquer des coups de soleil.
L’écran solaire doit également être résistant à l’eau et avoir un FPS d’au moins 30.
Il est crucial d’utiliser de la crème solaire tout au long de l’année. Les nuages et même les fenêtres n’offrent pas une protection suffisante contre les rayons UVA. De plus, l’eau, que ce soit sous forme de neige ou de sable, amplifie l’effet des rayons UV.
L’écran solaire doit être appliqué 15 à 30 minutes avant de sortir, puis toutes les deux heures par la suite. Il peut être nécessaire de le réappliquer plus souvent si vous allez dans l’eau ou si vous transpirez abondamment.
Restez vigilant concernant les mesures préventives, car les coups de soleil ne sont généralement visibles que 3 à 4 heures après le dommage. L’étendue complète d’un coup de soleil peut ne pas être apparente avant 24 heures après le dommage.
Nouvelles Perspectives sur l’Huile de Coco et les Coups de Soleil en 2024
En 2024, de nouvelles études ont approfondi les effets de l’huile de coco sur les coups de soleil. Par exemple, une recherche récente a montré que l’application d’huile de noix de coco peut non seulement apaiser la peau, mais également favoriser la régénération cellulaire. Cela pourrait être dû à la présence d’acides gras à chaîne moyenne qui aident à renforcer la barrière cutanée.
De plus, des études ont révélé que l’huile de coco possède des propriétés antimicrobiennes, ce qui pourrait réduire le risque d’infections secondaires sur les zones de la peau brûlées par le soleil. En effet, une peau endommagée est plus vulnérable aux bactéries et aux infections fongiques.
Les chercheurs recommandent d’utiliser de l’huile de coco vierge après avoir pris un bain frais et d’attendre que la peau commence à sécher avant de l’appliquer. Cela maximise son efficacité en aidant à sceller l’humidité.
Enfin, il est important de noter que les effets bénéfiques de l’huile de coco doivent être considérés comme un complément à d’autres mesures préventives et de traitement des coups de soleil. En 2024, une approche intégrée qui combine protection solaire, hydratation et soins réparateurs semble être la meilleure stratégie pour prévenir et traiter les coups de soleil.
