Se débarrasser des déchets est l’une des fonctions importantes du corps. Mais quand la constipation se produit, cette fonction est arrêtée. La constipation est une condition qui survient lorsqu’une personne a de la difficulté à évacuer les selles.
Selon un article de la revue, on estime que 35 millions de personnes souffrent de constipation aux États-Unis.
Causes de la constipation
La constipation provient généralement d’au moins une des trois causes suivantes:
- Mouvement lent des selles dans l’intestin
- Difficulté à vider complètement l’intestin en raison de troubles pelviens
- Avoir un trouble appelé syndrome du côlon irritable (IBS)
Les facteurs de style de vie peuvent également augmenter le risque de constipation d’une personne. Le manque de fibres, de liquides et d’exercice peut également contribuer à la constipation. La prise de certains médicaments qui ralentissent le transit intestinal peut également contribuer à la constipation.
D’autres problèmes de santé pouvant contribuer à la constipation comprennent:
- Diabète
- Hypothyroïdie
- Les conditions qui affectent le cerveau ou la colonne vertébrale, comme la maladie de Parkinson
De nombreux traitements existent pour traiter la constipation et tenter de remettre les intestins en mouvement. Un traitement en vente libre est l’huile de ricin. Cette huile est connue pour avoir un effet laxatif sur le corps, un effet qui provoque un mouvement de l’intestin.
Cependant, l’huile de ricin a un effet laxatif très spécifique qui peut la rendre inefficace et même nuisible pour une personne constipée. Avant d’utiliser l’huile de ricin pour traiter la constipation, une personne doit tenir compte de plusieurs facteurs.
Qu’est-ce que l’huile de ricin?
L’huile de ricin est un type d’huile végétale qui provient des fèves de l’usine de ricin. L’huile est de couleur jaune pâle et disponible dans la plupart des pharmacies et magasins d’aliments naturels. L’huile de ricin est parfois utilisée dans la fabrication de savons, de cires et de vernis, de peintures, de plastiques et de médicaments.
Pourquoi l’huile de ricin pourrait-elle améliorer la constipation?
L’huile de ricin est connue comme un laxatif stimulant. Quand une personne boit l’huile, elle stimule l’intestin grêle pour commencer à bouger plus. Ce mouvement accru fait que les selles commencent à se déplacer dans l’intestin pour être éliminées.
Les gens peuvent généralement acheter de l’huile de ricin à bas prix, ce qui en fait une alternative intéressante à certains médicaments plus chers.
Cependant, les laxatifs stimulants sont considérés comme certains des laxatifs les plus sévères, selon l’American Academy of Family Physicians. C’est parce qu’ils font que les intestins bougent parfois, se contractent et contractent plus fort qu’ils ne le feraient normalement.
Pour cette raison, l’huile de ricin ne doit être utilisée que comme un analgésique de constipation occasionnelle. Les gens peuvent vouloir essayer d’utiliser des aides qui ramollissent les selles au lieu de laxatifs d’abord, comme l’huile d’olive.
En plus de son utilisation pour soulager la constipation, l’huile de ricin est également utilisée comme médicament pouvant faire vomir les gens. Pour cette raison, il doit être pris avec précaution. Une personne pourrait le prendre pour la constipation et devenir nauséabonde.
Quelle quantité d’huile de ricin devrait être utilisée?
L’huile de ricin a un goût très distinct qui est parfois décrit comme similaire à des produits comme la vaseline.
L’huile est très épaisse, ce qui peut la rendre difficile à avaler. Pour cette raison, certains fabricants ajouteront l’huile à d’autres préparations pour la rendre plus facile à boire.
Une personne devrait toujours lire attentivement l’étiquette de sa préparation d’huile de ricin pour s’assurer qu’elle prend la bonne dose pour la constipation. Une dose typique peut être d’environ 15 millilitres, ce qui est d’environ une demi-once ou trois cuillères à café.
L’odeur et le goût forts signifient que beaucoup de gens vont le mélanger avec une autre boisson pour le rendre plus facile à consommer. Les exemples comprennent:
- Jus de fruit
- Lait
- Boisson non-alcoolisée
- Eau
Combien de temps faut-il pour que l’huile de ricin fonctionne?
L’huile de ricin provoque généralement un mouvement de l’intestin en environ 2 à 3 heures. Cependant, cela peut prendre jusqu’à 6 heures pour travailler chez certaines personnes.
En raison du moment où l’huile de ricin fonctionne, la plupart des médecins ne recommandent pas de le prendre avant le coucher.
Facteurs de risque et considérations
Certains groupes de personnes ne devraient pas prendre d’huile de ricin pour des raisons de sécurité. Par exemple, les femmes enceintes ne devraient pas prendre d’huile de ricin.
La Food and Drug Administration des États-Unis classe l’huile de ricin dans la catégorie des médicaments de catégorie X. Cela signifie que l’huile a été montré pour causer des risques pour le fœtus ou des anomalies fœtales si elle est prise. Les risques pour une femme enceinte l’emportent de loin sur les avantages de prendre de l’huile de ricin.
Une personne ne devrait pas prendre d’huile de ricin si elle présente l’un des symptômes suivants:
- Saignement rectal
- Forte, douleur soudaine à l’estomac
- Les symptômes de l’appendicite
- Les symptômes d’un intestin bloqué, tels que l’incapacité de passer des gaz et des vomissements
- Vomissement
Les laxatifs comme l’huile de ricin sont conçus comme une solution à court terme à un problème. Prenant l’huile de ricin tout le temps d’avoir une selle peut avoir des conséquences graves.
L’un des plus graves est que les intestins cessent de fonctionner comme ils le devraient, car ils dépendent tellement de l’huile de ricin pour les aider à se déplacer. Cela peut entraîner une constipation à long terme.
D’autres effets secondaires de l’utilisation à long terme peuvent inclure:
- Déshydratation
- La diarrhée
- Trop peu de potassium dans le corps
- Perte de nutriments importants parce que les selles passent trop vite
- Faiblesse musculaire
- Gonflement de l’intestin
Les personnes qui éprouvent ces effets secondaires devraient cesser de prendre l’huile de ricin immédiatement et voir un docteur.
Huile de ricin pour enfants et bébés
L’huile de ricin ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 6 ans. Si un enfant a entre 6 et 10 ans, les soignants doivent contacter le pédiatre de l’enfant avant de lui donner de l’huile de ricin pour s’assurer qu’il est sans danger pour l’enfant.
Alors que l’huile de ricin peut aider à réduire la constipation, il existe souvent des méthodes plus sûres et plus douces, en particulier pour les enfants. Des exemples pourraient inclure l’ajout de plus de fibres dans l’alimentation d’un enfant ou de prendre un adoucisseur de selles.
Parfois, les enfants ont aussi peur d’aller aux toilettes dans les lieux publics ou même d’aller à la selle. Dans ce cas, il est important de traiter la cause sous-jacente et pas seulement la constipation.
Quand voir un médecin
Si une personne souffre de constipation depuis plus d’une semaine, elle doit consulter un médecin. Un médecin peut travailler pour identifier les causes sous-jacentes potentielles de la constipation et suggérer des changements supplémentaires.
La constipation peut faire partie d’un groupe de symptômes qui signalent une urgence médicale. Un exemple est un intestin bloqué, où le tabouret cesse de bouger et recule dans les intestins. Cela augmente les chances que les intestins pourraient se déchirer.
Un intestin bloqué provoque également des symptômes très inconfortables, comme des ballonnements et des douleurs à l’estomac. Les symptômes qui nécessitent une attention d’urgence d’un médecin comprennent:
- Saignement de la bouche ou du rectum
- Confusion
- Nausées qui ne disparaissent pas ou s’aggravent
- Faiblesse musculaire soudaine et inexpliquée
Bien que la constipation soit courante, elle ne devrait pas être constante. La constipation de la plupart des gens disparaîtra avec des changements de régime et de style de vie ou avec des médicaments occasionnels.
Prévenir la constipation
Il existe de nombreux changements de style de vie qui peuvent aider une personne à prévenir la constipation. Des exemples de ceux-ci comprennent:
- Augmenter la quantité de fibres alimentaires. Une personne devrait prendre entre 22 et 34 grammes de fibres par jour, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. Les sources de fibres alimentaires comprennent les haricots, les céréales à grains entiers et les pains, les fruits et les légumes.
- Boire beaucoup d’eau. L’eau va ajouter de la masse aux selles, ce qui facilite le passage et stimule les intestins à bouger.
- Exercer régulièrement. Faire une marche 30 minutes par jour ou faire un effort pour se lever et se déplacer peut aider les intestins à bouger, réduisant ainsi la constipation.
- Ne jamais ignorer l’envie d’utiliser la salle de bain. Les gens devraient se permettre assez de temps pour avoir un mouvement de l’intestin sans forcer.
Autres traitements pour la constipation
L’huile de ricin est l’un des nombreux médicaments laxatifs utilisés pour traiter la constipation. Des exemples d’autres médicaments comprennent:
- Agents de formation de masse, tels que FiberCon ou Metamucil
- Lubrifiants facilitant le passage des selles, tels que les lavements de la flotte
- Agents osmotiques, tels que Milk of Magnesia ou Miralax
- Adoucisseurs de selles, tels que Colace
En utilisant les mêmes conseils pour la prévention peut également aider à traiter la constipation.
Si la constipation est sévère et conduit à un blocage de l’intestin, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. C’est pourquoi les médecins essaient de nombreuses méthodes différentes pour traiter la constipation afin d’éviter que la maladie ne s’aggrave.
