Les hommes ont longtemps exploré divers remèdes pour traiter la dysfonction érectile, avec des résultats souvent mitigés. Bien que la recherche soit encore en phase embryonnaire, certaines études émergentes suggèrent que la pastèque pourrait constituer un substitut viable du Viagra.
L’avènement du Viagra et d’autres traitements pour la dysfonction érectile (DE) a véritablement révolutionné le domaine de la médecine sexuelle. Les hommes souffrant de conditions médicales spécifiques ou d’une dysfonction érectile liée à l’âge n’ont plus à se résigner à une vie sexuelle insatisfaisante.
Cependant, il est important de noter que les médicaments contre la DE ne conviennent pas à tous. Certains hommes peuvent éprouver des effets secondaires indésirables, tandis que d’autres, comme ceux souffrant de douleurs thoraciques ou de maladies cardiaques, doivent éviter ces traitements.
Pour les hommes qui ne peuvent pas utiliser le Viagra, la pastèque se présente comme une alternative sûre, peu susceptible de provoquer des effets indésirables graves. Explorons cela plus en détail dans cet article.
Pourquoi la pastèque pourrait aider avec la DE
La pastèque est une source naturelle de citrulline, un acide aminé qui peut contribuer à améliorer les érections. En effet, le Viagra augmente le flux sanguin vers le pénis, facilitant ainsi l’obtention d’une érection en cas d’excitation. La citrulline peut avoir un effet similaire, bien qu’elle fonctionne différemment.
Des recherches préliminaires suggèrent que le corps peut convertir la citrulline en un autre acide aminé, l’arginine, qui se transforme ensuite en oxyde nitrique. L’oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin vers le pénis et améliorant ainsi les érections.
Étant donné que la pastèque est principalement composée d’eau, les plus fortes concentrations de citrulline se trouvent dans le jus concentré de pastèque.
Les hommes désirant essayer la pastèque comme une alternative naturelle au Viagra pourraient obtenir de meilleurs résultats en consommant du jus de pastèque.
Ce que dit la recherche
La recherche sur les effets de la citrulline et de la pastèque est relativement récente. La plupart des études réalisées jusqu’à présent ont été de petite taille ou se sont uniquement concentrées sur des animaux. Il est donc prématuré d’affirmer qu’il existe des preuves concluantes que la pastèque peut agir comme un Viagra naturel.
Cependant, les résultats préliminaires sont prometteurs, et les risques associés à la consommation de pastèque semblent minimes. Cela signifie que la plupart des hommes peuvent essayer en toute sécurité le jus de pastèque ou des suppléments de citrulline comme alternative au Viagra.
Une étude de 2011 a suivi 24 hommes souffrant de dysfonction érectile légère. Les participants ont d’abord reçu un placebo pendant un mois, puis un supplément de citrulline pendant un autre mois.
Seuls deux des hommes ayant pris un placebo ont retrouvé des érections normales. En revanche, la moitié des hommes ayant pris de la citrulline ont constaté des améliorations significatives, leur permettant d’atteindre des niveaux d’érection normaux.
Ceux qui prenaient de la citrulline avaient également plus de rapports sexuels, avec une moyenne de 1,37 rapport par mois avant le traitement et 2,3 après le traitement. Aucun effet secondaire n’a été rapporté.
Une autre étude de 2013 a examiné des rats atteints de dysfonction érectile liée à une mauvaise circulation sanguine vers le pénis. Ce type de dysfonction, appelé dysfonction érectile artériogénique, est une cause fréquente de problèmes érectiles chez les hommes.
Les rats ayant reçu un supplément de citrulline ont montré des améliorations significatives de la fonction érectile par rapport à ceux ayant reçu un placebo ou ayant subi une chirurgie vasculaire. Cette découverte suggère que la citrulline pourrait améliorer le flux sanguin et, par conséquent, les érections.
Une étude de 2014 a examiné des rats mâles traités avec un extrait de chair de pastèque. Les rats ayant consommé de la pastèque étaient plus enclins à monter les femelles et à initier des rapports sexuels. Cette augmentation de la libido suggère que la pastèque pourrait également représenter un traitement viable pour la DE.
Il n’y avait aucun effet secondaire sérieux, et les rats ayant ingéré l’extrait de pastèque n’ont pas pris de poids.
Une recherche publiée en 2017 a tenté de mieux comprendre le rôle de la citrulline et de l’arginine dans la fonction érectile. Les chercheurs ont mesuré les niveaux de ces deux acides aminés chez 122 hommes souffrant de dysfonction érectile.
Ils ont découvert que les hommes atteints de dysfonction érectile avaient des niveaux inférieurs d’un ou des deux acides aminés, en particulier ceux souffrant de dysfonction érectile artériogénique. Cela suggère qu’une augmentation des niveaux de citrulline ou d’arginine, ou des deux, pourrait améliorer la fonction érectile.
Il est important de noter que la pastèque n’est probablement pas aussi efficace que le Viagra et qu’elle peut ne pas fonctionner pour les hommes qui n’ont pas pu obtenir d’érection avec ce dernier.
En effet, bien que la pastèque augmente le flux sanguin vers le pénis, cela ne résoudra pas les problèmes sous-jacents tels qu’une lésion nerveuse ou des troubles relationnels qui pourraient causer la dysfonction érectile.
Bien que la recherche animale puisse parfois s’appliquer aux humains, ce n’est pas toujours le cas. Les études qui montrent des résultats positifs chez les rats peuvent indiquer l’intérêt de la citrulline pour le traitement de la dysfonction érectile, mais elles ne prouvent pas son efficacité chez l’homme.
La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) n’a pas encore approuvé la citrulline comme traitement pour la dysfonction érectile. De nombreuses études supplémentaires sont nécessaires avant que les médecins puissent déterminer si la citrulline est réellement efficace.
Risques et avantages de la pastèque pour la DE
La pastèque est généralement considérée comme sans danger, même en grande quantité. À moins qu’un homme ne soit allergique à ce fruit, il peut en consommer sans crainte.
Les hommes diabétiques doivent cependant consulter leur médecin pour déterminer la quantité de pastèque qu’ils peuvent consommer en toute sécurité. La pastèque et d’autres fruits peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang ; une consommation excessive peut donc être risquée pour certaines personnes atteintes de diabète.
Bien que la pastèque soit faible en calories, la surconsommation de n’importe quel aliment peut entraîner une prise de poids. Il est donc prudent d’éviter de consommer de grandes quantités, surtout si cela provoque des douleurs intestinales ou un inconfort.
Aucune étude n’a rapporté d’effets secondaires graves liés à la consommation de pastèque chez des hommes ou des animaux en bonne santé. Par conséquent, il est judicieux d’essayer la pastèque comme alternative au Viagra, ou même de la combiner avec ce dernier.
Comment utiliser la pastèque
Les bienfaits de la pastèque proviennent de la citrulline, et l’utilisation de ce fruit d’une manière qui maximise son apport en citrulline peut augmenter ses effets positifs.
Une étude de 2005 a révélé que la pastèque rouge contenait légèrement moins de citrulline que les variétés jaunes ou oranges. De plus, la croûte de pastèque présente des concentrations plus élevées de citrulline que la chair du fruit. Il n’y avait pas de différences significatives entre les variétés de pastèque à graines et sans graines.
Pour maximiser l’apport en citrulline, il est conseillé d’incorporer le zeste de pastèque dans un smoothie.
Certains fabricants de suppléments, comme ceux que l’on trouve ici, proposent également des suppléments de citrulline. Bien que ces produits puissent augmenter l’apport de citrulline, la FDA n’évalue pas leur sécurité ni leur efficacité.
Conclusion
Le Viagra demeure une option sûre et efficace pour la plupart des hommes. Pour ceux qui préfèrent éviter les médicaments ou qui ne peuvent pas utiliser le Viagra, la pastèque représente une alternative parmi d’autres.
Il est recommandé aux hommes de consulter un médecin afin de déterminer la meilleure option de traitement. Parfois, une combinaison de remèdes naturels et médicaux peut s’avérer bénéfique.
Nous avons sélectionné des éléments en fonction de la qualité des produits, en énumérant les avantages et inconvénients de chacun pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux. Nous travaillons également en partenariat avec certaines sociétés commercialisant ces produits, ce qui signifie que Healthline UK et nos partenaires peuvent percevoir une part des revenus si vous effectuez un achat via les liens fournis.
