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La trypophobie est-elle réelle?

La trypophobie est une condition où une personne éprouve une peur ou une aversion pour les groupes de petits trous.

On pense que la condition est déclenchée quand une personne voit un motif de petits trous groupés, provoquant des symptômes, tels que la peur, le dégoût et l’anxiété.

Bien que la trypophobie ne soit pas actuellement reconnue par l’American Psychiatric Association, le terme trypophobie est utilisé depuis 2009.

Faits rapides sur la trypophobie:

  • Les recherches actuelles sur la maladie sont limitées, mais certaines théories existent.
  • Certains chercheurs remettent en question la validité de la trypophobie en tant que condition ou phobie, comme le suggère une étude récente.
  • Étant donné que certains animaux potentiellement dangereux ont des motifs «troués» similaires sur leur corps, les gens peuvent faire une association inconsciente entre ces modèles et les animaux.

Qu’est-ce qui déclenche la trypophobie?

têtes de graines de lotus, qui peuvent causer la trypophobie

Les personnes qui présentent des symptômes de trypophobie sont souvent déclenchées par des images spécifiques de grappes de petits trous irréguliers, tels que:

  • éponges
  • bulles de savon
  • corail
  • éponges de mer
  • rayon de miel
  • condensation d’eau
  • ruches
  • gousses
  • des fraises
  • des grenades
  • bulles
  • grappes d’yeux comme chez les insectes

Symptômes

Les personnes atteintes de trypophobie peuvent présenter des symptômes, tels que:

  • sentiments de dégoût, de peur ou d’inconfort
  • chaire de poule
  • démangeaison cutanée
  • rampant de la peau
  • transpiration
  • la nausée
  • crises de panique

Y a-t-il des recherches sur la trypophobie?

Morceaux de nid d'abeilles.

Une étude de 2013 a examiné les images qui induisent la trypophobie et a constaté que lorsque les personnes qui ne sont pas atteintes voient une image d’un nid d’abeilles, par exemple, elles peuvent penser au miel ou aux abeilles.

Cependant, l’étude a théorisé que les personnes atteintes de trypophobie développent des symptômes parce qu’elles associent inconsciemment le nid d’abeilles à un animal dangereux – dans ce cas, un serpent à sonnettes – dont le modèle est similaire.

Trypophobie et anxiété généralisée

Une étude réalisée en 2017 a conclu que sur les 95 sujets enquêtés, les symptômes de la trypophobie étaient persistants et persistants. Leurs recherches ont également montré que beaucoup de personnes interrogées souffraient de dépression et d’anxiété généralisée.

L’étude a également montré que lorsque les personnes atteintes de trypophobie rencontraient des groupes de trous, elles éprouvaient des sentiments de dégoût et non de peur.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Une autre étude de 2017 suggère que la trypophobie est une réponse évolutive pour alerter une personne de la présence de parasites ou d’autres maladies infectieuses.

Les chercheurs expliquent que, d’après leurs résultats, les personnes touchées par la trypophobie peuvent avoir l’impression que ces clusters sont des signaux d’ectoparasites (parasites tels que les puces vivant en dehors de l’hôte) et de pathogènes transmis par la peau (gouttelettes éternuements).

Une étude chinoise a évalué si les symptômes de la trypophobie chez les enfants d’âge préscolaire et leur inconfort étaient basés sur les caractéristiques des stimuli visuels, ou comme une peur subconsciente des animaux venimeux.

Alors que les chercheurs notent que les enfants éprouvent de l’inconfort lorsqu’ils sont confrontés à des stimuli trypophobes, ils supposent que leur inconfort n’est pas lié à l’association subconsciente avec des animaux venimeux, mais qu’il est dû aux caractéristiques du groupe lui-même.

Traitement

Bien qu’il n’y ait pas de traitement spécifique à la trypophobie, il existe certains traitements pour les phobies en général avec des taux de réussite variés. Les traitements peuvent consister en des traitements d’auto-assistance, une thérapie et des médicaments.

Traitements d’auto-assistance et remèdes maison

Médecin psychiatrique utilisant un comprimé pour la TCC et une thérapie d'exposition avec le patient.

Les gens peuvent entreprendre des traitements d’auto-assistance par eux-mêmes ou avec l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller.

Ces stratégies peuvent ou non être efficaces dans le traitement des phobies individuelles et ont des taux de succès variés. Certaines stratégies d’auto-assistance sont les suivantes:

  • Modifications du mode de vie: Elles comprennent l’exercice, la consommation d’aliments sains, une bonne hygiène de sommeil et l’évitement de la caféine et d’autres stimulants.
  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): Il s’agit d’une thérapie parlante, qui est faite avec un thérapeute ou un conseiller pour explorer comment les pensées causent des sentiments et des comportements. Les thérapeutes travaillent avec les clients, les encourageant à se fixer des objectifs et à les atteindre.
  • Groupe d’entraide: Beaucoup de gens trouvent la thérapie de groupe très utile.
  • Thérapie d’exposition (désensibilisation): Il s’agit d’une méthode de traitement dans laquelle un thérapeute expose une personne à sa phobie à petites doses.
  • Techniques de relaxation: Cela peut inclure des techniques basées sur l’exercice et des méthodes de visualisation.

Médicaments

Parfois, les médecins prescrivent certains médicaments pour traiter les phobies ou les effets secondaires des phobies, comme l’anxiété. Les médicaments comprennent:

  • antidépresseurs
  • tranquillisants
  • bêta-bloquants

À emporter

Une personne atteinte de trypophobie éprouve des symptômes, tels que la peur, le dégoût, l’anxiété, la chair de poule, et la panique, en voyant des grappes de petits trous.

La trypophobie n’est actuellement pas reconnue par l’American Psychiatric Association, et il existe des recherches contradictoires quant à savoir si la condition est, en fait, une véritable phobie.

Plus de recherche est nécessaire dans ce domaine pour valider la condition.

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