Le chocolat noir peut stimuler la vision

Un nouvel avantage du chocolat noir pourrait être en vue – littéralement. Une étude préliminaire suggère que se livrer à cette délicieuse gâterie pourrait améliorer la vision.

une femme tenant une barre de chocolat noir

Les scientifiques ont découvert que les adultes qui mangeaient une barre de chocolat noir constataient une augmentation significative de la clarté visuelle et de la sensibilité au contraste dans les 2 heures suivant la consommation.

Le co-auteur de l’étude, Jeff C. Rabin, de l’Université de l’École incarnée Rosenberg School of Optometry à San Antonio, TX, et l’équipe ont récemment rendu compte de leurs découvertes dans.

Pour le plus grand plaisir des amateurs de chocolat, le chocolat noir a commencé à développer une réputation comme un aliment santé, lorsqu’il est consommé avec modération; il contient des antioxydants appelés flavonoïdes, qui sont des composés dérivés de plantes qui peuvent exercer un certain nombre d’effets positifs, tels que la réduction de l’inflammation.

On croit que ces flavonoïdes sont en grande partie responsables de certains des avantages potentiels pour la santé de la consommation de chocolat noir, qui comprennent un meilleur fonctionnement cognitif et une meilleure santé cardiaque.

Maintenant, Rabin et ses collègues suggèrent que les avantages du chocolat noir peuvent s’étendre à la vision.

Acuité visuelle, sensibilité au contraste améliorée

Les chercheurs sont arrivés à leurs conclusions en testant les effets du chocolat noir sur la vision de 30 adultes en bonne santé – neuf hommes et 21 femmes – qui avaient en moyenne 26 ans. Aucun des sujets n’avait d’antécédents de maladie oculaire.

En deux sessions distinctes, chaque participant devait consommer une petite barre de chocolat noir contenant 316,3 milligrammes de flavanols – qui sont une classe de flavonoïdes – ou une petite barre de chocolat au lait, contenant seulement 40 milligrammes de flavanols.

L’essai était à masque unique, ce qui signifie que les participants n’étaient pas informés du type de chocolat qu’ils consommaient à chaque séance.

Environ 2 heures après la consommation de chocolat, tous les sujets ont subi un test visuel.

Les résultats ont révélé une amélioration de la sensibilité au contraste visuel – ou la capacité de lire des lettres petites et grandes à des contrastes différents – après que les sujets ont consommé du chocolat noir, par rapport à quand ils ont consommé le chocolat au lait.

Les sujets ont également connu une légère amélioration de l’acuité visuelle, c’est-à-dire de la clarté de la vision, après la consommation de chocolat noir.

Cependant, les chercheurs notent que l’on ne sait pas combien de temps ces améliorations visuelles durent. Ils écrivent:

« Les résultats rapportés suggèrent qu’une dose unique de chocolat noir améliore la visibilité des petites cibles à faible contraste dans les 2 heures par rapport au chocolat au lait, mais la durée de cette différence et la pertinence clinique reste incertaine. »

D’autres recherches sont nécessaires

Alors que l’étude était incapable d’identifier les raisons pour lesquelles la consommation de chocolat noir peut améliorer la vision, les chercheurs proposent quelques théories.

Les auteurs disent, « […] une augmentation de la voie rétinienne, visuelle, et / ou du débit sanguin cérébral pourrait être contributive, améliorant la biodisponibilité de l’oxygène et des nutriments à des sites métaboliquement actifs. »

Les chercheurs notent également un certain nombre de limites à leur étude. Par exemple, ils concèdent que les participants peuvent avoir été conscients du type de chocolat qu’ils consomment en fonction de leur goût, ce qui peut avoir influencé les résultats.

En conclusion, l’équipe estime que d’autres études sont nécessaires pour tester les avantages visuels potentiels de la consommation de chocolat noir.

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