Aloe vera est un ingrédient commun dans les savons et les hydratants, mais il peut également avoir des avantages pour les problèmes digestifs.
Certaines personnes ont récemment suggéré que la consommation de jus d’Aloe vera pourrait aider dans le traitement du syndrome du côlon irritable (IBS). Cet article discutera si le jus d’Aloe vera peut être utilisé pour réduire les symptômes de l’IBS, ainsi que tous les effets secondaires possibles.
Qu’est-ce que le jus d’Aloe vera?
Les extraits de plantes d’Aloe vera sont largement utilisés en médecine alternative et sont considérés comme ayant une gamme d’avantages cosmétiques et de santé.
Aloe vera est pensé pour avoir de nombreux avantages pour la santé de la peau. Traditionnellement, les feuilles d’Aloe vera étaient utilisées pour traiter les plaies ou les brûlures.
Il est maintenant courant pour les gens d’extraire le gel des feuilles et de l’utiliser pour traiter des affections cutanées, telles que la dermatite, ou dans des crèmes hydratantes et des savons.
Le gel d’aloe vera est également un ingrédient dans le dentifrice en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Aloe vera peut être transformé en un jus en utilisant la partie verte de la feuille. Ce jus peut agir comme un laxatif et peut être utilisé pour traiter la constipation ou la diarrhée.
Jus d’Aloe vera et IBS
Aloe vera est considéré comme utile pour traiter certains des symptômes associés au SCI, tels que la constipation et la diarrhée.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’Aloe vera peuvent aider à réduire l’inflammation gastro-intestinale, qui peut contribuer aux symptômes du SCI.
Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable gèrent généralement leurs symptômes en modifiant leur mode de vie plutôt qu’en prenant des médicaments. Ces changements peuvent inclure l’adoption d’un régime avec des niveaux élevés de fibres ou excluant les aliments qui déclenchent des symptômes, le plus souvent à travers un faible régime FODMAP. Les FODMAP sont un type de glucide difficile à digérer pour l’organisme
Cependant, il n’est pas clair si un régime FODMAP officiel faible inclurait Aloe vera à ce stade, et son utilisation est controversée pour plusieurs raisons.
Très peu d’études ont été menées pour déterminer l’efficacité de l’Aloe vera dans le traitement des symptômes du SCI.
Le premier essai contrôlé randomisé d’Aloe vera en tant que traitement contre le SCI a eu lieu en 2006. Les personnes atteintes du SII ont reçu des suppléments d’Aloe vera ou un placebo pendant 3 mois. Les chercheurs n’ont trouvé aucun avantage de la supplémentation d’Aloe vera dans le traitement des symptômes IBS.
Une étude plus récente impliquant 110 participants avec IBS axé sur la qualité de vie. Les chercheurs ont de nouveau été incapables de trouver une différence significative entre Aloe vera et une substance placebo pour réduire les symptômes IBS.
Un essai mené en 2013 a révélé que l’aloe vera avait un impact positif sur la réduction des douleurs abdominales et des flatulences chez les personnes atteintes du SCI. Cependant, cet essai manquait d’un groupe de contrôle, ce qui signifie qu’il n’était pas possible de déterminer si les symptômes s’étaient améliorés suite à l’Aloe vera. Les symptômes peuvent s’être naturellement améliorés au fil du temps ou dans le cadre d’un effet placebo.
Les preuves soutenant l’utilisation d’Aloe vera pour traiter les symptômes du SII font actuellement défaut. Plus d’essais contrôlés randomisés de haute qualité seraient nécessaires pour déterminer tous les avantages que l’aloe vera peut avoir pour les personnes atteintes du SCI.
Effets secondaires
Le jus d’aloe vera peut être purifié (décoloré) ou non purifié (non décoloré). Le jus non purifié peut causer des effets secondaires indésirables, notamment:
- douleur abdominale
- la diarrhée
- déshydratation ou déséquilibres électrolytiques
- faibles niveaux de sucre dans le sang
- réactions allergiques
- interactions avec d’autres médicaments
Certaines recherches ont établi un lien entre le jus non purifié et le cancer après une utilisation à long terme dans des études animales, mais il n’est pas clair si cela est également le cas pour les humains.
Les jus fabriqués avec la feuille entière de la plante peuvent contenir du latex et sont plus susceptibles de produire des effets secondaires indésirables. Les gens devraient seulement boire ce type de jus en petites quantités.
La Food and Drugs Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas le jus d’Aloe vera, donc une personne ne devrait l’acheter qu’à partir d’une source fiable. Toute personne éprouvant des effets secondaires après avoir bu du jus d’Aloe Vera doit en parler à un médecin.
Qu’est-ce que IBS?
IBS est une maladie chronique qui affecte le système digestif. Il peut causer des douleurs abdominales et des ballonnements, des flatulences excessives, de la diarrhée et de la constipation.
Les symptômes éprouvés et leur gravité peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. On ne sait pas ce qui cause le syndrome du côlon irritable, et la maladie n’a actuellement pas de remède.
À emporter
Le jus d’Aloe Vera peut aider à soulager les symptômes du SCI, mais des recherches plus empiriques sont nécessaires pour soutenir ces allégations. À l’heure actuelle, il existe un niveau de preuve insuffisant pour suggérer que les personnes atteintes du SII devraient boire du jus d’Aloe Vera pour justifier le risque d’effets secondaires indésirables.
Les personnes qui souhaitent essayer le jus d’Aloe vera pour les symptômes du SCI devraient s’assurer qu’il est purifié et consulter un médecin avant de le consommer.
