Le jus d’ananas est-il efficace pour soulager la toux?

Les remèdes maison contenant du jus d’ananas sont parfois utilisés comme une alternative à la médecine contre la toux. Mais le jus d’ananas est-il efficace pour soulager la toux?

Les remèdes naturels pour les maux communs sont souvent rendus populaires par les blogs et sites Web de médecine alternative. Cependant, les affirmations sur l’efficacité de ces traitements sont parfois faites sans beaucoup ou aucune preuve scientifique.

Cet article explore les avantages pour la santé du jus d’ananas et les preuves scientifiques pour soutenir l’utilisation comme un traitement contre la toux. Il examine également d’autres remèdes contre la toux pour aider les gens à décider quelle est la bonne option pour eux.

Le jus d’ananas peut-il soulager la toux?

Jus d'ananas.

De nombreuses communautés utilisent des remèdes naturels comme alternative aux médicaments en vente libre. Par exemple, la communauté Amish a traditionnellement utilisé un remède contenant du jus d’ananas pour traiter la toux.

Ces types de remèdes maison ont atteint un public plus large ces dernières années. Certains sites Web affirment que le jus d’ananas est cinq fois plus efficace pour traiter la toux que les médicaments contre la toux. Mais est-ce vrai?

Bien qu’il existe une certaine recherche médicale autour du jus d’ananas, il est nécessaire de plus de preuves de son efficacité en tant que remède contre la toux.

Le jus d’ananas est communément connu comme agent lytique, ce qui signifie qu’il aide à éliminer le mucus, donc il est plus facile de bouger avec de la toux.

Une revue, publiée en 2010 par des chercheurs d’un institut en Inde, a été citée dans d’autres articles, comme preuve que le jus d’ananas est un traitement efficace contre la toux. Cependant, l’article se concentre sur la tuberculose plutôt que sur le traitement de la toux.

L’article révisé par des pairs mentionne qu’un mélange de jus d’ananas, de sel, de poivre et de miel peut aider à dissoudre le mucus dans les poumons des personnes atteintes de tuberculose.

Cependant, l’étude ne permet pas de déterminer si cette découverte était essentielle à la recherche. En tant que tel, il est difficile de s’appuyer sur cette découverte pour soutenir les affirmations faites sur le jus d’ananas comme un remède contre la toux efficace.

Cela ne sape pas les expériences de ceux qui ont personnellement trouvé le jus d’ananas utile pour soulager la toux. Cela signifie simplement que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver son efficacité.

Avantages

La toux.

Alors que l’efficacité du jus d’ananas en tant que remède contre la toux est toujours en question, il a des propriétés nutritionnelles qui suggèrent qu’il peut aider à réduire les symptômes de la toux.

Le jus d’ananas contient de la bromélaïne, un type d’enzyme qui, selon les recherches, possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur.

La bromélaïne peut aider à soulager les symptômes de l’asthme et d’autres problèmes respiratoires, ainsi que briser le mucus. Une autre étude montre que la bromélaïne a le potentiel d’aider à combattre les cellules cancéreuses.

La bromélaïne n’est pas connue spécifiquement pour soulager la toux, mais en raison de ces autres propriétés, elle peut aider à réduire certains symptômes de la toux. Cependant, cela dépendra toujours de la cause de la toux.

En considérant les avantages pour la santé du jus d’ananas, il est utile de se rappeler qu’il contient également:

  • des niveaux élevés de vitamine C pour soutenir le système immunitaire et la vue
  • de la fibre pour faciliter la digestion
  • le manganèse, qui aide à prévenir les dommages cellulaires et le vieillissement
  • les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne
  • bêta-carotène, cuivre, zinc et folate, qui peuvent stimuler la fertilité

Compte tenu des nombreux avantages pour la santé du jus d’ananas, il n’y a pas de mal à utiliser ce remède pour aider à la guérison.

Recettes

Si quelqu’un est désireux d’essayer le jus d’ananas comme remède contre la toux à la maison, il existe des recettes qu’ils peuvent essayer. Voici deux idées simples pour commencer.

Remède contre la toux ananas traditionnel

Le remède le plus commun de jus d’ananas, et celui inclus dans l’étude de recherche indienne souvent cité, utilise quelques ingrédients simples.

Pour faire ce remède contre la toux ananas traditionnel à la maison, combinez:

  • 1 tasse de jus d’ananas
  • pincée de sel
  • pincée de poivre
  • 1 1/2 cuillère à soupe de miel

Ceux qui recommandent de prendre ce remède conseillent de boire un quart de tasse jusqu’à trois fois par jour.

Il est également important de boire environ 8 verres d’eau chaque jour pour aider le mucus à se déplacer et à se décomposer.

Remède contre la toux à l’ananas avec un coup de pied

Cette recette se base sur le mélange traditionnel remède contre la toux d’ananas avec l’ajout de poivre de Cayenne et de gingembre pour un coup de pied épicé.

Pour faire ce remède à la maison, mélanger les ingrédients suivants dans un mélangeur:

  • 1 tasse de jus d’ananas
  • pincée de sel
  • pincée de poivre
  • 1 1/2 cuillère à soupe de miel
  • 3 pouces de racine de gingembre
  • 1/4 tasse de jus de citron
  • 1/2 c. À thé de poivre de Cayenne

Comme avec la version traditionnelle, ceux qui recommandent de prendre ce remède conseillent de boire un quart de tasse jusqu’à trois fois par jour.

Autres remèdes maison

Femme sentant une soupe chaude pour traiter une toux, un rhume ou un mal de gorge.

Les gens peuvent envisager d’autres remèdes pour aider à réduire le mucus s’ils sont allergiques à l’ananas, en essayant de limiter leur consommation de sucre, ou tout simplement n’aiment pas le goût du jus d’ananas.

Il existe d’autres aliments et boissons naturels qui peuvent aider à soulager la toux ou apaiser les symptômes. Ceux-ci inclus:

  • Eau chaude avec du jus de citron et du miel: Le miel apaise la gorge et le citron a des propriétés antibactériennes naturelles.
  • Soupe chaude: elle peut être apaisante et réconfortante et peut aider à réduire l’inconfort des symptômes de la toux.
  • Les aliments épicés: La capsaïcine chimique présente dans certaines épices peut aider à éclaircir le mucus. Cela aide les gens à se dégager le torse et à se moucher plus facilement.
  • Thé au gingembre: Il est apaisant et peut réduire l’inflammation, car le gingembre contient des qualités anti-inflammatoires naturelles.
  • Beaucoup de fruits et légumes: Les fruits et légumes riches en vitamine C peuvent aider à stimuler le système immunitaire, ce qui signifie qu’une personne peut mieux lutter contre le rhume ou la toux.

Choses à éviter

Il vaut mieux éviter certaines choses lorsqu’une personne a un rhume, car elles peuvent aggraver les symptômes. Ceux-ci inclus:

  • Café: Évitez le café et les autres boissons contenant de la caféine car ils peuvent se déshydrater.
  • Cigarettes et fumée secondaire: Évitez la fumée de cigarette car elle irrite la gorge et les poumons.
  • Produits laitiers: Les produits laitiers doivent être évités, car ils peuvent contribuer à la production de mucus.
  • Aliments frits: Il est préférable d’éviter les aliments frits car ils peuvent irriter la gorge.

Les remèdes contre la toux traditionnels

Si quelqu’un a un mauvais rhume ou une toux, il se peut qu’il trouve que les remèdes maison ne suffisent pas à soulager ses symptômes. Parler à un médecin et essayer la médecine traditionnelle est généralement la meilleure option si c’est le cas.

Les remèdes contre la toux en vente libre comprennent:

  • Médicaments antitussifs: Ils suppriment la toux.
  • Médicaments expectorants: Ils éliminent le mucus afin qu’il puisse être expulsé plus facilement avec une toux.

En conclusion, il est important de rechercher les preuves derrière les remèdes alternatifs lors du traitement d’une toux, et de parler avec un médecin avant de prendre des médicaments.

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