Des chercheurs de l’Université de Tel Aviv disent que les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques qui contrôlent les niveaux d’insuline – en augmentant les calories au petit déjeuner et en les diminuant au dîner – peuvent améliorer leur fertilité.
La recherche a été menée par le Prof. Daniela Jakubowicz, qui note que la plupart des femmes atteintes de SOPK sont généralement «insulino-résistantes», ce qui signifie que leur corps produit trop d’insuline, qui va aux ovaires et provoque la production de testostérone.
Elle explique que les médecins suggèrent souvent la perte de poids pour les femmes en surpoids avec SOPK afin de gérer leurs niveaux d’insuline, mais beaucoup de femmes avec les problèmes de condition et de fertilité liés à ce problème ne sont pas en surpoids.
Dans l’étude, 60 femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques et d’un indice de masse corporelle normal (IMC) ont été assignés au hasard à l’un des deux groupes suivants:
- Big breakfast group – consommé un petit déjeuner de 980 calories, un déjeuner de 640 calories et un dîner de 190 calories
- Grand groupe de dîners – consommé un petit-déjeuner de 190 calories, un déjeuner de 640 calories et un dîner de 980 calories.
Les deux groupes ont consommé un total de 1800 calories par jour et ont été testés après 90 jours pour l’insuline, le glucose et la testostérone. L’information sur l’ovulation et la menstruation a également été analysée.
Les résultats ont montré que même si aucun groupe n’a connu de changement dans l’IMC, le grand groupe de dîners avait encore des niveaux élevés d’insuline et de testostérone.
En revanche, le groupe des petits-déjeuners a montré une diminution de 56% de la résistance à l’insuline, ainsi qu’une diminution de 50% des taux de testostérone.
De plus, la réduction des niveaux d’insuline et de testostérone dans le grand groupe des petits déjeuners a entraîné une augmentation de 50% du taux d’ovulation.
Amélioration des autres symptômes du SOPK
Le professeur Jakubowicz dit que ce plan de repas – manger plus le matin et moins le soir – suit le cycle métabolique du corps de 24 heures. Elle dit que ce régime ne concerne pas « la perte de poids, mais la gestion de l’insuline ».
Pour les femmes qui ont PCOS, mais ne cherchent pas à tomber enceinte, manger selon les grandes lignes directrices du petit déjeuner pourrait aider avec «d’autres symptômes associés à la maladie» tels que les poils indésirables, les cheveux gras, la perte de cheveux et l’acné.
En outre, les chercheurs affirment que suivre le régime du petit déjeuner pourrait prévenir le développement du diabète de type 2.
Ils notent que puisque le syndrome des ovaires polykystiques affecte également les traitements de fécondation in vitro et augmente le risque de fausse couche, la gestion des niveaux d’insuline pourrait être un moyen d’aider à la fertilité dans tous les domaines.
Le professeur Jakubowicz et ses collègues ont récemment publié une autre étude similaire, suggérant que manger un gros déjeuner de 700 calories favorisait la perte de poids et réduisait les risques de diabète, de maladies cardiaques et d’hypercholestérolémie.
