L’été est la haute saison pour boire du thé glacé. Cependant, un urologue du centre médical de l’Université de Loyla avertit que le thé glacé peut contribuer à des calculs rénaux douloureux en raison de sa forte concentration en oxalate, l’un des principaux produits chimiques qui conduisent à la formation de calculs rénaux.
Environ 10% des personnes aux États-Unis souffrent de calculs rénaux, un trouble fréquent des voies urinaires.
Dr John Milner, professeur adjoint au département d’urologie de l’Université Loyola de Chicago Stritch School of Medicine explique: «Pour les personnes qui ont tendance à former le type le plus commun de calculs rénaux, le thé glacé est l’une des pires choses à boire. «
Boire une quantité insuffisante de fluides est la cause la plus fréquente de calculs rénaux, et pendant l’été, quand les gens peuvent se déshydrater de la transpiration, l’effet combiné de la déshydratation avec boire beaucoup de thé glacé peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux, particulier dans ceux déjà à risque.
Milner a déclaré:
«On dit aux gens qu’en été ils devraient boire plus de liquides, beaucoup de gens choisissent de boire plus de thé glacé, parce qu’il a peu de calories et qu’il a meilleur goût que l’eau, mais en ce qui concerne les calculs rénaux, un mauvais service. «
Bien que le thé chaud contienne également de l’oxalate, Milner a déclaré qu’il est difficile de boire des quantités suffisantes pour provoquer des calculs rénaux et des chiffres de l’Association américaine du thé révèlent qu’environ 85% du thé consommé aux États-Unis est glacé.
Comparativement aux femmes, les hommes sont quatre fois plus susceptibles de développer des calculs rénaux, et le risque augmente considérablement chez les personnes âgées de 40 ans ou plus. Les femmes ayant un faible taux d’œstrogènes, comme les femmes ménopausées et celles dont les ovaires ont été retirés, courent également un risque plus élevé.
Les calculs rénaux sont de petits cristaux de minéraux et de sels qui sont généralement déposés dans l’urine dans les reins ou les uretères, les petits tubes qui transportent l’urine du rein vers la vessie. Généralement, les calculs rénaux sont si petits qu’ils sont expulsés dans l’urine sans causer de dommages. Cependant, parfois les pierres deviennent assez grandes pour se loger dans les uretères, causant de la douleur et de l’inconfort.
Milner recommande de boire de l’eau ou de la limonade, pas la version en poudre pour étancher la soif et l’hydrater comme la meilleure option, en disant: « Les citrons sont riches en citrates, qui inhibent la croissance des calculs rénaux. »
Il recommande également que les personnes à risque de calculs rénaux réduisent certains aliments contenant des concentrations élevées d’oxalates, y compris les épinards, le chocolat, la rhubarbe et les noix, mangent moins de sel et de viande, boivent plusieurs verres d’eau par jour et mangent des des quantités adéquates de calcium, car cela réduit la quantité d’oxalate que le corps absorbe.
Pour ceux qui boivent du thé glacé, qui souffrent déjà de calculs rénaux, Milner conseille de consulter un spécialiste pour voir si la boisson pourrait être un facteur contribuant, car il est assez simple de vérifier une surproduction d’oxalates.
Milner conseille: «Comme beaucoup de gens, j’aime boire du thé glacé en été, mais n’en abusez pas: comme pour tant de choses qui impliquent un mode de vie sain, la modération est la clé.
Écrit par Petra Rattue
