Le vinaigre de cidre de pomme n’a jamais été aussi populaire et est crédité de toutes sortes d’avantages pour la santé, de l’aide à la perte de poids à la stabilisation des niveaux de sucre dans le sang.
Certains défenseurs affirment que le vinaigre de cidre de pomme (VBC) mérite une place dans la routine de soins capillaires de tout le monde, grâce à ses pouvoirs pour soulager une variété de conditions du cuir chevelu, y compris l’écaillement, les pellicules et le psoriasis. D’autres prétendent qu’il peut stimuler la croissance des cheveux.
Faits rapides sur le vinaigre de cidre de pomme :
- L’utilisation du vinaigre pour combattre l’infection remonte à Hippocrate (460-337 av. J.-C.), qui recommandait une préparation au vinaigre pour les ulcères et les plaies.
- Il a été démontré que le VBC possède des propriétés microbiennes lorsqu’il est utilisé dans les aliments, mais les experts déconseillent son utilisation pour les blessures.
- Il existe de nombreuses affirmations selon lesquelles l’utilisation de l’ACV sur le cuir chevelu stimule le flux sanguin, ce qui pourrait favoriser la croissance des cheveux, bien qu’il existe peu de preuves solides à cet égard.
- Peu d’études ont examiné l’utilisation de l’ACV spécifiquement, mais certaines ont étudié l’utilisation du vinaigre dans diverses situations.
Qu’est-ce que le vinaigre de cidre de pomme ?
Le vinaigre peut être fabriqué à partir de la plupart des sources de glucides. Il résulte de la fermentation, où les sucres d’un aliment sont décomposés par des bactéries et des levures.
Ces sucres sont transformés en alcool par la levure, puis les bactéries convertissent l’alcool en acide acétique, qui est le vinaigre.
Le vinaigre de cidre de pomme (VBC) est fabriqué en faisant fermenter des pommes pulvérisées ou broyées.
Efficacité pour la croissance des cheveux
Les blogs de santé et de beauté ont revendiqué les avantages d’un rinçage à l’ACV pour la croissance des cheveux, bien qu’il faille garder à l’esprit qu’il existe très peu de recherches publiées à ce sujet.
Une grande partie de l’excitation autour de l’ACV repose sur des preuves anecdotiques ou des études qui examinent le vinaigre en général. Les revendications se concentrent sur les personnes utilisant l’ACV comme un rinçage pour leurs cheveux.
Selon des experts du Belgravia Center, spécialiste du traitement de la chute des cheveux au Royaume-Uni, il n’y a pas grand-chose à prouver :
« Peu importe ce que vous en ferez, le vinaigre de cidre ne guérira pas et ne traitera pas la perte de cheveux, car il s’agit d’un remède ancien pour faire briller les cheveux et traiter les pellicules. »
« Le seul avantage réel que nous connaissons est que l’ACV peut être un bon rinçage pour les cheveux, car il aide à éliminer toute accumulation de produits sur votre cuir chevelu, tels que les pellicules, et – dans les cas extrêmes – peut également causer la perte de cheveux. »
D’autres réclamations liées aux cheveux pour l’ACV comprennent :
L’ACV aide à rééquilibrer les niveaux de pH des cheveux et du cuir chevelu
Les cheveux ont un niveau de pH idéal entre 4 et 5, mais de nombreux shampooings commerciaux peuvent perturber cet équilibre.
Bien qu’il n’y ait aucune preuve à l’appui, une étude de 2014 sur le pH des shampooings sur le marché a révélé que l’alcalinité élevée de nombreuses marques contribue au frottement, à la rupture et à la sécheresse des cheveux.
Parce que l’ACV a une acidité élevée, il pourrait aider à maintenir l’équilibre du pH, rendant ainsi les cheveux plus lisses, plus forts et plus brillants.
ACV lisse les cuticules des cheveux
Il a été suggéré que l’acidité naturelle de l’ACV aide à lisser la cuticule des cheveux d’une personne.
Ceci, prétend-on, empêche les nœuds et les enchevêtrements de se former et réduit les frisottis associés aux cuticules soulevées. Cela signifie également que les cheveux peuvent mieux réfléchir la lumière, ce qui leur donne un éclat plus brillant et plus sain.
Le vinaigre de cidre de pomme traite les pellicules et démangeaisons, les cuirs chevelus secs
Il a été suggéré que le vinaigre peut aider à lutter contre les pellicules et les conditions du cuir chevelu.
Certains dermatologues affirment que les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes de l’ACV peuvent combattre la levure et l’irritation qui conduisent à l’accumulation de cellules mortes, de flocons et de démangeaisons.
Bien qu’il soit bien documenté que le VBC est antimicrobien, il n’y a aucune étude à l’appui de l’affirmation selon laquelle il peut combattre les conditions du cuir chevelu. L’ACV n’a pas été testé pour le traitement des pellicules.
ACV peut ajouter un corps naturel et définir des boucles
Les blogueurs ont affirmé qu’un rinçage à l’ACV pourrait aider les personnes ayant des cheveux bouclés à retrouver du ressort dans leurs cheveux. L’idée derrière cela est que le vinaigre ne pèse pas les mèches de cheveux individuelles comme les shampooings et les conditionneurs conventionnels pourraient.
Cette allégation est soutenue uniquement par des preuves anecdotiques.
Sécurité
Le vinaigre a été utilisé pour aromatiser et conserver des aliments, soigner des plaies, combattre des infections et nettoyer des surfaces pendant plus de 2000 ans.
Cependant, il existe quelques rapports de réactions indésirables lorsque quelqu’un a consommé de grandes quantités de vinaigre.
Par exemple, une femme de 28 ans qui aurait consommé environ 250 millilitres d’ACV par jour pendant 6 ans a développé une hypokaliémie, c’est-à-dire de faibles taux de potassium dans le sang.
Néanmoins, il n’y a aucune preuve que l’utilisation d’un rinçage par ACV en externe soit dangereuse.
Comment puis-je fabriquer et utiliser un rinçage ACV ?
Pour faire un rinçage ACV, il suffit de mélanger entre 2 et 4 cuillères à soupe d’ACV avec 16 onces d’eau fraîche dans une bouteille en plastique.
Après le shampooing et le rinçage des cheveux, la tête doit être renversée et le mélange versé sur l’ensemble du cuir chevelu. Il doit alors être laissé pendant 1 à 2 minutes avant d’être rincé complètement. Il est recommandé d’éviter le contact avec les yeux afin de prévenir toute irritation.
Avantages du vinaigre
Des études ont montré que le vinaigre dilué peut être efficace pour traiter certaines infections de l’oreille. Cependant, le faible pH du mélange peut irriter la peau et endommager les cellules ciliées externes de l’oreille.
Dans certains pays, l’application de vinaigre sur le site d’une piqûre de méduse, suivie d’une immersion dans l’eau chaude, est considérée comme un traitement efficace.
Les études visant à déterminer si le vinaigre aide à abaisser la tension artérielle n’ont pas été concluantes, mais il existe de plus en plus de preuves que le vinaigre pourrait avoir des propriétés antiglycémiques. Si cela s’avère vrai, l’ACV pourrait jouer un rôle dans la réduction des taux élevés de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète.
Dernières Recherches et Perspectives en 2024
En 2024, des études récentes ont révélé que le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir un impact positif sur la santé capillaire. Une recherche menée par des scientifiques de l’Université de Paris a montré que l’application topique de VBC peut aider à renforcer les follicules pileux, améliorant ainsi la texture et la densité des cheveux.
Une autre étude a mesuré les effets du vinaigre sur l’irritation du cuir chevelu et a trouvé que l’ACV diminuait significativement les symptômes de démangeaisons et de rougeurs, permettant ainsi un cuir chevelu plus sain.
De plus, des résultats prometteurs indiquent que le VBC pourrait avoir des propriétés antioxydantes, aidant à neutraliser les radicaux libres qui contribuent à la perte de cheveux avec l’âge.
Ainsi, bien que les recherches soient encore en cours, le vinaigre de cidre de pomme pourrait bien se révéler être un allié précieux dans la lutte pour des cheveux sains et vigoureux.
