Périodes arrivent généralement une fois par mois, mais la date exacte, le débit, la gravité des crampes et les symptômes qui les accompagnent ne sont pas tout à fait cohérent. Pour cette raison, le marché de l’application est inondé de trackers d’époque qui visent à offrir un aperçu de votre cycle mensuel.
Les saignements surviennent tous les 28 jours pour la majorité des femmes, mais il est courant que le cycle menstruel soit plus court ou plus long et que les saignements commencent entre le jour 21 et le jour 40.
La durée de la période peut également varier et durer de 3 à 8 jours, avec une moyenne de 5 jours. Le saignement est souvent le plus lourd les jours 1 et 2 et commence à devenir plus léger par la suite.
Le suivi de votre période peut être utile pour plusieurs raisons. Le suivi de la période peut vous aider à mieux connaître votre propre corps et votre cycle et à observer les symptômes – tels que les sautes d’humeur ou les maux de tête – qui peuvent survenir pendant une phase particulière de votre cycle.
Le suivi de la période peut aider à identifier tout changement dans votre cycle menstruel qui peut être un indicateur de problèmes de santé potentiels. En outre, l’utilisation d’applications de suivi de période peut vous indiquer quand vous êtes susceptible d’être le plus fertile si vous évitez une grossesse ou si vous essayez de devenir enceinte.
Il y a des centaines d’applications qui suivent et analysent le cycle menstruel, alors comment savez-vous lequel est le mieux adapté pour vous?
avez essayé et testé des applications à gogo pour vous apporter une sélection des 10 meilleures applications pour commencer à suivre vos règles aujourd’hui.
Calendrier de la période
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Calendrier des périodes peut aider à suivre et prévoir vos périodes, ainsi que fournir des informations sur votre fenêtre fertile et la date d’ovulation potentielle.
En plus de la fonction de suivi du cycle menstruel de base, l’application peut être utilisée pour enregistrer la température, les rapports sexuels, le contrôle des naissances, le poids, la glaire cervicale, l’humeur et d’autres symptômes.
Le rappel de pilule veille à ce que vous n’oublierez plus jamais une dose. Que vous ayez besoin de vous rappeler de prendre des médicaments, des suppléments, des pilules anticonceptionnelles ou même une injection, le pistolet peut être configuré pour vous rappeler.
Traqueur de la période Flo
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Si vous vous demandez à quel moment vous avez eu une période ou si vous voulez savoir quand votre prochaine date d’échéance, vous pouvez facilement découvrir l’utilisation de Flo. Flo utilise l’apprentissage automatique pour prédire avec précision et fiabilité les menstruations et l’ovulation.
En utilisant le calendrier audacieux et simple de l’application, vous serez en mesure d’enregistrer ce que vous ressentez, vos symptômes, votre désir sexuel et le flux des règles. L’application peut également être utilisée pour suivre le sommeil, la consommation d’eau et l’activité physique.
Le tableau de bord Insights vous aide à en apprendre davantage sur votre corps et votre cycle, et fournit également des informations personnalisées sur la santé chaque jour.
Indice
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Clue a été classé comme la meilleure application de suivi de la période et de l’ovulation par le journal, qui est une publication de l’American College of Obstetricians and Gynecologists.
Clue utilise la science pour aider ses utilisateurs à identifier des modèles uniques dans leur cycle menstruel. Avec le tracker d’époque de l’application, de multiples trackers sur l’humeur, des journaux d’état de santé et des trackers d’exercices, votre cycle de santé et votre cycle menstruel ne seront plus un mystère.
Les développeurs promettent d’inclure tous les âges et n’utilisent jamais de papillons, de fleurs, d’euphémismes ou de rose. L’algorithme unique de l’application apprend à partir des données que vous ajoutez, ce qui signifie que plus vous utilisez Clue, plus elle deviendra intelligente.
Mon calendrier
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Mon calendrier est un tracker d’époque sophistiqué, élégant et très personnalisable. Il peut aider ceux qui ont des cycles irréguliers ainsi que ceux qui ont des problèmes de conception, de contrôle des naissances et de contraception.
Avec Mon calendrier, vous pouvez suivre les périodes régulières et irrégulières, la température, le poids, les humeurs, les symptômes et la circulation sanguine. Avec ses rappels discrets, vous pouvez être préparé pour les périodes d’approche avec l’ovulation et les jours fertiles.
Vous pouvez accéder en un coup d’œil à toutes vos informations essentielles en utilisant l’outil de suivi de l’état de santé, et le calendrier peut être protégé par un mot de passe pour vous assurer que vos informations restent confidentielles.
lueur
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Glow peut suivre vos règles et enregistrer vos symptômes, votre humeur, votre activité sexuelle et vos médicaments. Le calculateur menstruel et d’ovulation basé sur les données de Glow aide les femmes à prendre le contrôle de leur santé reproductive.
L’application peut prévoir les périodes et l’ovulation et ses prédictions deviennent plus intelligentes au fil du temps. Non seulement l’application peut-elle aider les femmes qui évitent ou tentent une grossesse, mais elle aide également ceux qui subissent des traitements de fertilité tels que l’insémination intra-utérine et la fécondation in vitro.
Vous pouvez créer des graphiques de vos données sur les menstruations et la fertilité, définir des rappels de médicaments, de contrôle des naissances et d’ovulation, ainsi que consigner plus de 40 signaux de santé différents. Glow propose également un abonnement pour débloquer des statistiques comparatives, des articles premium, des messages privés et un support premium.
Veille
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Eve est un tracker de l’époque savvy qui prédit les périodes à venir et vos chances de grossesse. Découvrez les tendances de votre cycle en consignant vos humeurs et vos symptômes et consultez vos données de santé dans des tableaux accrocheurs.
Avec Eve, vous pouvez passer en revue les périodes passées, prévoir les périodes futures et l’ovulation, et visualiser votre histoire de cycle d’une manière nouvelle avec l’escalier interactif d’Eve.
L’application donne accès à une communauté où vous pouvez discuter des périodes, le sexe et la santé. Si vous êtes préoccupé par quoi que ce soit, demandez à la communauté. Aucun sujet n’est interdit, et vous pouvez apprendre de ceux qui ont vécu des expériences similaires.
Période Tracker Lite
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L’application Period Tracker Lite rend l’enregistrement des cycles menstruels rapide et facile.Appuyez sur un bouton au début de chaque période et Period Tracker Lite enregistrera vos données et utilisera la moyenne de 3 mois de données pour calculer votre prochaine période.
Prenez des notes chaque jour sur vos symptômes, tels que l’écoulement, les crampes, les ballonnements, les maux de dos, les maux de tête et les seins sensibles. Votre poids, température, et un choix de plus de 30 humeurs peuvent également être sélectionnés.
Les dates de période, les jours de fécondité et l’ovulation sont tous affichés dans un calendrier mensuel simple. L’application fournit des graphiques complets qui illustrent les changements de poids, la température, la durée de la période, la durée du cycle et les symptômes.
Période Plus
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Period Plus peut vous aider à rester en contact avec la durée de vos cycles menstruels et vous indique quand le prochain commencera.
L’application vous envoie des rappels de votre prochaine période et une fenêtre fertile, vous aidant à connaître votre cycle et planifier à l’avance avec le contrôle des naissances, la planification de la grossesse, et même des vacances.
Période Plus suit la durée et l’intensité de la période, l’intensité des crampes, la sensibilité des seins, les éruptions cutanées, les migraines, la température corporelle basale, la glaire cervicale, l’activité sexuelle, l’activité physique, les résultats du test de grossesse et plus encore.
Mes cycles
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Peu importe si vous essayez de concevoir ou devenir un expert sur quand votre prochaine période est due, My Cycles peut vous aider. My Cycles suit les périodes dans un calendrier pratique et prédit les futures.
Où que vous soyez, vous pouvez suivre vos règles, vos symptômes, votre humeur et vos médicaments avec My Cycles en un instant. Notez vos périodes, regardez-les en un coup d’œil avec le calendrier facile à lire, et planifiez des périodes, des jours fertiles et l’ovulation pour les 12 prochains mois.
Si vous essayez de tomber enceinte, l’application vous permet de savoir quand vos chances de concevoir sont plus élevés avec des rappels utiles. De même, il vous indique quand utiliser une protection supplémentaire si vous n’essayez pas de concevoir.
Cycles
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L’application Cycles est un simple suivi de période et de fertilité qui nécessite peu d’intrants. Même si vous avez des cycles réguliers ou irréguliers avec Cycles, il vous suffit de tourner la molette le premier jour de votre période, et c’est tout – l’application ajuste automatiquement la durée de votre cycle.
Cycles est conçu de sorte que vous pouvez inviter votre partenaire à l’application pour suivre votre cycle. Cette fonctionnalité est utile pour que votre partenaire puisse vous offrir un soutien émotionnel, planifier des voyages et des soirées romantiques, et savoir quand vos jours les plus fertiles sont si vous essayez de concevoir.
L’application utilise un suivi de fertilité scientifiquement soutenu qui prédit la fertilité avec une précision allant jusqu’à 95 pour cent. La protection facultative par mot de passe garde votre information à l’abri des regards indiscrets.
