La dépression peut rendre la vie difficile, surtout quand le désespoir et le désespoir persistent toujours. Les blogs peuvent vous mettre en contact avec des professionnels de la santé, des associations et des personnes partageant une expérience similaire. Nous avons sélectionné les meilleurs blogs sur la dépression.
La dépression est assez commune, touchant plus de 15 millions d’adultes aux États-Unis. La dépression est également la principale cause d’invalidité chez les personnes âgées de 15 à 44 ans aux États-Unis.
Avec un traitement et un soutien, la plupart des personnes atteintes de dépression peuvent guérir complètement. Manger un régime sain et prendre part à l’activité physique peut faire une différence significative à votre temps de rétablissement, aussi bien qu’améliorer votre santé générale.
De nombreuses organisations offrent des groupes de soutien, des conseils et d’autres ressources susceptibles de contribuer à la dépression. Il est important que vous essayiez de participer à des activités sociales pour éviter de vous isoler.
Vous trouverez les 10 meilleurs blogs sur la dépression qui vous aideront à partager vos expériences tout en faisant face à des défis similaires, vous éduquer sur les moyens les plus efficaces pour vous détendre et gérer votre stress et vous fournir des conseils et des informations utiles. .
Talkspace
Talkspace est une plateforme qui offre une thérapie en ligne pour tous. N’importe qui peut avoir accès à la thérapie avec un thérapeute agréé sans avoir à voyager, et pour moins d’argent que la thérapie traditionnelle. Leur mission est de fournir à plus de gens une thérapie pratique, accessible et abordable pour aider les personnes dans le besoin à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Talkspace est un endroit où les individus peuvent surmonter leurs défis quotidiens dans un environnement sans stigmatisation. Les thérapeutes peuvent être contactés par le biais de messages texte, de messages audio et de messages photo et vidéo dans un salon de discussion privé.
Le blog de la dépression propose des articles comme comment la dépression a renforcé la relation d’un père avec son fils, comment faire face à la dépression quand ce n’est pas seulement saisonnière, et ce que vous devez savoir pour faire face à la dépression.
Visitez le blog Talkspace.
PickTheBrain
PickTheBrain est un blog fondé en 2006 consacré à tout ce qui concerne l’amélioration de soi. Alors que les articles sur le blog comprennent un large éventail de sujets, la plupart d’entre eux se concentrent sur la productivité personnelle, l’auto-éducation, la psychologie, la philosophie et la motivation.
Le blog aspire à fournir des informations que les individus peuvent utiliser pour vivre une vie plus prospère et satisfaisante. Leurs articles peuvent vous aider à apprendre à gérer efficacement le temps, à surmonter les blocages mentaux et à motiver, à comprendre vos pensées et votre comportement et à développer une «existence harmonique avec le monde».
Le blog de PickTheBrain sur la dépression contient des articles sur sept façons d’illuminer votre horizon, 25 manières de vaincre les pensées déprimantes un jour à la fois et comment gérer la personne négative dans votre vie et gagner la bataille contre la négativité.
Visitez le blog PickTheBrain.
Temps de changer
Time to Change est un mouvement dont le but est de changer la façon dont tout le monde pense et agit en matière de santé mentale. Les organismes de bienfaisance Mind and Rethink Mental Illness mènent leur campagne en plus d’autres organisations qui se sont jointes pour faire changer les choses.
La mission de Time to Change est d’améliorer les attitudes et les comportements et de réduire la discrimination envers les personnes ayant des problèmes de santé mentale. Ils visent également à s’assurer que les gens peuvent prendre des mesures pour lutter contre la stigmatisation et la discrimination sur leur lieu de travail, dans les écoles et dans les communautés.
Le blog de Time to Change depression vise à sensibiliser les gens aux problèmes de santé mentale et à briser les stéréotypes et les tabous par des articles tels que: pourquoi ne pas dire à quelqu’un dépressif d’être reconnaissant, comment la dépression n’est pas quelque chose dont on peut sortir? pourquoi la relation entre les hommes et la santé mentale est difficile.
Visitez le blog de Time to Change.
Progrès post-partum
Postpartum Progress est un blog consacré à la santé mentale maternelle. Katherine Stone a créé Postpartum Progress en 2004 quand elle a ressenti de l’anxiété post-partum après la naissance de son premier enfant.
Le blog offre de l’information détaillée et de l’espoir et du soutien aux femmes enceintes et aux nouvelles mamans souffrant de dépression post-partum et de toute autre maladie mentale liée à la grossesse et à l’accouchement.
Les messages récents sur le blog incluent le récit d’Eve sur la façon dont ses amis l’ont soutenue pendant la psychose post-partum, comment trouver une méthode d’autosoins qui vous convient le mieux et le voyage d’Avery pour nourrir son enfant et les défis qu’elle a rencontrés.
Visitez le blog Postpartum Progress.
Chipur
Bill White est le fondateur et producteur de Chipur. Bill est un professionnel de la santé mentale dédié à l’écriture et aux blogs. Il dit qu’il continue de gérer les troubles de l’humeur et de l’anxiété auxquels il a été «béni» pendant des décennies et qu’il a donc une vaste compréhension de la santé mentale.
Bill dit qu’il n’y a pas de miracles ou de remèdes vanté sur son blog. Chipur est, cependant, un «réservoir de ressources et d’échanges» où vous pouvez partager et en apprendre davantage sur les troubles de l’humeur et de l’anxiété dans votre effort pour obtenir un soulagement. Le blog couvre des sujets tels que la biologie et la psychologie de la dépression, la bipolarité et l’anxiété, des informations sur les suppléments et les médicaments, et des histoires personnelles.
Les derniers articles sur Chipur incluent un examen des raisons pour lesquelles les gens souffrent de problèmes de santé mentale et des accidents qui attendent, le monde des stabilisateurs de l’humeur et des informations sur eux, ainsi que quelques conseils utiles pour traverser une transition majeure. .
Visitez le blog de Chipur.
Lâcher
Blurt aide les personnes touchées par la dépression.Blurt dit que c’est le «signe de tête conscient» – un mouvement qui dit «J’écoute», «Je comprends» et «Je suis là pour vous».
Blurt aide les personnes touchées par la dépression à en apprendre davantage sur la maladie, à leur fournir du soutien et à les mettre en contact avec d’autres personnes qui ont été dans la même situation. Ils aident également à abattre les barrières entourant la dépression, aident à aborder le sujet avec les amis et la famille, et, finalement, vous aident à vous aider.
Les articles de blogue traitent de sujets comme la façon dont nous n’avons pas à nous sentir gênés ou honteux de souffrir de dépression, de faire face aux effets secondaires des médicaments utilisés pour traiter la dépression et comment demander de l’aide et du soutien aux autres lorsque vous souffrez de dépression.
Visitez le blog Blurt.
Au-delà des médicaments
Monica Cassani dirige Beyond Meds. Monica utilise son expérience en tant que professionnel de la santé mentale et ex-patient pour partager des méthodes naturelles d’auto-soins pour soutenir la santé et pour faire face aux problèmes de santé mentale, ainsi que les droits humains entourant la psychiatrie.
Monica dit qu’elle a vu le système de santé mentale aux États-Unis des deux côtés: à la fois en tant que travailleur social et «en tant que personne dont la vie a été sévèrement rompue par les médicaments psychiatriques». Si vous êtes intéressé par des traitements naturels ou alternatifs ou si vous explorez des voies holistiques, Beyond Meds est un point de départ utile.
Les messages centrés sur la dépression incluent la douleur intérieure de la dépression, le mélange de choses qui composent la dépression puisqu’il n’existe pas d’état monolithique appelé dépression, et comment, contrairement à la croyance populaire, la dépression répond aux options non médicamenteuses.
Visitez le blog Beyond Meds.
Avocats avec dépression
Dan Lukasik est l’homme derrière les avocats de la dépression. Dan a lancé le blog il y a 10 ans pour soutenir les étudiants, les avocats et les juges et les aider à faire face à la dépression.
Les avocats souffrant de dépression a plus de 1 million de pages vues. Aujourd’hui, le blog s’adresse non seulement aux professionnels du droit, mais également aux personnes confrontées au stress, à l’anxiété et à la dépression. Dan donne également des conférences à travers le pays sur ces sujets et a fait paraître son travail dans des publications aux États-Unis et à l’étranger.
Les récents articles sur le blog expliquent pourquoi les personnes déprimées se sentent si négatives, le nouveau livre de Dan sur la dépression et l’anxiété dans la loi, comment la nature est un puissant antidote à la dépression et les opinions et jugements des autres sur la dépression.
Visitez le blog Lawyers with Depression.
Marguerites et contusions
Erin Schulthies est l’auteur du blog Daisies and Bruises. Daisies and Bruises parle de deux côtés de la vie: le plaisir et la douleur. Erin est dans la trentaine et a lutté contre la dépression tout au long de sa jeunesse.
Daisies and Bruises est un moyen thérapeutique pour Erin de retrouver sa voix, et, dans le processus, partager avec les autres ce que c’est que d’être trop déprimé pour bouger, et elle donne des conseils sur ce qui pourrait vous aider si vous ressentez cela.
Les histoires d’Erin incluent prendre du plaisir dans les pauses de la douleur, sa stratégie de survie actuelle de travailler pour le présent, trouver le soleil quand vous vous sentez invisible, et crier sur les pages lorsque les mots ne suffisent pas.
Visitez le blog de Daisies and Bruises.
Bleu clair bleu
Amy McDowell Marlow est l’auteur de Blue Light Blue. Amy vit avec la dépression, l’anxiété et le syndrome de stress post-traumatique et a commencé son blog en 2014. La rédaction de Blue Light Blue a aidé Amy à se taire pour ne pas parler de sa maladie mentale.
En plus d’écrire sur la santé mentale, Amy est animatrice de pairs formée et conférencière publique à l’Alliance nationale sur la maladie mentale et partage son histoire avec des auditoires de Washington DC.
Les derniers articles sur Blue Light Blue incluent le premier post vidéo d’Amy, six hacks quotidiens qui peuvent vous aider à gérer l’anxiété, le récit de Leah sur la dépression et Joe parlant de la santé mentale au travail.
Visitez le blog Blue Light Blue.
