Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiaque, sachez que vous n’êtes pas seul. Cette condition touche des individus de tous âges et origines. Nous avons rassemblé pour vous une sélection des meilleurs blogs consacrés aux maladies cardiaques, rédigés par des personnes partageant des expériences similaires ainsi que par des experts en santé, qui offrent des informations, des conseils pratiques et un soutien précieux.
Environ 92,1 millions d’adultes aux États-Unis vivent avec une forme de maladie cardiovasculaire, y compris de nombreuses personnes ayant des séquelles d’accidents vasculaires cérébraux. Chaque jour, environ 2 200 adultes américains perdent la vie à cause de maladies cardiovasculaires, ce qui représente en moyenne un décès toutes les 40 secondes. Les maladies cardiaques demeurent la principale cause de mortalité aux États-Unis.
Recevoir un diagnostic de maladie cardiaque peut être déstabilisant et frustrant. Toutefois, des options comme la réhabilitation cardiaque, des groupes de soutien et des examens médicaux réguliers existent pour vous aider à gérer votre condition et à améliorer votre qualité de vie.
Les blogs sur les maladies cardiaques constituent également une ressource inestimable. Nous avons identifié les 10 meilleurs blogs qui fournissent des conseils sur les changements de mode de vie et d’alimentation, des informations éducatives, ainsi que des témoignages de personnes vivant avec la maladie.
Lisa Nelson RD
Lisa Nelson, diététiste professionnelle, offre des conseils pratiques pour réduire le cholestérol et la pression artérielle, ainsi que pour perdre du poids. Elle a personnellement lutté contre l’hypercholestérolémie depuis ses 20 ans.
Malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, son cholestérol variait entre 200 et 220 milligrammes par décilitre, en partie dû à des antécédents familiaux de maladies cardiaques. Grâce à son parcours académique et à ses intérêts pour la nutrition, Lisa a réussi à abaisser son taux de cholestérol à 169 milligrammes par décilitre.
Elle partage des stratégies pour réduire la dépendance aux médicaments et améliorer la santé cardiovasculaire par le biais de l’alimentation et de l’exercice. Ses conseils portent sur les bienfaits de l’acide folique, la réduction de la consommation de sel, et l’adoption d’un régime méditerranéen.
Visitez le blog de Lisa Nelson.
Que mangerait Cathy?
Le blog de Cathy Elton, « What Cathy Eat », se concentre sur l’alimentation saine pour le cœur. Après avoir découvert qu’elle avait une maladie cardiaque héréditaire dans sa quarantaine, Cathy a décidé de changer son alimentation.
Au lieu de se contenter de repas classiques comme une poitrine de poulet grillée avec du brocoli, elle a exploré de nouvelles façons de cuisiner. Cathy a créé des recettes végétariennes saines pour le cœur, tout en veillant à ce qu’elles soient savoureuses et satisfaisantes. Par exemple, elle a réussi à concocter une tarte aux pommes en remplaçant le saindoux par des huiles saines.
Son blog propose des alternatives délicieuses aux aliments transformés et aux graisses saturées. On y trouve des recettes comme la tarte aux poireaux et aux champignons sauvages, le falafel cuit au four avec des épices berbères, et les muffins aux carottes et aux noix de pécan.
Visitez le blog What Would Cathy Eat.
Harvard Health Blog: Santé cardiaque
Le Harvard Heart Health Blog est géré par Harvard Health Publications, la division de publication de la célèbre Harvard Medical School à Cambridge, MA.
Ce blog offre des informations sur la santé et le bien-être à travers des bulletins d’information, des livres, des vidéos et des outils interactifs.
Le blog aborde une variété de sujets liés à la santé cardiaque, tels que les régimes pauvres en sel, les traitements disponibles pour votre cœur, les améliorations alimentaires pour prolonger la vie, et l’importance de surveiller sa consommation d’alcool.
Visitez le blog Harvard Heart Health.
Blog du réseau de support
Le réseau de soutien est le site de l’American Heart Association dédié aux patients. Cette association se consacre à la lutte contre les maladies cardiaques et les AVC, en finançant des recherches innovantes et en fournissant des ressources pour sauver des vies.
Le réseau de soutien met en relation des personnes ayant des expériences similaires via des forums, offrant des témoignages authentiques et des vidéos de soutien, tout en fournissant des réponses de professionnels de la santé.
Les articles récents incluent des récits de survivants, des adaptations à la vie après un AVC, et des interviews avec des chercheurs sur les maladies cardiaques.
Visitez le blog du réseau de support.
Mon coeur
MyHeart est le fruit d’une collaboration entre professionnels de la santé et ingénieurs, visant à améliorer l’efficacité des soins en cardiologie.
L’équipe de MyHeart fournit des informations sur les maladies cardiaques, des ressources pour les patients et des conseils sur la prévention des maladies.
À travers leur blog, MyHeart cherche à éduquer les patients sur des sujets tels que les crises cardiaques non STEMI, le traitement du cholestérol et les avancées en matière de cellules souches pour améliorer la fonction cardiaque.
Visitez le blog MyHeart.
Opinion du Docteur
L’avis du Docteur est un blog consacré aux maladies cardiaques, à la nutrition et à la prévention. Rédigé par Axel F. Sigurdsson, M.D., ce blog se concentre sur la maladie coronarienne et l’insuffisance cardiaque.
Dr. Sigurdsson est cardiologue à l’hôpital universitaire Landspitali à Reykjavik, en Islande, et membre de plusieurs sociétés médicales de cardiologie.
Les derniers articles abordent des sujets tels que les causes de douleurs thoraciques, l’impact de la niacine, et les réalités de l’angine de poitrine.
Visitez le blog Opinion de Doc.
CardioSmart
CardioSmart est une initiative de l’American College of Cardiology, visant à éduquer et autonomiser les patients dans la gestion de leur santé cardiaque.
Le programme repose sur des preuves montrant que l’implication des patients dans leur santé peut améliorer leur expérience de soins et leurs résultats médicaux.
CardioSmart partage des histoires de patients sur leurs luttes et leurs succès, tout en fournissant des informations sur la gestion de la santé cardiaque.
Visitez le blog CardioSmart.
Soeurs du coeur
Carolyn Thomas a fondé le blog Heart Sisters après avoir reçu un diagnostic de maladie cardiaque. En 2008, elle a été hospitalisée pour une crise cardiaque due à une artère coronaire obstruée.
À travers son blog, Carolyn simplifie des concepts complexes de la santé cardiaque, rendant ces informations accessibles à tous. Elle met en lumière le fait que les femmes sont souvent sous-diagnostiquées et sous-traitées en matière de santé cardiaque.
Ses récents articles traitent de sujets variés allant des conseils de vie quotidienne à des récits personnels de rétablissement.
Visitez le blog Heart Sisters.
Dr John M
John Mandrola, M.D., est un électrophysiologiste cardiaque qui partage ses réflexions sur la santé cardiaque à travers son blog. En tant que coureur et père de famille, il aborde les choix de mode de vie comme clé de la santé.
Il met en garde contre les risques d’une attention excessive aux mesures préventives, soulignant l’importance de la médecine « d’abord, ne pas nuire ».
Son blog, lancé en 2009, aborde des sujets variés allant des questions à poser à votre médecin à des réflexions sur des événements sportifs.
Visitez le blog du Dr John M.
ACHA HeartTalk
HeartTalk est le blog de l’Association des cardiopathies congénitales de l’adulte (ACHA), dont la mission est d’améliorer la vie des personnes nées avec des malformations cardiaques.
L’ACHA soutient cette communauté en améliorant l’accès aux soins et en offrant des ressources éducatives.
Les articles du blog couvrent des sujets essentiels pour les personnes atteintes de cardiopathies congénitales, y compris des conseils pratiques pour surmonter les défis quotidiens liés à la maladie.
Visitez le blog ACHA HeartTalk.
Perspectives récentes sur les maladies cardiaques
En 2024, les avancées dans la recherche sur les maladies cardiaques sont prometteuses. De nouvelles études montrent l’importance d’une approche holistique dans la prise en charge des maladies cardiaques, intégrant à la fois des traitements médicaux et des modifications du mode de vie. Par exemple, une étude récente a révélé que l’adhésion à un régime alimentaire de type méditerranéen peut réduire significativement le risque de maladies cardiovasculaires. De plus, la pratique régulière d’activités physiques adaptées est cruciale pour améliorer la santé cardiaque.
Les statistiques montrent également une augmentation de l’utilisation de technologies portables pour surveiller la santé cardiaque, permettant aux patients de rester informés et actifs dans leur gestion de la maladie. Les recherches continuent d’explorer l’impact des facteurs psychosociaux sur la santé cardiaque, soulignant l’importance d’un soutien émotionnel et communautaire.
Ainsi, en suivant ces blogs et en s’informant sur les dernières recherches, vous pouvez prendre des mesures proactives pour améliorer votre santé cardiaque et celle de vos proches.
