Le côlon ou le gros intestin est une partie vitale du tube digestif qui nécessite des dépistages périodiques chez les personnes âgées. Une coloscopie est une procédure qui est effectuée pour détecter toute anomalie dans le côlon, tels que le cancer colorectal ou des polypes qui peuvent développer un cancer.
Avant qu’une personne ait une coloscopie, ils devront suivre un régime restreint afin que leur côlon soit vide. Il est également déconseillé de manger quelque chose pendant les premières heures suivant une coloscopie, et les gens devraient également suivre les instructions du médecin sur ce qu’ils peuvent manger pour les prochains jours.
Il est important qu’une personne mange de la nourriture qui donnera au système digestif le temps de recommencer à travailler normalement.
Aliments à manger
Pour faciliter le fonctionnement du tube digestif et aider à éviter d’irriter le système digestif, les médecins recommandent que les gens mangent des aliments mous, faciles à digérer après une coloscopie.
Une priorité après une coloscopie est de se réhydrater. Les gens peuvent le faire en buvant de l’eau ou d’autres boissons et en mangeant des aliments à base de liquide, comme de la soupe ou de la compote de pommes.
Après une coloscopie, un médecin recommandera probablement ce qui suit:
1. Eau
L’eau est essentielle pour aider les gens à se réhydrater. Certaines personnes peuvent trouver qu’ils ont besoin de plus de liquide que d’habitude après une coloscopie.
2. Boissons aux électrolytes
Il est important de remplacer les électrolytes lorsqu’ils sont déshydratés. Pour aider à restaurer les électrolytes, les gens peuvent préférer avoir une boisson pour sportifs. De nombreuses boissons sportives contenant des électrolytes sont disponibles en ligne.
3. Jus de légumes ou de fruits
Il existe une large gamme de légumes, de fruits et de boissons mixtes que les gens peuvent choisir. Ces jus contiennent également des électrolytes et des nutriments supplémentaires.
4. Tisane
La tisane contient souvent des ingrédients qui peuvent apaiser le tube digestif.
5. Popsicles
Les sucettes glacées contiennent beaucoup de sucre et de liquide. Les deux sont importants après une coloscopie pour aider à augmenter les niveaux d’énergie.
6. Craquelins
Les saltines et les crackers Graham sont faciles à digérer. Les deux sont de bons choix après une coloscopie.
7. Beurre de noix lisse
Les beurres de noix sont généralement faciles à digérer. Les gens devraient éviter les styles trapus et choisir les variétés lisses.
8. Purée de pommes de terre
La purée de pommes de terre est une nourriture douce qui est une bonne option alimentaire après une coloscopie.
9. Poisson blanc
Le poisson blanc est généralement doux, ce qui en fait un bon choix après une coloscopie. Il est préférable d’éviter les poissons osseux ou gras.
10. Compote de pommes
La compote de pommes contient des fibres qui sont facilement digestibles et n’irritent pas le tube digestif. Il contient également des sucres et des glucides qui aideront à restaurer les niveaux d’énergie. La compote de pommes contient également de la pectine, qui peut aider à prévenir la diarrhée.
11. Soupe
Poulet et autres soupes douces sont un bon choix. Les gens devraient éviter les soupes épicées ou les soupes contenant de l’orge.
12. Gélatine ou pouding
La gélatine et le pudding sont des aliments recommandés après une coloscopie.
13. Œufs brouillés
Les œufs brouillés sont mous et constituent une bonne source de protéines. Les gens devraient éviter d’ajouter du lait, du poivre ou du fromage aux œufs pour éviter d’irriter le tube digestif.
14. Fruits en conserve ou en conserve
Les fruits en conserve, comme les pêches ou l’ananas, sont de bons aliments mous. Les fruits en conserve ou en conserve sont souvent épluchés, ce qui est idéal car les gens doivent éviter la peau de fruit.
15. Toast blanc ou pain
Semblable à des craquelins, le pain blanc est un aliment très fade qui est bon à consommer pendant quelques jours après une coloscopie.
16. Légumes cuits
Les légumes bien cuits à la vapeur, cuits au four ou sautés qui sont cuits jusqu’à ce qu’ils soient tendres sont un bon choix après une coloscopie.
Aliments à éviter
Bien qu’une procédure de coloscopie ne prenne pas très longtemps, le côlon a besoin de temps pour récupérer de la procédure elle-même et la préparation pour elle.
Ainsi, pendant un jour ou deux après une coloscopie, il est conseillé d’éviter les aliments difficiles à digérer, tels que les aliments riches en fibres et épicés.
C’est aussi une bonne idée d’éviter les aliments lourds et gras, car ils peuvent causer des nausées et des vomissements après l’anesthésie.
Si une autre procédure, comme l’ablation d’un polype, a également eu lieu, un médecin peut recommander d’autres restrictions alimentaires. Ceux-ci comprennent des aliments contenant de petites graines, des grains et des noix car ces petites particules dures peuvent être piégées dans la plaie cicatrisante et provoquer une infection.
Au cours d’une coloscopie, le gaz est soufflé dans le côlon pour l’ouvrir et permettre une meilleure visibilité pendant la coloscopie. Après la procédure, cet excès de gaz peut être inconfortable, et une personne peut ressentir le besoin de passer du gaz plus fréquemment.
Pour cette raison, une personne peut choisir d’éviter les aliments qui causent des gaz supplémentaires, tels que les haricots ou les boissons gazeuses.
Évitez ce qui suit après une coloscopie:
- aliments épicés ou bien assaisonnés
- noix entières ou hachées
- de l’alcool
- pop corn
- noix de coco
- aliments frits, tels que les doigts de poulet et les frites
- blé
- légumes crus ou mal cuits
- riz brun
- légumineuses
- beurres croustillants
- pain de grains entiers et produits de boulangerie
- protéines tenaces, comme le steak
- des fruits avec de la peau, comme des pommes
- épices
Conseils de santé du côlon
Le côlon est une partie essentielle du tube digestif. Les personnes de 50 ans devraient subir une coloscopie environ tous les 10 ans pour s’assurer qu’elles n’ont aucun problème. Certaines personnes peuvent nécessiter des examens supplémentaires.
Il est important qu’une personne prenne bien soin de sa santé du côlon entre les dépistages. Le cancer du côlon est rarement héréditaire, et dans de nombreux cas, une personne peut l’empêcher en:
- faire des choix de vie sains
- garder un faible score d’IMC
- manger des aliments sains
Selon la recherche, les facteurs suivants contribuent à déterminer si une personne développera un cancer du côlon:
- niveaux élevés d’insuline
- régimes riches en sucres raffinés
- obésité
- graisse abdominale
- régimes pauvres en fibres
Les gens devraient éviter les aliments qui contiennent:
- gras saturé élevé
- grandes quantités de sucre
- viandes rouges
- Viandes transformées
Les gens devraient plutôt faire des choix de vie sains. Fumer du tabac et boire trop d’alcool peut contribuer au cancer du côlon.
L’exercice est une partie importante de la santé globale et peut avoir un impact significatif sur la réduction du risque de cancer du côlon.
Les gens devraient également manger un régime riche en:
- grains entiers
- fruits et légumes
- protéines maigres
- produits à base de lait à faible teneur en matière grasse
À emporter
Une coloscopie est une forme de dépistage commune, courte et surtout sans danger. Il devrait être effectué régulièrement pour toutes les personnes de plus de 50 ans. Il est important de se rappeler que la préparation et la récupération peuvent prendre du temps, bien que la procédure elle-même ne soit pas longue.
Il est essentiel de suivre les recommandations d’un médecin après une coloscopie. L’inconfort et la douleur potentiels suite à la procédure peuvent être évités en mangeant les aliments recommandés.
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