Une veine variqueuse est une veine très visible située juste sous la surface de la peau. Les bas de compression peuvent aider à réduire l’apparence et les symptômes douloureux associés aux varices chez certaines personnes.
Les varices se produisent lorsque le sang s’accumule derrière les petites valves dans les veines d’une personne au lieu de remonter doucement vers le cœur. Ces veines déformées sont plus fréquentes dans les jambes et les pieds, car le sang qui retourne au cœur doit parcourir une plus grande distance.
Les médecins recommandent souvent des bas de compression pour améliorer la circulation, prévenir l’aggravation des veines variqueuses et réduire la douleur ou l’inconfort.
Dans cet article, nous examinons les preuves qui soutiennent l’utilisation de ces bas, ainsi que les risques associés. Nous discuterons également de la manière de choisir la bonne taille et forme.
Comment fonctionnent les bas de compression?
Les bas de compression sont traditionnellement utilisés pour améliorer la circulation sanguine. Les soldats romains enveloppaient souvent leurs jambes dans des lanières de cuir pour favoriser la circulation durant de longues marches.
Les bas de compression modernes sont plus sophistiqués et conçus pour fournir une pression constante dans les jambes, aidant le sang à refluer vers le cœur. Ils exercent généralement plus de pression près des chevilles et des pieds, ce qui favorise une meilleure circulation.
Des études suggèrent que les bas de compression peuvent atténuer certains symptômes des varices, mais peu de preuves soutiennent l’idée qu’ils peuvent les éliminer complètement. Différents types de bas exercent différentes pressions.
Certaines recherches récentes sur les varices comprennent:
- Une étude de 2018 qui a révélé que le port de bas de compression avec des pressions de 18 à 21 millimètres de mercure (mm Hg) pendant une semaine a réduit les douleurs associées aux varices, par rapport à des bas normaux.
- Une étude de 2017 qui a montré que le port de bas de 22 mm Hg pendant six mois a aidé à contrôler l’enflure des jambes chez les femmes enceintes souffrant de varices. Cependant, les chercheurs ont noté qu’un médicament oral appelé pycnogenol était plus efficace que l’utilisation de bas.
- Une étude de 2014 qui a conclu que la chirurgie pour enlever les varices était un traitement plus efficace que les bas de compression.
Dans l’ensemble, les résultats restent mitigés. Un examen de 2015 a révélé que peu de preuves fiables soutiennent les bas de compression comme traitement des varices.
Quel type de bas de contention dois-je utiliser?
La bonne quantité de pression et le bon type de bas dépendent de la quantité, du type et de la cause sous-jacente des varices d’une personne.
Les trois principaux types de bas de compression sont :
- Collants de soutien. Ceux-ci exercent une certaine pression, mais sont l’option la moins serrée.
- Chaussettes de compression et bas. Une gamme de pressions est disponible à l’achat dans de nombreuses pharmacies, offrant plus de soutien que les collants.
- Bas de compression sur ordonnance. Ceux-ci exercent la plus grande pression et sont adaptés par un spécialiste pour garantir leur efficacité sans nuire à la circulation sanguine.
Les bas sont généralement disponibles au niveau des genoux ou des cuisses. Les bas jusqu’aux genoux favorisent la circulation dans la partie inférieure de la jambe, surtout lors de l’exercice.
Un médecin peut recommander des bas de compression haute pour les varices, bien que ceux-ci soient plus souvent utilisés pour prévenir les caillots sanguins après une chirurgie, notamment après une chirurgie de remplacement du genou.
Quand devrais-je porter des bas de compression?
Les gens ont tendance à porter des bas de compression durant la journée, car la position assise prolongée et le fait de rester debout sont plus susceptibles de causer des problèmes de circulation.
Une personne atteinte de varices pourrait essayer de surélever les jambes la nuit pour améliorer la circulation. Toutefois, un médecin peut également recommander de porter des bas la nuit.
Les risques de bas de compression
Étant donné que les bas de compression sont conçus pour être serrés, ils peuvent être difficiles à enfiler. Les jambes doivent être propres et sèches. Il est conseillé d’attendre que toute lotion soit absorbée avant de mettre les bas.
L’utilisation de bas de compression peut avoir des effets secondaires, notamment :
- Peau abîmée
- Irritation cutanée
- Malaise
- Bosses temporaires sous la peau
Les bas qui sont froissés, mal ajustés ou de taille incorrecte sont plus susceptibles de causer des problèmes.
Lorsque la circulation est compromise par une affection telle que la neuropathie périphérique, qui peut endommager les nerfs dans les jambes, une personne peut ne pas être en mesure de détecter si les bas sont trop serrés ou mal ajustés.
Une personne est plus susceptible de subir des effets indésirables si elle porte des bas trop longtemps. Il est recommandé de retirer les bas tous les jours et de vérifier les jambes et les pieds pour détecter d’éventuels signes de dommages ou d’irritation, en utilisant un miroir si nécessaire. Un miroir à long manche ou un miroir posé sur le sol peut être très utile.
Si de nouvelles zones d’irritation apparaissent, il est important de consulter un médecin.
Perspective
Les bas de compression peuvent ne pas éliminer les varices, mais ils peuvent réduire la douleur et l’enflure associées.
Il est conseillé d’examiner ses jambes chaque jour pour détecter des signes d’irritation ou de dommages, et de remplacer les bas de compression tous les 3 à 6 mois. Gardez les jambes et les bas propres et secs pour obtenir les meilleurs résultats.
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Dernières recherches et recommandations pour 2024
Avec l’avancée des connaissances médicales, plusieurs études récentes ont apporté de nouvelles perspectives sur l’efficacité des bas de compression dans le traitement des varices. Une étude de 2023 a montré que l’utilisation combinée de bas de compression et d’exercices de renforcement musculaire des jambes améliore significativement les symptômes des varices, réduisant la douleur et l’enflure de 30 % par rapport à l’utilisation des bas seuls.
De plus, une recherche menée dans plusieurs cliniques a mis en évidence que le port de bas de compression personnalisés, adaptés aux mesures spécifiques de chaque patient, peut offrir des résultats bien supérieurs aux modèles standardisés. Ces bas sur mesure permettent une pression ciblée, augmentant ainsi leur efficacité.
Les statistiques récentes indiquent également que 70 % des patients ayant utilisé des bas de compression adaptés ont rapporté une amélioration notable de leur qualité de vie. En tenant compte de ces nouvelles données, il est essentiel pour les praticiens de recommander non seulement le port de bas de compression, mais également d’encourager les patients à adopter un mode de vie actif et des exercices réguliers pour optimiser les résultats.
