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Les personnes qui dorment plus longtemps deux fois plus susceptibles de développer une démence

La maladie d’Alzheimer affecte des millions d’Américains, et les chiffres devraient augmenter. De nouvelles recherches suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien entre un sommeil prolongé et le risque de démence.

[Femme qui dort]

Plus de 46 millions de personnes vivent avec la démence dans le monde et ce nombre devrait presque tripler d’ici 2050.

Aux États-Unis, on estime actuellement à plus de 5 millions le nombre de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Le risque de maladie augmente avec l’âge, puisque 1 personne âgée sur 3 meurt avec la maladie d’Alzheimer ou une autre forme de démence.

Le fardeau financier de la maladie est également important. On estime que les familles américaines dépensent plus de 5 000 $ par année pour prendre soin d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer et que le fardeau économique national est estimé à 236 milliards de dollars.

Une nouvelle étude à grande échelle suggère que les personnes ayant des habitudes de sommeil prolongées peuvent avoir un risque accru de développer une démence.

La recherche a été menée par le Dr Sudha Seshadri, professeur de neurologie à l’École de médecine de l’Université de Boston (BUSM), et les résultats ont été publiés dans la revue

Les chercheurs ont examiné les données de l’étude Framingham Heart Study (FHS). FHS est une vaste étude de cohorte qui a débuté en 1948 en inscrivant 5 209 hommes et femmes âgés de 30 à 62 ans vivant dans la ville de Framingham, MA. L’objectif initial de l’étude était d’identifier les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire.

Dormir 9 heures ou plus lié à un plus grand risque de démence

Pour cette étude, il a été demandé à un grand nombre d’adultes inscrits dans le FHS de déclarer combien de temps ils dormaient habituellement par nuit. Les chercheurs ont ensuite suivi cliniquement les participants pendant 10 ans pour voir qui a développé la maladie d’Alzheimer et d’autres formes de démence.

Les chercheurs de BUSM ont ensuite examiné les données recueillies sur la durée du sommeil et calculé le risque de développer une démence.

L’équipe a constaté que les personnes qui dorment régulièrement pendant 9 heures ou plus étaient deux fois plus susceptibles de développer la maladie d’Alzheimer dans les 10 ans, comparativement à celles qui dormaient constamment moins de 9 heures.

De plus, comme l’explique l’auteur principal de l’étude, l’éducation semble jouer un rôle pour contrer le risque de démence.

«Les participants sans diplôme d’études secondaires qui dorment plus de 9 heures chaque soir avaient six fois plus de risques de développer une démence en 10 ans que les participants qui dormaient moins. la présence d’une longue durée de sommeil.  »

Dr. Sudha Seshadri

L’étude a également révélé que les personnes qui dormaient plus longtemps semblaient avoir des volumes de cerveau plus petits. Étant observateur, l’étude ne peut établir la causalité, mais les chercheurs soupçonnent que le sommeil excessif est probablement un symptôme plutôt qu’une cause des changements neuronaux qui accompagnent la démence. En conséquence, ils spéculent, réduisant la durée du sommeil n’est pas susceptible de réduire le risque de démence.

Les auteurs croient que les résultats pourraient éclairer les futures pratiques de détection de la démence et de la déficience cognitive. Matthew Pase, Ph.D., auteur associé au département de neurologie de BUSM et chercheur à la FHS, évoque l’importance de les résultats.

«La durée du sommeil autodéclarée peut être un outil clinique utile pour prédire les personnes à risque de développer une démence clinique d’ici 10 ans», dit-il. « Les personnes qui déclarent un long temps de sommeil peuvent justifier une évaluation et une surveillance des problèmes de pensée et de mémoire. »

Plus tôt un patient reçoit un diagnostic de démence, plus il lui reste du temps pour planifier à l’avance et prendre des décisions cruciales en matière de soins de santé.

Apprenez comment les scientifiques ont arrêté et inversé les lésions cérébrales liées à la maladie d’Alzheimer chez la souris.

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