La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui altère considérablement la qualité de vie des personnes touchées et peut entraîner des invalidités sévères ainsi qu’une mort prématurée.
Environ 1,5 million d’individus aux États-Unis en souffrent, et la prévalence est notablement plus élevée chez les femmes que chez les hommes.
Pour explorer les remèdes naturels contre la polyarthrite rhumatoïde (PR), il est essentiel de comprendre la nature de la maladie, ses causes et la manière dont ces remèdes peuvent apporter un soutien.
Traitement
Les objectifs principaux des traitements de la PR incluent :
- Informer les patients sur la maladie
- Minimiser la douleur et l’inflammation
- Encourager l’activité physique et améliorer le bien-être
- Prévenir les lésions articulaires
Les traitements peuvent être médicamenteux ou non, et sont souvent combinés pour une efficacité accrue.
Étant donné que la PR est une maladie progressive qui s’aggrave sans intervention, les traitements sont généralement intensifs.
Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) sont souvent prescrits dans les trois mois suivant le diagnostic, afin de diminuer l’activité de la maladie et de prévenir la déformation des articulations.
Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde doivent collaborer avec un spécialiste pour discuter des traitements médicaux tout en explorant d’autres remèdes susceptibles d’atténuer l’inconfort et d’améliorer la mobilité ainsi que la qualité de vie.
Remèdes naturels
Selon les recommandations cliniques, la thérapie physique peut être bénéfique pour les personnes souffrant de PR.
La physiothérapie peut inclure des étirements, des exercices, des applications de chaleur ou de froid, ainsi qu’un équilibre entre repos et activité.
Étirage
Les étirements des muscles entourant les articulations touchées peuvent apporter un soulagement des symptômes de la PR.
Une étude a montré que des étirements simples et des exercices de renforcement des mains pouvaient soulager les douleurs chez les patients atteints de PR.
Les résultats indiquent qu’un programme d’étirement et de renforcement des mains et poignets peut s’avérer un complément efficace aux traitements classiques.
Il est conseillé aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde de consulter un médecin ou un physiothérapeute avant d’entreprendre un programme d’étirement pour éviter un stress excessif sur les articulations.
Exercice
Au-delà des étirements, un programme d’exercices à faible impact peut être bénéfique. Des activités douces et dynamiques, comme la natation ou le vélo, peuvent renforcer les muscles autour des articulations affectées, réduire la pression sur celles-ci et ralentir la progression de la PR.
Chaleur et froid
Les données médicales sur l’application de chaleur ou de froid aux zones touchées par la polyarthrite rhumatoïde sont variées. Néanmoins, certaines personnes trouvent un soulagement temporaire en utilisant des compresses chaudes ou froides sur les parties douloureuses de leur corps.
Pour un usage domestique, les coussins chauffants ou les packs de glace peuvent soulager les poignets et les pieds douloureux. De plus, des sprays thermiques et froids ultrasoniques peuvent fournir chaleur ou froid en profondeur sans trop affecter la température de la peau.
Repos équilibré
Le repos est crucial pour les articulations douloureuses, mais il doit être équilibré avec l’exercice, car un excès de repos peut exacerber la douleur articulaire.
Il est recommandé de travailler de manière étroite avec un médecin et un physiothérapeute pour établir un bon équilibre entre repos et activité physique.
Régime
Étant donné que l’inflammation est un des principaux symptômes de la PR, un régime anti-inflammatoire peut s’avérer bénéfique pour atténuer les symptômes.
Une étude a analysé 600 participants ayant suivi un régime à base de plantes riche en fruits et légumes frais, grains entiers, légumineuses, noix et graines.
Les chercheurs ont observé que la majorité des participants présentaient une diminution d’une protéine spécifique connue pour provoquer l’inflammation.
Les individus suivant ce régime végétalien anti-inflammatoire ont montré une réduction significative de l’inflammation systémique.
Les personnes atteintes de PR devraient envisager d’adopter un régime alimentaire anti-inflammatoire pour diminuer la douleur et améliorer leur bien-être général.
Suppléments
Certains suppléments peuvent contribuer à un mode de vie sain. L’huile de poisson, provenant de poissons d’eaux froides tels que le saumon, le maquereau, le thon, la morue et le hareng, est riche en acides gras oméga-3. Ces acides gras sont reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et bloquent les récepteurs responsables de l’inflammation dans le corps.
Une méta-analyse a compilé des recherches sur l’huile de poisson et la polyarthrite rhumatoïde, indiquant que les personnes ayant utilisé de l’huile de poisson en complément des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sur une période prolongée avaient moins de douleur articulaire. Les chercheurs ont conclu que l’huile de poisson pourrait être un ajout bénéfique aux traitements pour les personnes atteintes de PR.
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La boswellie, ou l’encens, est un autre complément anti-inflammatoire puissant qui peut aider à soulager les symptômes de la PR.
Le curcuma est également prometteur en tant qu’anti-inflammatoire naturel. Une étude a révélé qu’un extrait spécifique de curcuma réduisait l’inflammation articulaire chez les personnes souffrant d’arthrite.
Augmenter la consommation de curcuma par l’ajout d’épices dans les plats pourrait être bénéfique sans engendrer d’effets secondaires. Toutefois, les suppléments de curcuma doivent être pris avec précaution. Les personnes sous anticoagulants comme la warfarine devraient éviter le curcuma.
Une étude récente a démontré que le traitement des patients avec un probiotique spécifique, nommé 01, a amélioré l’activité de la maladie ainsi que l’inflammation chez les patients atteints de PR.
Si d’autres recherches confirment ces résultats, les probiotiques pourraient devenir une partie intégrante du traitement de la PR. Plutôt que d’avoir recours à des suppléments, les personnes atteintes de PR peuvent obtenir tous les probiotiques nécessaires à partir d’aliments tels que le yaourt, les cornichons et le fromage.
Bien qu’il existe des suppléments potentiels pour aider à la PR, il est crucial d’en discuter avec un médecin avant de les prendre, car ils peuvent entraîner des effets secondaires indésirables. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas les herbes et les suppléments, ce qui signifie que les dosages peuvent varier considérablement ; certains peuvent être trop concentrés, d’autres pas assez. Des cas de contamination ont également été rapportés.
Changements de style de vie
Réduire le stress sur le corps et l’esprit peut grandement bénéficier aux personnes atteintes de PR.
La méditation de pleine conscience régulière, le tai-chi, le yoga et le qi gong sont des approches douces pour apporter équilibre et relaxation tant au corps qu’à l’esprit.
Aperçu
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique où le système immunitaire attaque les tissus de l’individu.
Les symptômes se manifestent généralement dans les articulations, où la PR entraîne une inflammation et un épaississement des parois articulaires. D’autres parties du corps, comme les poumons, peuvent également être affectées.
Si elle n’est pas contrôlée, cette inflammation peut endommager le cartilage et les os. Un diagnostic précoce et un traitement adéquat peuvent faire une différence significative.
Les articulations les plus souvent touchées sont les petites articulations des mains et des pieds, bien que d’autres articulations puissent également être affectées, généralement les deux mains et/ou les deux pieds de manière similaire.
Causes et symptômes
La cause exacte de la PR demeure inconnue, mais elle semble résulter d’une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux.
Les symptômes commencent souvent à l’âge mûr et sont plus fréquents chez les personnes âgées. Ils incluent inflammation, raideur, douleur et gonflement autour des zones touchées. La fatigue et la perte de poids peuvent également se produire en raison de l’inflammation généralisée.
Les symptômes varient d’une personne à l’autre et peuvent fluctuer au fil du temps. Si la maladie n’est pas traitée, la PR peut entraîner des dommages articulaires en raison de l’inflammation persistante.
Quand voir un médecin
Il est essentiel de consulter un médecin avant de commencer tout traitement, y compris les remèdes naturels. Si une personne souhaite intégrer des herbes et des suppléments dans son traitement, cela doit être discuté avec son médecin. Cela est particulièrement important étant donné que la FDA ne réglemente pas les herbes et les suppléments.
Si l’inflammation ou d’autres symptômes s’aggravent, il est crucial de consulter un médecin.
Toute personne diagnostiquée avec une polyarthrite rhumatoïde devrait s’informer sur les options disponibles et apporter les changements de mode de vie nécessaires pour soutenir un avenir sain et réduire la douleur autant que possible.
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