Les remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui réduit considérablement la qualité de vie d’une personne et peut entraîner une invalidité et une mort prématurée.

Il affecte environ 1,5 million de personnes aux États-Unis, et plus de femmes l’ont que les hommes.

Pour comprendre les remèdes naturels pour la polyarthrite rhumatoïde (PR), il est important de savoir ce que la maladie est, ce qui la provoque, et ce que les remèdes naturels peuvent faire pour aider.

Traitement

Les objectifs de tout traitement de la PR sont les suivants:

mains arthritiques rhumatoïdes tenant une tasse

  • Éduquer les gens sur la maladie
  • Réduire la douleur et l’enflure
  • Aider les gens à rester actifs et à se sentir mieux
  • Lent dommages aux articulations

Les traitements peuvent être médicaux ou non médicaux, et ils sont souvent utilisés en combinaison.

Puisque la PR est une maladie progressive qui s’aggrave sans intervention, le traitement a tendance à être agressif.

Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) sont souvent prescrits dans les 3 mois suivant le diagnostic, afin de réduire l’activité de la maladie et d’empêcher les articulations de se déformer.

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde devraient travailler avec un spécialiste pour discuter du traitement médical et discuter d’autres remèdes susceptibles de réduire l’inconfort et d’améliorer la mobilité et la qualité de vie.

Remèdes naturels

Selon les directives cliniques, la thérapie physique peut aider les personnes atteintes de PR.

La physiothérapie peut comprendre des étirements, de l’exercice, de la chaleur et du froid et un repos équilibré.

Étirage

Stretching les muscles entourant les articulations touchées peut fournir un soulagement des symptômes de la PR.

Une étude publiée pour trouver que des étirements simples et des exercices de renforcement sur les mains peuvent apporter un soulagement aux patients atteints de PR.

Les résultats suggèrent qu’un programme d’étirement et de renforcement pour soulager les symptômes dans les mains et les poignets peut être un complément efficace aux méthodes conventionnelles de soins.

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde devraient consulter un médecin ou un physiothérapeute avant de commencer tout régime d’étirement afin de s’assurer que les articulations ne seront pas soumises à un stress excessif.

Exercice

En plus de l’étirement, un programme d’entraînement à faible stress peut aider. Des activités dynamiques et peu stressantes, comme la natation ou le vélo, peuvent renforcer les muscles autour des articulations touchées, réduire l’impact sur les articulations et ralentir la progression de la PR.

Chaleur et froid

Il existe des preuves médicales contradictoires sur l’effet de l’application de la chaleur ou du froid sur les zones touchées par la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, certaines personnes peuvent trouver un soulagement temporaire en chauffant ou en refroidissant les zones douloureuses de leur corps.

À la maison, les enveloppes chauffantes ou les blocs réfrigérants peuvent soulager les poignets et les pieds endoloris. Les sprays thermiques et froids ultrasoniques peuvent également être utilisés pour apporter de la chaleur ou du froid à un niveau profond de tissu sans trop modifier la température de la peau.

Repos équilibré

Le repos est un traitement important pour les articulations douloureuses, mais il doit être équilibré avec l’exercice, car trop de repos peut aggraver les douleurs articulaires.

Il est important de travailler en étroite collaboration avec un médecin et un physiothérapeute pour assurer un équilibre entre les périodes de repos et l’exercice physique.

Régime

Puisque l’inflammation est l’un des principaux symptômes de la PR, un régime anti-inflammatoire peut aider à réduire les symptômes.

Fruits et légumes

Une étude publiée a examiné 600 participants qui ont suivi un régime à base de plantes riches en fruits et légumes frais, grains entiers, légumineuses, noix et graines.

Les chercheurs ont constaté que la plupart des participants avaient une réduction d’une protéine spécifique, qui est connue pour causer de l’inflammation.

Les personnes qui ont suivi ce régime végétalien anti-inflammatoire ont semblé avoir réduit considérablement l’inflammation systémique.

Les personnes atteintes de PR devraient envisager un régime anti-inflammatoire sain pour réduire la douleur et favoriser leur bien-être général.

Suppléments

Des suppléments spécifiques peuvent aider à promouvoir un mode de vie sain. L’huile de poisson provenant de poissons d’eaux froides comme le saumon, le maquereau, le thon, la morue et le hareng contient de grandes quantités d’acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont anti-inflammatoires et bloquent les récepteurs inflammatoires dans le corps. Ceux-ci peuvent aider que RA est une maladie inflammatoire.

Une méta-analyse publiée pour compiler des recherches sur l’huile de poisson et la polyarthrite rhumatoïde. Leurs résultats indiquent que les personnes qui ont utilisé de l’huile de poisson et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pendant une longue période avaient moins de sensibilité dans leurs articulations. Les chercheurs ont conclu que l’huile de poisson peut être bénéfique en tant que thérapie supplémentaire pour les personnes atteintes de PR.

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Boswellia, ou l’encens, est un autre complément anti-inflammatoire puissant, qui peut aider à soulager les symptômes de la PR.

Le curcuma est prometteur en tant qu’anti-inflammatoire naturel. Dans une étude publiée, les chercheurs ont découvert qu’un extrait spécifique de curcuma réduit l’inflammation articulaire chez les personnes souffrant d’arthrite.

Augmenter la consommation de curcuma en ajoutant l’épice à la nourriture pourrait aider sans causer d’effets secondaires. Les suppléments de curcuma doivent être utilisés avec précaution. Les personnes qui utilisent également des médicaments anticoagulants comme la warfarine devraient éviter le curcuma.

Une étude récente publiée dans le journal, a révélé que le traitement des patients avec un probiotique spécifique, 01, a amélioré à la fois l’activité de la maladie et l’inflammation chez les patients atteints de PR.

Si d’autres recherches confirment ces résultats, les probiotiques pourraient faire partie du traitement de la PR. Plutôt que d’utiliser des suppléments, les personnes atteintes de PR peuvent obtenir tous les probiotiques dont ils ont besoin à partir d’aliments, tels que le yogourt, les cornichons et le fromage.

Certains suppléments peuvent aider avec la PR, mais il est important d’en discuter avec un médecin avant de prendre tout comme ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne réglemente pas les herbes et les suppléments. En conséquence, les doses de suppléments peuvent être irrégulières; certains pourraient être élevés et d’autres faibles. Il y a aussi des cas signalés où les herbes ont été contaminées.

Changements de style de vie

Réduire le stress sur le corps et l’esprit est susceptible d’aider les personnes atteintes de PR.

La méditation consciente régulière, le tai-chi, le yoga et le qi gong sont des moyens doux d’apporter de l’équilibre et de la relaxation à la fois au corps et à l’esprit.

Aperçu

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie systémique dans laquelle le système immunitaire attaque les propres tissus de l’individu.

trois générations

Les symptômes apparaissent le plus souvent dans les articulations, où la polyarthrite rhumatoïde provoque une inflammation et épaissit la paroi des articulations. Il peut également affecter d’autres parties, telles que les poumons.

Non contrôlé, cette inflammation peut endommager le cartilage et les os. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider.

Les articulations les plus souvent touchées sont les petites articulations des mains et les pieds, bien que d’autres articulations puissent également être touchées, habituellement les deux mains et / ou les pieds sont affectés de la même manière.

Causes et symptômes

La cause exacte de la PR est inconnue, mais elle semble impliquer des facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux.

Les symptômes commencent souvent à l’âge mûr et sont plus fréquents chez les personnes âgées. Ils comprennent l’inflammation, la raideur, la douleur et l’enflure autour des zones touchées. La fatigue et la perte de poids peuvent également se produire en raison de l’inflammation dans le corps dans son ensemble.

Les symptômes varient d’une personne à l’autre et peuvent aller et venir au fil du temps. Si elle n’est pas traitée, la PR a tendance à endommager les articulations en cas d’inflammation.

Quand voir un médecin

Il est toujours important de parler avec un médecin avant de commencer tout traitement, y compris les remèdes naturels. Si une personne veut utiliser des herbes et des suppléments dans le cadre de son traitement, elle devrait en discuter avec son médecin. Ceci est particulièrement important parce que la FDA ne réglemente pas les herbes et les suppléments.

Si l’inflammation ou d’autres symptômes s’aggravent, il est important de consulter un médecin.

Toute personne qui a reçu un diagnostic de polyarthrite rhumatoïde devrait en apprendre davantage sur les options et apporter les changements de mode de vie appropriés pour soutenir un avenir sain et réduire la douleur autant que possible.

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