Après un examen approfondi des études récentes, les chercheurs insistent sur l’urgence pour les fumeurs d’arrêter complètement de fumer. Réduire sa consommation ne suffit pas pour diminuer de manière significative le risque de maladies cardiovasculaires.
Un rapport dirigé par le professeur Allan Hackshaw de l’University College London révèle que même fumer une seule cigarette par jour entraîne un risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie coronarienne « bien plus élevé que prévu ».
Les chercheurs ont estimé que le risque associé à une cigarette par jour est presque « la moitié de celui des fumeurs de 20 cigarettes par jour ». Ces résultats remettent en question l’idée reçue que fumer quelques cigarettes par jour serait « relativement sûr ».
Au contraire, le rapport conclut : « Il n’existe aucun niveau de tabagisme sûr pour les maladies cardiovasculaires ».
« Cause la plus évitable de décès prématuré »
« Le tabac est la seule drogue légale qui tue beaucoup de ses utilisateurs lorsqu’il est utilisé exactement comme prévu par les fabricants », souligne l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Les dernières estimations de l’OMS révèlent que plus de 7 millions de personnes dans le monde meurent chaque année à cause de l’usage du tabac, dont environ 890 000 décès dus à l’exposition à la fumée secondaire.
Aux États-Unis, le tabagisme est considéré comme la « cause la plus évitable de décès prématuré », selon l’American Heart Association, qui indique que le tabagisme diminue « la tolérance à l’activité physique et accroît la tendance à la coagulation du sang ».
Le tabagisme accroît le risque de développer de nombreux problèmes de santé graves, notamment l’athérosclérose, où des dépôts graisseux s’accumulent dans les artères, augmentant par là le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie coronarienne. Par conséquent, le risque de maladie cardiaque chez les fumeurs est deux fois plus élevé que chez les non-fumeurs.
Risque Plus Élevé Pour Les Hommes, Encore Plus Pour Les Femmes
Le professeur Hackshaw et son équipe ont été sollicités pour cet examen par des études antérieures, dont une revue de cinq études datant de 20 ans, qui montraient que le risque de maladie coronarienne lié au tabagisme de moins de cinq cigarettes par jour était supérieur aux attentes.
Pour leur revue systématique et méta-analyse, ils ont utilisé les données de 141 études publiées pour évaluer le risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral chez ceux qui fument une, cinq ou 20 cigarettes par jour par rapport aux non-fumeurs.
Les résultats montrent qu’une cigarette par jour est associée à un risque accru de coronaropathie de 48 % et à un risque accru d’AVC de 25 % chez les hommes. Cependant, lorsque seuls les résultats ajustés pour d’autres facteurs de risque ont été pris en compte, ces chiffres ont grimpé à 74 % et 30 %, respectivement.
Pour les femmes, les estimations de risque sont encore plus alarmantes : 57 % pour les maladies coronariennes et 31 % pour les accidents vasculaires cérébraux. En prenant en compte les études ajustées, ces chiffres atteignent respectivement 119 % et 46 %.
Fumer Une Ou Deux Fois Par Jour Comporte De Gros Risques
Les chercheurs ont également comparé le tabagisme léger à celui de 20 cigarettes par jour. Ils ont constaté que fumer environ une cigarette par jour représente 40 à 50 % du risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral associé à 20 cigarettes par jour.
« Nos résultats montrent qu’une part significative du risque de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral provient du fait de fumer quelques cigarettes par jour », affirment-ils.
Ils soulignent que ces résultats pourraient surprendre de nombreuses personnes, mais des mécanismes biologiques expliquent ce risque élevé inattendu associé à un faible niveau de tabagisme.
« Seule La Cessation Complète Est Protectrice »
« L’idée que fumer moins protège contre les maladies cardiaques ou les AVC a été complètement balayée », déclare Kenneth Johnson, professeur adjoint à l’Université d’Ottawa. Dans un éditorial lié à cette revue, il insiste sur son importance pour la santé publique. Il conclut que « seul le sevrage complet est protecteur et doit être mis en avant par toutes les politiques de prévention ».
Il appelle les organismes de réglementation qui gèrent les nouveaux produits du tabac « à risque réduit » à être prudents, car « toute suggestion d’une réduction significative des maladies coronariennes et des AVC liée à l’utilisation de ces produits est prématurée ».
« Le message à retenir pour les fumeurs est que toute exposition à la fumée de cigarette est trop », insiste Prof. Kenneth C. Johnson.
Nouvelles Perspectives de Recherche en 2024
En 2024, des recherches récentes continuent d’explorer les effets du tabagisme, même à faible dose, sur la santé cardiovasculaire. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Harvard a révélé que les risques de maladies cardiovasculaires augmentent de manière exponentielle avec chaque cigarette fumée, même en tenant compte de facteurs comme l’alimentation et l’exercice physique.
De plus, des données récentes suggèrent que l’exposition à la fumée de cigarette, même occasionnelle, peut mener à des inflammations systémiques, augmentant le risque de développer des maladies métaboliques. Les chercheurs notent que même ceux qui fument une cigarette par jour présentent des niveaux plus élevés de marqueurs inflammatoires dans leur sang.
Ces nouvelles découvertes renforcent l’idée que même un tabagisme léger n’est pas sans conséquence. Les campagnes de sensibilisation doivent donc se concentrer non seulement sur l’arrêt du tabagisme, mais aussi sur la perception du risque associé à de faibles niveaux de consommation.
