Mes pieds me tuent-ils?

« Mes pieds me tuent! » est une phrase commune que nous entendons. Mais pourrait-il être vrai? Peut-être pas tout à fait, mais les problèmes avec les pieds peuvent indiquer une condition plus grave dans une autre partie du corps qui peut nécessiter des soins médicaux.

Les réflexologues et les partisans du massage des pieds à travers le monde ont depuis longtemps affirmé que la manipulation des points des pieds peut améliorer la santé des organes internes. Il y a peu de preuves pour le prouver, mais il est clair que certains aspects de la santé générale d’une personne trouvent parfois leur expression dans les pieds.

Dans cet article, nous allons examiner 10 choses que les pieds peuvent révéler sur l’état du reste du corps.

Les pieds supportent le poids de tout le corps lorsque nous sommes debout ou que nous marchons.

Les pieds contiennent un quart des os du corps. Chaque pied a 33 articulations, 100 tendons, muscles et ligaments; et d’innombrables nerfs et vaisseaux sanguins qui relient tout le chemin au cœur, à la colonne vertébrale et au cerveau.

Il n’est donc pas surprenant que lorsque les pieds sont hors de la ligne, cela affecte tout le corps. Garder les pieds en bon état est d’une importance vitale pour notre bien-être.

Faits rapides sur les pieds

  • Il y a environ 250 000 glandes sudoripares dans une paire de pieds, produisant environ une demi-pinte de sueur par jour
  • Quand une personne court, ses pieds supportent trois à quatre fois son poids
  • Aux États-Unis, environ 19% de la population a des problèmes de 1,4 pied chaque année.

1. Crampes au pied et spasmes

[pieds sains]

Les spasmes musculaires, communément appelés chevaux charley, peuvent être inconfortables, mais ils peuvent également être des signes de carences dans le corps.

Les spasmes peuvent être causés par la déshydratation. Une hydratation insuffisante peut signifier que les muscles ne reçoivent pas assez d’oxygène et qu’il y a un manque ou un déséquilibre des électrolytes ou des nutriments, en particulier le sodium, le calcium, le potassium ou le magnésium. Cela pourrait être un effet secondaire de médicaments diurétiques, qui vise à réduire l’excès de liquide dans le corps.

Si les spasmes se produisent en marchant, cela pourrait indiquer un problème circulatoire.

Les spasmes peuvent également résulter d’un surmenage, ou ne pas s’étirer suffisamment lors de l’exercice. Enfin, le type de chaussures pourrait contribuer, par exemple, à passer des chaussures plates aux talons hauts.

2. Un gros orteil agrandi

La goutte peut causer la rougeur, la chaleur, l’enflure et l’extrême douleur de l’orteil. La goutte est le type le plus commun d’arthrite inflammatoire chez les hommes.

C’est un type d’arthrite inflammatoire qui survient lorsque trop d’acide urique, ou d’urate monosodique, s’accumule dans les tissus et les fluides du corps.

Comme les cristaux d’acide urique ont tendance à s’accumuler dans la partie la plus froide du corps, la goutte se manifeste normalement dans le gros orteil, et c’est là que les symptômes ont tendance à apparaître en premier.

Les personnes qui sont en surpoids ou obèses et celles qui ont une mauvaise circulation sont plus sujettes.

L’alcool, un régime riche en viande et certains médicaments peuvent ajouter au risque.

Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider, mais la goutte récurrente peut conduire à une forme dégénérative d’arthrite appelée arthrite goutteuse.

La goutte augmente également le risque de calculs rénaux.

3. Pieds froids, cœur chaud?

Pas assez. Les pieds froids peuvent indiquer une série de problèmes, y compris une mauvaise circulation, le diabète, l’hypothyroïdie et l’anémie.

Les pieds qui changent de couleur, du rouge au blanc en passant par le bleu, peuvent être un signe de la maladie de Raynaud, dans laquelle les vaisseaux sanguins se rétrécissent lorsque les nerfs réagissent de façon excessive au froid.

Pour les personnes atteintes de Raynaud primaire, éviter le froid et le tabac aide normalement; mais 20% des cas proviennent d’une maladie sous-jacente, en particulier des tissus conjonctifs. Cela peut être plus sérieux.

4. Pieds enflés

Les pieds enflés peuvent indiquer un large éventail de problèmes, dont certains peuvent mettre la vie en danger.

Elles vont d’une mauvaise circulation et d’une insuffisance cardiaque, d’une insuffisance rénale ou hépatique, à une thrombose veineuse profonde (TVP) ou à un caillot sanguin, à une accumulation lymphatique et à une cellulite, entre autres.

S’il y a de la rougeur, de la chaleur et de l’inflammation, il pourrait y avoir une infection.

Les ecchymoses et l’enflure suggèrent une entorse ou une fracture.

Gonflement indolore dans les pieds se produit lorsque le liquide s’accumule dans le corps, et la gravité signifie qu’il s’accumule dans les pieds.

Le traitement à domicile consiste à relever les pieds en position assise, à exercer les jambes, à réduire l’apport en sel et à éviter les vêtements trop serrés. Perdre du poids peut aider certaines personnes.

5. Ongles en forme de cuillère

[orteil malsain]

Les ongles concaves, ou koilonychia, ne sont pas seulement disgracieux, mais ils peuvent aussi être un signe de maladie systémique.

Il est principalement associé à des carences nutritionnelles, et en particulier à l’anémie ferriprive. L’anémie est liée à la malnutrition, aux saignements internes, à la malignité et à la maladie cœliaque.

Les ongles en forme de cuillère peuvent également être le signe d’un trouble génétique, de problèmes circulatoires, de maladies auto-immunes et d’affections musculo-squelettiques.

6. Ongles de couleur

Les ongles jaunes sont communs chez les femmes qui portent toujours du vernis à ongles, mais ils peuvent être le signe de quelque chose de plus grave.

Les conditions liées aux ongles jaunis incluent la tuberculose (TB), la jaunisse due à des problèmes de foie, l’inflammation de la glande thyroïde et même la sinusite.

Ils peuvent également indiquer une bronchoiectasie, une affection pulmonaire pouvant entraîner des problèmes respiratoires.

Une variété de couleurs et de textures pour les ongles peut refléter une plus grande variété de problèmes systémiques. S’il y a décoloration ou déformation des ongles, et cela n’est pas lié à l’utilisation de produits cosmétiques, il pourrait être une bonne idée de consulter un médecin.

7. ‘Pins et aiguilles’

L’engourdissement ou les picotements dans les pieds peuvent être un signe de problèmes circulatoires ou de dommages au système nerveux périphérique, éventuellement un nerf piégé ou d’une gamme de maladies.

Chez les personnes diabétiques, une exposition prolongée à une glycémie élevée peut causer des lésions nerveuses et provoquer des fourmillements dans les pieds.Selon la National MS Society, l’engourdissement ou «fourmillements» dans les extrémités est souvent l’un des premiers signes de la sclérose en plaques (SEP). Rarement, un engourdissement ou un picotement peut être le signe d’une tumeur ou d’un accident vasculaire cérébral.

8. Aching toe joints

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie qui affecte les os dans les articulations. Les premiers signes sont généralement dans les mains et les pieds, et les chevilles et les pieds de 90 pour cent des personnes atteintes de la maladie seront affectés.

Dans la polyarthrite rhumatoïde, la muqueuse des articulations, ou synoviale, devient enflée et enflammée. Les ligaments et les tissus articulaires et de soutien sont endommagés, entraînant une mobilité réduite.

Il peut y avoir une déformation, comme un orteil en griffe ou un orteil en marteau. Lorsque les os se ramollissent, des fractures de stress et un affaissement osseux peuvent en résulter.

Le repos, la glace et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène, peuvent aider à soulager les symptômes et à réduire la douleur et l’inflammation.

Les inserts de chaussures peuvent aider à minimiser la pression et à corriger la forme du pied, et certaines personnes portent une attelle.

Les injections de stéroïdes peuvent réduire l’inflammation dans les premiers stades, mais une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.

9. Baisse de pied

Si une personne a un pied tombant ou tombe du pied, elle ne peut pas soulever la partie avant du pied. C’est le signe d’un problème musculaire, neurologique ou anatomique sous-jacent.

Il peut y avoir des lésions nerveuses ou musculaires aussi loin que le cou ou l’épaule. Il peut faire glisser le pied en marchant, ou l’individu peut développer une démarche inhabituelle, en levant la cuisse pour permettre au pied de dégager le sol.

Une chute de pied peut résulter d’une lésion nerveuse dans la jambe, ou de dommages lors d’une opération de la hanche. Parfois, il est lié à une maladie neurologique comme la polio, ou un trouble du cerveau ou de la moelle épinière. Une personne atteinte de sclérose en plaques ou d’un accident vasculaire cérébral peut avoir des problèmes de pied.

Le traitement et ses résultats dépendent de la cause sous-jacente. Une attelle ou une attelle peut aider à maintenir une position normale du pied, la physiothérapie peut aider à la démarche, et la stimulation nerveuse aide parfois à soulever le pied.

Une chirurgie peut être proposée pour traiter les nerfs, pour fusionner les os ou pour corriger la position des tendons.

10. Plaies persistantes

Un symptôme commun du diabète est la neuropathie, ou des dommages aux nerfs. Cela signifie que les patients sont incapables de ressentir ou de remarquer des blessures, par exemple, avoir une pierre dans le pied ou une ampoule.

Si les blessures s’aggravent et deviennent infectées, elles peuvent entraîner des ulcères et la gangrène, ainsi que le besoin d’amputation. Les lésions nerveuses peuvent également causer des changements de forme aux pieds et aux orteils.

Les autres signes de diabète qui apparaissent dans les pieds comprennent la peau sèche, gercée et pelée, les callosités et une mauvaise circulation sanguine.

Donc, la prochaine fois que vous avez un problème mineur avec vos pieds, prenez note. Vos pieds ne vous tueront peut-être pas, mais ils pourraient vous alerter d’un problème plus sérieux.

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