Le diabète est un trouble métabolique qui touche un nombre croissant de personnes aux États-Unis, et bien plus encore à l’échelle mondiale. Bien que cette maladie soit généralement traitée par des méthodes médicales, il n’existe toujours pas de remède définitif.
Cependant, certaines recherches émergentes suggèrent qu’il existe des huiles essentielles qui peuvent être intégrées en toute sécurité dans un plan de soins du diabète, avec des résultats prometteurs.
Huiles essentielles et diabète
Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de divers composés présents dans les plantes. Un bon exemple se trouve dans les agrumes : lorsqu’on épluche une orange, l’huile essentielle de son écorce se libère, diffusant une odeur fraîche et enivrante.
De nombreuses civilisations anciennes ont utilisé les huiles essentielles d’une manière ou d’une autre. Des composés dérivés de ces huiles sont à la base de nombreux médicaments modernes. Beaucoup de ces substances sont facilement assimilées par notre organisme.
En associant les effets potentiels des huiles essentielles aux symptômes que les personnes cherchent à soulager, on peut envisager leur utilisation pour atténuer divers symptômes liés au diabète.
Graine de coriandre
La coriandre, ou graines de coriandre, est cultivée à travers le monde et a été utilisée par de nombreuses cultures pour traiter des problèmes digestifs tels que l’indigestion, la diarrhée et les flatulences.
Une étude récente sur des rats a montré que l’huile essentielle de graines de coriandre pourrait également jouer un rôle dans la gestion du diabète. Des extraits de cette graine ont été trouvés efficaces pour réduire les niveaux de sucre dans le sang chez les sujets testés.
Les chercheurs ont observé une activation accrue des cellules bêta du pancréas, ce qui contribue à augmenter les niveaux d’insuline tout en abaissant la glycémie.
Dans de nombreux cas, l’huile essentielle de coriandre peut aider le corps à accroître naturellement sa production d’insuline.
Mélisse
Moins connue, l’huile essentielle de mélisse commence à attirer l’attention grâce à de nouvelles recherches. Une étude a révélé qu’elle pourrait aider à métaboliser le sucre avec lequel elle entre en contact.
Bien que ce test ait été réalisé en laboratoire et non sur des humains, il souligne un potentiel intéressant : l’huile pourrait être bénéfique pour réguler les niveaux de glucose lorsqu’elle est utilisée dans un diffuseur ou appliquée sur la peau.
Clou de girofle
Une autre étude animale a révélé que l’huile essentielle de clou de girofle pourrait jouer un rôle dans la prévention ou la gestion du diabète de type 2. Il a été constaté que l’utilisation de cette huile réduisait les niveaux de certaines enzymes pancréatiques liées au diabète.
L’étude a également noté que l’huile pourrait être utile pour gérer ou prévenir le diabète causé par le stress oxydatif, une condition où le corps ne produit pas suffisamment d’antioxydants pour combattre les radicaux libres, responsables de dommages cellulaires.
Graine noire
La graine noire, utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle, a été étudiée pour ses effets sur le diabète. Des recherches récentes ont examiné à la fois la graine et son huile essentielle pour évaluer leur efficacité.
Les résultats ont montré que ces deux formes étaient utiles pour traiter l’hyperglycémie et ses complications. De plus, elles sont riches en antioxydants, contribuant à réduire les risques de complications liées au diabète causées par le stress oxydatif.
Intégrer l’huile essentielle de graine noire dans un régime alimentaire équilibré pourrait aider à maintenir la glycémie à des niveaux sécuritaires.
Poivre noir
Les personnes atteintes de diabète de type 2 rencontrent souvent d’autres problèmes de santé, tels que l’hypertension et des troubles circulatoires.
Une étude a révélé qu’une huile essentielle provenant du poivre noir, une épice courante, pourrait offrir des solutions pour gérer ou prévenir le diabète de type 2 ainsi que l’hypertension artérielle.
Les chercheurs ont noté que l’huile est riche en antioxydants et qu’elle aide à inhiber certaines enzymes dans le corps qui peuvent favoriser le diabète et l’hypertension.
Hélichryse et pamplemousse
La perte de poids est cruciale pour contrôler les symptômes du diabète de type 2. Bien que l’obésité ne soit pas la seule cause du diabète, elle peut aggraver les symptômes.
Perdre du poids est souvent recommandé comme première étape pour les personnes atteintes de cette maladie, impliquant un régime alimentaire adapté et un exercice régulier, mais l’utilisation d’huiles essentielles peut également être bénéfique.
Une étude récente a montré que des rats obèses recevant des extraits d’hélichryse et de pamplemousse prenaient moins de poids, présentaient moins d’inflammation et avaient des niveaux d’insuline plus bas que les autres sujets.
Bien que cette étude n’ait pas été réalisée sur des humains, cela pourrait indiquer que l’hélichryse et le pamplemousse peuvent aider à la gestion du poids lorsqu’ils sont utilisés correctement.
Un massage relaxant avec une huile contenant ces extraits après un bon entraînement peut également favoriser la relaxation et la perte de poids.
Cannelle
La cannelle, une épice prisée dans les desserts, apporte une saveur sucrée sans l’ajout de sucre. Des recherches récentes suggèrent qu’elle pourrait également être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.
Une étude a examiné les effets de la cannelle sur divers facteurs du diabète. Les chercheurs ont constaté qu’elle améliore la sensibilité à l’insuline, régule les niveaux de sucre et de graisses, et réduit l’inflammation, la pression artérielle et même le poids corporel.
Une consommation régulière de cannelle et l’utilisation d’huile essentielle de cannelle peuvent aider à contrôler les facteurs liés au diabète chez certaines personnes.
Lavande
L’huile de lavande, dont l’odeur est familière à beaucoup, possède de nombreux usages tant en médecine traditionnelle qu’en médecine moderne. Des recherches prometteuses indiquent qu’elle pourrait soulager les symptômes du diabète.
Des études sur des animaux ont démontré que l’huile essentielle de lavande aide à équilibrer les niveaux élevés de sucre dans le sang et protège le corps contre le stress oxydatif, responsable de complications chez les personnes diabétiques.
Aromathérapie et diabète
Le diabète est une maladie complexe avec de nombreux facteurs contributifs, entraînant des symptômes variés chez chaque individu.
Les facteurs de risque tels qu’une alimentation déséquilibrée, l’hypertension, l’obésité et le manque d’activité physique jouent tous un rôle dans le diabète de type 2. Le stress peut exacerber les symptômes pour certains, et des changements brusques dans l’alimentation et l’activité physique peuvent impacter les autres.
Les personnes se trouvant dans ces situations peuvent tirer profit des huiles essentielles. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur d’aromathérapie et inhaler profondément la vapeur produite est un moyen simple d’introduire des composés bénéfiques dans l’organisme.
Les récepteurs olfactifs et les capillaires pulmonaires sont capables d’absorber les minuscules particules des huiles essentielles et de les transporter dans la circulation sanguine pour répondre aux besoins du corps.
Certaines particules peuvent également pénétrer la peau. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui recherchent un soulagement immédiat ou un traitement ciblé.
Lors de l’application d’une huile essentielle sur la peau, il est crucial de la diluer correctement. Beaucoup préfèrent mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec une once d’huile d’olive, de noix de coco ou d’amande. Avant l’application sur d’autres parties du corps, il est recommandé de tester une petite quantité sur l’avant-bras pour vérifier toute allergie. Si aucun signe d’allergie n’apparaît après 24 à 48 heures, l’huile diluée peut être utilisée en toute sécurité.
Il est essentiel de noter que les huiles essentielles ne doivent pas être ingérées. Même les huiles les plus pures peuvent endommager le système digestif en raison de leur concentration élevée en antioxydants.
Perspective
Il est primordial de considérer que les huiles essentielles doivent être perçues comme un traitement complémentaire. On ne saurait attendre d’une huile essentielle qu’elle soulage à elle seule les symptômes du diabète.
Les huiles essentielles peuvent être intégrées dans un programme complet qui inclut une alimentation équilibrée, de l’exercice, des choix de vie sains et des options de traitement médical. Il est toujours conseillé de discuter des options de traitement incluant les huiles essentielles avec un médecin et un aromathérapeute qualifié.
Lorsqu’elles sont utilisées sous des conseils appropriés, les huiles essentielles peuvent apporter un soutien précieux dans la lutte contre le diabète ainsi que ses symptômes et effets secondaires.
Écrit par Jon Johnson
