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Peau sèche: Sept remèdes maison

Qu’il soit causé par le vieillissement, une affection cutanée sous-jacente ou des facteurs environnementaux, avoir une peau sèche peut être inconfortable et causer des démangeaisons. Il existe une gamme de traitements disponibles pour traiter la peau sèche à la maison – mais qui sont les plus efficaces?

La peau sèche, également appelée xérose, est une peau qui manque d’humidité dans sa couche externe. Si elle n’est pas traitée, la peau sèche peut se fissurer et s’infecter. Garder la peau sèche hydratée est important, mais certains traitements achetés en magasin peuvent être coûteux ou inefficaces.

Cet article explore les remèdes maison pour la peau sèche et examine les preuves scientifiques derrière les revendications.

Remèdes à la maison pour la peau sèche

Huile de tournesol

Il existe une variété de remèdes maison qu’une personne peut utiliser pour soulager la peau sèche. La plupart des traitements ci-dessous peuvent être utilisés comme hydratants, sauf indication contraire. La meilleure façon d’utiliser un hydratant est de l’appliquer généreusement sur la peau humide après un bain et laissez-le tremper.

1. Huile de graines de tournesol

Une étude de 2013 a révélé que l’huile de tournesol améliore l’hydratation lorsqu’elle est utilisée comme hydratant sur les bras des participants.

La même étude a révélé que l’huile d’olive endommageait la barrière cutanée, suggérant que toutes les huiles naturelles ne sont pas utilisables comme hydratants.

2. huile de noix de coco

Une autre huile naturelle qui fonctionne bien pour traiter la peau sèche est l’huile de coco. Une étude de 2014 a révélé que l’huile de coco est aussi sûre et efficace que la gelée de pétrole pour le traitement de la peau sèche. Il a été trouvé pour améliorer de manière significative l’hydratation de la peau et augmenter le nombre de lipides (graisses) sur la surface de la peau.

Comme l’explique la recherche de 2016, l’huile de coco contient des acides gras saturés qui ont des propriétés émollientes. Un émollient est une graisse ou une huile qui agit comme un hydratant en remplissant les lacunes dans la peau sèche, ce qui rend lisse.

3. Bain de farine d’avoine

La farine d’avoine est un autre ingrédient naturel qui peut aider à traiter la peau sèche. Ajouter de la farine d’avoine en poudre à un bain ou utiliser des crèmes contenant de la farine d’avoine peut aider à soulager la peau sèche.

Une étude de 2015 a révélé que les extraits de farine d’avoine avaient des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes, ce qui suggère qu’il peut aider à traiter la peau sèche.

4. Boire du lait

Le lait pourrait également offrir un soulagement de la peau sèche, mais pas lorsqu’il est appliqué sur la peau. La recherche de 2015 suggère qu’un régime incluant du lait pourrait améliorer la peau sèche.

L’étude a révélé qu’une graisse contenue dans le lait, appelée phospholipide, améliorait la barrière cutanée chez la souris lorsqu’elle était ajoutée à son régime alimentaire. Plus de recherche est nécessaire pour voir si boire du lait a le même effet sur la peau chez les humains.

5. Miel

Une revue de recherche de 2012 note que certaines études ont montré que le miel était bénéfique pour de nombreux types de maladies de la peau.

Miel utilisé sur la peau

Diverses études ont trouvé que le miel était:

  • hydratant
  • guérison
  • anti-inflammatoire

Ce sont toutes des qualités qui suggèrent que le miel est un traitement idéal à la maison pour soulager la peau sèche. Il est complètement naturel et peut être appliqué directement sur la peau.

6. Gelée de pétrole

La gelée de pétrole, autrement connue sous le nom d’huile minérale, a été employée comme crème hydratante pendant des années.

En 2017, les chercheurs ont constaté que la barrière cutanée chez les personnes âgées s’améliorait après l’utilisation de la gelée de pétrole. Cette découverte appuie l’utilisation de la vaseline pour traiter la peau sèche, surtout lorsqu’elle est causée par le vieillissement.

7. Aloe vera

Selon une étude de 2003, le gel d’aloe vera peut aider à soulager la peau sèche.

Une personne avec la peau sèche sur les mains ou les pieds peut appliquer le gel d’aloe vera et couvrir la zone touchée avec une chaussette ou un gant. Les gens peuvent préférer faire cela avant d’aller au lit et de laisser le gel toute la nuit.

Si la peau sèche est sur une autre zone du corps, l’application généreuse de gel d’aloe vera et en laissant tremper dans peut atteindre un effet similaire.

La prévention

homme hydratant son visage

L’application régulière d’émollients et d’hydratants après le bain aide à prévenir la peau sèche. Les gens peuvent également prévenir la peau sèche en évitant les choses qui peuvent déclencher la sécheresse ou l’irritation, y compris:

  • gratter leur peau
  • climatisation excessive
  • rasage à l’aide d’un rasoir émoussé ou sans gel de rasage
  • se baigner ou se doucher trop souvent
  • frotter la peau trop fort lors du séchage de la serviette
  • se baigner ou se doucher dans de l’eau trop chaude
  • utilisant des lotions contenant de l’alcool
  • porter des vêtements qui frottent la peau
  • contact fréquent avec les détergents
  • assis sous la chaleur directe d’un radiateur ou d’un feu
  • rester dehors dans des conditions venteuses sans couvrir la peau

Quand voir un médecin

Si les facteurs environnementaux ou le vieillissement ne sont pas la cause de la peau sèche, une personne peut avoir une affection cutanée sous-jacente. Si une personne soupçonne que c’est le cas, alors ils devraient parler à un médecin.

Si les remèdes maison et les crèmes hydratantes achetées en magasin ne soulagent pas les symptômes de la peau sèche, une personne peut aussi souhaiter parler à un pharmacien des traitements en vente libre.

Il est important de garder la peau hydratée et de traiter la peau sèche dès que possible. Si elle n’est pas traitée, la peau sèche peut entraîner:

  • taches rouges
  • saignement
  • infection bactérienne

Rougeur, gonflement ou pus peuvent indiquer une infection bactérienne. Si une personne soupçonne que sa peau a été infectée, elle devrait consulter un médecin dès que possible.

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