Si simplement la pensée d’une araignée rend votre peau rampante, lisez la suite. Une équipe de chercheurs du Royaume-Uni suggère une nouvelle stratégie qui pourrait aider les gens à surmonter leur peur des bestioles à huit pattes.
![[Une femme à l'air inquiet]](https://demedbook.com/images/1/scared-of-spiders-being-told-to-face-your-fear-might-not-help.jpg)
La stratégie est basée sur un modèle de comportement appelé théorie du contrôle perceptuel (PCT), qui vise à encourager un individu à contrôler ses propres expériences afin de faire face aux menaces perçues.
Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont demandé aux participants qui craignaient fortement que les araignées ne se lancent dans une intervention PCT, dans laquelle ils contrôlaient leur exposition à une variété d’images d’araignées, plutôt que d’être confrontés à leur peur. «
L’équipe de recherche – y compris le Dr Warren Mansell de l’Université de Manchester aux États-Unis – a constaté que ces participants étaient moins susceptibles d’éviter les araignées dans leur vie de tous les jours après l’intervention.
Le Dr Mansell et ses collègues ont récemment rapporté leurs résultats dans le.
La peur des araignées, ou arachnophobie, est la troisième phobie la plus commune aux États-Unis, affectant plus de 30 pour cent de la population.
Peu d’entre nous peuvent dire que nous aimons les araignées, mais pour les personnes souffrant d’arachnophobie, être près d’eux peut déclencher des sentiments d’anxiété intense. Dans les cas les plus graves, les individus peuvent éviter de quitter la maison par peur d’entrer en contact avec une araignée.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l’un des traitements les plus courants de l’arachnophobie, qui se concentre sur les schémas de pensée susceptibles d’alimenter la phobie.
La TCC pour l’arachnophobie peut aussi impliquer le patient à «affronter sa peur» et à prendre contact avec des araignées, bien que la nouvelle recherche du Dr Mansell et ses collègues suggère qu’une approche PCT pourrait être plus efficace.
«La théorie du contrôle perceptuel prédit qu’il est vital pour un client de maîtriser son expérience d’éléments importants de l’environnement comme les sources de menaces, car le contrôle lui-même est essentiel à la santé et au bien-être», explique le Dr Mansell.
L’intervention basée sur le PCT a stimulé la volonté d’exposition des araignées
Les chercheurs ont testé la théorie PCT sur 96 adultes d’un âge moyen de 22 ans qui avaient peur des araignées. Un niveau clinique de phobie a été identifié chez 28% des sujets.
Certains des participants ont participé à une expérience basée sur le PCT, au cours de laquelle des sujets ont été informés qu’ils pouvaient rapprocher des images d’araignées d’un ordinateur ou s’en éloigner en utilisant un joystick. Les autres participants – les contrôles – ont été informés de la manière de déplacer le joystick.
L’équipe a constaté que les participants ayant terminé la tâche PCT étaient prêts à se rapprocher d’une véritable araignée après l’expérience, par rapport à ceux du groupe témoin.
De plus, au cours des 2 semaines suivantes, les sujets qui ont participé à l’expérience PCT ont rapporté un moindre évitement des araignées dans leur vie quotidienne, par rapport aux témoins.
Dr Mansell estime que les résultats suggèrent que les thérapeutes pourraient ne pas avoir besoin d’encourager les patients souffrant de phobies à faire face à leurs peurs.
«Une fois que les gens sont conscients de leurs motivations mixtes, ils peuvent faire des choix qui répondent à leurs peurs tout naturellement.» A l’avenir, nous devons voir si ce genre d’intervention peut changer durablement la détresse et les perturbations que les phobies peuvent avoir dans la vie des gens. «
Dr. Warren Mansell
Apprenez comment les personnes atteintes d’arachnophobie pourraient surestimer la taille des araignées.
