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Pourquoi certaines personnes éternuent-elles après avoir mangé?

L’éternuement est une réaction naturelle à l’irritation de la cavité nasale d’une personne. Les éternuements peuvent également être déclenchés en mangeant de la nourriture. Il se peut que tous les aliments ou les aliments spécifiques provoquent l’éternuement d’une personne.

Les éternuements sont souvent le résultat de l’inhalation de quelque chose qui irrite le nez, mais ils peuvent aussi être causés par la respiration de l’air froid, la recherche de lumières vives, la saisie de poils de sourcils ou la consommation de nourriture.

Dans cet article, nous examinons spécifiquement les causes de l’éternuement en mangeant et comment éviter que cela ne se produise.

Quelles sont les causes des éternuements après avoir mangé?

Il y a plusieurs causes possibles pour qu’une personne éternue après les repas. Ceux-ci inclus:

Rhinite gustative

Éternuer après avoir mangé

La rhinite gustative est une affection qui provoque une personne à éternuer après avoir mangé. La rhinite est un terme général pour l’irritation ou l’enflure qui se passe dans le nez.

La rhinite gustative n’est pas liée aux allergies, elle est donc connue sous le nom de rhinite non allergique. Cela arrive quand les nerfs nasaux sont hypersensibles aux déclencheurs environnementaux.

Les symptômes de la rhinite gustative apparaissent généralement dans les minutes qui suivent l’ingestion et peuvent inclure:

  • éternuer
  • un nez qui coule
  • congestion nasale ou congestion

La rhinite gustative est particulièrement fréquente après avoir mangé des aliments épicés ou chauds, y compris:

  • piments
  • curry
  • wasabi
  • soupes chaudes

Selon un article du journal, il existe des récepteurs spéciaux dans la muqueuse nasale qui détectent la capsaïcine, un composé présent dans les piments. Lorsque ces fibres détectent la présence de capsaïcine, elles peuvent déclencher un ou plusieurs éternuements.

Une personne peut prévenir ces symptômes en évitant les aliments déclencheurs. Ils voudront peut-être tenir un journal des aliments et des symptômes pour savoir quels aliments causent leur rhinite gustative.

Snatiation réflexe

Certaines personnes peuvent éternuer après avoir mangé un gros repas. Ceci est connu comme le réflexe de snatiation, qui est une combinaison des mots «éternuement» et «satiété».

Une personne éprouve ce réflexe quand son estomac est plein et devient étiré. Cela peut entraîner un éternuement ou un éternuement. La cause est inconnue, mais il pourrait y avoir une composante génétique.

Allergies alimentaires

Parfois, quand une personne mange des aliments, ils sont particulièrement sensibles ou allergiques, ils peuvent éternuer. D’autres symptômes peuvent inclure des démangeaisons oculaires ou une légère éruption cutanée.

Dans les cas graves, une personne peut avoir une réaction allergique grave connue sous le nom d’anaphylaxie qui provoque un gonflement extrême et des difficultés respiratoires. Certains des aliments les plus communs qui peuvent déclencher des allergies sont le lait, les œufs, les arachides, le soja et les noix.

Un rhume ou une grippe

En outre, une personne peut parfois avoir un rhume ou une autre maladie qui peut causer l’éternuement après avoir mangé. Les deux occurrences – manger et éternuer – peuvent sembler liées mais sont séparées.

Comment éviter les éternuements après avoir mangé

Essayer d'éviter d'éternuer après avoir mangé

Une personne ne peut pas toujours éviter d’éternuer après avoir mangé. Cependant, il existe quelques conseils pour essayer de réduire les éternuements. Ceux-ci inclus:

  • Retenir sa respiration en comptant jusqu’à 10, ou aussi longtemps qu’une personne peut confortablement retenir son souffle. Cela aide à inhiber le réflexe d’éternuement.
  • Pincer le pont du nez pour empêcher l’éternuement de se produire. Cela a un effet similaire à celui de quelqu’un qui retient son souffle.
  • Éviter les aliments connus pour causer des éternuements ou des aliments auxquels une personne est allergique. Si une personne ne sait pas quels aliments déclenchent cette réponse, un médecin peut recommander de tenir un journal alimentaire ou de suivre un régime d’élimination.
  • Manger de plus petits repas tout au long de la journée au lieu de plusieurs grands, car de grands repas peuvent déclencher le réflexe de snatiation.
  • Prendre des décongestionnants en vente libre (OTC), tels que la pseudoéphédrine, pour réduire tout gonflement ou sensibilité nasale qui pourrait causer des éternuements après avoir mangé. Les décongestionnants commerciaux peuvent être trouvés en ligne.
  • Les sprays nasaux antihistaminiques en vente libre peuvent également aider à réduire l’incidence d’éternuements après avoir mangé. Ces sprays bloquent la libération d’histamines, qui sont des composés inflammatoires pouvant causer des éternuements. Les sprays antihistaminiques peuvent être achetés en ligne.

Perspective

Les éternuements après avoir mangé sont rarement une cause d’inquiétude médicale, mais peuvent parfois être agaçants, distrayants et irritants. Il peut également causer la propagation de gouttelettes dans l’air, ce qui risque de propager les virus et les bactéries, de sorte qu’une personne peut souhaiter réduire la probabilité qu’elle éternue après avoir mangé.

Actuellement, il n’y a pas de remède pour la rhinite gustative ou la snatiation. Dans de nombreux cas, une personne peut éviter ce réflexe en évitant certains aliments ou en évitant de manger de gros repas.

Si une personne pense avoir une allergie alimentaire qui contribue à son éternuement, elle peut parler à son médecin des tests d’allergie ou d’autres interventions basées sur son état de santé général.

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