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Pourquoi mes mains sont-elles chaudes?

Les mains changent de température pour plusieurs raisons, et elles peuvent être chaudes ou froides à différents moments de la journée. Une personne pourrait être inquiète si ses mains sont toujours chaudes, ou même chaudes. Plusieurs conditions médicales peuvent causer ce symptôme, et toute personne préoccupée par un changement dans leurs mains devrait consulter un médecin.

Une étude de 2008 peut avoir démystifié l’adage que les mains froides signifient un cœur chaud. La recherche suggère que réchauffer les mains peut conduire à des sentiments de chaleur envers les autres.

Mais quand les mains se sentent anormalement chaudes tout le temps, l’augmentation du flux sanguin, l’infection et d’autres problèmes médicaux peuvent être responsables.

Les personnes qui ont des mains chaudes ne devraient pas se diagnostiquer en se basant uniquement sur ce symptôme. D’autres symptômes et les antécédents médicaux d’une personne peuvent aider un médecin à déterminer si quelque chose ne va pas.

Causes des mains chaudes

Les problèmes médicaux suivants et d’autres facteurs peuvent conduire à des mains chaudes:

1. Changements de température externes

Personne de jardinage creuser dans le sol sur une journée ensoleillée avec des gants.

Quand il fait chaud, les mains peuvent l’être aussi. Certaines personnes remarquent que leurs mains sont très chaudes après avoir jardiné à l’extérieur dans des gants de jardinage. Toute activité impliquant que les mains soient couvertes par temps ensoleillé peut les rendre plus chaudes que le reste du corps.

Le temps froid peut également avoir cet effet, en particulier chez les personnes qui ont porté des gants ou qui sont très sensibles aux changements de température. Dans ce cas, les mains chaudes indiquent simplement un contraste entre la chaleur du corps et la température à l’extérieur.

2. Exercice

L’exercice augmente le flux sanguin, de sorte que toute activité impliquant des mouvements fréquents ou intenses de la main peut temporairement les laisser se réchauffer. Les personnes qui passent de longues périodes à taper, à écrire ou à faire des exercices d’adhérence remarquent parfois que leurs mains sont chaudes pendant quelques minutes.

Aucun traitement ou suivi médical n’est nécessaire lorsque le mouvement est clairement responsable de la chaleur.

3. Hypertension artérielle

Parce que l’augmentation du flux sanguin vers une zone du corps peut le faire sentir chaud, les personnes ayant une pression artérielle élevée peuvent avoir les mains ou les pieds au chaud. Un test simple peut évaluer si l’hypertension artérielle est un facteur.

4. Cellulite et autres infections

Une température élevée peut aider le corps à combattre l’infection. C’est pourquoi une zone infectée a tendance à se réchauffer, et les mains ne font pas exception.

Une infection appelée cellulite est souvent responsable. Cette infection se produit profondément dans le tissu cutané et peut se propager rapidement.

Les gens développent habituellement une cellulite après une blessure, mais même la plus petite coupe peut permettre aux bactéries d’entrer dans le corps.

Si les mains sont chaudes, enflées, douloureuses ou rouges, la cellulite pourrait être le coupable. Toute personne qui suspecte qu’ils ont cette condition devrait voir un médecin.

5. Conditions inflammatoires

L’inflammation est une façon dont le corps combat les infections. Certaines conditions médicales provoquent une inflammation chronique de certaines parties du corps, ce qui permet à plus de sang de circuler dans la zone infectée.

Les troubles inflammatoires affectant les mains ou les poignets peuvent entraîner une sensation inhabituelle de chaleur.

L’une des affections inflammatoires les plus courantes est la polyarthrite rhumatoïde. Cela provoque le corps à attaquer les tissus articulaires, ce qui conduit à l’enflure, la douleur et l’inflammation.

Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde dans les doigts ou les poignets peuvent avoir de la douleur, de la faiblesse et de la difficulté à se déplacer dans ces zones.

6. Syndrome du canal carpien

Les lésions du nerf médian, situées au poignet, peuvent entraîner un syndrome du canal carpien. Une blessure, l’arthrite rhumatoïde, des problèmes avec la glande thyroïde et des kystes peuvent causer ce trouble.

Les premiers symptômes comprennent un engourdissement, des picotements ou une sensation de brûlure dans la main ou le poignet touché. En plus de se sentir chaud, les mains peuvent trembler ou se sentir faible.

7. Neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique désigne les lésions nerveuses causées par un autre trouble médical, souvent le diabète. Il peut causer des picotements, des engourdissements et des sensations de picotements dans les mains et les pieds.

Les lésions nerveuses peuvent provoquer une sensation de chaleur dans les mains, même si elles ne le sont pas. En outre, certaines personnes trouvent que leurs mains ou leurs pieds deviennent très sensibles aux changements de température.

8. Fibromyalgie

Mains jointes montrant des paumes représentant des mains chaudes.

La fibromyalgie est une condition à long terme qui implique une douleur musculaire généralisée et des zones de tendresse dans tout le corps. Il est peu compris, mais de nombreux chercheurs croient que la douleur est causée par l’hyperactivité nerveuse.

Certaines personnes atteintes de fibromyalgie sont sensibles aux changements de température et peuvent avoir des sensations de chaleur ou de froid dans leurs mains.

La douleur est souvent décrite comme une sensation de brûlure, de sorte que les personnes souffrant de douleurs liées à la fibromyalgie dans les mains peuvent également avoir une sensation de chaleur.

9. Érythromélalgie

Ce trouble rare affecte souvent les pieds et, moins souvent, les mains. Il reste mal compris, mais certains chercheurs pensent qu’il peut être causé par des changements dans les vaisseaux sanguins.

L’érythromélalgie peut entraîner une sensation de brûlure intense, ainsi que des démangeaisons, des rougeurs et un sentiment que les mains sont chaudes. Ce sentiment dure généralement quelques heures à la fois et s’aggrave souvent par temps très chaud.

Traitement

Les mains chaudes sont un symptôme, pas une condition médicale. Tous les cas ne nécessitent pas de traitement, et le bon traitement dépend de la cause sous-jacente.

Un médecin vous posera des questions sur d’autres symptômes, tels que la douleur. Ils vont également demander combien de temps la sensation de chaleur a duré.

Selon le diagnostic, un médecin peut suggérer:

  • Hypertension artérielle: changements de style de vie, exercice, perte de poids, ajustements alimentaires, médicaments contre la pression artérielle et surveillance régulière
  • Cellulite: antibiotiques
  • Neuropathie périphérique: traitement de la cause sous-jacente et des médicaments contre la douleur
  • Affections inflammatoires: anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), modifications du mode de vie, physiothérapie, médicaments qui suppriment le système immunitaire et traitements complémentaires tels que l’acupuncture
  • Fibromyalgie: exercice, antidépresseurs, médicaments, changements de style de vie et traitements complémentaires ou alternatifs
  • Érythromélalgie: AINS et médicaments contre la douleur

Quand voir un médecin

Femme médecin inmiddle d'expliquer quelque chose à la patiente dans son bureau.

Lorsque la cause des mains chaudes est probablement inoffensive, comme l’exercice ou un changement de temps, une personne peut attendre pour voir si la chaleur disparaît d’elle-même. Sinon, il est important de consulter un médecin.

Des mains chaudes peuvent être le premier symptôme d’un problème médical grave. Recevoir des soins médicaux à un stade précoce peut rendre le traitement plus facile et plus efficace.

Cherchez des soins médicaux immédiats si des mains chaudes accompagnent des symptômes pouvant indiquer une urgence médicale, comme un battement de cœur, une confusion ou une forte fièvre.

À emporter

Les mains révèlent beaucoup sur la santé, et parce qu’ils jouent un rôle important dans de nombreuses activités, il peut être plus facile de remarquer les symptômes liés à la main.

La température n’est pas toujours constante dans tout le corps. Bien que les mains chaudes ne soient pas toujours préoccupantes, le symptôme peut indiquer un problème sous-jacent plus grave.

Parlez à un médecin lorsque des changements dans la température du corps causent des inquiétudes. Même lorsque rien ne va pas, la tranquillité d’esprit en vaut la chandelle.

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