Qu’est-ce que les selles d’une personne, ou merde, ressemblent peut être une bonne indication de leur santé digestive. Bien que ce soit un sujet embarrassant, il est essentiel de prêter attention à l’apparence de ses selles et de noter tout changement.
Les variations de la couleur des selles peuvent indiquer une condition médicale qui nécessite une attention particulière. Des selles orange peuvent souvent signaler qu’il est temps d’ajuster son régime alimentaire.
Couleur de Tabouret
En règle générale, des selles saines sont de couleur brune. Voici quelques changements de couleur courants qui peuvent indiquer un problème :
- Rouge : Les traces de sang lors de l’essuyage peuvent être le signe d’hémorroïdes ou d’une déchirure anale, connue sous le nom de fissure. Un sang rouge vif ou brun dans les selles pourrait indiquer un saignement interne.
- Noir : Des selles noires peuvent signaler une consommation excessive de fer. Cependant, des saignements de l’œsophage, de l’estomac ou d’un ulcère peuvent également assombrir les selles.
- Crème ou couleur claire : Une selle pâle peut indiquer une absence de sels biliaires, ce qui pourrait être causé par des affections touchant le pancréas, la vésicule biliaire ou le foie.
- Vert : Les selles vertes surviennent fréquemment en raison de conditions provoquant la diarrhée ou d’un régime riche en légumes-feuilles ou en colorants alimentaires artificiels.
Le régime alimentaire et certains médicaments peuvent également influencer la couleur des selles.
Causes
L’alimentation est une raison courante pour laquelle les selles peuvent devenir orange.
Nourriture
Tout aliment ou boisson de couleur vive peut modifier la teinte des selles d’une personne.
Par exemple, consommer beaucoup de bleuets ou boire des sodas contenant un colorant bleu peut entraîner des selles bleues.
Lorsqu’une personne observe des selles orange, cela peut être dû à une consommation excessive de bêta-carotène, un pigment orange présent dans de nombreux fruits et légumes.
Les aliments riches en bêta-carotène comprennent :
- Carottes
- Patate douce
- Potiron
- Mangues
- Abricots
- Citrouille
- Certains légumes à feuilles
- Certaines herbes
Les aliments et boissons contenant des colorants artificiels peuvent également rendre les selles orange. Ces colorants peuvent être jaunes, orange ou rouges.
Les produits courants contenant souvent des colorants artificiels incluent :
- Bonbons
- Sodas
- Glaces
De plus, consommer du escolar, un poisson des eaux tropicales, peut également entraîner des selles orange, car ce poisson contient une graisse indigestible qui affecte la couleur des selles.
Problèmes Digestifs
Certaines affections digestives peuvent également causer des changements dans la couleur des selles, les rendant généralement pâles, vertes, noires ou rouges.
L’une de ces affections est le reflux gastro-œsophagien (RGO). Lorsqu’il est chronique, on parle de maladie de reflux gastro-œsophagien. Le RGO se produit lorsque le contenu de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoquant inflammation et dommages.
Cette condition, également appelée reflux acide, peut provoquer des brûlures d’estomac et des changements dans la couleur des selles.
Le RGO est souvent accompagné de symptômes tels que :
- Brûlures d’estomac
- Éructations
- Nausées et vomissements
- Toux chronique et respiration sifflante
- Mal de gorge, enrouement ou changement de voix
- Difficulté à avaler
- Douleurs thoraciques
- Goût amer dans la bouche
Médicaments
Le bêta-carotène est également présent dans certains suppléments et médicaments, pouvant entraîner une coloration orange des selles.
En outre, des examens comme l’IRM, la TDM ou la TEP peuvent temporairement altérer la couleur des selles.
Traitement
Le traitement des selles orange dépendra de la cause sous-jacente. Un changement de couleur n’indique pas forcément un problème grave, mais il est crucial de le surveiller attentivement. Il est conseillé de consulter un médecin si des inquiétudes persistent.
Régime
Si une personne remarque que ses selles sont soudainement orange, elle devrait réfléchir à son alimentation récente.
Il se peut qu’elle ait consommé trop de produits contenant du bêta-carotène ou des colorants artificiels. Réduire la consommation de ces aliments et boissons pourrait résoudre le problème.
Certaines personnes peuvent être sensibles à certains colorants artificiels, et limiter leur consommation peut s’avérer bénéfique.
RGO
Pour les personnes souffrant de RGO, le traitement vise à réduire le reflux acide, diminuer l’acidité gastrique, améliorer la digestion et protéger l’œsophage.
Le traitement variera selon la gravité des symptômes. Pour certains, des ajustements de mode de vie peuvent réduire les épisodes de reflux. Cependant, chaque individu réagit différemment aux aliments et aux boissons.
Des changements qui peuvent aider incluent :
- Éviter de se pencher, de s’allonger ou de faire de l’exercice intense peu après les repas
- Ne pas trop manger
- Limiter l’alcool, le chocolat ou la caféine
- Restreindre les aliments gras, salés ou épicés
- Perdre du poids si nécessaire
- Arrêter de fumer
- Changer de médicaments si ceux-ci provoquent des symptômes
- Surélever la tête du lit d’environ 15 centimètres
- Éviter de manger moins de 2 heures avant de se coucher
Dans les cas les plus sévères, des médicaments ou une intervention chirurgicale peuvent être requis.
Problèmes de Santé Sous-jacents
Si les symptômes persistent malgré des changements de mode de vie et d’alimentation, cela pourrait signaler un problème de santé sous-jacent.
Il est alors crucial de consulter un médecin pour un diagnostic complet. Cela peut inclure des analyses de selles et des tests sanguins.
Quand Voir un Médecin
Si les selles d’une personne restent orange pendant deux semaines, il est recommandé d’en parler à un professionnel de la santé.
Toute préoccupation concernant des changements dans la couleur ou la consistance des selles doit être évaluée par un médecin, car cela peut révéler un problème de santé sous-jacent.
Mises à jour récentes sur la santé digestive
En 2024, des études récentes ont approfondi notre compréhension des troubles digestifs liés à des changements de couleur des selles. Une recherche a révélé que l’augmentation de la consommation de fibres alimentaires peut jouer un rôle crucial dans la régulation de la couleur et de la consistance des selles. Les experts recommandent d’inclure davantage de fruits, de légumes et de grains entiers dans notre alimentation quotidienne.
De plus, des recherches montrent que certains probiotiques peuvent améliorer la santé digestive et aider à normaliser la couleur des selles. L’intégration de probiotiques dans l’alimentation pourrait être bénéfique pour ceux qui rencontrent des problèmes récurrents de selles.
Enfin, il est important de rester informé sur les effets des nouveaux médicaments et traitements sur la couleur des selles. Les chercheurs continuent d’étudier l’impact des colorants alimentaires et des additifs sur notre santé digestive, ce qui pourrait influencer les recommandations diététiques futures.
