Il y a beaucoup de causes possibles d’un chatouillement dans le nez. Cela pourrait être une maladie, une allergie, une sécheresse ou une irritation. Certains remèdes à la maison simples devraient aider à se débarrasser du problème.
Le nez est souvent la première barrière pour empêcher les irritants d’être respirés dans les voies respiratoires. De minuscules poils à l’intérieur des narines attrapent des particules, telles que la poussière, la saleté ou le pollen. Ceux-ci sont connus comme irritants environnementaux et peuvent causer un chatouillement dans le nez.
Chaque narine est bordée d’une membrane humide qui peut sécher pendant les périodes de maladie ou de temps chaud. Les allergies communes, par exemple, le rhume des foins, peuvent aussi irriter le nez.
Façons de se débarrasser d’un chatouillement dans le nez
Ce qui suit peut aider à se débarrasser d’un chatouillement dans le nez:
1. Spray nasal d’eau salée
L’utilisation d’un spray dans le nez peut aider à soulager la sécheresse. Une sensation de chatouillement ou de démangeaison peut être causée si la peau qui recouvre les narines s’est desséchée.
Un spray nasal d’eau salée peut être utilisé comme une alternative aux pulvérisations nasales en vente libre (OTC). Pour faire un spray nasal d’eau salée à la maison:
- faire bouillir 1 chopine d’eau et laisser refroidir
- incorporer 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
- verser une partie du liquide dans une paume en coupe
- renifler la solution dans une narine à la fois
Une autre option consiste à verser la solution dans un flacon pulvérisateur propre. Cela rend facile la pulvérisation de la solution d’eau salée dans le nez pour réhydrater la peau.
2. Pot de Neti
Un pot neti est un dispositif utilisé pour rincer le nez. Les instructions suivantes vous indiquent comment en utiliser une:
- remplir le pot neti avec de l’eau stérile d’une pharmacie ou de l’eau bouillie qui a refroidi
- incliner la tête d’un côté sur un évier ou un bain
- insérer le bec du pot neti dans la narine la plus haute
- inclinez le pot neti pour verser de l’eau dans la narine
- l’eau coulera de la narine inférieure
Si un chatouillement dans le nez est causé par quelque chose à l’intérieur, une infection des sinus, ou la sécheresse, puis l’utilisation d’un pot neti peut soulager les symptômes. Beaucoup sont disponibles pour acheter en ligne.
Un pot neti peut être utilisé une fois par jour jusqu’à ce que le problème soit résolu.
3. Buvez plus de liquides
Garder le corps hydraté peut aider à arrêter le dessèchement du nez si quelqu’un a une infection de froid ou de sinus.
La quantité de liquide qu’une personne doit boire varie selon l’âge et le sexe. Pour les adultes, boire environ 8 verres d’eau par jour est un objectif raisonnable. Boire suffisamment de liquide est important pour la santé générale.
Essayez d’ajouter une tranche de citron à une tasse d’eau chaude. Respirer dans la vapeur de l’eau chaude par le nez peut également aider à effacer les sinus.
4. Évitez les déclencheurs
Si quelqu’un a une allergie, il peut aider à éviter un chatouillement en connaissant ses déclencheurs.
Certaines causes communes d’irritation sont:
- poussière
- pollen
- fourrure animale
Travailler dans un bureau climatisé peut provoquer le dessèchement du nez.
Être dans un environnement avec de petites particules, comme la saleté ou la sciure de bois, peut irriter le nez.
L’utilisation d’un masque facial si vous travaillez avec des irritants peut empêcher de respirer de l’air.
5. Évitez d’irriter davantage le nez
Il peut être tentant d’essayer d’effacer un chatouillement dans le nez en le soufflant ou en le cueillant. Mais cela peut causer plus d’irritation. Rincer le nez est souvent plus efficace pour soulager les démangeaisons.
6. Humidificateur
Un chatouillement dans le nez peut être causé par la peau à l’intérieur du nez se desséchant. Cela peut arriver par temps chaud ou un climat sec.
Les humidificateurs peuvent être utilisés pour ajouter de l’humidité à l’air dans une pièce. Verser de l’eau dans des bols peu profonds placés dans des endroits chauds autour de la maison permettra à l’eau de s’évaporer. C’est une alternative simple et bon marché à un humidificateur acheté en magasin.
7. Vérifiez les irritants
Parfois, un chatouillement dans le nez est causé par quelque chose dans le nez, comme la poussière ou la saleté. Souffler doucement le nez devrait l’enlever. L’utilisation d’un pot neti pour rincer le nez peut effacer le corps étranger si le soufflage ne fonctionne pas.
8. Prenez des médicaments
Il peut être nécessaire de prendre un antihistaminique si un chatouillement dans le nez est causé par une allergie. Sprays nasaux médicamentés peuvent être achetés en vente libre et peuvent aider à soulager les démangeaisons.
A emporter et quand voir un docteur
Les conseils d’un médecin peuvent être utiles si l’irritation du nez dure longtemps.
La rhinite allergique est une cause fréquente d’un chatouillement persistant dans le nez. C’est lorsque la peau délicate à l’intérieur du nez devient enflammée à cause d’un allergène, comme le pollen.
La rhinite non allergique est moins courante et peut être plus difficile à diagnostiquer. Les symptômes comprennent un nez bouché ou qui coule, moins d’odorat, des éternuements et un chatouillement dans le nez.
Le traitement de ces affections se fait généralement avec des vaporisateurs nasaux médicamentés, en rinçant le nez et en évitant les irritants.
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