Le bicarbonate de soude n’est pas un traitement de l’acné. Cette poudre de cuisine, alcaline, n’a pas d’essai clinique solide qui montre une baisse des comédons ou des papules, et les dermatologues de l’American Academy of Dermatology déconseillent de coller sur un bouton un produit qui en contient, y compris un dentifrice.
Les lignes directrices de l’AAD publiées en 2024 donnent au contraire une recommandation forte au peroxyde de benzoyle et aux rétinoïdes topiques. Au Royaume-Uni, le NICE demande depuis 2021 un nettoyant non alcalin deux fois par jour sur les zones d’acné. Le bicarbonate va dans l’autre sens. Aux États-Unis, l’affection concerne près de 50 millions de personnes chaque année et touche environ 85 % des adolescents, d’après le communiqué de l’AAD du 31 janvier 2024.
Retenez un pH cutané naturel autour de 4,7, un peroxyde de benzoyle à 2,5 % comme premier recours en pharmacie, et un avis médical si des nodules, des cicatrices ou l’absence d’amélioration après plusieurs semaines apparaissent. Ce sont des repères mesurables, pas un masque préparé dans l’évier.
Le bicarbonate de soude soigne-t-il l’acné ?
Non. Rien dans les documents de référence ne le place parmi les traitements de l’acné vulgaire. La page de l’AAD sur l’acné de l’adulte est explicite au sujet du dentifrice, souvent détourné en « soin local » parce qu’il contient du bicarbonate, des abrasifs ou un peroxyde de blanchiment. Ces ingrédients ne ciblent pas les pores bouchés. Ils peuvent irriter ou abîmer la peau.
Les recommandations de 2024 passent en revue les rétinoïdes, le peroxyde de benzoyle, les antibiotiques, les traitements hormonaux et l’isotrétinoïne. Le bicarbonate de sodium n’y figure pas. Les extraits botaniques, déjà mieux étudiés que la poudre de cuisine, n’ont pas assez de données pour une recommandation. Attendre d’une pâte alcaline plus que ce que ces essais ont montré serait inverser l’ordre des preuves.
Beaucoup de tutoriels promettent d’ « assécher » un bouton. Assécher n’est pas traiter. L’acné se joue dans le follicule, avec du sébum, des cellules mortes et une inflammation, pas seulement à la surface. L’AAD rappelle d’appliquer un médicament sur toute la zone sujette aux poussées, pas seulement sur le bouton du jour. Une pâte collée vingt minutes sur une papule ne suit ni cette logique ni un schéma posologique validé.
Les recettes circulent parce que le produit est bon marché. Le coût bas ne crée pas une indication. Les sociétés savantes orientent vers des actifs dosés, testés contre un véhicule, avec un délai d’effet connu.
Pourquoi le pH cutané rend cette poudre inadaptée
La surface de la peau est acide. Ce manteau acide aide la barrière, les lipides de la couche cornée et la défense contre les microbes. Ali et Yosipovitch, dans Acta Dermato-Venereologica (2013), relient ce pH à l’intégrité de la barrière et invitent à choisir des produits qui le préservent.
Une étude multicentrique de Lambers et coll. (330 personnes, 2006) a mesuré le pH de l’avant-bras avant et après 24 heures sans douche ni cosmétique. La moyenne est passée de 5,12 à 4,93. Les auteurs estiment le pH « naturel » autour de 4,7, donc sous 5. L’eau du robinet en Europe, souvent proche de 8, peut faire monter ce pH jusqu’à six heures. Un pH acide (4 à 4,5) maintient la flore résidente collée à la peau. Un pH alcalin (8 à 9) favorise au contraire sa dispersion.
Le bicarbonate de sodium est un sel tampon alcalin. Une solution de cette famille se situe dans la même fourchette alcaline que l’eau très calcaire ou un savon classique, pas dans celle du manteau acide. Le NICE (NG198, 2021) conseille un syndet, détergent synthétique non alcalin, au pH de la peau ou légèrement acide, deux fois par jour. Une pâte de bicarbonate fait l’inverse de cette consigne britannique.
Après un lavage alcalin, la peau met du temps à redescendre vers 5. Répéter le geste chaque soir prolonge ce décalage. Les chiffres de 2006 restent une observation de longue durée, non invalidée par le NICE de 2021 ni par l’AAD de 2024, qui écartent les produits agressifs au profit d’une toilette douce.
Gommage alcalin et barrière de la peau
Le bicarbonate n’est pas seulement alcalin. En grains, il frotte. Ce double effet, chimique et mécanique, est précisément ce que la Mayo Clinic déconseille sur une peau acnéique.
La Mayo Clinic, page mise à jour le 20 juillet 2024, demande d’éviter les gommages du visage, les astringents et les masques irritants, et de laver avec les mains, un nettoyant doux et de l’eau tiède. Trop frotter irrite, ce qui peut aggraver l’acné. Une poudre cristalline n’est pas plus inoffensive pour autant. Elle est moins calibrée qu’un acide salicylique dosé entre 0,5 % et 2 %.
Le frottement et la pression aggravent aussi les lésions. Casque, collier serré, téléphone collé à la joue, doigts qui « vérifient » un bouton. La Mayo Clinic range ces contacts parmi les facteurs qui entretiennent les poussées. Le NICE ajoute que le grattage persistant augmente le risque de cicatrices. Un gommage quotidien au bicarbonate additionne abrasion, alcalinisation et tentation de manipuler les lésions.
Une peau qui pique ou qui pèle après un « soin » maison n’est pas en train de « travailler ». C’est une barrière agressée, moins capable de contenir l’inflammation et Cutibacterium acnes, la bactérie des follicules.
Effets indésirables du bicarbonate sur le visage
Les effets attendus d’une pâte alcaline et abrasive sont locaux. Si la barrière cède, de nouvelles lésions peuvent apparaître alors que l’on cherchait à « vider » les pores.
- La peau peut tirer, rougir ou peler dès la première application d’une pâte trop alcaline.
- Un frottement répété peut entretenir l’inflammation autour des comédons déjà présents.
- Sur une plaie, le composé n’est plus un simple cosmétique de surface.
Sur une peau déjà érodée, le produit n’est pas forcément inerte. Gonzalez et Hogg ont décrit en 1981, dans Pediatrics, un nourrisson de quatre mois avec alcalose métabolique hypokaliémique après application généreuse et prolongée de bicarbonate sur un érythème fessier. Le trouble s’est corrigé à l’arrêt. C’est une observation ancienne, sur une peau lésée et un enfant, pas un scénario de masque express chez l’adulte. Elle montre toutefois que le composé traverse une barrière abîmée et que « inoffensif car alimentaire » ne tient pas.
La sécheresse et l’irritation, elles, sont cohérentes avec un pH trop haut et un frottement répété. Une peau inflammée marque davantage au soleil. Arrêtez le geste plutôt que d’ajouter un gommage.
Si une pâte de bicarbonate a déjà été appliquée, rincez à l’eau tiède, arrêtez les essais, et hydratez avec un soin non comédogène. Devant une brûlure, des cloques, un gonflement du visage ou une difficulté à respirer après un produit appliqué sur la peau, appelez le 15 ou le 112. La Mayo Clinic et MedlinePlus décrivent, pour certains topiques d’acné du commerce, des réactions d’hypersensibilité rares (malaise, œdème des lèvres, gêne respiratoire). Le bicarbonate n’est pas le même produit, mais une réaction aiguë après un soin du visage relève des mêmes numéros d’urgence.
Chez un nourrisson, n’appliquez pas de bicarbonate sur un siège irrité. Chez l’adulte, n’en mettez pas sur des lésions ouvertes, des croûtes ou un coup de soleil. Le pharmacien peut aider à trier un érythème simple d’une brûlure chimique qui justifie un médecin.
Comment se forment les lésions d’acné
L’acné n’est pas un visage mal lavé. Un follicule pileux se bouche avec du sébum et des cellules mortes. Des bactéries cutanées s’y développent. L’inflammation produit papules, pustules, parfois nodules et kystes. La Cleveland Clinic décrit le même enchaînement. Le visage, le front, la poitrine, les épaules et le haut du dos sont les zones les plus riches en glandes sébacées.
La Cleveland Clinic, mise à jour le 4 janvier 2023, estime qu’environ 80 % des personnes entre 11 et 30 ans ont au moins une forme légère. L’AAD, en 2024, parle de près de 50 millions de personnes concernées chaque année aux États-Unis et d’environ 85 % des adolescents. Les deux chiffres ne se recouvrent pas. Ils disent la même chose à des échelles différentes. À l’âge adulte, les poussées sont plus fréquentes chez les femmes.
Les androgènes, à l’adolescence, pendant le cycle ou parfois à l’âge adulte, stimulent le sébum. Un terrain familial, certains médicaments (corticoïdes, lithium, androgènes) et le frottement mécanique s’ajoutent. Le stress n’invente pas l’acné. Il peut l’aggraver si elle est déjà là, écrit la Mayo Clinic.
Trois idées reçues tombent. Le chocolat et les plats gras n’ont, d’après la même fiche, qu’un effet faible ou nul. Une peau « sale » n’est pas la cause. Frotter trop fort ou laver avec un savon dur irrite et peut empirer le tableau. Un gommage au bicarbonate se range dans cette dernière catégorie, pas dans un soin qui « décrasse le pore ».
Les lésions vont du comédon fermé (point blanc) au comédon ouvert (point noir, dont la couleur vient de l’oxydation, pas de la crasse), puis aux papules, pustules, nodules et lésions kystiques. Ces deux dernières formes laissent plus facilement des cicatrices. Les traiter avec une poudre de cuisine fait perdre du temps, et le temps compte pour le risque cicatriciel.
Ce que recommandent les documents de 2024 et 2021
Les États-Unis et le Royaume-Uni ont mis à jour leurs documents de référence. Aucun des deux n’ouvre la porte au bicarbonate.
Le groupe de travail de l’AAD (Reynolds et coll., Journal of the American Academy of Dermatology, en ligne le 30 janvier 2024, numéro de mai 2024) actualise le texte de 2016. Dix-huit recommandations et cinq énoncés de bonne pratique. Recommandation forte pour le peroxyde de benzoyle, les rétinoïdes topiques (adapalène, trétinoïne, tazarotène, trifarotène), les antibiotiques topiques (jamais seuls) et la doxycycline orale. L’isotrétinoïne orale a une recommandation forte en cas d’acné grave, de fardeau psychique, de cicatrices, ou d’échec des traitements standards. Recommandations conditionnelles pour le clascotérone, l’acide salicylique, l’acide azélaïque, la minocycline, la sarécycline, les estroprogestatifs combinés et la spironolactone. Les antibiotiques systémiques doivent rester courts et associés au peroxyde de benzoyle pour limiter les résistances.
Preuves insuffisantes, toujours dans ce texte de 2024, pour le melaleuca, le thé vert, l’hamamélis, plusieurs vitamines, une grande partie des procédés physiques, et pour fonder une consigne alimentaire unique. Sur le régime à charge glycémique basse, les essais se contredisent.
Le NICE britannique (NG198, juin 2021) propose un cours de 12 semaines parmi plusieurs associations de première ligne. Pour toute gravité, adapalène plus peroxyde de benzoyle, ou trétinoïne plus clindamycine. Pour une acné légère à modérée, peroxyde de benzoyle plus clindamycine. Pour une acné modérée à grave, l’association adapalène-peroxyde plus lymécycline ou doxycycline orale, ou acide azélaïque plus l’une de ces cyclines. L’effet perceptible peut prendre 6 à 8 semaines. Les rétinoïdes topiques et les cyclines orales sont contre-indiqués pendant la grossesse.
Ces règles sont américaines et britanniques. En France, le médecin ou le pharmacien applique le cadre local et les spécialités disponibles. N’importez pas une marque américaine comme si elle était en rayon. Demandez l’équivalent, le dosage et le remboursement.
Peroxyde de benzoyle, adapalène et acide salicylique
Pour une acné légère à modérée, les actifs de pharmacie ont un schéma, un délai et des effets indésirables décrits. Le bicarbonate n’en a pas.
La Mayo Clinic (14 mai 2024) situe le peroxyde de benzoyle sans ordonnance entre 2,5 % et 10 %. Les préparations plus faibles sont aussi efficaces, avec moins d’irritation. Mieux vaut commencer à 2,5 %, en base aqueuse. L’AAD, pour l’acné de l’adulte, donne le même seuil de départ. MedlinePlus indique une à deux applications par jour, un essai de trois jours sur une petite zone, un délai de 4 à 6 semaines, et de ne pas l’utiliser avant 12 ans sans avis médical. Le produit décolore cheveux et tissus. Sécheresse, desquamation, picotements sont fréquents. Urticaire, gêne respiratoire ou gonflement du visage imposent d’arrêter et de recourir aux urgences.
L’adapalène 0,1 % est un rétinoïde. Aux États-Unis, ce gel est en vente libre. En France, le circuit (prescription ou conseil) dépend du produit. Il désobstrue les pores et se met sur toute la zone, pas en « touche » sur un bouton. La Mayo Clinic déconseille de l’appliquer sur une coupure, un coup de soleil ou un eczéma. Sécheresse et rougeur sont courantes. Un hydratant non comédogène les atténue. Les rétinoïdes augmentent la sensibilité au soleil. La trétinoïne ne se superpose pas au peroxyde de benzoyle au même moment, selon la Mayo Clinic. L’adapalène et certaines formes à microsphères n’ont pas la même restriction.
L’acide salicylique, 0,5 % à 2 % sans ordonnance aux États-Unis, a une recommandation conditionnelle de l’AAD, sur un essai. Il aide surtout comédons ouverts et points blancs. L’acide azélaïque, 10 % sans ordonnance aux États-Unis, a aussi une recommandation conditionnelle. Il peut éclaircir des taches post-inflammatoires. Le pharmacien indiquera ce qui existe près de chez vous.
| Option | Ce qu’on en attend | Ce que disent les documents | Limite principale |
|---|---|---|---|
| Bicarbonate de soude | Assécher ou frotter un bouton | Aucune place dans AAD 2024 ni NICE 2021 | pH alcalin, abrasion, irritation |
| Peroxyde de benzoyle 2,5 % | Réduire les bactéries du follicule | Recommandation forte AAD 2024 | Sécheresse, décoloration des tissus |
| Adapalène 0,1 % | Désobstruer les pores, limiter les récidives | Recommandation forte AAD 2024 | Irritation, photosensibilité |
| Acide salicylique 0,5–2 % | Comédolyse légère | Recommandation conditionnelle AAD | Preuve plus étroite, irritation |
| Syndet non alcalin | Laver sans casser le manteau acide | NICE NG198, deux fois par jour | Toilette seule, pas un médicament |
La Mayo Clinic parle de 2 à 3 mois d’usage quotidien avant de juger un produit sans ordonnance. L’AAD, pour l’adulte, décrit moins de poussées en 4 à 8 semaines et un éclaircissement vers 16 semaines. Le NICE parle de 6 à 8 semaines pour un effet perceptible, dans un cours de 12 semaines. Ces délais ne se moyennent pas. Ils disent tous la même contrainte. Il faut tenir le produit, sans empiler un gommage alcalin « en attendant ».
Toilette au syndet plutôt qu’une poudre de cuisine
La toilette utile à l’acné est ennuyeuse, et c’est tant mieux. Un syndet non alcalin, deux fois par jour, sur les zones concernées, comme le pose le NICE. Après le sport, un lavage supplémentaire à l’eau tiède, avec les doigts, sans brosse.
- Un nettoyant au pH de la peau évite le pic alcalin décrit après l’eau du robinet ou le savon.
- Un hydratant non comédogène limite le tiraillement des rétinoïdes et du peroxyde de benzoyle.
- Le maquillage se retire le soir, pour ne pas laisser un film gras dans les pores.
Évitez les préparations grasses et comédogènes pour l’hydratant et l’écran solaire, comme le demande le NICE. Si vous maquillez, choisissez des textures non comédogènes et démaquillez le soir. La Mayo Clinic écarte aussi astringents et produits huileux, et conseille un hydratant non gras avec un filtre solaire, car plusieurs médicaments de l’acné photosensibilisent.
Ne percez pas, ne « videz » pas, ne grattez pas. Le NICE lie ce geste aux cicatrices. L’AAD y ajoute les taches post-inflammatoires, plus marquées sur les peaux foncées. Gardez les cheveux hors du visage si le cuir chevelu est gras. Douchez-vous après un effort. Le téléphone, le casque et les bretelles collés à une zone d’acné entretiennent le frottement.
Une crème hydratante légère n’est pas un luxe si un rétinoïde ou du peroxyde de benzoyle tiraillent. Elle améliore souvent la tolérance, ce que le NICE mentionne aussi lorsqu’il propose de commencer un topique un jour sur deux ou en application courte, une heure, avant de passer au rythme habituel.
Cette routine n’efface pas à elle seule une acné inflammatoire. Elle évite d’ajouter une agression. Le bicarbonate n’y a pas de créneau, ni en gommage du matin, ni en masque du soir.
Arbre à thé, vinaigre et régime
Les alternatives de placard ne sont pas automatiquement plus sûres. Certaines ont au moins un essai. D’autres n’ont rien.
L’huile d’arbre à thé (melaleuca) est le cas le plus cité. La revue Cochrane de Cao et coll. (2015) a trouvé un essai de 60 personnes, de faible qualité, avec une baisse d’environ 7,5 lésions par rapport au placebo, et du prurit, de la sécheresse, de la desquamation. L’AAD, en 2024, juge les preuves insuffisantes pour recommander ce botanique, le thé vert ou l’hamamélis. La Mayo Clinic mentionne encore des gels à au moins 5 % qui pourraient se rapprocher d’une lotion à 5 % de peroxyde de benzoyle, plus lentement, avec rougeur. Le texte le plus récent refuse une recommandation. L’extrait pur n’a rien à faire sur le visage et ne doit pas être avalé.
Le vinaigre de cidre, souvent opposé au bicarbonate dans les mêmes listes, n’apparaît pas dans les recommandations de 2024 ni dans le NICE. Un acide de cuisine n’est pas un peeling médical. Les astringents et produits durs irritent, écrit la Mayo Clinic, et l’irritation nourrit l’acné. Ce n’est pas un « plus doux ».
Sur l’alimentation, le NICE (1.3.1) indique qu’il n’y a pas assez de preuves pour soutenir un régime spécifique contre l’acné, et renvoie à une alimentation équilibrée. L’AAD 2024 trouve des essais contradictoires sur la charge glycémique basse, et des données insuffisantes pour le lait, le petit-lait ou d’autres restrictions. La Mayo Clinic note que certains aliments riches en glucides raffinés pourraient aggraver des poussées, sans consigne de régime miracle, et que chocolat et gras n’ont guère d’effet. Une alimentation variée reste raisonnable. Ce n’est pas un traitement de l’acné nodulaire.
Les lampes et autres procédés physiques n’ont, pour la plupart, pas assez de preuves dans le document AAD 2024 pour fonder une recommandation. Un rendez-vous dermatologique précède une machine achetée sur une publicité.
Quand voir un médecin pour l’acné
Voyez un médecin si l’acné laisse des cicatrices, forme des nodules douloureux, résiste à un produit de pharmacie bien utilisé, ou pèse sur le moral. Une acné de quelques points noirs peut commencer en officine, à condition de tenir le traitement plusieurs semaines, sans bicarbonate.
La Mayo Clinic conseille de consulter si les soins seuls ne suffisent pas, et un dermatologue si l’acné persiste ou est importante. Chez l’adulte plus âgé, une acné grave d’apparition brutale peut signaler une maladie sous-jacente. L’AAD, pour l’adulte, envoie vers le dermatologue en cas de lésions profondes et douloureuses, de cicatrices, de taches sombres après les boutons, de grossesse ou de projet de grossesse, et d’absence de résultat après des semaines d’un actif bien choisi.
Le NICE, cadre britannique, demande un avis spécialisé le jour même pour une acné fulminans, et une orientation vers une équipe de dermatologie pour une acné conglobata, une acné nodulo-kystique, un doute diagnostique, deux cours complets sans succès, des cicatrices, des troubles pigmentaires persistants, ou une détresse psychique liée aux lésions. En France, le médecin traitant fait le tri et adresse si besoin. Ces seuils britanniques ne s’appliquent pas mot à mot, mais ils donnent une idée de la gravité qui ne se gère pas au masque.
L’acné pèse sur l’estime de soi. La Cleveland Clinic et le NICE le disent sans détour. Une anxiété durable, un évitement social, des idées noires ne sont pas un « complexe ». Ils font partie de la maladie et d’un motif de consultation, éventuellement avec un professionnel de santé mentale.
| Situation | Conduite |
|---|---|
| Quelques comédons, pas de cicatrice | Pharmacien, actif dosé, 6 à 12 semaines sans gommage alcalin |
| Pas d’amélioration après un produit bien utilisé | Médecin traitant, autre schéma ou ordonnance |
| Nodules, kystes, cicatrices, taches persistantes | Avis dermatologique sans attendre un énième masque |
| Grossesse, projet de grossesse | Médecin avant tout rétinoïde ou cycline |
| Détresse psychique liée à l’acné | Médecin, et orientation si besoin |
| Œdème du visage, gêne respiratoire après un topique | 15 ou 112 |
Les rétinoïdes topiques, les cyclines et l’isotrétinoïne ont des règles strictes chez la personne qui peut être enceinte. Le NICE l’écrit. Le médecin choisira, en France, ce qui est compatible. Ne recyclez pas une crème d’un tiers. Ne commencez pas une cycline « pour aller plus vite » sans ordonnance.
Questions fréquentes
Peut-on mettre du bicarbonate de soude sur un bouton ?
Non. L’AAD indique que le bicarbonate présent dans un dentifrice ne traite pas l’acné et peut irriter. Une pâte maison n’a pas davantage d’essai clinique derrière elle. Un actif de pharmacie sur toute la zone vaut mieux qu’un « soin local » alcalin.
Le bicarbonate dessèche-t-il vraiment les boutons ?
Il peut assécher la surface, parce qu’il est alcalin et abrasif. Ce dessèchement n’est pas un succès thérapeutique. Il casse souvent la barrière, ce qui entretient rougeur et nouvelles lésions. Le but d’un traitement est de limiter comédons et inflammation dans le follicule, pas de tirer la peau.
Un gommage maison au bicarbonate est-il acceptable une fois par semaine ?
Même espacé, le geste reste un frottement alcalin. La Mayo Clinic écarte gommages et masques irritants. Le NICE veut un syndet non alcalin. Une fréquence plus basse ne transforme pas la poudre en médicament. Si la peau pique déjà, arrêtez tout de suite.
Un gel d’arbre à thé remplace-t-il le peroxyde de benzoyle ?
Non, ce n’est pas le traitement de référence. Cochrane n’a qu’un petit essai de faible qualité. L’AAD 2024 ne recommande pas cet extrait. Le peroxyde de benzoyle a une recommandation forte, avec des concentrations et un délai décrits. Un extrait non dilué n’a rien à faire sur le visage.
Faut-il couper lait et sucre pour faire partir l’acné ?
Le NICE juge les preuves insuffisantes pour un régime spécifique. L’AAD 2024 ne tranche pas non plus. Une alimentation équilibrée reste utile pour la santé générale. Elle ne remplace pas un topique validé, surtout si des nodules ou des cicatrices sont déjà là.
Combien de temps avant de consulter si un gel de pharmacie ne suffit pas ?
MedlinePlus situe un premier effet du peroxyde de benzoyle vers 4 à 6 semaines. Le NICE parle de 6 à 8 semaines, la Mayo Clinic de 2 à 3 mois pour un produit sans ordonnance. Si des kystes, des cicatrices ou une vraie souffrance sont déjà présents, n’attendez pas la fin du délai. Voyez un médecin plus tôt.
Conclusion
Le bicarbonate de soude appartient à la cuisine, pas au follicule enflammé. Les documents de 2024 (AAD) et de 2021 (NICE) construisent le traitement autour d’un nettoyant non alcalin, du peroxyde de benzoyle, des rétinoïdes et, si besoin, d’associations prescrites. Une pâte alcaline va à rebours de cette logique. Elle irrite, elle frotte, elle ne raccourcit pas le délai des vrais actifs.
Si vous avez déjà frotté votre visage avec cette poudre, arrêtez, rincez, hydratez, et passez à un syndet. En pharmacie, un peroxyde de benzoyle à 2,5 % ou l’équivalent que le pharmacien aura sous la main est un point de départ plus honnête qu’un nouveau tutoriel. Tenez le produit, protégez-vous du soleil, ne percez pas.
Devant des nodules, des cicatrices, des taches qui restent, une grossesse, ou une absence d’amélioration après plusieurs semaines d’un schéma correct, prenez rendez-vous. La question utile au médecin n’est pas « puis-je continuer le masque ? ». C’est « quel actif, à quelle fréquence, et faut-il une ordonnance avant que la peau ne se creuse ? ».
Sources
- Reynolds RV, Yeung H et al. : Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 30 janvier 2024.
- Gonzalez J, Hogg RJ : Metabolic alkalosis secondary to baking soda treatment of a diaper rash. Pediatrics, juin 1981.
- American Academy of Dermatology issues updated guidelines for the management of acne. American Academy of Dermatology, 31 janvier 2024.
- Acne vulgaris: management. National Institute for Health and Care Excellence, juin 2021.
- Nonprescription acne treatment: Which products work best?. Mayo Clinic, 14 mai 2024.
- Acne – Diagnosis and treatment. Mayo Clinic, 20 juillet 2024.
- Acne: Types, Causes, Treatment & Prevention. Cleveland Clinic, 4 janvier 2023.
- Lambers H, Piessens S et al. : Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. International Journal of Cosmetic Science, octobre 2006.
- Ali SM, Yosipovitch G : Skin pH: from basic science to basic skin care. Acta Dermato-Venereologica, mai 2013.
- Cao H, Yang G et al. : Complementary therapies for acne vulgaris. Cochrane Database of Systematic Reviews, 19 janvier 2015.
- Adult acne treatment dermatologists recommend. American Academy of Dermatology, 10 janvier 2023.
- Benzoyl Peroxide Topical. MedlinePlus, 15 août 2015.
