Il est normal que les mains, les pieds, le nez et les oreilles aient froid avant d’autres parties du corps. En effet, il faut habituellement plus de temps pour que le sang circule à ces extrémités, surtout par temps froid.
Une personne peut avoir un rhume pour plusieurs raisons. Souvent, ce n’est pas une cause d’inquiétude. Mais, dans certains cas, cela peut être le signe d’un problème de santé sous-jacent.
Qu’est-ce qui cause un nez froid?
Il y a diverses raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait avoir un nez froid. Ils comprennent:
La réponse du corps au froid
Le corps conserve la chaleur et l’énergie en réduisant le flux sanguin vers les extrémités par temps froid ou par temps froid. Au lieu de cela, le sang est dirigé vers les organes vitaux pour les garder au chaud et leur permettre de fonctionner correctement.
La réduction du flux sanguin vers les mains, les pieds, les oreilles et le nez les amène à se sentir plus frais que, par exemple, l’estomac ou la poitrine, en conséquence.
Le nez est susceptible de se sentir froid d’abord quand les températures plongent parce qu’il est composé principalement de tissu cartilagineux et n’a pas beaucoup de graisse isolante.
Thyroïde sous-active
Une thyroïde sous-active, ou hypothyroïdie, est une condition où la glande thyroïde ne produit pas assez d’hormones qui contrôlent la façon dont le corps utilise l’énergie.
Le métabolisme ralentit pour conserver la chaleur et l’énergie sans cette hormone. Les autres symptômes de l’hypothyroïdie, hormis la sensibilité au froid, comprennent:
- fatigue
- douleurs musculaires et faiblesse
- gain de poids
- peau sèche et squameuse
- cheveux et ongles cassants
- mouvements lents et pensées
- douleur, engourdissement et fourmillement dans les mains et les doigts
Une maladie auto-immune appelée maladie de Hashimoto endommage la glande thyroïde et est la cause la plus fréquente d’hypothyroïdie.
Les autres causes de l’hypothyroïdie comprennent:
- l’ablation chirurgicale de la glande thyroïde
- une hypothyroïdie congénitale ou une thyroïde sous-active est présente à la naissance
- inflammation de la thyroïde ou de la thyroïdite
La maladie de Raynaud
La maladie de Raynaud provoque un rétrécissement excessif des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne peu ou pas de circulation sanguine dans les extrémités.
Il est généralement déclenché par l’exposition au froid ou même le stress. Le trouble affecte généralement les doigts et les orteils, mais il peut également se produire dans le nez et les oreilles.
La peau peut devenir blanche puis bleue, brièvement, lors d’une attaque. Les zones touchées peuvent devenir rouges et s’accompagner de pulsations, de picotements ou d’engourdissements lorsque le flux sanguin revient.
On ne sait pas ce qui cause la maladie de Raynaud. Mais les maladies telles que le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent provoquer une forme plus grave de la maladie appelée phénomène de Raynaud.
Exposition au froid extrême
Par temps froid, par exemple, lors de sports de plein air, il peut y avoir un rhume.
Lorsque l’exposition prolongée fait perdre de la chaleur à l’organisme plus vite qu’elle ne peut le produire, il en résulte une hypothermie. Cela se produit lorsque la chaleur du corps est inférieure à la température normale du corps de 98,6 ° F ou 37 ° C.
Les premiers symptômes comprennent:
- frissonner
- fatigue
- perte de coordination
- confusion
Un nez froid peut signaler les stades précoces de gelures gelées ou de gelures après une exposition prolongée à des températures extrêmement froides, telles que le gel ou le vent.
Les symptômes de gelures comprennent:
- engourdissement
- débit sanguin réduit aux mains et aux pieds
- picotement ou picotement
- douloureux
- bleuâtre ou pâle, peau cireuse
Les gelures affectent souvent les extrémités telles que le nez, les oreilles, les joues, les doigts ou les orteils.
L’hypothermie, les gelures et les engelures sont des conditions potentiellement dangereuses, et il est important de consulter un médecin immédiatement si elles surviennent.
Une charge de travail stressante
Un nez froid pourrait aussi être le signe d’un travail trop dur.
Une étude a trouvé un lien direct entre la température du visage et le stress d’une charge de travail difficile.
Les scientifiques qui ont étudié les fonctions neurologiques de 14 volontaires ont constaté que plus ils subissaient de pressions mentales, plus leur nez devenait froid.
La température du nez a baissé en moyenne de 1 ° C (33,8 ° F), les tâches mentales devenant plus difficiles. La recherche a suggéré que cela pourrait être le résultat du flux sanguin du visage étant détourné vers le cortex cérébral.
Quelles sont les options de traitement?
Les gens qui ont un nez froid quand il fait froid peuvent se réchauffer en faisant ce qui suit:
- superposition de vêtements pour plus de chaleur
- porter des chapeaux ou des passe-montagnes pour réduire la perte de chaleur de la tête
- porter des écharpes pour éviter l’exposition du nez au froid
- utiliser des gants ou des mitaines et des chaussures appropriées avec des chaussettes chaudes
Toutes ces méthodes aident à garder le corps au chaud et le sang circule jusqu’aux extrémités, y compris le nez.
Hypothyroïdie
Les personnes qui pensent que leur nez froid pourrait être causé par une hypothyroïdie devraient consulter un médecin. Un examen physique et des tests sanguins peuvent déterminer s’ils ont le trouble. Le traitement consiste à prendre des médicaments hormonaux thyroïdiens.
La maladie de Raynaud
Il n’y a pas de remède pour la maladie de Raynaud et le phénomène de Raynaud. Adopter de simples changements de style de vie peut, cependant, aider à éviter de déclencher une attaque.
Ces changements comprennent:
- Porter des vêtements chauds quand il fait froid.
- Utiliser des gants ou des mitaines lorsque vous sortez les aliments du réfrigérateur ou du congélateur si cela provoque une réaction.
- Mettre des chauffe-mains et des pieds dans des mitaines, des bottes, des chaussettes ou des poches.
- Réchauffer un véhicule avant de conduire par temps froid.
- Prendre des médicaments qui améliorent le flux sanguin vers les doigts et les orteils ou une chirurgie dans certains cas.
Certains médicaments, tels que les bêtabloquants et certains médicaments contre la migraine, peuvent provoquer des crises. Les gens devraient consulter un médecin si c’est le cas.
Hypothermie
Les personnes qui présentent des symptômes d’hypothermie, de gelure de givre ou de gelures devraient consulter immédiatement un médecin.
Si quelqu’un montre des signes visibles d’hypothermie, ils devraient être immédiatement déplacés dans une pièce chaude ou un abri. Tout vêtement mouillé devrait être enlevé, et l’individu devrait être gardé au sec et enveloppé dans une couverture chaude.
Ils devraient recevoir une boisson chaude pour aider à augmenter leur température corporelle, mais cela ne doit pas inclure d’alcool.
Les personnes qui montrent des signes de gelures ou gelures ne devraient pas être autorisés à marcher, car cela pourrait endommager le tissu de leurs pieds ou de leurs orteils si ceux-ci sont affectés.
Leurs corps froids ne doivent pas être frottés ou massés, et les coussins chauffants ou les lampes chauffantes ne doivent pas non plus être utilisés. Ils peuvent être aidés à immerger les zones touchées de leur corps dans de l’eau chaude, mais pas chaude.
Stress
Selon un sondage de 2012, 65% des Américains ont cité le travail comme source principale de stress.
Ceux qui pensent que leur nez froid est causé par le stress lié au travail peuvent prendre des mesures pour gérer ces pressions.
Ces étapes comprennent:
- Élaborer des réponses saines: Faites de l’exercice ou un passe-temps plutôt que de la restauration rapide ou de l’alcool lorsque vous faites face au stress au travail.
- Établir des limites au travail et à la vie privée: Ne vérifiez pas le courriel de travail le soir.
- Obtenez de l’aide: auprès des amis et de la famille ou des ressources de gestion du stress si elles sont offertes par l’employeur.
- Prenez le temps de recharger: Prenez des vacances pour se détendre et se relaxer.
À emporter
Un nez froid ne devrait pas être une cause d’inquiétude dans de nombreux cas. Il est normal qu’un nez ait froid pendant un temps froid. Cela peut simplement signifier que quelqu’un doit envelopper plus quand les températures baissent.
Un nez constamment froid pourrait, cependant, être un signe d’un état de santé sous-jacent, même par temps chaud. Il est recommandé de consulter un médecin si les symptômes persistent et provoquent de la douleur et de l’inconfort.
Les gens devraient éviter de fumer, car cela rétrécit les artères et rend les caillots plus susceptibles de se former, ce qui peut causer des problèmes de circulation, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
