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Qu’est-ce que l’ablutophobie?

L’ablutophobie est une phobie spécifique dans laquelle les individus ont une peur irrationnelle de se laver ou de se laver. Il peut affecter les enfants et les adultes et est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Les personnes ayant des phobies spécifiques savent que leurs craintes ne sont pas réalistes, mais elles sont incapables de les résoudre. Au lieu de cela, ils essaient très fort d’éviter ce qui les fait peur.

Dans cet article, nous regardons la définition de l’ablutophobie et les symptômes qu’elle provoque. Nous examinons également les différents traitements qui peuvent aider les personnes atteintes de cette maladie à mener une vie plus conventionnelle.

Définition

Femme recueillant de l'eau dans ses mains de robinet dans l'évier, pour se laver le visage.

Les personnes atteintes d’ablutophobie ont peur de se laver, de prendre un bain ou de se doucher.

Le bain est une partie vitale de la vie pour des raisons médicales et sociales. Pour la plupart des gens, la baignade est une routine quotidienne agréable. Pour les personnes atteintes d’ablutophobie, cependant, cela peut être terrifiant.

Avec le traitement, de nombreuses personnes souffrant d’ablutophobie peuvent mener une vie productive avec leur phobie sous contrôle.

L’American Psychiatric Association estime que 7 à 9 pour cent des adultes aux États-Unis ont une phobie spécifique, comme la peur des araignées ou de l’arachnophobie. Il est possible de développer une phobie spécifique sur presque tout.

Selon l’Anxiety Disorders Association de la Colombie-Britannique, les enfants ont tendance à développer des phobies spécifiques, comme l’ablutophobie, entre 7 et 11 ans.

Les phobies spécifiques sont deux fois plus fréquentes chez les filles que chez les garçons et touchent environ 16% des adolescents et 5% des plus jeunes.

Les symptômes et les complications possibles

Le manque de lavage peut avoir des conséquences importantes. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) affirment que le lavage régulier du corps, des cheveux et du visage, ainsi que le lavage fréquent des mains, sont un excellent moyen de prévenir la propagation de maladies et de maladies telles que la diarrhée chronique et les poux.

Les Américains ont tendance à être des baigneurs fréquents, 66% prenant une douche au moins une fois par jour et seulement 7% se baignant une fois par semaine ou moins.

Les symptômes de l’ablutophobie sont très différents du comportement difficile d’un enfant grincheux qui ne veut pas prendre de bain ou d’adultes qui ne sont pas trop pointilleux sur leurs habitudes de toilettage.

Le symptôme le plus répandu de l’ablutophobie est la peur. Cette peur ne repose pas sur des dangers réalistes associés à la baignade. La peur est également persistante, ce qui signifie qu’elle dure longtemps, généralement plus de 6 mois.

Les symptômes physiques associés à l’ablutophobie comprennent:

  • pouls de course
  • difficulté à respirer
  • se sentir faible ou étourdi
  • Palpitations cardiaques
  • se sentir soudainement chaud ou froid
  • essoufflement
  • secouant ou tremblant
  • vertiges
  • sueurs soudaines
  • bouche sèche
  • la nausée

En plus de la peur que ressentent les personnes souffrant d’ablutophobie, elles peuvent aussi se sentir déconnectées de la réalité et détachées de leur corps. Ils peuvent avoir peur qu’ils:

  • avoir une dépression nerveuse
  • évanouir ou s’évanouir
  • perdre contrôle
  • mourir

Souvent, l’une des façons dont les gens essaient de gérer leur détresse est d’éviter la situation qui les déclenche. Pour les personnes souffrant d’ablutophobie, cela signifie essayer d’éviter de se laver et de se laver, ce qui peut entraîner différents problèmes de santé, de bien-être et d’acceptation sociale.

Conséquences

Un homme assis devant un verre d'alcool, l'air stressé et déprimé.

Les personnes qui évitent le bain en raison de l’ablutophobie peuvent avoir des ennuis au travail ou à l’école et peuvent devenir socialement isolées et déprimées.

Leur image de soi et leur estime de soi peuvent en souffrir. Les enfants atteints d’ablutophobie peuvent faire face à un plus grand risque d’intimidation, en particulier à l’approche de leur adolescence.

Il y a un risque que certaines personnes tentent de gérer leur peur avec de la drogue ou de l’alcool, ce qui peut entraîner des problèmes de dépendance chimique.

Causes possibles

Les experts doivent encore déterminer la cause des phobies spécifiques, et pour l’ablutophobie, en particulier.

Facteurs environnementaux

Beaucoup pensent qu’un facteur génétique peut contribuer au développement de la maladie, ainsi que des facteurs environnementaux et des expériences de développement individuelles. Parfois, il peut être difficile de dire où finit l’impact de la génétique et où l’éducation prend le dessus.

Par exemple, si un membre de la famille a une phobie du bain et qu’un enfant développe le même comportement, c’est peut-être parce qu’il y a un lien génétique. Ou, il pourrait être parce que l’enfant a vu le comportement modélisé par une figure de famille clé.

Traumatisme

Certaines personnes peuvent développer une ablutophobie après une expérience effrayante ou traumatisante avec un bain ou de l’eau, comme une brosse avec noyade ou une situation familiale abusive.

Il est également possible pour les gens de développer une phobie spécifique, comme l’ablutophobie, après avoir appris un événement tragique ou dangereux associé au déclencheur. Un exemple serait une histoire de nouvelles au sujet de quelqu’un qui se blesse dans un accident bizarre dans la baignoire.

Traitement

La thérapie et les médicaments ont tous deux été jugés efficaces dans le traitement des personnes atteintes de cette maladie.

La première étape sera généralement de voir un médecin pour vérifier qu’aucun problème médical ne cause le problème.

Thérapie cognitivo-comportementale

Conseiller parlant au patient en séance de thérapie.

Les approches thérapeutiques, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent aider les gens à changer leur façon de surveiller, de réfléchir et de répondre à leurs sentiments et au monde qui les entoure.

Les individus peuvent apprendre à gérer leurs réactions émotionnelles, ce qui les aidera à vivre avec l’ablutophobie et à le maîtriser.

En général, la thérapie cognitivo-comportementale aide environ 75% des personnes atteintes de phobies spécifiques à trouver un soulagement.

Médicaments

Les médicaments peuvent parfois être utilisés pour traiter la phobie spécifique. C’est particulièrement le cas lorsque d’autres formes de thérapie ont été inefficaces, ou que quelqu’un a d’autres problèmes psychiatriques nécessitant un traitement distinct.

Les médicaments anti-anxiété, tels que les benzodiazépines, et les antidépresseurs, y compris les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent être prescrits pour soulager les symptômes.

Thérapie d’exposition

Faire face à ses peurs par l’exposition à ce qui cause la phobie se fait de manière planifiée et graduelle. Ce faisant, les individus suivent patiemment une série d’étapes qui les rapproche de plus en plus de ce qui les effraie.

Une personne souffrant d’ablutophobie peut tout d’abord simplement mettre une douche, ou entrer dans une douche entièrement vêtue, et progressivement travailler jusqu’à des expériences de baignade plus complètes et plus longues.

La gestion

Les pratiques d’auto-soins, telles que la méditation, l’exercice et l’évitement de la caféine, peuvent aider les gens à maîtriser les symptômes de l’ablutophobie.

Ils peuvent également pratiquer d’autres techniques d’auto-assistance pour gérer leurs peurs et prévenir les rechutes, mais le traitement est généralement une première étape essentielle.

À emporter

Il est essentiel que les enfants atteints d’ablutophobie obtiennent un traitement. Sans traitement, il existe une possibilité que leur phobie reste avec eux et, peut-être, s’aggrave.

Les explications factuelles et le soutien aimant des parents ne suffisent pas, à eux seuls, à faire disparaître le problème. Cependant, avec une aide professionnelle, les enfants atteints de phobies peuvent apprendre des façons saines de faire face à leurs peurs.

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