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Qu’est-ce que les nausées matinales et comment puis-je les traiter?

Une personne atteinte de nausées matinales se sent souvent fatiguée et nauséeuse et peut vomir. Bien que rarement grave, il peut être incroyablement désagréable.

Les nausées matinales sont également connues sous le nom de nausée gravidique, nausées / vomissements de grossesse (NVG), vomissements gravidiques et mal de grossesse. Pour de nombreuses femmes, les symptômes des nausées matinales sont leurs premiers signes de grossesse.

Les nausées matinales affectent environ 80% de toutes les femmes enceintes. Les femmes qui utilisent une contraception hormonale ou un THS (traitement hormonal substitutif) peuvent également présenter des symptômes similaires aux nausées matinales.

Dans la grande majorité des cas, les nausées matinales, même si elles sont désagréables, n’ont aucun risque pour la santé du bébé et font régulièrement partie de la grossesse. En fait, certaines études indiquent que les nausées matinales pendant la grossesse peuvent être le signe d’une grossesse en santé, avec des taux plus faibles de fausses couches et de mortinaissances, comparativement aux grossesses sans nausées ni vomissements.

Faits rapides sur les nausées matinales

Voici quelques points clés concernant les nausées matinales. Plus de détails et d’informations à l’appui sont dans l’article principal.

  • Les nausées matinales peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit.
  • Les causes exactes ne sont toujours pas connues.
  • Il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent aider à traiter les symptômes des nausées matinales.
  • Une petite quantité de preuves suggère que le gingembre pourrait soulager la nausée.
  • Les nausées matinales peuvent être le signe d’une grossesse en santé.

Traitement

Gingembre confit
Le gingembre est couramment utilisé pour soulager les nausées et les vomissements, souvent sous la forme de pastilles de gingembre ou de bonbons.

Pour la plupart des cas de nausées matinales, un traitement par un médecin n’est pas nécessaire. Cependant, il y a certaines choses qui pourraient atténuer les symptômes. Une liste complète de ceux-ci peuvent être trouvés dans notre article meilleurs conseils pour minimiser les nausées matinales. Cependant, voici quelques idées:

Repos – la fatigue peut aggraver les nausées. Obtenir beaucoup de repos est essentiel.

Liquides – l’apport hydrique devrait être régulier et en petites quantités, plutôt que moins souvent et en grande quantité. Cela peut aider à réduire les vomissements. Sucer des glaçons à base d’eau ou de jus de fruit ou essayer des sucettes peut aider.

Nourriture – consommer plus de repas par jour, avec des portions plus petites peuvent aider, en particulier les repas riches en glucides. Les aliments secs et salés, tels que les craquelins ou les biscottes sont généralement mieux tolérés que les aliments sucrés ou épicés. Les repas froids sont souvent mieux tolérés que les plats chauds parce qu’ils ont moins d’odeur.

Vide estomac – les femmes enceintes avec les nausées matinales devraient essayer d’éviter d’avoir l’estomac vide.

Tôt le matin – beaucoup de femmes trouvent que manger des biscuits ordinaires environ 20 minutes avant de se lever aide.

Triggers – il ne faut pas longtemps pour identifier les déclencheurs de nausée. Les éviter aide à réduire la fréquence et la sévérité des nausées et des vomissements.

Traitement médical – si les symptômes sont toujours sévères, malgré les tentatives de prise en charge personnelle, le médecin peut recommander un traitement de courte durée contre la maladie (antiémétique), qui peut être utilisé sans danger pendant la grossesse.

Supplément de gingembre – certaines études ont montré que le supplément de gingembre peut aider à réduire les symptômes de la nausée pendant la grossesse. Les femmes devraient l’acheter à partir d’une source fiable.

B-6 et doxylamine – cette combinaison est vendue au comptoir sous le nom Unisom SleepTabs. Il a été recommandé par le Collège américain des obstétriciens et gynécologues pour traiter les nausées matinales au cours du premier trimestre. Les essais ont trouvé que cette combinaison était efficace pour réduire les nausées et les vomissements dans 70% des cas. Les effets secondaires incluent la somnolence, la bouche sèche, le mal de tête, la nervosité et la douleur d’estomac.

Diclegis – ce médicament est approuvé par la FDA pour une utilisation par les femmes enceintes. Un essai clinique a révélé que Diclegis soulageait complètement les nausées chez 44% des femmes souffrant de nausées matinales. Une autre étude a révélé que plus de 70% des femmes ont signalé une amélioration des symptômes.

Acupression – c’est l’application de la pression sur des points spécifiques sur le corps pour contrôler les symptômes. Cela implique de porter une bande spéciale (parfois appelée bande de mer) sur l’avant-bras. Quelques preuves limitées suggèrent que cela peut aider à améliorer les symptômes de nausées et de vomissements chez les femmes enceintes, bien que des essais à grande échelle manquent.

Causes

Femme sur le lit souffrant de nausées matinales
Les nausées matinales sont plus fréquentes au cours du premier trimestre de la grossesse.

Les causes exactes des nausées matinales ne sont toujours pas connues; Cependant, la plupart conviennent que les changements hormonaux jouent probablement un rôle:

Les niveaux d’œstrogènes – les experts pensent que cela pourrait être en partie dû à une augmentation du taux d’oestrogène circulant, qui peut être 100 fois plus élevé pendant la grossesse, comparativement aux niveaux trouvés chez les femmes qui ne sont pas enceintes. Cependant, il n’y a aucune évidence pour montrer une différence dans les niveaux d’oestrogène entre les femmes enceintes avec ou sans les nausées matinales.

Les niveaux de progestérone – quand une femme est enceinte, ses niveaux de progestérone augmentent également. Des niveaux élevés de progestérone détendent les muscles de l’utérus (utérus) pour prévenir l’accouchement précoce. Cependant, il peut également détendre l’estomac et les intestins, ce qui entraîne un excès d’acides gastriques et le RGO (reflux gastro-œsophagien, ou reflux acide).

Hypoglycémie – hypoglycémie, causée par le placenta drainant l’énergie du corps de la mère. Cependant, il n’y a pas d’études pour le prouver.

Gonadotrophine chorionique humaine (hCG) – Cette hormone est d’abord produite par l’embryon en développement peu après la conception, puis plus tard par le placenta. Certains experts suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien entre l’hCG et les nausées matinales.

Sens de l’odorat – pendant la grossesse, il peut y avoir une augmentation de la sensibilité aux odeurs, ce qui pourrait surestimer les déclenchements normaux de la nausée.

Facteurs de risque

Toute femme qui est enceinte a le potentiel de développer les nausées matinales. Cependant, le risque est plus élevé si:

  1. Avant la grossesse, la femme avait éprouvé des nausées ou des vomissements dus au mal des transports, à des migraines, à des goûts ou à des odeurs, ou à des pilules contraceptives.
  2. la mère avait eu des nausées lors d’une grossesse précédente
  3. la mère attend plus d’un bébé

La maladie du matin comme adaptation de survie évolutive

Certains experts suggèrent que les nausées matinales pourraient être une adaptation évolutive qui protège les femmes enceintes et leurs bébés d’une intoxication alimentaire. Si la femme nauséeuse n’a pas envie de manger des aliments potentiellement contaminés, comme de la volaille, des œufs ou de la viande, et qu’elle préfère les aliments à faible risque de contamination, comme le riz, le pain et les craquelins, elle et son enfant sont améliorés.

Les humains adultes ont des défenses contre les toxines végétales, y compris une large gamme d’enzymes de détoxification produites par le foie. Chez le bébé en développement, ces défenses ne sont pas encore complètement développées et même des quantités relativement faibles de toxines pourraient être nocives.

Les organes en développement du bébé sont les plus vulnérables aux toxines entre 6-18 semaines, plus ou moins le moment où les nausées matinales atteint leur maximum.

Symptômes

Malgré son nom, les nausées matinales peuvent se manifester à n’importe quel moment de la journée. Pour certaines personnes, il frappe au milieu de la nuit.

Les nausées matinales peuvent inclure des nausées et des vomissements, ou simplement des nausées sans vomissements. Il est beaucoup plus fréquent au cours du premier trimestre de la grossesse.

Les femmes enceintes devraient appeler leur médecin si:

  • les symptômes de nausée ou de vomissement sont sévères
  • ils ne passent qu’une petite quantité d’urine
  • leur urine est une couleur sombre
  • ils ne peuvent pas contenir les liquides
  • ils se sentent étourdis quand ils se lèvent
  • ils s’évanouissent quand ils se lèvent
  • leurs courses de coeur
  • ils vomissent du sang

Lorsque les symptômes sont très graves, la condition est appelée hyperémèse gravidique, qui se développe dans environ 1-2 pour cent de toutes les grossesses.Si des nausées et des vomissements se produisent, il est généralement au cours de la 6e semaine de grossesse.

La plupart des femmes enceintes constatent que les nausées s’améliorent après la 12e semaine de grossesse. Malheureusement, pour certains, les symptômes persistent tout au long de la grossesse.

Certains changements alimentaires et prendre beaucoup de repos sont généralement tout ce qui est nécessaire pour traiter les nausées matinales. Bien que vu de façon romantique et humoristique, les nausées matinales peuvent sérieusement affecter la qualité de vie de la mère et la façon dont elle va à ses activités quotidiennes. Les femmes qui reçoivent un soutien de la famille et des amis ont tendance à mieux s’en sortir.

Complications

L’hyperémèse gravidique est une forme très rare mais grave des nausées matinales, qui toucherait environ 1 à 2% de toutes les femmes enceintes. Dans 90% des cas d’hyperémèse gravidique, les symptômes disparaissent au cinquième mois de grossesse.

Typiquement, les symptômes sévères comprennent:

  • ne peut pas maintenir les liquides à cause de vomissements sévères
  • risque sérieux de déshydratation et de perte de poids
  • alcalose (une chute dangereuse de l’acidité normale du sang)
  • hypokaliémie (faible taux de potassium dans le sang)

Les femmes présentant des symptômes sévères doivent immédiatement consulter un médecin. Dans certains cas, une hospitalisation et un traitement par des liquides intraveineux peuvent être nécessaires.

Si une femme a hyperemesis gravidarum, les chances de causer des dommages au bébé sont très faibles. Si elle perd du poids pendant la grossesse, il y a un risque accru de donner naissance à un bébé de faible poids à la naissance.

Diagnostic

Le diagnostic des nausées matinales est généralement une question simple d’identifier les symptômes de la marque.

En cas de suspicion d’hyperémèse gravidique, le médecin peut prescrire divers tests urinaires et sanguins. Une échographie pourrait également être effectuée pour confirmer le nombre de fœtus et pour détecter toute condition sous-jacente susceptible de provoquer des nausées et des vomissements.

Si les taux de cétone dans l’urine sont élevés, il est possible que les vomissements provoquent une malnutrition chez la mère.

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