Il y a plusieurs causes de douleur à l’arrière du genou. Certains sont communs et moins graves alors que d’autres nécessitent une attention médicale plus immédiate.
Le genou est un joint complexe, et il prend beaucoup d’impact, même les activités quotidiennes simples. Les dommages au genou peuvent souvent être réduits ou évités en évitant l’impact et la tension sur l’articulation.
Le traitement de la douleur à l’arrière du genou varie considérablement selon la cause.
Faits rapides sur la douleur à l’arrière du genou:
- Il y a beaucoup de causes possibles pour ce genre de douleur.
- Le traitement précoce de la douleur au genou implique souvent d’éviter que la blessure ne s’aggrave.
- Dans certains cas, la douleur peut être causée par la fatigue, ou ne pas s’étirer avant l’exercice.
Quelles sont les causes?
Il peut être important de travailler en étroite collaboration avec un médecin pour diagnostiquer la douleur à l’arrière du genou, car certaines causes nécessitent un traitement à long terme pour guérir complètement.
Les causes possibles de la douleur à l’arrière du genou comprennent:
Crampes dans les jambes
Les crampes sont quand les muscles deviennent trop serrés. Cette tension peut être due au fait que le muscle fait trop de travail sans être étiré. S’il est étiré et crampes encore, le muscle peut simplement être surutilisé.
Le syndrome de surutilisation peut affecter différentes zones du genou. Une personne peut ressentir une crampe dans la cuisse ou le mollet près du genou.
La sensation ressemble à un spasme soudain et douloureux du muscle. La douleur peut durer quelques secondes ou minutes et peut aller d’inconfortable à grave.
D’autres raisons possibles pour les crampes aux jambes comprennent:
- déshydratation
- infection comme le tétanos
- maladie du foie
- excès de toxines dans le sang
- problèmes de nerf
Les femmes enceintes peuvent également présenter des crampes aux jambes comme un effet secondaire normal de la grossesse.
Certaines personnes qui éprouvent souvent des crampes aux jambes peuvent trouver un soulagement en étirant régulièrement leurs mollets. En outre, ils peuvent essayer de raccourcir leur foulée pour mettre moins de pression sur le genou et les muscles environnants.
Kyste de Baker
Un kyste de Baker est une poche de liquide qui s’accumule à l’arrière du genou, entraînant douleur et gonflement.
Les kystes de Baker peuvent ne pas être remarqués au début, car les petits kystes ne causent généralement pas de douleur. Cependant, à mesure que le kyste se développe, il peut déplacer les muscles environnants ou exercer une pression sur les tendons et les nerfs, causant de la douleur.
Les kystes de Baker peuvent atteindre la taille d’une balle de tennis de table. Les personnes atteintes de kystes de Baker ressentent souvent une pression à l’arrière du genou, ce qui peut provoquer une sensation de picotement si le kyste touche un nerf.
Dans la plupart des cas, les kystes de Baker ne sont pas une source de préoccupation, mais le traitement peut soulager les symptômes.
L’arthrose
L’arthrose est une affection qui entraîne le cartilage des articulations au fil du temps. Cette condition peut facilement causer des douleurs à l’arrière du genou.
Les personnes atteintes d’arthrose du genou peuvent présenter d’autres symptômes, comme une perte de mouvement ou une difficulté à plier le genou. L’inflammation dans l’articulation peut la rendre raide et douloureuse. Cette gêne peut également être ressentie n’importe où autour du genou.
D’autres formes d’arthrite qui pourraient causer la douleur incluent les maladies auto-immunes, telles que le lupus et la polyarthrite rhumatoïde.
Genou du coureur
Le genou du coureur est l’usure du cartilage dans l’articulation du genou. Lorsque le cartilage est parti, les os du genou se frottent ensemble. Typiquement, cela provoque une douleur sourde et douloureuse derrière le genou.
D’autres symptômes du genou du coureur comprennent:
- le genou donnant ou flambant au hasard
- faiblesse dans le genou et la jambe
- mouvement restreint dans la jambe et le genou
- sensation de craquement ou de meulage lorsque le genou se plie
Blessure à la cuisse
Une blessure aux ischio-jambiers est une déchirure ou une tension dans un ou plusieurs des muscles à l’arrière de la cuisse.
Ces muscles comprennent:
- le biceps femoris
- demi-tendineux
- semimembranosus
Une tension ischio-jambière se produit si le muscle est tiré trop loin. Il peut se détacher complètement d’être tiré trop et peut prendre des mois pour guérir complètement.
Les blessures à l’ischio-jambier peuvent être plus fréquentes chez les athlètes qui courent vite et en rafales, comme ceux qui jouent au basketball, au tennis ou au football.
Larmes de ménisque
Le ménisque est un morceau de cartilage de chaque côté du genou. Des mouvements de torsion en s’accroupissant ou en pliant la jambe peuvent déchirer ce cartilage. Beaucoup de gens entendent une pop quand ils déchirent leur ménisque.
La douleur d’une déchirure du ménisque peut ne pas apparaître au début, mais s’aggraver au cours des deux prochains jours.
Les larmes méniscales provoquent souvent d’autres symptômes, notamment:
- perte de mouvement du genou
- faiblesse et fatigue au genou et à la jambe
- gonflement autour du genou
- le genou dégageant ou se verrouillant lorsqu’il est utilisé
Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si une déchirure du ménisque est grave et ne guérit pas toute seule.
Blessures ACL
Le ligament croisé antérieur ou ACL est une bande de tissu qui traverse l’avant de l’articulation du genou, reliant les os et aidant à garder l’articulation du genou stable.
Les contraintes ACL se produisent souvent à cause d’arrêts brusques ou de changements de direction. De même que pour les déchirures du ménisque, une tension dans le LCA peut provoquer un bruit sec, suivi d’une douleur et d’un gonflement.
Un LCA déchiré est une blessure sérieuse et bien connue, qui met souvent un athlète de côté pendant longtemps. Les ACL déchirés nécessitent généralement une chirurgie reconstructive.
Blessures PCL
Le ligament croisé postérieur ou PCL joue un rôle similaire à l’ACL, mais il est moins susceptible d’être blessé que l’ACL.
Les blessures PCL peuvent se produire lors d’événements traumatisants, tels que tomber directement sur le genou d’une hauteur ou être dans un accident de voiture. Avec suffisamment de force, le ligament peut se déchirer complètement.
Les blessures PCL provoquent des symptômes incluant:
- douleur au genou
- raideur au genou en cas de flexion
- difficulté à marcher
- gonflement dans le genou
Le repos complet du genou peut aider une souche de PCL à guérir. Une blessure PCL grave peut nécessiter une intervention chirurgicale.
Thrombose veineuse profonde (TVP)
Une thrombose est un caillot sanguin, et une TVP survient lorsqu’un caillot se forme dans les veines profondes de la jambe.
Beaucoup de gens qui ont une TVP ressentent plus de douleur lorsqu’ils se lèvent. Néanmoins, ils peuvent ressentir de la douleur dans la jambe et le genou la plupart du temps.
D’autres symptômes de TVP peuvent inclure:
- une peau rouge ou chaude au toucher
- gonflement dans la région
- fatigue dans la jambe touchée
- veines de surface visibles en évidence
Les facteurs de risque de TVP peuvent inclure le surpoids, l’âge et le tabagisme. Les personnes qui mènent des modes de vie sédentaires peuvent également éprouver la TVP.
La TVP nécessite des médicaments et des soins, car elle peut devenir plus grave si le caillot se détache dans la circulation sanguine.
Traitement
C’est toujours une bonne idée d’être sûr que les muscles autour du genou, en particulier les quadriceps, les mollets et les ischio-jambiers sont étirés correctement. Cela peut ne pas protéger contre certaines des causes traumatiques de la douleur au genou, mais cela pourrait aider les muscles à mieux réagir à l’activité, tous les jours ou autrement.
Le traitement de RICE peut également aider à la douleur légère à modérée à l’arrière du genou. RICE est synonyme de:
- Repos – la jambe
- Givrage – le genou
- Compression – la zone avec un bandage élastique
- Elevating – la jambe blessée
Dans de nombreux cas, le traitement RICE peut aider à réduire les symptômes, tels que la douleur et l’enflure.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont un autre moyen de soulager la douleur et l’enflure pendant que le genou se rétablit. Dans certains cas, les médecins peuvent recommander des injections de stéroïdes pour réduire les symptômes.
Avec des blessures plus graves, les médecins peuvent utiliser une IRM ou un scanner pour obtenir une image complète de la zone. Ils pourraient alors suggérer des traitements qui incluent la thérapie physique ou la chirurgie, selon la sévérité.
À emporter
La douleur à l’arrière du genou peut parfois être un signe d’un problème grave. Toute personne présentant des symptômes graves ou des symptômes qui durent plus de quelques jours doit faire vérifier sa blessure par un médecin.
Suivre le plan de traitement d’un médecin peut donner à la blessure la meilleure chance de guérir correctement et éviter toute complication.
