Certaines personnes ressentent des nausées juste avant d’avoir leurs règles. Cela est courant et n’est généralement pas une source de préoccupation. Cependant, il est essentiel de comprendre ce phénomène pour mieux le gérer.
La nausée avant une période peut résulter de nombreux facteurs, tels que les crampes, le syndrome prémenstruel (SPM) et même la grossesse. Si les symptômes deviennent sévères, cela pourrait indiquer une condition sous-jacente, comme l’endométriose, qui mérite une attention médicale.
Le syndrome prémenstruel est la principale cause de nausée avant une période. Environ 20 à 50 % des femmes souffrent de ce syndrome dans les 7 à 10 jours précédant leurs règles.
Poursuivez votre lecture pour découvrir en détail les causes possibles et les traitements des nausées avant une période.
La nausée avant une période est-elle normale ?
Ressentir des nausées avant une période est relativement courant. Cependant, ce qui est le plus important, c’est de reconnaître ce qui est normal pour chaque individu.
Pour certaines personnes, la nausée est un symptôme habituel. Toutefois, si un changement soudain survient dans les symptômes du syndrome prémenstruel, cela peut indiquer un problème médical sous-jacent.
Il est conseillé de consulter un médecin si une personne :
- ressent ce symptôme pour la première fois
- est incapable de garder de la nourriture
- perd du poids en raison de vomissements fréquents
- se sent déshydratée
- éprouve des vomissements qui s’aggravent au fil des jours
Causes des nausées prémenstruelles
Bien que le syndrome prémenstruel soit souvent à l’origine des nausées avant une période, d’autres causes doivent être prises en compte. Il est donc sage de consulter un médecin si les symptômes sont inhabituels ou interfèrent avec les activités quotidiennes.
Les causes possibles de nausées avant une période incluent :
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel est une cause fréquente des nausées. Les personnes touchées éprouvent souvent d’autres symptômes, tels que des maux de tête, des étourdissements, de la fatigue, des diarrhées et des douleurs musculaires.
La cause exacte du syndrome prémenstruel demeure mystérieuse, et il semblerait que certaines personnes soient plus sensibles que d’autres.
Voici quelques explications possibles :
- Niveaux de sérotonine : Ce neurotransmetteur, lié à l’humeur, pourrait être moins présent avant les règles, entraînant des sentiments d’anxiété et de dépression.
- Déficiences nutritionnelles : Une carence en calcium ou en magnésium peut exacerber les symptômes du SPM.
- Troubles endocriniens : Le système hormonal, régulant les niveaux d’hormones, peut être déséquilibré en raison de divers problèmes de santé.
- Changements hormonaux : Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone fluctuent pendant le cycle menstruel, ce qui peut influencer les sensations de nausées.
- Facteurs génétiques : Bien que les gènes spécifiques ne soient pas encore identifiés, le syndrome prémenstruel semble avoir une composante héréditaire.
Les hormones, véritables messagers chimiques du corps, sont déterminantes dans la façon dont nous réagissons à diverses situations.
Une étude de 2018 a mis en lumière un lien entre menstruation et vomissements chez des femmes ayant subi une chirurgie du cancer du sein. Ces femmes étaient beaucoup plus susceptibles d’éprouver des vomissements lorsqu’elles avaient leurs règles.
Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
Le TDPM représente une forme sévère du syndrome prémenstruel, se manifestant par des sautes d’humeur extrêmes, ainsi que des symptômes dépressifs et anxieux.
Endométriose
L’endométriose se caractérise par la présence de tissu semblable à celui de l’utérus en dehors de celui-ci, adhérant à d’autres organes tels que les ovaires.
Certaines femmes atteintes d’endométriose ne montrent pas de symptômes, mais d’autres peuvent ressentir des douleurs intenses et des saignements abondants. Cela peut également être une cause majeure d’infertilité.
Des recherches ont révélé que près de 85 % des femmes atteintes d’endométriose souffrent de problèmes gastro-intestinaux, notamment des nausées, des gaz, des ballonnements, de la diarrhée, des douleurs abdominales et de la constipation.
Grossesse
Les nausées et vomissements peuvent être parmi les premiers signes de grossesse, apparaissant même avant le retard des règles.
Dès l’implantation d’un ovule fécondé, le corps commence à produire l’hormone gonadotrophine chorionique humaine (HCG), qui est souvent liée aux nausées matinales.
Maladies ou infections
Tous les symptômes ressentis durant une période ne sont pas nécessairement liés à celle-ci. Des problèmes de santé tels que l’intoxication alimentaire ou des infections virales peuvent également en être la cause.
Les personnes ressentant des nausées avant leurs premières règles, surtout si elles sont sévères ou accompagnées de vomissements, devraient envisager de consulter un médecin.
Gestion des nausées prémenstruelles
Toute personne éprouvant des nausées fréquentes avant ses règles devrait en parler à son médecin, qui pourra identifier les causes sous-jacentes. Le traitement dépendra de la source de la nausée.
Des stratégies pour atténuer les nausées légères peuvent inclure :
- La prise de médicaments anti-nauséeux, tels que Gravol ou Pepto-Bismol.
- La tenue d’un journal alimentaire pour identifier les aliments déclencheurs.
Si les nausées sont causées par une condition médicale, des traitements tels que :
- Des pilules contraceptives pour réguler les hormones, souvent prescrites pour l’endométriose et le TDPM.
- Des interventions chirurgicales pour enlever le tissu endométrial.
- Des antidépresseurs, notamment des ISRS, pour réguler les niveaux de sérotonine et réduire les symptômes du TDPM et du SPM.
Perspectives sur les nausées prémenstruelles
La nausée est un symptôme prémenstruel courant. Pour la plupart des personnes, des médicaments en vente libre et des stratégies d’évitement alimentaire permettent de gérer les symptômes.
Cependant, si les nausées persistent malgré les méthodes conservatrices ou perturbent la vie quotidienne, il est conseillé de consulter un médecin spécialisé dans la santé menstruelle pour élaborer un plan de traitement approprié.
Recherches récentes sur les nausées prémenstruelles
Les recherches sur les nausées prémenstruelles continuent d’évoluer. Des études récentes ont montré que les fluctuations hormonales ne sont pas les seules responsables, et que des facteurs psychosociaux peuvent également jouer un rôle. Par exemple, le stress et l’anxiété liés aux menstruations peuvent exacerber les symptômes. Une étude a révélé que les femmes ayant un soutien social solide rapportaient moins de symptômes prémenstruels, y compris les nausées.
De plus, des approches non médicamenteuses, telles que l’exercice régulier et des techniques de relaxation, se sont avérées bénéfiques pour réduire les symptômes prémenstruels. Il est essentiel de rester à jour avec les recherches actuelles pour mieux comprendre et traiter cette condition courante.
