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Qu’est-ce qui pourrait causer des picotements dans les pieds ou les mains?

La plupart des gens ressentent parfois des fourmillements dans les pieds ou les mains. Des fourmillements dans les pieds ou les mains peuvent être désagréables, mais la cause n’est généralement pas grave. Cependant, si les pieds ou les mains piquent souvent, cela peut être le résultat d’une condition sous-jacente.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un peut ressentir des fourmillements dans les pieds et les mains, dont la plupart sont temporaires.

Si une personne s’assoit ou dort dans une position inhabituelle, elle peut exercer une pression sur un nerf et provoquer une sensation de picotement dans les pieds ou les mains. Les gens se réfèrent souvent à cela comme «épingles et aiguilles».

Certaines causes de picotements dans les pieds ou les mains sont plus graves et peuvent nécessiter un diagnostic et un traitement appropriés.

Causes possibles de picotements

Image des pieds et des mains qui peuvent être picotés

Beaucoup de causes de sensations de picotement sont liées à une maladie appelée neuropathie périphérique. C’est un type de lésion nerveuse qui entraîne des picotements et engourdissements dans les mains et les pieds.

Diverses conditions conduisent à une neuropathie périphérique. Il affecte environ 20 millions de personnes aux États-Unis.

Les causes de la neuropathie périphérique et d’autres raisons que les pieds ou les mains peuvent picoter sont explorées ici.

1. Nerf pincé

Une personne peut ressentir des picotements dans les pieds ou les mains à cause d’un nerf pincé dans le dos. Cela peut avoir eu lieu à la suite d’une blessure ou d’un gonflement.

Les autres symptômes d’un nerf pincé comprennent la douleur et un mouvement limité. Le traitement d’un nerf pincé peut impliquer:

  • du repos
  • des médicaments
  • thérapie physique

La chirurgie est une autre option si aucun de ces traitements ne sont efficaces.

2. Toxines

Avaler quelque chose de toxique ou une toxine absorbée par la peau peut être une cause de picotement dans les pieds.

Les toxines qui peuvent causer ceci incluent:

  • arsenic
  • thallium
  • Mercure
  • antigel

Le traitement de l’exposition aux toxines doit être effectué de toute urgence et dépendra de la substance.

3. Alcool

L’alcool est une toxine et peut endommager les tissus nerveux. Boire trop d’alcool peut conduire à un type de neuropathie périphérique appelée neuropathie alcoolique.

Cette condition peut causer de la douleur et des picotements dans les membres, les mains et les pieds. Ces symptômes se produisent parce que les nerfs périphériques ont été endommagés par l’alcool.

De 25 à 66 pour cent des personnes classées comme alcooliques à long terme souffrent de neuropathie alcoolique, selon une étude. Les traitements visent à aider l’individu à réduire ou à arrêter sa consommation excessive d’alcool.

4. Anxiété

Les personnes qui souffrent d’anxiété peuvent hyperventiler, ce qui peut provoquer des fourmillements dans les pieds.

L’hyperventilation est un symptôme fréquent de l’anxiété et se caractérise par une respiration très rapide. Cela provoque un déséquilibre dans les niveaux de dioxyde de carbone et d’oxygène, ce qui peut entraîner des picotements dans les pieds.

Des picotements dans les pieds et l’anxiété peuvent être liés psychologiquement. C’est pourquoi, lorsqu’une personne se sent anxieuse, elle peut être plus consciente de ses sensations corporelles.

Les traitements d’anxiété comprennent:

  • thérapie cognitivo-comportementale
  • thérapie par la parole
  • médicament anti-anxiété
  • activités de bien-être, telles que le yoga, la méditation et la pleine conscience

5. Grossesse

Dame enceinte tenant son pied avec des picotements dans les pieds

Des fourmillements dans les pieds sont souvent ressentis lorsque quelqu’un est enceinte. L’utérus peut exercer une pression sur les nerfs des jambes d’une personne à mesure que son bébé grandit. Cela peut causer des picotements, souvent décrits comme des «fourmillements».

Rester hydraté, changer de position et se reposer avec les pieds peuvent aider à soulager la sensation.

Quelqu’un devrait consulter un médecin si:

  • picotements dans les pieds ne parviennent pas à disparaître
  • les membres se sentent faibles
  • les pieds ou les membres gonflent

Un médecin peut s’assurer qu’il n’y a rien d’autre qui ne va pas si quelqu’un est enceinte et qu’il éprouve des sensations de picotement.

6. Dommages dus à des mouvements répétitifs

Les microtraumatismes répétés ou les RSI peuvent causer des picotements dans les mains. RSI arrive quand une personne effectue des activités répétitives pendant trop longtemps sans repos.

RSI est également connu comme le trouble du membre supérieur lié au travail. Cela peut être le résultat d’une mauvaise posture.

RSI affecte généralement:

  • poignets et mains
  • avant-bras et les coudes
  • cou et épaules

D’autres symptômes de RSI peuvent inclure:

  • douleur
  • douloureux
  • tendresse
  • rigidité
  • battement
  • la faiblesse
  • crampe

Les traitements pour RSI comprennent:

  • anti-inflammatoires
  • compresses froides
  • supports élastiques

7. Carence en vitamine

La carence en vitamines E, B-1, B-6, B-12 ou en niacine peut provoquer des fourmillements dans les mains ou les pieds. Ces vitamines sont essentielles pour la fonction nerveuse.

Une carence en vitamine B-12 peut entraîner une neuropathie périphérique. D’autres symptômes incluent:

  • vertiges
  • essoufflement
  • fatigue
  • mal de tête
  • problèmes digestifs
  • douleur de poitrine
  • la nausée
  • foie hypertrophié

Les carences en vitamines peuvent être traitées en mangeant une alimentation plus saine ou par des compléments alimentaires.

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8. Sclérose en plaques

La sclérose en plaques ou SEP est une affection à long terme qui affecte le cerveau et la moelle épinière.

Engourdissement ou picotements dans les pieds est un symptôme précoce de la SP, selon la National Multiple Sclerosis Society. Les personnes atteintes peuvent ressentir des picotements avant le diagnostic.

D’autres symptômes de la SEP incluent:

  • problèmes de vue
  • des douleurs
  • spasmes
  • fatigue
  • vertiges
  • problème d’équilibrage
  • problèmes de vessie
  • dysfonction sexuelle
  • problèmes cognitifs

Si une personne soupçonne qu’elle a la SP, elle devrait en parler à son médecin, qui peut l’aider à poser un diagnostic.

Les traitements pour la SEP incluent:

  • cours de courte durée de médicaments stéroïdes
  • traitements spécifiques aux symptômes
  • thérapies modificatrices de la maladie

9. Médication

Certains médicaments peuvent causer des picotements dans les mains ou les pieds comme l’un de leurs effets secondaires.

Les médicaments qui peuvent causer ce symptôme incluent ceux qui traitent:

  • cancer
  • sida
  • HIV
  • crises d’épilepsie
  • maladies cardiaques
  • hypertension

10. Infections

Certaines infections provoquent l’inflammation des nerfs. Cette inflammation peut entraîner des picotements dans les mains ou les pieds.

Les infections qui peuvent causer ceci incluent:

  • HIV
  • sida
  • hépatite B et C
  • lèpre
  • zona
  • maladie de Lyme

Quiconque soupçonne une infection peut consulter un médecin afin de pouvoir faire les tests appropriés. Ceux-ci impliquent souvent un test sanguin.

Un médecin peut vous conseiller sur le meilleur traitement une fois diagnostiqué une infection.

11. Insuffisance rénale

Des picotements dans les pieds ou les mains peuvent être un signe d’insuffisance rénale. Le diabète et l’hypertension augmentent tous les deux le risque d’insuffisance rénale.

D’autres symptômes de l’insuffisance rénale comprennent:

  • crampes
  • contractions musculaires
  • faiblesse musculaire

Toute personne soupçonnant un problème rénal doit consulter un médecin pour obtenir un diagnostic.

L’insuffisance rénale peut être traitée par dialyse ou une greffe de rein.

12. Maladies auto-immunes

Une maladie auto-immune peut provoquer des picotements dans les pieds ou les mains. La maladie auto-immune se produit lorsque le corps attaque lui-même.

Les maladies auto-immunes pouvant causer des picotements comprennent:

  • lupus
  • maladie coeliaque
  • la polyarthrite rhumatoïde

Pour diagnostiquer une maladie auto-immune, un médecin peut:

  • poser des questions sur les antécédents médicaux et familiaux
  • effectuer un examen physique
  • faire des tests sanguins

Les traitements pour les maladies auto-immunes comprennent les médicaments et les changements diététiques.

13. Diabète

une femme qui s'injecte de l'insuline

Le diabète provoque une glycémie élevée, qui peut entraîner des lésions nerveuses. Les personnes atteintes de diabète peuvent ressentir des picotements persistants dans les pieds. Cette condition est appelée neuropathie diabétique.

D’autres symptômes du diabète comprennent:

  • avoir très soif
  • uriner fréquemment
  • faim accrue
  • fatigue
  • Vision floue
  • coupures de guérison lente
  • perte de poids inexpliquée

Les traitements pour le diabète comprennent:

  • médicaments, y compris l’insuline, pour contrôler la glycémie
  • changements alimentaires
  • exercice

14. Maladie artérielle périphérique

La maladie artérielle périphérique ou PAD affecte le système circulatoire, provoquant des vaisseaux sanguins à se rétrécir. Cela peut entraîner une mauvaise circulation, ce qui peut provoquer des fourmillements dans les pieds ou les mains.

PAD peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque en raison de l’accumulation de plaque dans les artères si elle n’est pas traitée. Les traitements comprennent les médicaments, les changements de style de vie ou la chirurgie.

15. AVC

Des picotements dans les pieds ou les mains peuvent être le signe d’un accident vasculaire cérébral.

Les symptômes apparaissent soudainement et peuvent inclure:

  • engourdissement ou faiblesse du visage, du bras ou de la jambe, particulièrement d’un côté
  • confusion
  • problème de parler
  • difficulté à comprendre
  • Vision floue
  • difficulté à marcher
  • vertiges
  • perte d’équilibre
  • perte de coordination

Les gens devraient appeler immédiatement les services d’urgence s’ils éprouvent un ou plusieurs de ces symptômes.

Les traitements pour les AVC comprennent les médicaments thrombolytiques, qui aident à traiter les caillots sanguins.

À emporter et visiter un médecin

Les personnes qui ont des fourmillements dans les pieds ou les mains régulièrement devraient en parler à leur médecin. Ils devraient également informer leur médecin de tous les symptômes connexes. Le médecin peut aider à établir un diagnostic et recommander un traitement approprié.

Les gens devraient appeler les services d’urgence sans délai s’ils soupçonnent qu’ils ou quelqu’un d’autre peut avoir un accident vasculaire cérébral.

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