est une plante que l’on appelle souvent l’arbre de pilon, l’arbre miracle, l’arbre à huile de ben, ou l’arbre de raifort.
Le moringa a été utilisé pendant des siècles en raison de ses propriétés médicinales et de ses bienfaits pour la santé. Il a également des propriétés antifongiques, antivirales, antidépressives et anti-inflammatoires.
Faits rapides sur moringa:
- L’arbre est originaire de l’Inde mais pousse aussi en Asie, en Afrique et en Amérique du Sud.
- Moringa contient une variété de protéines, de vitamines et de minéraux.
- a peu d’effets secondaires connus.
- Les personnes qui prennent des médicaments devraient consulter un médecin avant de prendre l’extrait de moringa.
Qu’y a-t-il à Moringa?
Moringa contient de nombreux composés sains tels que:
- vitamine A
- vitamine B1 (thiamine)
- B2 (riboflavine)
- B3 (niacine), B-6
- folate et acide ascorbique (vitamine C)
- calcium
- potassium
- le fer
- magnésium
- phosphore
- zinc
Il est également extrêmement faible en graisses et ne contient pas de cholestérol nocif.
Quels sont les bénéfices?
Moringa est censé avoir de nombreux avantages et ses utilisations vont de la santé et la beauté à la prévention et la guérison des maladies. Les avantages de Moringa comprennent:
1. Protéger et nourrir la peau et les cheveux
L’huile de graine de Moringa est bénéfique pour protéger les cheveux contre les radicaux libres et les maintient propres et en bonne santé. Moringa contient également des protéines, ce qui signifie qu’il est utile pour protéger les cellules de la peau contre les dommages. Il contient également des éléments hydratants et détoxifiants, qui stimulent également la peau et les cheveux.
Il peut réussir à guérir les infections cutanées et les plaies.
2. Traitement de l’œdème
L’œdème est une affection douloureuse où le liquide s’accumule dans certains tissus du corps. Les propriétés anti-inflammatoires de Moringa peuvent être efficaces dans la prévention de l’œdème de se développer.
3. Protéger le foie
Moringa semble protéger le foie contre les dommages causés par les médicaments antituberculeux et peut accélérer son processus de réparation.
4. Prévenir et traiter le cancer
Les extraits de Moringa contiennent des propriétés qui pourraient aider à prévenir le développement du cancer. Il contient également de la niazimicine, un composé qui supprime le développement des cellules cancéreuses.
5. Traiter les maux d’estomac
Les extraits de Moringa peuvent aider à traiter certains troubles de l’estomac, tels que la constipation, la gastrite et la colite ulcéreuse. Les propriétés antibiotiques et antibactériennes du moringa peuvent aider à inhiber la croissance de divers pathogènes, et sa teneur élevée en vitamine B aide à la digestion.
6. Lutter contre les maladies bactériennes
En raison de ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antimicrobiennes, les extraits de moringa pourraient combattre les infections causées par, et.
7. Rendre les os plus sains
Moringa contient également du calcium et du phosphore, qui aident à garder les os en santé et forts. Avec ses propriétés anti-inflammatoires, l’extrait de moringa pourrait aider à traiter des conditions telles que l’arthrite et pourrait aussi guérir les os endommagés.
8. Traiter les troubles de l’humeur
Le moringa est considéré comme utile pour traiter la dépression, l’anxiété et la fatigue.
9. Protéger le système cardiovasculaire
Les antioxydants puissants trouvés dans l’extrait de Moringa pourraient aider à prévenir les dommages cardiaques et a également été montré pour maintenir un coeur en bonne santé.
10. Aider les plaies à guérir
Extrait de moringa a été montré pour aider à fermer les plaies ainsi que de réduire l’apparence des cicatrices.
11. Traitement du diabète
Le moringa aide à réduire la quantité de glucose dans le sang, ainsi que le sucre et les protéines dans l’urine. Cela a amélioré les taux d’hémoglobine et la teneur globale en protéines chez ceux testés.
12. Traiter l’asthme
Le moringa peut aider à réduire la gravité de certaines crises d’asthme et à protéger contre les constrictions bronchiques. Il a également été montré pour aider à améliorer la fonction pulmonaire et la respiration globale.
13. Protéger contre les troubles rénaux
Les gens peuvent être moins susceptibles de développer des pierres dans les reins, la vessie ou l’utérus s’ils ingèrent l’extrait de moringa. Moringa contient des niveaux élevés d’antioxydants qui pourraient aider les niveaux de toxicité dans les reins.
14. Réduire l’hypertension artérielle
Le moringa contient de l’isothiocyanate et de la niaziminine, des composés qui aident à empêcher les artères de s’épaissir, ce qui peut faire monter la tension artérielle.
15. Améliorer la santé oculaire
Moringa contient des propriétés améliorant la vue grâce à ses niveaux élevés d’antioxydants. Le moringa peut arrêter la dilatation des vaisseaux rétiniens, empêcher l’épaississement des membranes capillaires et inhiber la dysfonction rétinienne.
16. Traitement de l’anémie et de la drépanocytose
Le moringa pourrait aider le corps à absorber plus de fer, augmentant ainsi le nombre de globules rouges. On pense que l’extrait de plante est très utile dans le traitement et la prévention de l’anémie et de la drépanocytose.
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Effets secondaires
Quiconque envisage d’utiliser le moringa est conseillé d’en discuter d’abord avec un médecin.
Le moringa peut posséder des qualités anti-fertilité et n’est donc pas recommandé pour les femmes enceintes.
Il y a eu très peu d’effets secondaires signalés.
Les gens devraient toujours lire l’étiquette sur l’extrait et suivre les instructions de dosage.
Des risques
Certains des médicaments à être particulièrement conscients sont:
- Levothyroxine: Utilisé pour combattre les problèmes de thyroïde. Les composés dans la feuille de moringa peuvent aider la fonction thyroïdienne, mais les gens ne devraient pas le prendre en combinaison avec d’autres médicaments thyroïdiens.
- Tout médicament susceptible d’être décomposé par le foie: l’extrait de Moringa peut diminuer la vitesse à laquelle cela se produit, ce qui peut entraîner divers effets secondaires ou complications.
- Médicaments contre le diabète: Les médicaments contre le diabète sont utilisés pour abaisser la glycémie, ce qui est également le cas pour le diabète. Il est essentiel de s’assurer que les niveaux de sucre dans le sang ne deviennent pas trop bas.
- Médicament contre l’hypertension artérielle: Le moringa s’est avéré efficace pour abaisser la tension artérielle.Prendre du moringa avec d’autres médicaments qui abaissent la tension artérielle peut entraîner une baisse de la pression artérielle.
Peut-il aider à la perte de poids?
Des preuves ont montré que l’extrait de moringa peut être efficace pour réduire et contrôler le gain de poids chez la souris. Sa teneur élevée en vitamine B aide à une digestion douce et efficace et peut aider le corps à convertir les aliments en énergie, plutôt que de les stocker sous forme de graisse.
Moringa est pensé pour:
- réduire le gain de poids
- aider à réduire le cholestérol et la pression artérielle
- prévenir l’inflammation
- aider le corps à convertir les graisses en énergie
- réduire la fatigue et améliorer les niveaux d’énergie
Recherche
Comme tous les suppléments, la Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis ne surveille pas le moringa, ce qui pourrait susciter des préoccupations au sujet de la pureté ou de la qualité. Il est essentiel de comprendre la validité des allégations formulées par les fabricants, si elles sont sûres à utiliser et quels sont les effets secondaires potentiels.
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