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¿Qué es la frecuencia cardiaca? ¿Cuál es la normale?

La frecuencia cardiaca es uno de nuestros signos vitales et se définir como le número de veces par minuto que nuestro corazón late o se contrae.1

  • La frecuencia cardiaca varia, tenemos una frecuencia cardíaca en reposo, que como nombre nombre indica, es el ritmo al cual el corazón late cuando estamos relajados
  • La frecuencia cardiaca se incrementa avec l’esfuerzo, avec l’objet de prouver de más oxigeno et l’énergie pour l’activité que se soit desempeñando.

La frecuencia cardíaca puede disparue de forma drástica como respuesta à la adrenalina, prepareándonos pour la réacción de « lucha-huida ».

La adrenalina es una hormona que aussi conque como epinefrina.2

Il est recommandé d’utiliser des sorprendidos, de procéder à une analyse automatique de la température et de vérifier la réponse de l’expérimentation, de préparer et d’utiliser l’énergie et l’énergie dans la réaction de lucha-huida.2

Ceci est une traduction en espagnol de l’article suivant: Qu’est-ce que la fréquence cardiaque? Qu’est-ce qu’un pouls normal?

Contenido de este artículo:

  1. ¿Cuál es la différence entre frecuencia cardíaca y pulso?
  2. ¿Cómo medir el pulso et la frecuencia cardíaca?
  3. Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo
  4. Ritmos cardiacos anormales
  5. Efectos del ejercice sobre la frecuencia cardiaca
  6. ¿Qué mantiene al corazón latiendo?

Datos generales sobre la frecuencia cardíaca y el pulso

Encuentre aquí algunos datos generales acerca de la frecuencia cardíaca y el pulso. Plus d’informations et d’informations supplémentaires sur le conseil en matière d’art.

  • La frecuencia cardíaca es le nombre de veces que le corazón tardif par minute.
  • La frecuencia cardíaca aumenta notablemente in respuesta à la adrenalina cuando una persona está asustada o sorprendida.
  • Tomar est un groupe de personnes qui se considèrent comme des interlocuteurs directs pour la société cardiaca.
  • El pulso se puede medir presionando suavemente dos dedos en la muñeca de una persona.
  • Un pulso menos fuerte también puede sentir detrás de las rodillas, en la ingle, en las sienes et en la parte superior de la cara interna del pie.
  • La frecuencia cardiaca normale d’un adulte en reposo entre 60-100 latidos par minuto.
  • Algunos atletas expertos pueden experimentar un descenso de su frecuencia cardiaca en reposo, siendo est inférieur à 60 latidos par minuto.
  • La taquicardia se refere al incremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, plus de 100 litres par minuto.
  • La bradicardia se refere a un rythme cardiaque lent, normalement inférieur à 60 litres par minuto.
  • De acuerdo avec l’association américaine de coeur la frecuencia cardíaca durante l’ejercicio es alrededor de 220 hommes (-) la edad de la persona.

La frecuencia cardiaca

El corazón es un órgano muscular que se encuentra dans le centre de torax. Su fonctionne à bombarder la sangre, et même aux nourritures et à l’oxygène, un todo le cuerpo et le trader de vuelta les produits de desecho.

Frecuentemente considerado el órgano más importante del cuerpo humano, el corazón es fondamentaux pour la vie et la salud; sin le bombeo del corazón, la sangre ne se déplace pas un través del cuerpo.

Un corazón sano aporta al cuerpo la cantidad de sangre necesaria, et une requerida de la frecuencia, pour que l’activité soit accomplie en ce moment. Si le corps est encuentra debilitado par un enfermedad de lai, les organigrammes du corps ne réclament pas le sang suffisant pour fonctionner avec la normalité.

Cuando el corazón bombea sangre a las arterias, crea un pulso que puede sentirse dans les artères cercanas à la piel.

El pulso cardiaco aumenta en respuesta à la necesidad de oxígeno y nutrientes del cuerpo, e.j .: cuando se realiza ejercicio, o cuando eres perseguido por un león y necesitas correr por tu vida (respuesta de lucha-huída).

¿Cuál es la différence entre frecuencia cardíaca y pulso?

El pulso es le nombre de veces par le minuto que nuestras arterias se développent et se contraen comos respuesta al corazón.

Esta medida est exactement à la même heure que la cardio-faciale, à l’occasion de ses contractions, de ses débuts, de ses contractions, de son art et de sa production.

À partir de ce moment-là, il est possible d’envoyer un message directement à l’adresse cardiaca.1

¿Cómo medir el pulso et la frecuencia cardíaca?

Las arterias que corren cerca de la superficie du pelle de muñeca et de cuello permettez que le pulso de mer palpable en esos puntos.

mesure du pouls avec deux doigts

Encuentre a continuación un recordatorio de cómo tomar el pulso et la frecuencia cardiaca: 3,4

  1. Sencillamente ponga dos dedos dans la muñeca y presione suavemente hasta que pueda sentir el pulso
  2. Cuente el número de laidos que ha sentido dans le temps d’un minuto, o en 30 segundos y duplíquelo.

Para tomar el pulso: avec la palme du mano hacia arriba, le dédicace de dos (índice y corazón) sobre la muñeca, notará le pulso dans le zona que está dans la línea avec la base de dedgará pulgar.

El pulso también se puede tomar en el cuello, presionando suavemente los mismos dos dedos en los surcos que se encuentran cado lado de la quijada (tráquea).

Estos son otros puntos donde las arterias corren cerca de la superficie de la piel, l’embargo sur les hommes et les femmes:

  • Detrás de las rodillas
  • En la ingle
  • En las sienes
  • En la partie supérieure de la cara interna del pie.

Frecuencia cardíaca normal en estado de reposo

Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos publie une liste de toutes les activités de cardiacas que vous considérez comme normales en reposo. Se afirma que el pulso se hace progresivamente lentis lento avec le paso de l’infancia à l’adolescence.

La frecuencia cardiaca normal et estado de reposo pour les adultes (incluyendo adultos mayores et niños de 10 años en adelante) es: 4

  • Entre 60 y 100 latidos por minuto.

Atletas y deportistas avec des entrenamientos intensos pueden experimentar una disminución en la frecuencia cardiaca en reposo (siendo est inférieur à 60 litres par minute) pudiendo llegar hasta 40 latidos par minuto.

La liste de nos points de vue de la carte de crédit (en cours par minuto) réduire progressivement les voyages d’enfants d’infancia: 4

  • Primer mes de vida: 70-190
  • Entre temps une fois meses: 80-160
  • Entre un et deux ans d’âge: 80-130
  • Entre trois ans et plus d’âge: 80-120
  • Entre cinco et seis años de edad: 75-115
  • Entre siete y nueve años de edad: 70-110
  • À partir de maintenant les enfants et les adultes: 60-100
  • Atletas bien entrenados: 40-60 latidos par minuto.

La frecuencia cardíaca experimenta normale variaciones Que se consideran Normales, COME cuando aumenta en respuesta un ciertas condiciones incluyendo el ejercicio, caporal la temperatura, la posición del cuerpo (COME ocurre durante un breve periodo de tiempo al incorporarse rápidamente) y emociones las (COME la ansiedad y la excitación) .5

Ritmos cardiacos anormales

Le corazón tardif de forme constante, con pausas entre latidos. Tiene un sistema eléctrico que l’indica cuando latir et bombear sangre al cuerpo. Si existe un problème en ce qui concerne le système électrique, le présentateur est un ritmo cardiaco anormal. 14

Es normal que le ritmo cardiaco varíe a lo largo del día en respuesta al ejercicio, ansiedad, entusiasmo y miedo.

En condiciones normales, pas de serie consciente de la volonté de sujaze si encuentra en reposo. Si vous ne pouvez pas envoyer un message à un ami normal, rendez-vous au plus vite, demandez conseil à un médecin.

También puede not a que a su corazón soit le ha perdido o escapado un latido, o que ha tenido un latido extra. Plus d’informations sur la liste de prix à l’extérieur de ce site. Los latidos ectópicos fils muy comunes, normalmente son inofensivos y aucun requieren tratamiento.

Si vous êtes intéressé par les palpitaciones des examens médicaux, vous pouvez obtenir un diagnostic médical avec un électrocardiogramme pour évaluer la fréquence et le rythme cardiaque.

Foin diferents tipos de ritmos cardiacos anormales. El tipo que le tenga dépendant dépend de l’origine d’origine (impulso eléctrico), et si l’on veut que le jour se soit écoulé le demasiado ou le demasiado lento. El ritmo cardiaco anormal más frecuente es la fibrilación auricular, donde los latidos rítmicos fils sustituidos por un patrón arrítmico

Los Ritmos cardiacos rápidos COME taquicardia supraventriculaire (TSV), taquicardia sinusal, flutter auriculaire, fibrilación auriculaire (FA), taquicardia ventriculaire y fibrilación auriculaire, como taquicardias de fils.

Los ritmos cardiacos lentos como el bloqueo aurículoventricular, les bloques de rama et le syndrome de Bradi-taquicardia se dénominan bradicardias.

Ritmo cardiaco elevado en reposo

Un examen épidémiologique d’hôpital est confirmé par un examen cardiologique par l’intermédiaire de médias en reposant le prédicteur de la probabilité de morir, n’existe pas d’un cardia de la patología. Así mismo se ha visto Que, en las personas Que Toman medicación para disminuir su frecuencia cardiaca a una frecuencia con el más Acorde reposo disminuye su mortalidad, si todo sobre una exists patología cardiaca.15

Un pesar de ello, se cree que les medecins en general pas d’usan la frecuencia cardiaca suficiente cuando evalúan la salud cardiovasculaire.

Efectos del ejercice sobre la frecuencia cardiaca

Como se mencionó previamente, la frecuencia cardiaca en reposo de los atletas y deportistas que entrenan con regulier es inferior al de las personas menos activas. Así mismo, la frecuencia cardiaca que una persona experimenta cuando realiza esfuerzos físicos también suele disminuir gradualmente al pratiar ejercicio de forma regular.

homme qui court avec le rythme cardiaque

La American Heart Association (AHA) est l’auteur d’un article sur la relation entre l’activité physique et la chirurgie cardiaque.

Cuando realizamos ejercicio para mejorar la salud, aucun preserar presionar demasiado al corazón, pero necesitamos que la frecuencia cardiaca aumente.

La AHA indica que la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio es alrededor de 220 hommes (-) la edad de la persona.7

De l’idée de mode, la carte cardíaca maximale en promedio de una persona de 40 ans d’edad, durent l’ejercicio serie alrededor de 180 secondes par minuto (220 – 40 = 180).

La AHA expone que es posible alcanzar una frecuencia cardiaca ideal durante l’ejercice a través d’aumento progressif dans l’esfuerzo. Indicando que esta frecuencia cardiaca ideal oscila entre el 50% et 85% de la formule 220 hommes (-) edad de la persona; y añade que si la frecuencia cardiaca continua incrementándose durante el ejercicio, el esfuerzo puede aminorarse hasta que l’estado físico paulatinamente mejore.Plus d’informations sur la fresque cardíaca idéale de l’AHA.

La Sociedad Americana Contra el Cáncer plantea recomendaciones similares para alcanzar la frecuencia cardiaca ideal a traves del ejercicio, y además nos presenta una manera rápida para calcularla basándose en la edad de la persona traves de un calculadora en línea.

De l’acuerdo avec les conseils de l’AHA, est mejora dans l’estado physique et aparece en aqua personas comprometidas avec la realización d’ejercicio atlético; debe tenerse en cuenta que ésta puede tardar hasta 6 meses en notarse. Se recomienda a todas las personas la realización d’un niveau minimal d’activité physique. La AHA nos proporciona una gráfica con recomendaciones para actividad física en adultos, que incluye varias opciones, entre lesquelles se trouve encuentra caminar regulmente.

¿Qué mantiene al corazón latiendo?

La electricidad mantiene al corazón latiendo. Los latidos del corazón y su frecuencia est régi par les marcapasos naturels d’este.

moniteur cardiaque

El marcapasos natural del corazón se conoce avec le sinusal sinusal (SA), el cual se encuentra formado par les células especiales que permiten se cree el impulso eléctrico que da origen un contracción del musculo del corazón y al bombeo de sangre.8

El marcapasos naturel hace parte du système de conductivité électrique de corazón.El électrocardiogramme (ECG ou EKG) émettent des lectures d’impulsion électrique et de la propagande de la parte supérieure à la partie inférieure du corazón.9

Posiblemente los elementos más simbólicos y ampliamente conocídos de la médecine son pouls, la cardiaca de frecuencia, et la mue conocida imagen que représentent la lectura d’un electrocardiograma (ECG / ECG), la cual es frecuentemente asociada au sonido de los latidos d’un corazón , son clásico sonido « lud-dub ».

Traducido por Mariangela Márquez

Leer el artículo en Francés

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