Les chances qu’une femme attrape un rhume pendant la grossesse sont élevées, car le système immunitaire subit des modifications durant cette période. En effet, le corps s’adapte pour protéger le bébé, ce qui peut le rendre plus vulnérable aux infections.
Le rhume saisonnier est l’une des maladies respiratoires les plus courantes chez les humains. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), des millions de cas de rhume sont signalés chaque année aux États-Unis. En tant que futur parent, savoir comment gérer cette situation tout en préservant la santé de votre bébé est crucial.
Lorsque vous êtes enceinte et que vous attrapez un rhume, plusieurs facteurs doivent être pris en compte pour le traitement et la prévention. Il est parfois nécessaire de consulter un médecin pour obtenir des conseils adaptés.
Traitement
Traiter un rhume implique souvent l’achat de médicaments en vente libre. Cependant, pendant la grossesse, il est essentiel de prendre en compte la sécurité des traitements pour la mère et le bébé.
Les médicaments peuvent être un sujet délicat. La perspective de prendre des médicaments pendant la grossesse peut inquiéter certaines femmes. La plupart des médicaments en vente libre contiennent des ingrédients similaires pour soulager les symptômes du rhume.
Anti-douleurs
Il est primordial de gérer la douleur durant la grossesse, car elle peut provoquer du stress, de l’hypertension et même des symptômes dépressifs si elle n’est pas contrôlée. Les analgésiques en vente libre incluent l’acétaminophène et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène.
Selon des études examinées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis, l’utilisation d’analgésiques pendant la grossesse doit être supervisée par un professionnel de santé.
Les études soulignent certains risques potentiels liés à l’utilisation d’analgésiques pendant la grossesse :
- Les AINS prescrits peuvent augmenter le risque de fausse couche durant le premier trimestre.
- Les opioïdes sur ordonnance peuvent être associés à un risque accru de malformations congénitales lorsqu’ils sont pris au cours du premier trimestre.
- L’utilisation d’acétaminophène durant la grossesse pourrait être liée à un risque accru de troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité chez les enfants.
Cependant, la FDA précise que ces études ont des limites et ne doivent pas être considérées comme des règles strictes. Par exemple, une autre étude a indiqué que l’utilisation d’acétaminophène pendant la grossesse est généralement sans danger.
Il est donc essentiel que les professionnels de santé soient impliqués dans toute décision concernant la prise de médicaments pour soulager la douleur.
Antitussifs
Les médicaments antitussifs, comme le dextrométhorphane, se trouvent souvent dans les médicaments en vente libre. Ces médicaments sont généralement considérés comme sûrs pour les femmes enceintes à des doses appropriées, mais il est conseillé de privilégier les alternatives sans médicament en première ligne de défense.
Avant d’utiliser un antitussif, les femmes enceintes peuvent essayer des pastilles pour la gorge à base de plantes ou mentholées qui apportent un soulagement contre la toux ou le mal de gorge.
Antihistaminiques
D’après un examen, aucun des antihistaminiques disponibles aujourd’hui n’a été classé comme totalement sûr à utiliser pendant la grossesse.
Cependant, deux médicaments, la cyproheptadine et la chlorphéniramine, appartiennent à une catégorie secondaire. Ces antihistaminiques ont été associés à des symptômes temporaires chez les femmes enceintes, sans lien établi avec des malformations congénitales lorsqu’ils sont utilisés durant la grossesse.
Cela ne signifie pas qu’ils sont complètement sans risque, mais simplement qu’aucun effet négatif n’a été démontré jusqu’à présent. Pour cette raison, beaucoup de femmes choisissent d’éviter les antihistaminiques pendant cette période.
Décongestionnants
Les études concernant l’utilisation de décongestionnants pendant la grossesse ont donné des résultats variés.
Certaines recherches suggèrent que l’utilisation de décongestionnants au premier trimestre pourrait être associée à une légère augmentation des complications à la naissance. Cependant, plusieurs études ultérieures n’ont pas confirmé ces résultats.
Les décongestionnants oraux sont généralement considérés comme relativement sûrs à utiliser pendant la grossesse, mais leur utilisation doit se faire sous la direction d’un professionnel de santé.
De nombreuses études portent sur l’utilisation à court terme de ces médicaments, et il est conseillé de ne pas les utiliser plus longtemps que nécessaire pour éviter des risques pour la santé de la mère et de l’enfant.
Remèdes naturels
De nombreux médecins recommandent des alternatives non médicamenteuses pour soulager les symptômes du rhume. Augmenter la consommation de liquides, de huit à dix verres par jour, peut aider à hydrater le corps et à favoriser le confort. Les jus et smoothies apportent également des nutriments précieux lorsque l’appétit est réduit.
Il est essentiel de se reposer suffisamment pendant la maladie afin que le corps puisse se concentrer sur la guérison. S’allonger avec la tête surélevée peut également faciliter la respiration et soulager l’inconfort.
De nombreuses femmes enceintes utilisent des humidificateurs pour aider à décongestionner le nez et favoriser une toux productive. Des compresses chaudes peuvent également être appliquées sur la tête, les sinus et les épaules pour réduire la douleur et la congestion.
La prévention
L’une des mesures les plus importantes à prendre pour prévenir le rhume durant la grossesse est de minimiser les risques d’infection. Les médecins recommandent de se laver les mains fréquemment avec du savon et de l’eau chaude, surtout après avoir été en contact avec d’autres personnes ou des objets publics comme les caddies et les poignées de porte.
Rester actif est également crucial pour prévenir le rhume. Des exercices légers à modérés, tels que la natation ou le vélo en salle, peuvent stimuler le système immunitaire et augmenter le métabolisme, contribuant ainsi à une meilleure santé générale.
Une alimentation équilibrée est un autre facteur essentiel dans la prévention des rhumes. Se concentrer sur une variété d’aliments frais aide le corps à obtenir les nutriments nécessaires. Trouver une vitamine prénatale contenant du zinc et de la vitamine C peut également renforcer le système immunitaire pour mieux faire face aux infections.
Symptômes de rhume et de grossesse
Les femmes enceintes ressentent souvent des symptômes similaires à ceux d’un rhume. Il est courant que des femmes aient le nez bouché pendant la grossesse, en raison des changements hormonaux qui affectent les voies nasales. Cela peut entraîner des maux de tête de pression, souvent confondus avec un rhume.
Si d’autres symptômes ne sont pas présents, il est probable que la femme n’ait pas véritablement attrapé un rhume.
Les symptômes généralement associés à un rhume incluent :
- Des éternuements
- Un nez qui coule
- Une gorge irritée
- Un enrouement
- Une toux sèche
Ces symptômes ne sont généralement pas causés par les changements hormonaux de la grossesse. Ainsi, si une femme éprouve ces signes, il est probable qu’elle ait effectivement un rhume.
Risques et considérations
Attraper un rhume pendant la grossesse n’est pas différent d’en attraper un à tout autre moment, bien que les femmes enceintes doivent prendre quelques précautions supplémentaires.
Il est essentiel de s’assurer qu’il s’agit d’un rhume et non de la grippe. Bien que les deux partagent des symptômes similaires, la grippe est souvent plus sévère et se manifeste généralement par de la fièvre.
Si une femme enceinte présente une fièvre, il est crucial de contacter son médecin pour déterminer les mesures à prendre afin de réduire la fièvre à des niveaux sûrs le plus rapidement possible.
Le fait d’avoir un rhume affecte-t-il le bébé?
En général, un rhume durant la grossesse n’affecte pas le bébé. Les rhumes sont des maladies bénignes que le système immunitaire traite relativement bien.
Cela dit, la température corporelle et les infections chez la mère peuvent influencer le bébé. Si une femme enceinte présente de la fièvre ou d’autres signes d’infection, il est impératif de consulter rapidement un médecin pour prendre des mesures afin de réduire ces symptômes.
Quand voir un médecin
Le corps gère un rhume pendant la grossesse de la même manière qu’à tout autre moment. Les symptômes sont généralement temporaires et, dans la plupart des cas, le rhume disparaît dans un délai de deux semaines.
Une femme enceinte doit consulter un médecin si elle présente des symptômes tels qu’une fièvre supérieure à 38 °C, un mucus jaune ou vert, ou si les symptômes persistent au-delà de deux semaines.
Pour en savoir plus sur le traitement d’un rhume ou de la grippe pendant la grossesse, il est conseillé de se tourner vers des sources fiables et des professionnels de santé.
Nouvelles perspectives sur le rhume et la grossesse en 2024
Avec l’évolution des connaissances en médecine, de nouvelles études ont éclairé la gestion des rhumes pendant la grossesse. Par exemple, des recherches récentes ont montré que le stress et l’anxiété maternels peuvent exacerber les symptômes du rhume, soulignant l’importance des stratégies de gestion du stress.
De plus, des études ont mis en lumière l’impact positif d’une nutrition adéquate sur le système immunitaire. Une alimentation riche en fruits, légumes et probiotiques peut non seulement renforcer la santé de la mère, mais également celle du bébé.
Enfin, il est de plus en plus recommandé d’intégrer des approches holistiques, telles que la méditation et le yoga prénatal, pour améliorer le bien-être général et atténuer les symptômes du rhume. Ces pratiques contribuent à créer un environnement sain pour le développement du bébé tout en prenant soin de la santé de la mère.
