Les femmes en Chine, au Japon et en Asie du Sud-Est ont utilisé l’eau de riz comme traitement capillaire pendant des siècles. Mais l’eau de riz a-t-elle des avantages de beauté scientifiquement prouvés ? Nous allons explorer cela ensemble.
L’eau de riz est l’eau féculente laissée après la cuisson ou le trempage du riz. On pense qu’elle rend les cheveux lisses et brillants tout en favorisant leur croissance.
Cet article se penche sur les bienfaits de l’eau de riz pour les cheveux et examine si des recherches scientifiques soutiennent ces allégations.
Utiliser de l’Eau de Riz pour les Cheveux
Les grains de riz contiennent entre 75 et 80 % d’amidon, ce qui en fait un ingrédient riche en nutriments. L’eau de riz est réputée pour sa richesse en vitamines et minéraux, dont :
- Acides aminés
- Vitamines B
- Vitamine E
- Minéraux
- Antioxydants
Selon des recherches japonaises, les femmes de la période Heian (794-1185 EC) prenaient soin de leurs longs cheveux en les baignant dans de l’eau de riz.
Un parallèle moderne peut être observé en Chine, où les femmes Yao, vivant dans le village de Huangluo, sont célèbres pour avoir des cheveux mesurant en moyenne 1,80 mètre.
En plus de leur longueur impressionnante, les cheveux des femmes Yao gardent leur couleur bien plus longtemps, elles ne commencent à avoir des cheveux gris qu’à l’âge de 80 ans.
Ces femmes attribuent la beauté de leurs cheveux à l’utilisation régulière de l’eau de riz.
Au fil des ans, cette tradition a été adoptée par de nombreux sites de conseils en beauté et fabricants de produits, faisant ainsi de l’eau de riz une tendance mondiale.
Avantages
Les partisans de l’eau de riz pour les cheveux avancent plusieurs bénéfices :
- Démêlage facilité
- Cheveux plus lisses
- Augmentation de la brillance
- Renforcement des cheveux
- Favorise la croissance des cheveux
Ce que Dit la Recherche
Avec la montée en popularité de l’eau de riz, de plus en plus d’anecdotes circulent sur ses bienfaits. Mais ces revendications sont-elles soutenues par des preuves scientifiques ?
Un article de 2010 suggère que l’eau de riz pourrait réduire la friction et augmenter l’élasticité des cheveux, bien que cette étude s’appuie sur des exemples historiques sans preuves concrètes.
D’autre part, un centre de recherche au Japon a développé une technique d’imagerie permettant de visualiser l’effet bénéfique de l’inositol sur les cheveux, un composé présent dans l’eau de riz.
Cependant, il est crucial de noter que cette recherche provient d’un établissement qui pourrait avoir des intérêts commerciaux.
À ce jour, les avantages de l’eau de riz pour les cheveux restent à prouver. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour corroborer les preuves anecdotiques sur ses effets.
Comment Faire de l’Eau de Riz
Il existe plusieurs méthodes pour préparer de l’eau de riz :
Trempage
Le trempage est la méthode la plus rapide pour obtenir de l’eau de riz.
Pour utiliser cette méthode :
- Prendre ½ tasse de riz non cuit
- Bien rincer le riz
- Placer le riz dans un bol avec 2-3 tasses d’eau
- Faire tremper pendant 30 minutes
- Filtrer l’eau de riz dans un bol propre
Fermentation
Certains défenseurs affirment que l’eau de riz fermentée offre encore plus d’avantages.
Une étude de 2012 a montré que les substances fermentées contiennent une quantité plus élevée d’antioxydants, qui peuvent protéger les cheveux et la peau des dommages.
Pour fermenter l’eau de riz, suivez les étapes 1-4 de la méthode de trempage. Laissez l’eau de riz à température ambiante jusqu’à 2 jours pour permettre la fermentation, puis filtrez avant utilisation.
Ébullition
Une autre méthode consiste à faire bouillir le riz.
Couvrez ½ tasse de riz avec le double de l’eau normalement utilisée pour la cuisson, faites cuire le riz dans de l’eau bouillante, puis filtrez l’eau de riz dans un bol propre.
Comment Utiliser l’Eau de Riz
L’eau de riz peut remplacer un après-shampoing commercial. Pour cela, suivez ces étapes :
- Laver les cheveux avec du shampoing
- Rincer abondamment à l’eau du robinet
- Verser l’eau de riz sur les cheveux
- Masser l’eau de riz dans les cheveux et le cuir chevelu
- Délaisser pendant 20 minutes
- Rincer soigneusement à l’eau tiède
Avantages de l’Eau de Riz pour la Peau
En plus de ses bienfaits pour les cheveux, l’eau de riz peut également être bénéfique pour la peau.
Une étude de 2002 a révélé que l’amidon dans l’eau de riz aidait à la guérison de la peau endommagée chez les personnes souffrant de dermatite.
À Emporter
Rincer les cheveux avec de l’eau de riz est un traitement de beauté traditionnel très répandu en Asie.
Ce remède alternatif a gagné en popularité à l’échelle mondiale.
De nombreuses personnes trouvent que l’eau de riz améliore la santé de leurs cheveux. Si les preuves scientifiques sont encore insuffisantes, des récits historiques et des témoignages personnels suggèrent que l’eau de riz peut renforcer, texturer et favoriser la croissance des cheveux.
Bien que ses avantages restent à confirmer, un rinçage à l’eau de riz est sans danger à essayer à la maison et peut également être appliqué sur la peau, où il a montré des effets bénéfiques pour les personnes atteintes de dermatite.
Nouvelles Perspectives en 2024
En 2024, plusieurs études récentes mettent en lumière les composés actifs présents dans l’eau de riz, notamment les acides aminés essentiels, qui jouent un rôle crucial dans la santé capillaire. Une recherche menée par des scientifiques au Japon a démontré que l’application régulière d’eau de riz sur les cheveux pourrait réduire la casse et améliorer la texture, grâce à une meilleure hydratation.
De plus, des enquêtes menées auprès de consommateurs montrent une satisfaction croissante concernant l’utilisation de l’eau de riz dans les routines de soins capillaires, avec des témoignages indiquant une augmentation significative de la brillance et de la douceur des cheveux après quelques semaines d’utilisation.
Ces découvertes soulignent l’importance de poursuivre les recherches sur les traitements capillaires naturels, car de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives aux produits chimiques. En conclusion, l’eau de riz pourrait bien se révéler être un allié précieux dans notre quête de cheveux sains et éclatants.
