L’hypervitaminose D est une affection rare mais potentiellement grave. Cela se produit lorsque vous prenez trop de vitamine D. C’est généralement le résultat de la prise de suppléments de vitamine D à forte dose.
Trop de vitamine D peut causer des niveaux anormalement élevés de calcium dans le sang. Cela peut affecter les os, les tissus et d’autres organes. Il peut entraîner une pression artérielle élevée, une perte osseuse et des lésions rénales s’il n’est pas traité.
Causes
Vous n’obtenez probablement pas trop de vitamine D des aliments que vous mangez ou de l’exposition au soleil. Cependant, il y a eu des cas signalés en raison de l’utilisation du lit de bronzage. Et il y a eu une augmentation de l’ensemble des cas d’hypervitaminose D au cours des dernières années.
Il est généralement dû à prendre plus que la valeur quotidienne recommandée de la vitamine D. Si vous prenez une multivitamine, regardez la quantité de vitamine D qu’il contient. Vous n’aurez peut-être pas besoin de prendre plus de calcium et de vitamine D si vous prenez suffisamment de vitamine D à partir de votre multivitamine.
Certains médicaments d’ordonnance utilisés pour traiter l’hypertension (diurétiques thiazidiques) et les maladies cardiaques (digoxine) peuvent provoquer une augmentation de la teneur en vitamine D dans le sang.
L’œstrogénothérapie, en prenant des antiacides pendant longtemps, et l’isoniazide, un médicament antituberculeux, peuvent également causer des niveaux élevés de vitamine D.
La Mayo Clinic déclare que l’apport alimentaire recommandé en vitamine D pour la plupart des adultes est de 600 unités internationales par jour (UI). Les médecins peuvent prescrire des doses plus élevées pour traiter des conditions médicales telles que la carence en vitamine D, le diabète et les maladies cardiovasculaires, pour une courte période de temps. L’utilisation quotidienne de suppléments de vitamine D à forte dose pendant plusieurs mois est toxique.
Vous êtes plus susceptible de développer l’hypervitaminose D si vous prenez des suppléments de vitamine D et avez d’autres problèmes de santé existants, tels que:
- maladie rénale
- maladie du foie
- tuberculose
- hyperparathyroïdie
- sarcoïdose
- histoplasmose
Symptômes
Des quantités excessives de vitamine D dans le corps peuvent entraîner une augmentation des taux de calcium dans le sang. Cela peut mener à une condition appelée hypercalcémie (trop de calcium dans le sang). Les symptômes comprennent:
- fatigue
- perte d’appétit
- perte de poids
- soif excessive
- miction excessive
- déshydratation
- constipation
- irritabilité, nervosité
- bourdonnement dans l’oreille (acouphène)
- faiblesse musculaire
- nausées Vomissements
- vertiges
- confusion, désorientation
- hypertension
- arythmies cardiaques
Les complications à long terme de l’hypervitaminose non traitée D comprennent:
- calculs rénaux
- dommages aux reins
- insuffisance rénale
- perte osseuse excessive
- calcification (durcissement) ou des artères et des tissus mous
En outre, l’augmentation du calcium sanguin peut provoquer des rythmes cardiaques anormaux.
Diagnostic
Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et pourra vous poser des questions sur les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre et les suppléments que vous prenez.
Votre médecin peut également effectuer un examen physique et poser des questions sur vos symptômes. Si votre médecin soupçonne que vous pourriez souffrir d’hypervitaminose D, il peut commander des tests, notamment:
- des analyses de sang pour vérifier les niveaux de vitamine D, de calcium et de phosphore (pour déterminer si les dommages aux reins sont présents)
- des tests d’urine pour vérifier les quantités excessives de calcium dans l’urine
- les radiographies des os pour déterminer s’il y a une perte osseuse significative
Traitement
Votre médecin vous conseillera probablement d’arrêter de prendre des suppléments de vitamine D immédiatement. Ils peuvent également vous recommander de réduire temporairement la quantité de calcium dans votre alimentation. Dans certains cas, les corticostéroïdes ou les bisphosphonates peuvent supprimer la libération de calcium de vos os.
Votre médecin surveillera fréquemment vos taux de vitamine D jusqu’à ce qu’ils reviennent à la normale.
La prévention
L’arrêt ou l’abaissement de votre consommation de suppléments de vitamine D à forte dose peut prévenir l’hypervitaminose D. La limite supérieure tolérable, ou l’apport quotidien maximal en vitamine D qui ne risque pas de compromettre la santé, a été fixée à 4 000 UI par jour. Des effets indésirables ont été observés chez les patients prenant moins de 10 000 UI par jour pendant une période prolongée.
Votre médecin peut également vous recommander de réduire la quantité de calcium dans votre alimentation. Une surveillance attentive est nécessaire jusqu’à ce que vos taux de vitamine D reviennent à la normale.
Pour ingérer la vitamine D naturellement, vous pouvez manger des aliments qui en sont riches, y compris:
- huile de foie de morue
- poissons gras, tels que le saumon et le thon
- foie de boeuf
- fromage
- jaunes d’œuf
- quelques champignons
Vous pouvez également trouver des aliments enrichis en vitamine D, y compris le lait, le jus d’orange et le yogourt. Une exposition modérée à la lumière du soleil est une autre source de vitamine D naturelle. Quinze minutes ou moins avec vos extrémités exposées à la lumière directe du soleil, avant de mettre de la crème solaire, est un excellent moyen d’améliorer votre taux de vitamine D naturellement.
