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Que savoir sur le mal des transports?

Le mal des transports est une perturbation très commune de l’oreille interne. Il est causé par des mouvements répétés d’un véhicule ou d’autres mouvements qui perturbent l’oreille interne.

Certaines personnes éprouvent des nausées et même des vomissements lors d’un trajet en avion, en voiture ou dans un parc d’attractions. Une étude, publiée en 2013, a suggéré que les films en 3D peuvent également causer des nausées.

Cette condition est généralement appelée le mal des transports. Quand on monte sur un bateau ou un bateau, on parle communément de mal de mer, mais c’est le même désordre.

Faits rapides sur le mal des transports:

  • Il n’y a pas de différence entre le mal des transports et le mal de mer.
  • Les individus et les animaux sans système vestibulaire (équilibre) fonctionnel sont immunisés contre le mal des transports.
  • Sans les organes de détection de mouvement de l’oreille interne, le mal des transports ne se produit pas, suggérant que l’oreille interne est importante dans le mal des transports.
  • Les symptômes du mal des transports comprennent des nausées, des vomissements et des étourdissements.

Causes

gros plan d'une oreille de mans

Le mouvement est détecté par le cerveau à travers différentes voies du système nerveux, y compris l’oreille interne, les yeux et les tissus de la surface du corps.

Lorsque le corps est déplacé intentionnellement, par exemple en marchant, l’entrée de toutes les voies est coordonnée par notre cerveau.

Les symptômes du mal des transports apparaissent lorsque le système nerveux central reçoit des messages contradictoires des systèmes sensoriels: l’oreille interne, les yeux, les récepteurs de pression cutanée et les récepteurs sensoriels musculaires et articulaires.

Par exemple, si quelqu’un est assis sur un bateau ou dans une voiture (ne regardant pas par la fenêtre), ses oreilles internes perçoivent le mouvement de haut en bas, gauche et droite, mais ses yeux voient une vue statique, comme s’ils ne le sont pas. mouvement du tout.Il est supposé que le conflit entre les intrants est responsable du mal des transports.

Symptômes

Les symptômes graves comprennent:

  • la nausée
  • vomissement
  • pâleur
  • transpiration
  • baver
  • souffle court
  • vertiges
  • somnolence

D’autres signes communs sont:

  • transpiration
  • un sentiment général d’inconfort
  • ne pas se sentir bien (malaise)

Les symptômes bénins sont catégorisés comme:

  • mal de tête
  • léger malaise
  • bâillement

Diagnostic

La plupart des cas de mal des transports sont légers et auto-traitables.

Les cas très graves, et ceux qui s’aggravent progressivement, méritent l’attention et les soins d’un médecin ayant une compétence spéciale dans les maladies de l’oreille, l’équilibre (équilibre) et le système nerveux.

Pour aider à diagnostiquer le mal des transports, un médecin posera des questions sur les symptômes et découvrira ce qui cause habituellement le problème (par exemple, monter dans un bateau, prendre l’avion ou conduire une voiture). Les tests de laboratoire ne sont généralement pas nécessaires pour diagnostiquer le mal des transports. .

Remèdes

Les symptômes pénibles du mal des transports s’arrêtent généralement lorsque le mouvement qui le provoque cesse. Mais ce n’est pas toujours vrai. Il y a des gens qui souffrent de symptômes même quelques jours après la fin du voyage. La plupart des gens qui ont déjà eu le mal de mouvement demandent à leur médecin comment l’éviter la prochaine fois. Les remèdes suivants peuvent aider:

Regardant l’horizon

Une suggestion courante consiste simplement à regarder par la fenêtre du véhicule en mouvement et à regarder vers l’horizon dans le sens du déplacement. Cela aide à réorienter le sens interne de l’équilibre en fournissant une réaffirmation visuelle du mouvement.

Garder les yeux fermés et faire une sieste

Dans la nuit, ou dans un navire sans fenêtres, il est utile de fermer les yeux ou, si possible, faire une sieste. Cela résout le conflit d’entrée entre les yeux et l’oreille interne.

Mastication

femme chewing-gum dans la voiture

Une méthode simple pour soulager le mal des transports commun et léger est la mastication. Chewing-gum a une efficacité étonnante pour réduire la maladie de voiture chez les personnes touchées.

Le chewing-gum, cependant, n’est pas la seule chose que l’on peut mâcher pour soulager les effets légers du mal des transports, grignoter des sucreries, ou simplement mâcher en général semble réduire les effets néfastes du conflit entre la vision et l’équilibre.

Air frais

L’air frais et frais peut également soulager légèrement le mal des transports, bien que cela soit probablement lié à la prévention des odeurs nauséabondes, qui peuvent aggraver les nausées.

Gingembre

Le gingembre a été trouvé pour réduire le mal des transports. Ceci est disponible sous forme de comprimés, ou une tige fraîche de gingembre peut être mâchée pour soulager les symptômes. Il y a un débat pour savoir si c’est la mastication ou le gingembre qui aide.

Acupression

Un praticien en acupression travaille avec les mêmes points utilisés en acupuncture, mais stimule ces sites de guérison avec la pression des doigts, plutôt que d’insérer de fines aiguilles. Certaines études suggèrent que l’acupression peut aider à réduire les symptômes du mal des transports de la même manière que l’acupuncture, bien que les preuves ne soient pas claires.

La prévention

Voici quelques conseils importants pour prévenir le mal des transports:

  • Toujours s’asseoir dans une position telle que les yeux puissent voir le même mouvement que le corps et l’oreille interne ressentent.
  • Dans une voiture, asseyez-vous sur le siège avant et regardez le paysage lointain.
  • Sur un bateau, montez sur le pont et observez le mouvement de l’horizon.
  • Dans un avion, asseyez-vous près de la fenêtre et regardez dehors. Aussi, dans un avion, choisissez un siège au-dessus des ailes où le mouvement est minimisé.
  • Ne lisez pas en voyage si vous éprouvez du mal des transports et ne vous asseyez pas dans un siège tourné vers l’arrière.
  • Ne regardez pas ou ne parlez pas à un autre voyageur qui souffre du mal des transports.
  • Évitez les fortes odeurs et les aliments épicés ou gras immédiatement avant et pendant le voyage.

La recherche médicale n’a pas encore étudié l’efficacité des remèdes populaires populaires tels que «biscuits soda et 7 Up», «sirop de cola sur la glace», ou des produits de gingembre.

Médicaments

Bien que les remèdes à la maison soient efficaces, les médicaments sont aussi un bon moyen de prévenir le mal des transports et il vaut mieux les prendre avant de voyager.

  • Scopolamine – le médicament le plus couramment prescrit pour le mal des transports.Il doit être pris avant que les symptômes commencent. Il est disponible sous forme de patch placé derrière l’oreille 6-8 heures avant le voyage.
  • Prométhazine – devrait être pris 2 heures avant le voyage. Les effets durent 6-8 heures. Les effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.
  • Cyclizine – est plus efficace lorsqu’il est pris au moins 30 minutes avant le voyage. Il n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 6 ans et les effets secondaires sont similaires à la scopolamine.
  • Dimenhydrinate – pris toutes les 4-8 heures. Les effets secondaires sont similaires à la scopolamine.
  • Dimenhydrinate chewing-gum – une équipe d’experts a pris la parole lors de la réunion annuelle et de l’exposition de l’American Association of Pharmaceutical Scientists en 2012 sur une étude qui a montré que les patients peuvent absorber le médicament par la joue.
  • Meclizine (Bonine) – est plus efficace lorsqu’il est pris 1 heure avant le voyage. Il n’est pas recommandé pour les enfants de moins de 12 ans, et les effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.
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