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Que se passe-t-il lorsque les niveaux de calcium sont bas?

L’hypocalcémie, communément appelée maladie de carence en calcium, survient lorsque les taux de calcium dans le sang sont faibles. Une carence à long terme peut entraîner des changements dentaires, des cataractes, des altérations du cerveau et de l’ostéoporose, ce qui entraîne la fragilité des os.

Les complications de l’hypocalcémie peuvent menacer le pronostic vital et, si la maladie n’est pas traitée, elle pourrait éventuellement entraîner la mort.

Une carence en calcium peut ne pas avoir de symptômes précoces. Pour éviter les complications, une personne devrait demander un diagnostic et un traitement rapides si elle présente l’un des symptômes énumérés ci-dessous.

Dans cet article, nous décrivons également la prévalence de la maladie de carence en calcium, comment la prévenir et comment elle est traitée.

Quels sont les symptômes?

Les symptômes décrits ci-dessous peuvent s’aggraver à mesure que la maladie progresse.

1. Problèmes musculaires

La carence en calcium peut causer une fatigue extrême

Les douleurs musculaires, les crampes et les spasmes sont les premiers signes d’une carence en calcium. Les gens ont tendance à ressentir de la douleur dans les cuisses et les bras, particulièrement dans les aisselles, lorsqu’ils marchent et bougent autrement.

Une carence en calcium peut également causer un engourdissement et des picotements dans les mains, les bras, les pieds, les jambes et autour de la bouche.

Ces sensations peuvent indiquer une carence plus sévère.

Ces symptômes peuvent aller et venir, mais ils ne disparaissent pas avec l’activité, et une personne peut devoir les attendre.

2. Fatigue extrême

De faibles niveaux de calcium peuvent causer de l’insomnie ou de la somnolence.

Les gens ont tendance à expérimenter:

  • fatigue extreme
  • léthargie
  • un sentiment général de lenteur
  • manque d’énergie

La fatigue associée à une carence en calcium peut également provoquer des étourdissements, des vertiges et un brouillard cérébral, ce qui implique un manque de concentration, d’oubli et de confusion.

3. Les symptômes des ongles et de la peau

Une carence chronique en calcium peut affecter la peau et les ongles.

La peau peut devenir sèche et prurigineuse, et les chercheurs ont lié l’hypocalcémie à l’eczéma et au psoriasis. L’eczéma est un terme général pour l’inflammation de la peau. Les symptômes comprennent des démangeaisons, des rougeurs et des cloques. L’eczéma est hautement traitable, tandis que le psoriasis peut être géré, mais il n’y a pas de remède.

Une carence en calcium peut conduire à des ongles secs, brisés et cassants. Il peut également contribuer à l’alopécie, une maladie qui provoque la chute des cheveux en plaques rondes.

4. Ostéopénie et ostéoporose

Une carence en calcium peut entraîner l’ostéopénie et l’ostéoporose.

L’ostéopénie réduit la densité minérale des os et peut entraîner l’ostéoporose. L’ostéoporose rend les os plus minces et plus sensibles aux fractures. Il peut causer de la douleur, des problèmes de posture et un handicap éventuel.

Alors que l’ostéopénie est moins sévère que l’ostéoporose, les deux entraînent une diminution de la densité osseuse et un risque accru de fractures et de fractures.

Les os stockent bien le calcium, mais ils nécessitent des niveaux élevés pour rester forts. Quand les niveaux globaux de calcium sont bas, le corps peut le détourner des os, les rendant cassants et enclins à la blessure.

Il faut des années pour que les os perdent leur densité, et une carence en calcium peut prendre autant de temps à causer de sérieux problèmes.

5. Syndrome prémenstruel douloureux (SPM)

La carence en calcium peut causer la carie dentaire

Les faibles niveaux de calcium ont été associés à un syndrome prémenstruel sévère.

Les participants à une étude de 2017 ont rapporté une amélioration de l’humeur et des taux réduits de rétention d’eau après avoir pris 500 milligrammes (mg) de calcium par jour pendant deux mois.

Les résultats d’un essai clinique de 2009 ont également démontré un lien entre l’augmentation de l’apport en calcium et l’amélioration des symptômes du syndrome prémenstruel.

Les participants qui ont pris 500 mg de calcium par jour pendant 3 mois ont également rapporté moins de dépression et de fatigue, et ont amélioré l’appétit.

6. Problèmes dentaires

Lorsque le corps manque de calcium, il le tire de sources telles que les dents. Cela peut entraîner des problèmes dentaires, notamment des racines faibles, des gencives irritées, des dents cassantes et la carie dentaire.

En outre, la carence en calcium chez les nourrissons peut retarder la formation des dents.

7. Dépression

La carence en calcium a été liée à des troubles de l’humeur, y compris la dépression, bien que les preuves manquent.

Quiconque soupçonne une carence en calcium contribue aux symptômes dépressifs devrait demander à un médecin de vérifier leurs niveaux. Les suppléments de calcium pourraient aider à gérer ces symptômes.

Quand voir un médecin

Toute personne présentant des symptômes d’une carence en calcium devrait en parler à un médecin. Ils vont commander des tests et vérifier les niveaux de calcium dans le sang.

La plage normale pour les adultes est de 8,8 à 10,4 milligrammes par décilitre (mg / dL). Les enfants ont besoin de plus de calcium que les adultes, et tout niveau inférieur à 8,8 mg / dL constitue une carence.

Quelle est la fréquence de la maladie de carence en calcium?

Alors que l’incidence et la prévalence ne sont pas encore fermement établies, les informations suivantes peuvent donner une idée de qui est à risque.

Carence en calcium aux États-Unis

Selon un rapport de 2013 publié dans le, les populations suivantes sont les plus susceptibles d’avoir une carence en calcium:

  • les personnes âgées
  • adolescents
  • minorités
  • les personnes en surpoids

Carence en calcium dans le monde

En 2013, les auteurs des universités britanniques ont signalé que la carence en calcium est fréquente chez les personnes souffrant de maladies chroniques.

Selon les estimations mondiales publiées en 2015, 3,5 milliards de personnes sont à risque de carence en calcium.

Les auteurs des universités pakistanaises ont interrogé 252 participantes. Alors que 41 pour cent étaient déficients en calcium et en vitamine D, 78 pour cent ont rapporté des symptômes compatibles avec ces déficiences, y compris des douleurs dans le dos, les jambes et les articulations.

Les résultats suggèrent que de nombreuses femmes ont de faibles niveaux de ces nutriments, mais peuvent ne pas le savoir.

Complications

La carence en calcium a été liée à:

  • crises d’épilepsie
  • problèmes dentaires
  • dépression
  • diverses conditions de peau
  • douleurs articulaires et musculaires chroniques
  • fractures
  • invalidité

Une étude qui a inclus 1.038 personnes admises pour les soins critiques au Royal Liverpool University Hospital a constaté que 55,2% étaient hypocalcémiques et que 6,2% de ces personnes avaient une déficience sévère.

Traitement et prévention

Aliments riches en calcium pour lutter contre la carence en calcium

Le moyen le plus sûr et le plus facile de gérer et de prévenir une carence en calcium est d’ajouter plus de calcium à l’alimentation.

Certains aliments riches en calcium comprennent:

  • les produits laitiers, tels que le lait, le fromage et le yogourt
  • des haricots
  • figues
  • brocoli
  • Tofu
  • lait de soja
  • épinard
  • les céréales enrichies
  • noix et graines, y compris les amandes et les graines de sésame

La quantité quotidienne recommandée de calcium dans l’alimentation est de 1 000 mg pour les personnes âgées de 19 à 50 ans, alors que les enfants, les adolescents et les adultes plus âgés ont tendance à en avoir plus.

Ce n’est pas une bonne idée de commencer à prendre des suppléments de calcium sans d’abord consulter un médecin. Trop de calcium augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de calculs rénaux et d’autres problèmes de santé graves.

Quand une carence est sévère, ou lorsque les suppléments et les ajustements diététiques n’obtiennent pas des résultats suffisants, un docteur peut prescrire des injections de calcium.

À emporter

La carence en calcium peut survenir pour un certain nombre de raisons et est plus facilement évitée par des changements alimentaires.

La plupart des personnes ayant des carences en calcium qui prennent des suppléments ou reçoivent des injections remarquent des symptômes améliorés en quelques semaines.

Les personnes atteintes de déficiences sévères peuvent être surveillées afin de prévenir les complications.

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