Quel effet la caféine a-t-elle sur les personnes atteintes de TDAH?

Chez une personne ayant un trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention, des différences chimiques ou physiques dans le cerveau peuvent entraîner une variété ou une combinaison de symptômes, y compris l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité.

Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) est un trouble du cerveau qui est estimé à affecter entre 5-11 pour cent des enfants aux États-Unis.

La plupart des gens peuvent avoir du mal à prêter attention ou à s’installer à certains moments. Pour une personne atteinte de TDAH, ces symptômes peuvent interférer avec le développement normal ou la vie quotidienne. Les symptômes sont sévères et se produisent fréquemment.

Le TDAH commence souvent pendant l’enfance, mais il peut survenir à tout âge. Beaucoup d’adultes peuvent avoir un TDAH, mais le nombre est inconnu car il est probable que seul un petit pourcentage reçoive un diagnostic.

Caféine et TDAH

Cheers avec des verres de soda

Parce que la plupart des prescriptions de TDAH sont basées sur des stimulants, il peut sembler étrange d’utiliser la caféine comme traitement.

L’utilisation peut dépendre de l’âge d’une personne, de son état de santé et de la gravité de ses symptômes.

Une étude suggère que la caféine pourrait être utile en tant que traitement du TDAH, car elle semble normaliser les niveaux de dopamine et améliorer l’attention chez les personnes atteintes de TDAH.

Une autre étude suggère que le thé contenant de la caféine peut aider les adultes atteints de TDAH.

Bien que la caféine soit similaire aux médicaments contre le TDAH, certains inconvénients doivent être pris en compte avant de l’utiliser:

  • La plupart des aliments et des boissons contiennent des quantités variables de caféine. Une personne peut ne pas savoir exactement combien de caféine elle obtient de la nourriture ou des boissons. Même le café ou le thé infusé peut varier considérablement de la teneur en caféine de la tasse à la tasse. Cela peut rendre difficile de mesurer combien est nécessaire, ou combien est trop.
  • La caféine seule peut ne pas être suffisante pour traiter le TDAH. Les médicaments contre le TDAH contiennent des doses plus élevées et contrôlées de stimulants conçus pour traiter le trouble. Consommer des aliments et des boissons contenant de la caféine peut ne pas suffire, en particulier pour les personnes qui ont des cas plus graves.
  • L’ajout de caféine aux médicaments pour le TDAH peut provoquer une surcharge de stimulants. L’utilisation de caféine à côté d’un médicament stimulant peut entraîner une trop grande quantité de stimulants totaux. Cela augmente le risque d’effets indésirables.

Les stimulants peuvent être sûrs et efficaces en tant que traitement contre le TDAH, mais ils ne sont pas sûrs pour tout le monde.

Les personnes souffrant des problèmes de santé suivants peuvent être invitées à éviter les stimulants:

  • Troubles anxieux
  • Hypertension
  • Maladie rénale
  • Maladie cardiaque
  • Maladie du foie
  • Glaucome

Les effets indésirables potentiels des stimulants comprennent:

  • Troubles du sommeil
  • Diminution de l’appétit ou des maux d’estomac
  • Anxiété ou irritabilité
  • Maux de tête
  • Les tics, qui sont des mouvements ou des sons soudains et répétitifs
  • Tremblements ou tremblements

Ces effets secondaires sont plus susceptibles de se produire si une personne a des quantités élevées d’un stimulant, ou si elles consomment beaucoup plus que d’habitude. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres à la caféine et aux stimulants en général.

Caféine et enfants

Médecin parlant avec la mère et la fille

La caféine ne devrait être utilisée comme un traitement pour le TDAH chez les enfants et les adolescents avec des conseils d’un médecin.

Avant de donner de la caféine à un enfant, les parents peuvent devoir prendre en compte les éléments suivants:

  • L’Académie de nutrition et de diététique dit que de nombreux enfants dépassent déjà un niveau sain de consommation de caféine, principalement à travers la soude. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) n’a pas fixé de limites, mais le gouvernement canadien recommande de ne pas dépasser 45 milligrammes (mg) pour les 4-6 ans, 62 mg pour les 7-9 ans et 85 mg pour 10-12 ans. Un soda de 12 onces contient 30-48 mg de caféine.
  • Une étude suggère que la caféine pourrait affecter les enfants et les adolescents différemment des adultes. Les boissons contenant de la caféine telles que les boissons gazeuses peuvent interférer avec la croissance et le développement du cerveau en perturbant le sommeil et en manquant de nutrition adéquate.
  • Un rapport dans le journal indique que la consommation de caféine chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH peut être dangereuse, ce qui augmente potentiellement la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
  • Le TDAH peut entraîner une augmentation des comportements à risque, et la combinaison de la caféine avec l’alcool peut être un problème pour les enfants et les adolescents atteints de TDAH. La caféine peut masquer les effets de l’alcool, de sorte qu’une personne peut boire plus de ces deux substances que ce qui est sûr.
  • L’American Academy of Pediatrics recommande de ne pas donner de boissons énergisantes aux enfants, car les niveaux élevés de caféine et d’autres stimulants qu’ils contiennent peuvent causer de graves problèmes de santé. Des crises d’épilepsie, des problèmes cardiaques et des problèmes d’humeur ou de comportement ont été signalés après la consommation de ces boissons, selon le journal.
  • Les enfants atteints de TDAH ont plus de problèmes de sommeil et de somnolence diurne, selon une étude de la revue. Puisque la caféine et d’autres stimulants peuvent interférer avec le sommeil, les parents devraient limiter son utilisation aux heures du matin, ou l’éliminer complètement du régime.

Sucre et sources communes de caféine

Verre de sucre en cubes

Il peut y avoir d’autres considérations de santé à faire avant d’utiliser la caféine.

La soude régulière contient de la caféine, mais le sucre ajouté peut facilement dépasser la dose journalière recommandée. L’American Heart Association (AMA) recommande pas plus de 25 grammes de sucre par jour pour les enfants, 24 grammes pour les femmes et 36 grammes pour les hommes. Une canette de 12 onces de soda contient 39 grammes.

Trop de sucre peut mener à l’obésité et aux caries dentaires, et il n’ajoute aucune valeur nutritionnelle à l’alimentation.

Soda n’est pas la seule source de sucre en excès. Les boissons au café sucré et les thés sucrés peuvent également contenir de grandes quantités de sucre.

Le thé noir ou vert non sucré ainsi que le café non sucré sont des sources de caféine qui ne contiennent pas de sucre ajouté.

Diet soda contient des édulcorants artificiels comme une alternative au sucre, mais il devrait être consommé avec modération.

L’American Academy of Pediatrics ne déconseille pas spécifiquement l’utilisation de soda, mais recommande l’eau comme principale source d’hydratation pour les enfants.Un rapport suggère d’utiliser des édulcorants artificiels en quantité modérée.

Plus de recherche est nécessaire sur les édulcorants artificiels avant que des recommandations peuvent être faites sur leur utilisation.

La caféine est la drogue la plus largement utilisée dans le monde. Il peut être prometteur en tant que traitement du TDAH, mais il doit être utilisé avec précaution et avec l’aide d’un médecin, en particulier chez les enfants.

Traitement du TDAH avec des stimulants

Les personnes atteintes de TDAH peuvent recevoir un traitement, des médicaments ou les deux. Beaucoup de médicaments contre le TDAH contiennent un stimulant, ce qui augmente l’activité dans le système nerveux.

Les stimulants augmentent les niveaux de dopamine et de noradrénaline du cerveau. Ces deux produits chimiques sont importants pour la concentration et la concentration, et on pense qu’ils peuvent manquer de personnes atteintes de TDAH.

La caféine est le stimulant le plus connu au monde, mais le stimulant contenu dans les médicaments contre le TDAH a tendance à être plus fort qu’une tasse de café ou de thé.

Les stimulants rendent normalement les gens plus hyperactifs et nerveux, mais pour les personnes atteintes de TDAH, ils ont souvent l’effet inverse.

Ils soulagent les symptômes du TDAH en augmentant la concentration et la mémoire, et en réduisant l’hyperactivité et l’impulsivité.

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