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Quelle pourrait être la cause de la diarrhée matinale?

La diarrhée du matin est quand une personne passe un selles molles et aqueuses à la première heure le matin. Le besoin d’aller à la salle de bain peut réveiller quelqu’un avec la diarrhée du matin. Ils peuvent aussi ressentir le besoin urgent de se lever quand ils se lèvent pour la première fois.

La plupart des personnes souffrent de diarrhée matinale à un moment donné. La diarrhée matinale occasionnelle peut être le signe d’une maladie temporaire ou le résultat de choix de style de vie.

Cependant, avoir une diarrhée matinale sur une base régulière peut être le signe d’une affection sous-jacente.

Causes du mode de vie

homme allume une cigarette qui peut causer la diarrhée du matin

Les habitudes de vie qui peuvent causer la diarrhée du matin comprennent certaines des habitudes courantes suivantes:

  • Fumer des cigarettes: La nicotine peut causer des selles molles. La diarrhée du matin peut survenir si une personne fume avant d’aller au lit ou à la première heure le matin.
  • Boire trop d’alcool: L’alcool peut aussi causer des selles molles. La diarrhée du matin peut être causée en buvant trop d’alcool la nuit précédente.
  • Grignotage de minuit: La diarrhée du matin peut être causée en se levant la nuit pour manger ou grignoter avant de se coucher.
  • Boire trop de café: La caféine augmente les mouvements de l’intestin. Trop de café peut provoquer une diarrhée matinale.
  • Manger un petit-déjeuner copieux: Avoir un gros déjeuner peu de temps après le réveil peut surstimuler les intestins, ce qui peut causer la diarrhée du matin.
  • Prise de médicaments: Les médicaments tels que les antibiotiques peuvent provoquer une diarrhée matinale.

Conditions temporaires

Les conditions temporaires qui peuvent causer la diarrhée du matin comprennent:

  • Intoxication alimentaire: La diarrhée du matin peut être causée par la consommation d’aliments qui ont dépassé leur durée de conservation ou qui ont été contaminés par des bactéries.
  • Virus: Un virus comme la grippe peut provoquer une diarrhée matinale.
  • Infection bactérienne: Une infection bactérienne peut provoquer une diarrhée matinale.
  • Grossesse: La diarrhée matinale peut être une réponse à l’évolution des niveaux hormonaux causés par la grossesse. Les changements d’hormones peuvent également provoquer des nausées matinales.
  • Stress psychologique: L’intestin peut être stimulé lorsqu’une personne est stressée ou anxieuse, ce qui peut provoquer une diarrhée matinale.
  • Déshydratation: La déshydratation affecte l’équilibre électrolytique. Le déséquilibre électrolytique peut stimuler l’intestin et provoquer la diarrhée, car les électrolytes contrôlent le fonctionnement des membranes cellulaires et transportent les signaux électriques qui provoquent la contraction des muscles.

Conditions à long terme

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Les conditions à long terme qui peuvent causer la diarrhée du matin incluent:

  • Syndrome du côlon irritable (IBS): L’IBS est l’une des principales causes de la diarrhée matinale. Le stress psychologique et certains aliments peuvent être des déclencheurs, mais la cause exacte de l’IBS est inconnue. Bien qu’une étude de 2016 a trouvé des liens entre l’anxiété, la dépression et le SCI.
  • Maladie inflammatoire de l’intestin (MII): La MII est un terme générique désignant diverses affections qui provoquent une inflammation de l’intestin. Les conditions incluent la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
  • Allergies: Les personnes qui mangent des aliments auxquels elles sont allergiques ou sensibles peuvent développer une irritation de l’intestin, entraînant une diarrhée matinale. Les allergènes alimentaires courants comprennent les arachides, le blé, les œufs, les produits laitiers et les fruits.

Traiter la diarrhée matinale

Lorsque les facteurs de style de vie provoquent la diarrhée du matin, une personne peut apporter quelques changements pour essayer de réduire les irritants qui causent le problème.

Si une allergie est responsable de la diarrhée du matin, alors la meilleure façon d’empêcher la survenue de la maladie est de couper complètement les aliments irritants.

Toute personne qui pense que le SCI ou les MII causent la diarrhée du matin doit consulter un médecin pour un diagnostic précis. La première étape dans le diagnostic de la cause de la diarrhée du matin est d’identifier les symptômes de chaque maladie.

Les symptômes de l’IBS, en plus de la diarrhée matinale, sont:

  • ballonnements
  • des crampes d’estomac
  • gaz
  • constipation
  • mucus dans les selles

Les symptômes de la MII, en plus de la diarrhée matinale, sont:

  • Douleur d’estomac
  • perte de poids
  • fatigue
  • sang dans les selles

Un médecin peut aider à déterminer si une personne a IBS ou IBD. Les traitements pour chaque condition sont les suivants:

Traitements IBS

Les traitements IBS comprennent:

  • Antidépresseurs: Les antidépresseurs tricycliques sont un traitement efficace contre les symptômes du SCI, bien qu’ils ne soient pas conçus à cette fin, selon une étude de 2009. Les exemples incluent l’imipramine (Tofranil) et la désipramine (Norpramin).
  • Médicaments anticholinergiques: Ces médicaments peuvent réduire les spasmes menant à la diarrhée. Un exemple d’un médicament anticholinergique est la dicyclomine (Bentyl).
  • Médicaments anti-diarrhéiques: Les médicaments sans ordonnance tels que le lopéramide (Imodium) peuvent également aider. Ceux-ci sont disponibles pour acheter en ligne ou sur le comptoir.

Traitements d’IBD

Les médicaments anti-inflammatoires pour les MII ciblent l’inflammation dans l’intestin qui cause les symptômes suivants:

  • corticostéroïdes
  • aminosalicylates
  • médicaments immunosuppresseurs

Les changements alimentaires aident également à gérer les MII. Une étude de 2017 a révélé que suivre le régime protocole auto-immun (PIA), qui consiste à éliminer certains aliments, pourrait aider à contrôler les symptômes de la MII.

La prévention

Cari épicé peut causer la diarrhée matinale

Comme c’est le cas pour de nombreuses autres affections, la diarrhée matinale est moins susceptible d’affecter les personnes qui mènent une vie saine, mangent bien et font de l’exercice régulièrement.

Faire des changements positifs au mode de vie pour réduire l’irritation intestinale, comme arrêter de fumer ou réduire la consommation d’alcool, est un bon moyen de prévenir la diarrhée matinale.

Prendre des mesures pour réduire les effets du stress psychologique est un autre bon moyen de promouvoir les mouvements intestinaux sains.

Le yoga, la méditation et la course à pied sont des moyens efficaces de réduire l’impact du stress sur l’esprit et le corps.

Limiter les quantités d’aliments susceptibles d’irriter l’intestin est également une bonne idée. Les aliments à limiter comprennent:

  • boissons gazeuses
  • aliments épicés
  • fruit cru
  • les féculents qui contiennent du gluten
  • les aliments qui contiennent des FODMAPS, du fructose ou du lactose, qui sont des types de sucre

Complications

Avoir la diarrhée peut causer la déshydratation. Cela peut affecter plus sérieusement les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.

Boire beaucoup de liquides pour aider à prévenir la déshydratation est essentiel si quelqu’un a la diarrhée.

L’empoisonnement alimentaire entraîne un risque plus élevé de déshydratation.

Quand voir un médecin

La plupart des causes de la diarrhée matinale sont temporaires et passent bientôt. Les gens devraient parler à leur médecin si la diarrhée ne disparaît pas.

Le médecin peut aider à diagnostiquer l’affection sous-jacente causant la diarrhée matinale. Les causes peuvent inclure IBD ou IBS. Une fois que le médecin a diagnostiqué la cause, ils peuvent recommander un traitement approprié.

Si la cause est une intoxication alimentaire, les gens sont plus à risque de déshydratation. Ils devraient consulter un médecin s’ils sont incapables de retenir les liquides et sont incapables de se réhydrater.

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