Les ballonnements abdominaux sont une sensation de ventre trop plein, tendu ou inconfortable, parfois avec un tour de taille qui semble augmenter. Dans la plupart des épisodes, la gêne vient de gaz, de glucides mal absorbés, d’une constipation ou d’une sensibilité intestinale accrue, et non d’une maladie grave.
Après un plat de lentilles, un soda ou un repas avalé trop vite, le pantalon serre alors que le ventre n’a pas forcément davantage de gaz qu’un autre. Près de 18 % des adultes, dans l’enquête mondiale de 2023 de Ballou et coll. sur 51 425 personnes dans 26 pays, décrivent cette gêne au moins une fois par semaine ; les femmes sont environ deux fois plus concernées que les hommes.
La mise à jour de pratique de l’AGA de 2023 sépare nettement la sensation de ballonnement et la distension visible. Le NIDDK rappelle que seule environ la moitié des personnes ballonnées ont le ventre objectivement plus gros. Un essai alimentaire pauvre en FODMAP, limité à 4 à 6 semaines puis réintroduit avec un diététicien, peut réduire la gêne liée aux repas. Des épisodes fréquents, surtout une douzaine de fois par mois chez une femme de 50 ans et plus, justifient un avis médical, d’après le guide NICE NG12 révisé en 2026.
Ballonnement et distension, deux sensations distinctes
Le ballonnement est une impression de plénitude ou de tension. La distension est un ventre visiblement ou mesurablement plus large. Beaucoup de lecteurs emploient les deux mots l’un pour l’autre, ce qui brouille le raisonnement médical.
Environ une personne sur deux qui se sent ballonnée a aussi une distension, d’après la revue NIDDK de juin 2021. Le volume de gaz n’explique donc pas toujours le symptôme. La page Mayo Clinic du 30 janvier 2024 insiste sur le même écart. Les personnes qui ont un syndrome de l’intestin irritable (SII) ou une anxiété marquée sentent souvent davantage la paroi digestive, même lorsque la quantité de gaz reste banale.
Les critères de Rome IV, retenus par le consensus ESNM/UEG 2025 de Melchior et coll., s’appliquent une fois les causes organiques écartées par l’interrogatoire, l’examen et la recherche de signes d’alerte. Sans ces signes, analyses, imagerie et endoscopie ne sont pas nécessaires. Le ballonnement fonctionnel isolé concerne environ 3,5 % de la population mondiale. Dans le SII, la gêne est bien plus fréquente, de l’ordre de 66 % à 90 % des patients.
Une distension qui apparaît après les repas, puis redescend, évoque souvent un trouble de la coordination ventre-diaphragme, appelé dyssynergie abdomino-phrénique. Le diaphragme se contracte vers le bas pendant que la paroi abdominale se relâche. Le ventre avance même sans surplus de gaz. L’AGA 2023 propose la respiration diaphragmatique et, dans certains centres, un biofeedback (rétroaction biologique) pour rééduquer ce réflexe.
Les gaz intestinaux restent un phénomène normal. Les études citées par le NIDDK situent les émissions par l’anus autour de 8 à 14 fois par jour, un plafond de 25 fois par jour restant considéré comme normal. Le problème n’est pas ce chiffre, mais le retentissement sur la journée.
Quelles causes expliquent un ventre gonflé
Plusieurs mécanismes se combinent souvent chez la même personne. MedlinePlus (révision du 27 avril 2026) et la Cleveland Clinic (mise à jour du 4 mai 2026) dressent une liste proche. L’air avalé, la fermentation de glucides, la constipation, le reflux, le SII, une intolérance alimentaire, une prise de poids et une hypersensibilité viscérale figurent parmi les causes courantes.
L’air entre dans le tube digestif quand on mange trop vite, parle à table, mâche un chewing-gum, suce un bonbon dur, fume ou boit une boisson gazeuse. Cet air ressort surtout par les éructations. Le gaz intestinal, lui, naît surtout dans le côlon, lorsque des bactéries fermentent des glucides que l’intestin grêle n’a pas digérés. Haricots, choux, oignons, ail, lentilles, brocoli, chou-fleur et édulcorants en « -ol » (sorbitol, mannitol, xylitol) sont souvent en cause.
La constipation allonge le temps de fermentation. Plus les selles restent dans le côlon, plus les bactéries produisent de gaz. Un trouble de la vidange rectale, lié au plancher pelvien, donne le même tableau, avec une impression d’évacuation incomplète. Les hormones, autour des règles, en début de grossesse ou en périménopause, peuvent retenir de l’eau et modifier le transit.
Certains médicaments irritent ou fermentent. MedlinePlus cite l’acarbose, utilisé dans le diabète de type 2, ainsi que le lactulose et le sorbitol. La Cleveland Clinic range aussi les effets indésirables de traitements parmi les causes fréquentes. Le médecin ou le pharmacien peut vérifier la notice de vos médicaments.
Moins souvent, le ventre gonfle parce qu’un liquide, une tumeur ou un ralentissement moteur s’y accumule. Ascite, maladie cœliaque, insuffisance pancréatique, gastroparésie, occlusion et certains cancers (ovaire, côlon, estomac, pancréas) font partie de ce groupe. Ils restent minoritaires, mais ils changent la conduite. Un ventre qui augmente de volume de jour en jour, sans lien avec les repas, ne se réduit pas à un excès de gaz.
Gaz, alimentation et glucides fermentescibles
Les glucides mal absorbés attirent l’eau dans l’intestin et nourrissent les bactéries du côlon. Le mélange distend la paroi et, chez les personnes hypersensibles, déclenche la gêne. Les FODMAP (oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles) regroupent ces sucres. On les trouve dans le blé, l’oignon, l’ail, les légumineuses, le lactose du lait, le fructose en excès (miel, pomme, mangue) et les polyols des chewing-gums « sans sucre ».
Dans la plus grande cohorte de troubles de l’interaction intestin-cerveau citée par l’AGA 2023, une intolérance au fructose concernait 60 % des patients, contre 51 % pour le lactose. Ces chiffres décrivent des consultants déjà symptomatiques, pas la population générale. Une malabsorption n’entraîne pas toujours de symptômes. C’est surtout le seuil de sensation de l’intestin, souvent abaissé dans le SII, qui fait la différence.
Le test le plus simple, selon la même mise à jour, reste une restriction alimentaire courte, de l’ordre de deux semaines, suivie d’une réintroduction. Un test respiratoire à l’hydrogène et au méthane peut venir ensuite si le régime n’a rien clarifié. L’AGA 2023 demande qu’un diététicien formé à la gastro-entérologie encadre un régime pauvre en FODMAP. La phase stricte ne doit pas dépasser 4 à 6 semaines. Une restriction trop longue appauvrit le microbiote, notamment les bifidobactéries, et expose à des carences.
Les fibres ne se valent pas toutes. MedlinePlus précise que le son, fibre insoluble, augmente souvent gaz et ballonnements, alors que l’ispaghul (psyllium), fibre soluble, est en général mieux toléré. Augmenter les fibres d’un coup, pour corriger une constipation, peut donc aggraver la gêne pendant quelques jours. Mieux vaut monter la dose progressivement, avec suffisamment d’eau.
Un journal alimentaire de deux semaines, heure du repas, aliments, transit et intensité de la gêne, reste l’outil le plus utile avant d’éliminer des familles entières d’aliments. La Mayo Clinic note aussi que le gras ralentit la vidange gastrique et laisse davantage de temps à la fermentation.
Constipation et plancher pelvien
Quand le côlon se vide trop lentement, les selles perdent de l’eau, durcissent et fermentent. Le ventre se tend, les gaz passent mal, la gêne dure parfois plusieurs jours. Traiter la constipation est l’une des premières mesures de l’AGA 2023 lorsque le ballonnement s’accompagne d’un transit rare ou difficile.
Eau, marche et, si besoin, un laxatif ou un complément d’ispaghul figurent parmi les leviers cités par la Cleveland Clinic. MedlinePlus rappelle de traiter la constipation, en préférant une fibre soluble au son. Le pharmacien indiquera ce qui est disponible en France et ce qui convient à votre situation.
Un plancher pelvien qui se contracte au moment d’aller à la selle bloque gaz et matières. On parle de dyssynergie de la défécation. L’impression d’évacuation incomplète, les efforts de poussée et la nécessité de s’aider d’une pression manuelle orientent vers ce mécanisme. L’AGA 2023 suggère alors des tests de physiologie anorectale, puis un biofeedback si le trouble est confirmé. Il s’agit d’un apprentissage musculaire, pas d’un laxatif supplémentaire.
Boire davantage ne suffit pas si le réflexe d’exonération est cassé. Une fibre insoluble trop brutale, sans eau, durcit encore le tableau. Reprendre un rythme de selle, sans forcer, fait souvent plus que changer trois aliments.
Syndrome de l’intestin irritable et hypersensibilité
Le SII associe douleurs abdominales et trouble du transit, constipation, diarrhée ou les deux. Le ballonnement y est presque la règle. Le consensus ESNM/UEG 2025 situe cette gêne entre 66 % et 90 % des patients avec SII, surtout dans les formes avec constipation.
L’hypersensibilité viscérale désigne un intestin qui signale trop tôt. Un volume de gaz ou d’eau que d’autres ne sentiraient pas déclenche tension, crampes et envie d’ouvrir la ceinture. Ce tableau n’est ni une invention ni une simulation. Les voies intestin-cerveau modulent le seuil de douleur, et l’anxiété l’abaisse encore.
Ces tableaux relèvent, pour l’AGA 2023, des troubles de l’interaction intestin-cerveau. Les traitements visent le seuil, pas seulement le gaz. Neuromodulateurs centraux (certains antidépresseurs à faible dose), thérapies cognitivo-comportementales, hypnothérapie dirigée vers l’intestin et respiration diaphragmatique font partie des options. Ils se prescrivent au cas par cas. Le médecin traitant ou un gastro-entérologue choisit la molécule selon les recommandations locales.
Les antispasmodiques peuvent réduire douleur et gêne globale. Une revue Cochrane du 10 août 2011, observation de long terme, trouvait un bénéfice pour plusieurs d’entre eux, dont l’huile de menthe poivrée, le pinavérium et la trimébutine. L’AGA 2023 rappelle toutefois un essai plus récent sans amélioration du ballonnement à 6 semaines sous huile de menthe poivrée. Les brûlures d’estomac sont un effet indésirable fréquent. Le pharmacien indiquera les spécialités vendues en France.
Un SII qui débute après 50 ans, surtout chez une femme, doit faire rechercher autre chose, y compris une tumeur ovarienne, d’après le NICE.
Intolérances, maladie cœliaque et pullulation bactérienne
Une intolérance au lactose, au fructose ou aux fructanes se manifeste souvent une à quelques heures après l’aliment, avec gaz, borborygmes, parfois diarrhée. Il ne s’agit pas d’une allergie. L’enzyme manque ou sature, le sucre reste dans la lumière, l’eau suit, les bactéries fermentent. Arrêter le lactose pendant deux semaines, puis le réintroduire, suffit souvent à trancher, sans test d’emblée.
La maladie cœliaque peut se cacher derrière des ballonnements avec ou sans diarrhée. L’AGA 2023 recommande une sérologie (IgA anti-transglutaminase, avec un dosage d’IgA totales pour ne pas manquer un déficit) et, si elle est positive, une biopsie duodénale avant tout régime sans gluten. Commencer le régime trop tôt fausse le diagnostic. Une sensibilité au gluten non cœliaque existe, mais chez une partie des patients ce sont les fructanes du blé, et non le gluten, qui déclenchent la gêne.
La pullulation bactérienne de l’intestin grêle (souvent appelée SIBO) produit un excès de gaz en amont du côlon. Elle survient surtout en cas de chirurgie, sclérodermie, diabète avec neuropathie, mucoviscidose, maladie de Parkinson, ralentissement moteur, opioïdes ou stéroïdes. Le standard diagnostique reste le prélèvement jéjunal, peu pratique. Les tests respiratoires au glucose ou au lactulose sont discutés, car les seuils ne font pas consensus.
Tester ou traiter un SIBO devant un ballonnement isolé n’est pas recommandé par l’AGA 2023, sauf facteurs de risque clairs, diarrhée chronique, dénutrition ou perte de poids. Les antibiotiques, y compris la rifaximine, n’ont pas d’autorisation américaine pour cette indication. Le consensus ESNM/UEG 2025 les cite parmi les options, de même que certains probiotiques, avec un niveau de preuve faible. Les deux documents ne disent donc pas la même chose. Côté français, c’est le médecin qui tranche, selon le dossier et les produits disponibles.
Les probiotiques illustrent le même écart. L’AGA 2023, dans son dixième conseil, demande de ne pas les utiliser pour traiter ballonnement et distension. Le texte européen de 2025 admet que des souches sélectionnées « peuvent » améliorer la gêne, sur une preuve basse. Des cas de brouillard mental, de ballonnements paradoxaux et d’acidose lactique ont été rapportés. Un essai sans suivi médical n’a donc rien d’anodin.
Hormones, règles et causes gynécologiques
Beaucoup de femmes voient leur ventre gonfler avant les règles. La Cleveland Clinic relie ce phénomène aux variations d’œstrogènes et de progestérone, qui retiennent l’eau et modifient la vitesse du transit. La périménopause et la grossesse donnent des tableaux proches. Ces épisodes suivent un calendrier, durent quelques jours, s’accompagnent souvent de seins tendus ou de crampes, et cèdent avec les règles.
Un gonflement qui s’installe, qui gagne du terrain, ou qui s’associe à une satiété précoce, à des envies d’uriner plus fréquentes ou à une douleur pelvienne, n’entre plus dans ce schéma. Il faut alors en parler au médecin traitant, éventuellement au gynécologue.
Des tests pour un cancer ovarien s’imposent, selon le guide NICE NG12 (dernière revue le 15 avril 2026), si les symptômes sont persistants ou fréquents, surtout plus de douze fois par mois. Distension abdominale (souvent appelée ballonnement), satiété précoce ou perte d’appétit, douleur pelvienne ou abdominale, besoins urgents d’uriner ou mictions trop fréquentes forment le noyau. Une ascite ou une masse pelvienne impose une orientation urgente vers un service de cancérologie gynécologique.
Chez les personnes de 50 ans et plus, des symptômes évoquant un SII apparu dans l’année doivent aussi faire rechercher cette tumeur, car un vrai SII débute rarement à cet âge. En 2026, le NICE a précisé le dosage du CA125. Avant 40 ans, ce marqueur ne doit pas décider à lui seul. Une échographie abdominale et pelvienne en accès direct est à envisager. À partir de 40 ans, le CA125 reste l’examen de première ligne, suivi d’une échographie s’il est élevé. Le médecin français appliquera le protocole local, qui peut différer.
Ces diagnostics gynécologiques se posent sur un ensemble de signes, pas sur le ventre seul.
Causes plus rares, ascite et cancers
Un liquide dans la cavité péritonéale, l’ascite, alourdit le ventre de façon durable. La Cleveland Clinic et MedlinePlus la citent parmi les causes graves. La maladie du foie en est le motif le plus fréquent, mais une insuffisance cardiaque, un cancer péritonéal ou une infection peuvent aussi en être responsables. Le ventre est tendu, les flancs s’arrondissent, le poids grimpe, la respiration peut devenir courte. Ce tableau n’a rien d’un gonflement de fin de repas.
La gastroparésie ralentit la vidange de l’estomac. Ballonnement, satiété précoce, nausées et vomissements s’associent souvent. L’AGA 2023 déconseille de prescrire une étude de vidange gastrique pour un ballonnement isolé. L’examen se discute en cas de nausées et de vomissements marqués.
Une occlusion, un iléus ou une pseudo-occlusion piègent gaz et liquides. La douleur est intense, les gaz et les selles s’arrêtent, des vomissements apparaissent. Il s’agit d’une urgence. Un cancer colorectal, gastrique ou pancréatique peut aussi se manifester par un ventre qui change, une anémie, une perte de poids ou un saignement. Ces tableaux restent rares parmi les ballonnements du quotidien, mais ils justifient de ne pas banaliser un changement récent.
L’insuffisance pancréatique, avec selles grasses et amaigrissement, et la maladie cœliaque non traitée appartiennent au même registre organique. Le bilan (élastase fécale, NFS, transglutaminases) se discute avec le médecin, guidé par les signes d’alerte.
Que faire à la maison pour soulager
La plupart des épisodes cèdent avec des gestes simples. Avaler moins d’air, identifier deux ou trois aliments déclencheurs, marcher après le repas et traiter une constipation suffisent souvent. La Mayo Clinic et le NIDDK insistent sur le rythme du repas autant que sur le contenu de l’assiette.
Les mesures suivantes aident souvent, sans garantir un ventre plat.
- Manger lentement, assis, en mastiquant, réduit l’air avalé et la fermentation brutale.
- Éviter chewing-gums, pailles, bonbons durs et boissons gazeuses limite l’arrivée d’air et de dioxyde de carbone.
- Tester un aliment à la fois pendant quelques jours évite d’éliminer inutilement tout un groupe alimentaire.
- Marcher une quinzaine de minutes après le repas aide le gaz à progresser dans l’intestin.
- Traiter une constipation avec de l’eau, une fibre soluble et, si besoin, un laxatif osmotique discuté en pharmacie.
- Tenir un carnet de deux semaines relie repas, stress, règles et intensité de la gêne.
Les produits à base de siméticone sont vendus sans ordonnance. La Mayo Clinic indique qu’ils n’ont pas fait la preuve d’un bénéfice, même si certaines personnes se sentent mieux. Le consensus ESNM/UEG 2025 conclut à des données insuffisantes pour les recommander dans le ballonnement fonctionnel. Les capsules de charbon peuvent noircir les selles, précise MedlinePlus, sans que cela soit dangereux.
L’habitude de boire de l’eau gazeuse « pour digérer » va dans le mauvais sens. Mayo Clinic et MedlinePlus demandent au contraire de réduire les boissons pétillantes. Un coussin chaud, une marche, une respiration abdominale lente soulagent davantage, à moindre frais. Les antiacides aident plutôt un reflux associé, pas le gaz colique.
Si un régime pauvre en FODMAP s’impose, il se construit avec un diététicien, sur une durée limitée, avec une phase de réintroduction. Couper lait, blé, fruits et légumineuses en même temps, pendant des mois, restreint l’alimentation plus qu’il ne la soigne et peut dénutrir. Le médecin traitant reste le bon interlocuteur avant d’acheter des tests d’haleine ou des probiotiques en ligne.
Quand les ballonnements doivent conduire à consulter
Un épisode de quelques heures après un repas identifié, sans fièvre ni amaigrissement, se gère d’abord à la maison. Il faut consulter, précise la Cleveland Clinic, si la gêne dure plus d’une semaine, si elle est très douloureuse, ou si elle s’accompagne de fièvre, vomissements, saignement, faiblesse ou perte de poids inexpliquée. L’AGA 2023 réserve imagerie et endoscopie aux signes d’alerte, à une aggravation récente ou à un examen abdominal anormal.
La perte de poids involontaire de plus de 10 % du poids du corps, les vomissements, un saignement digestif, une diarrhée chronique et des antécédents familiaux de cancer digestif, de maladie cœliaque ou de maladie inflammatoire figurent parmi les cloches de l’AGA. Le consensus européen ajoute anémie récente, douleur nocturne, fièvre, selles graisseuses et diarrhée d’apparition récente. Chez une femme, le seuil NICE d’une douzaine d’épisodes mensuels, avec satiété précoce ou signes urinaires, compte autant que le gaz.
Un ventre dur, une douleur brutale, un arrêt des gaz et des selles, des vomissements de sang ou une détresse respiratoire relèvent du 15 (SAMU) ou du 112. Une occlusion, une hémorragie ou une ascite tendue se traitent à l’hôpital, pas avec une tisane.
| Signe associé | Conduite |
|---|---|
| Douleur brutale, vomissements de sang, gêne à respirer | Appelez le 15 ou le 112 |
| Arrêt des gaz et des selles, ventre dur et douloureux | Appelez le 15 ou le 112 |
| Sang dans les selles, fièvre, vomissements répétés | Consultez le jour même |
| Perte de poids, satiété précoce, ballonnements fréquents | Prenez rendez-vous avec le médecin traitant |
| Chez une personne de 50 ans et plus, symptômes de type SII récents | Faites évaluer abdomen et pelvis |
| Distension persistante une douzaine de fois par mois | Parlez-en au médecin, surtout après 50 ans |
Le médecin commence par l’histoire et l’examen. Un tympanisme oriente vers le gaz, une matité des flancs vers un liquide. Une masse ou une ascite mènent à une échographie ou un scanner. Sans alerte, l’AGA 2023 et l’ESNM/UEG 2025 déconseillent d’enchaîner gastroscopie, coloscopie et test de vidange « pour voir ».
Questions fréquentes
Un ventre gonflé après chaque repas est-il normal ?
Une gêne modérée après un repas copieux, gras ou riche en légumineuses est fréquente et souvent bénigne. Si le gonflement revient à presque chaque repas, s’il est douloureux ou s’il s’accompagne d’un changement de transit, un avis médical permet d’écarter une intolérance, un SII ou une autre cause. Un carnet alimentaire de deux semaines aide déjà à cibler le déclencheur.
Les ballonnements fréquents signent-ils un cancer ovarien ?
Le plus souvent, non. Cette tumeur reste rare parmi les ventres gonflés du quotidien. Le NICE demande toutefois des examens si la distension, la satiété précoce, la douleur pelvienne ou les signes urinaires reviennent souvent, surtout une douzaine de fois par mois, et davantage après 50 ans. Mieux vaut un rendez-vous « pour rien » qu’un retard de diagnostic.
Le régime sans FODMAP convient-il à tout le monde ?
Non. Il s’adresse surtout aux personnes dont la gêne est clairement liée aux repas, en particulier dans le SII, et il doit rester temporaire. L’AGA 2023 veut un encadrement par un diététicien, une phase stricte de 4 à 6 semaines maximum, puis une réintroduction. Sans ce cadre, le régime appauvrit l’alimentation et le microbiote.
Faut-il rechercher une pullulation bactérienne (SIBO) ?
Pas de façon systématique. L’AGA 2023 réserve les tests aux patients à risque (chirurgie, maladies qui ralentissent l’intestin, diarrhée chronique, amaigrissement). Un ballonnement isolé ne justifie pas une antibiothérapie d’emblée. Le médecin français décidera selon le dossier, car tous les antibiotiques cités dans les textes américains ou européens ne sont pas utilisés de la même façon ici.
La siméticone et les probiotiques soulagent-ils les gaz ?
La siméticone n’a pas de preuve solide dans le ballonnement fonctionnel, d’après l’ESNM/UEG 2025 et la Mayo Clinic, même si certaines personnes la trouvent confortable. Pour les probiotiques, l’AGA 2023 déconseille leur usage dans cette indication, alors que le texte européen de 2025 reste plus ouvert, sur une preuve faible. Un essai, s’il a lieu, se discute avec le pharmacien ou le médecin, et s’arrête en l’absence de bénéfice.
Peut-on se sentir ballonné sans trop de gaz ?
Oui. Le NIDDK rappelle que seule environ la moitié des personnes ballonnées ont une distension mesurable. L’hypersensibilité viscérale et la dyssynergie abdomino-phrénique expliquent une gêne forte avec un volume de gaz banal. Réduire les FODMAP n’est alors qu’une partie de la réponse. Respiration diaphragmatique, traitement d’un SII et, parfois, biofeedback visent le réflexe ventre-diaphragme plutôt que le menu.
Conclusion
Le ventre qui serre après un repas n’est pas, à lui seul, le signe d’une maladie grave. Gaz, FODMAP, constipation, hormones et sensibilité intestinale expliquent l’essentiel des cas, et les gestes du quotidien, rythme des repas, marche, journal alimentaire, fibre soluble, suffisent souvent à calmer la gêne. La distinction entre sensation et distension visible, mise en avant par l’AGA 2023 et le NIDDK, évite de courir après un gaz qui n’existe pas.
Ce qui a changé n’est pas un nouveau régime miracle, mais la consigne de ne plus multiplier tests d’haleine, probiotiques, scanners et endoscopies sans signe d’alerte, et de regarder le diaphragme autant que l’assiette. Le consensus ESNM/UEG 2025 et la mise à jour AGA 2023 ne s’accordent pas sur les probiotiques. Cette divergence se dit clairement, plutôt que d’être lissée.
Si la gêne dure, tenez deux semaines de notes (repas, selles, intensité, règles) et apportez-les au médecin traitant. Demandez-lui si une sérologie de maladie cœliaque, un traitement de constipation ou, après 50 ans, une évaluation pelvienne selon le NICE NG12 2026 a un sens dans votre cas. Une douleur brutale, un arrêt des gaz, du sang ou une détresse respiratoire se règlent au 15 ou au 112, pas par un nouveau menu.
Sources
- Moshiree B, Drossman D, Shaukat A : AGA Clinical Practice Update on Evaluation and Management of Belching, Abdominal Bloating, and Distention: Expert Review. Gastroenterology, 13 juillet 2023.
- Ballou S, Singh P et al. : Prevalence and Associated Factors of Bloating: Results From the Rome Foundation Global Epidemiology Study. Gastroenterology, septembre 2023.
- Melchior C, Hammer H et al. : European Consensus on Functional Bloating and Abdominal Distension-An ESNM/UEG Recommendations for Clinical Management. United European Gastroenterology Journal, 22 août 2025.
- Belching, gas and bloating: Tips for reducing them. Mayo Clinic, 30 janvier 2024.
- Bloating: What It Is, Causes & When To Be Concerned. Cleveland Clinic, 4 mai 2026.
- Abdominal bloating: MedlinePlus Medical Encyclopedia. MedlinePlus, 27 avril 2026.
- Symptoms & Causes of Gas in the Digestive Tract. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, juin 2021.
- Suspected cancer: recognition and referral. National Institute for Health and Care Excellence, 15 avril 2026.
- Ruepert L, Quartero AO et al. : Bulking agents, antispasmodics and antidepressants for the treatment of irritable bowel syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews, 10 août 2011.
