Les selles molles, ces excréments anormalement liquides, peuvent résulter de diverses causes. Fréquemment observées, elles ne sont généralement pas liées à des risques graves pour la santé.
Elles peuvent survenir après un repas, mais également à d’autres moments de la journée. Lorsque ces selles molles se manifestent plusieurs fois au cours d’une journée, on parle alors de diarrhée.
Cependant, des selles molles peuvent parfois devenir chroniques et nécessiter une attention médicale. Cet article se penchera sur les causes possibles ainsi que sur les traitements disponibles pour les selles molles.
Faits rapides sur les selles molles:
- Un tabouret lâche décrit des selles plus liquides et molles que d’habitude.
- Les épisodes occasionnels de selles molles ne sont généralement pas alarmants.
- Bien que diverses causes soient possibles, la plupart des cas demeurent bénins.
Causes de selles molles peu fréquentes
La majorité des individus éprouve des selles molles à un moment ou à un autre. Ces épisodes de diarrhée peuvent être provoqués par :
1. Tendances alimentaires
Certains aliments, boissons ou compléments alimentaires peuvent accroître le risque de selles molles ou de diarrhée.
Il arrive que le corps ait des difficultés à digérer certains types de sucres, comme les alcools de sucre ou le lactose.
Les alcools de sucre se trouvent dans une variété de fruits, légumes et arômes artificiels. L’intestin grêle n’est pas toujours en mesure de décomposer efficacement de grandes quantités d’alcools de sucre, ce qui peut mener à des selles molles.
Les régimes riches en lactose, un sucre contenu dans les produits laitiers, peuvent également engendrer des selles molles. Les personnes intolérantes au lactose peuvent éprouver ce problème après avoir consommé des produits laitiers.
Les selles molles peuvent aussi être causées par des régimes riches en :
- alcool
- aliments gras et épicés
- café
- magnésium
2. Infections ou intoxications alimentaires
Les virus, bactéries ou parasites peuvent provoquer une inflammation de l’estomac et des intestins. Cela peut entraîner des selles molles et de la diarrhée, accompagnées d’autres symptômes tels que :
- douleur abdominale
- vomissements
- nausées
Causes des selles molles chroniques
Certaines maladies chroniques peuvent être à l’origine de selles molles, notamment :
3. Syndrome de l’intestin irritable
Le syndrome de l’intestin irritable (IBS) est une affection chronique affectant le système digestif. La diarrhée et les selles molles en sont des symptômes courants. D’autres signes peuvent inclure :
- douleur abdominale
- ballonnements
- constipation
- flatulences
- indigestion
4. Colite ulcéreuse
La colite ulcéreuse (CU) est une maladie chronique qui cause une inflammation du côlon et du rectum. Les personnes atteintes de CU souffrent souvent de selles molles et de diarrhée. D’autres symptômes peuvent inclure :
- douleur abdominale
- selles fréquentes
- fatigue
- perte d’appétit et de poids
- ulcères buccaux
- douleurs articulaires
- irritation cutanée
- irritation oculaire
5. Maladie de Crohn
La maladie de Crohn est une affection chronique où la muqueuse du système digestif s’enflamme. Cela peut provoquer des diarrhées et des selles molles. D’autres symptômes peuvent inclure :
- douleur abdominale
- sang dans les selles
- perte d’appétit et de poids
- fatigue
6. Maladie coeliaque
La maladie coeliaque est une affection où la consommation de gluten entraîne une inflammation de l’intestin grêle. Les personnes ayant consommé du gluten peuvent avoir des selles molles et des épisodes de diarrhée. D’autres symptômes incluent :
- douleur abdominale
- ballonnements
- flatulences
- constipation
- indigestion
- irritation cutanée
- fatigue
- perte de poids
7. Malabsorption des acides biliaires
Certaines affections du foie et de la vésicule biliaire peuvent perturber l’action de la bile, empêchant ainsi la dégradation correcte des graisses dans l’intestin. Cela peut se produire chez les personnes souffrant de calculs biliaires ou de cirrhose. La malabsorption des acides biliaires peut entraîner des diarrhées ou des selles molles.
8. Thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie)
Une thyroïde hyperactive se manifeste lorsque la glande thyroïde produit trop d’hormones, perturbant ses fonctions normales. Cela peut entraîner des selles molles ou de la diarrhée. D’autres symptômes peuvent inclure :
- instabilité de l’humeur
- problèmes de sommeil
- gonflement du cou
- température corporelle instable
- irritabilité
- perte de poids
- tremblements
9. Pancréatite chronique
La pancréatite chronique est une maladie où l’inflammation affecte le pancréas, ce qui nuit à la décomposition adéquate des graisses, des glucides et des protéines. Cela peut entraîner des selles molles ou de la diarrhée.
D’autres symptômes peuvent inclure :
- douleur abdominale
- nausées
- vomissements
10. Fibrose kystique
La fibrose kystique est une maladie chronique où le mucus s’accumule dans les poumons et le système digestif. Cela perturbe la digestion et peut causer des selles molles ou de la diarrhée. D’autres symptômes incluent :
- infections pulmonaires récurrentes
- essoufflement
- difficulté à prendre du poids
- toux persistante
11. Syndrome de dumping (vidange gastrique rapide)
Le syndrome de dumping est une condition où les aliments passent trop rapidement de l’estomac à l’intestin, souvent après une chirurgie bariatrique. Cela peut entraîner des selles molles et de la diarrhée, ainsi que d’autres symptômes tels que :
- douleur abdominale
- nausées
- vomissements
- vertiges
- rythme cardiaque irrégulier
Remèdes maison
Dans la plupart des cas, les épisodes peu fréquents de selles molles ne nécessitent pas de traitement médical. Cependant, des épisodes répétés peuvent entraîner déshydratation et malnutrition. Voici quelques remèdes maison susceptibles d’aider à prévenir ou réduire les selles molles :
- modifications alimentaires pour éviter les déclencheurs de selles molles
- consommer des aliments riches en fibres
- prendre des médicaments anti-diarrhéiques, comme Imodium
- maintenir une bonne hydratation
- ingérer des probiotiques
Avec ces remèdes, les selles molles causées par des habitudes alimentaires, des infections ou des intoxications devraient généralement revenir à la normale en quelques jours.
Cependant, si les selles molles ou la diarrhée persistent plus d’une semaine, une consultation médicale est recommandée. Cela pourrait indiquer une condition sous-jacente plus sérieuse, nécessitant une attention rapide.
Certaines affections peuvent être traitées avec des médicaments sur ordonnance ou des antibiotiques, tandis que des conditions plus graves, comme la pancréatite, peuvent requérir une hospitalisation. Dans certains cas, aucun remède n’est disponible pour la maladie sous-jacente, mais les symptômes peuvent être gérés.
Ces conditions comprennent la maladie de Crohn, la fibrose kystique, la maladie cœliaque et le syndrome de l’intestin irritable. La gestion des symptômes repose souvent sur une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments.
À emporter
Dans la plupart des situations, les selles molles disparaissent en quelques jours, soit sans traitement, soit avec l’aide de remèdes maison.
Il est crucial de différencier les selles molles occasionnelles des cas chroniques. La persistance des selles molles pendant plus d’une semaine peut signaler une affection sous-jacente plus sérieuse, nécessitant une attention médicale immédiate.
Dernières recherches et perspectives en 2024
En 2024, les recherches sur les selles molles se développent rapidement, mettant en lumière des aspects encore méconnus de cette condition. Des études récentes ont révélé que certaines souches de probiotiques peuvent avoir un effet bénéfique sur la régularité des selles et peuvent aider à réduire l’inflammation intestinale. Par exemple, une étude menée par l’Université de Paris a montré que l’administration de Lactobacillus rhamnosus a considérablement réduit les symptômes chez les patients souffrant de syndrome de l’intestin irritable.
De plus, la recherche sur la relation entre le microbiote intestinal et la santé digestive s’intensifie. Des chercheurs de l’Institut Pasteur ont identifié des liens entre un déséquilibre du microbiote et des épisodes de selles molles, suggérant que des interventions ciblant la flore intestinale pourraient offrir de nouvelles options de traitement.
Enfin, des avancées dans la compréhension des aliments et des substances qui modulent la digestion, comme les fibres prébiotiques, ouvrent la voie à des recommandations alimentaires plus personnalisées pour prévenir les selles molles. En intégrant ces éléments dans la prise en charge des patients, nous pouvons espérer améliorer leur qualité de vie et leur santé digestive globale.
