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Quelles sont les menstruations, les règles et le syndrome prémenstruel?

Une période, ou la menstruation, est l’effusion de la muqueuse de l’utérus. La menstruation est également connue sous le nom de règles. Les règles font partie de la santé sexuelle normale pour les femmes pendant leurs années reproductives.

Les menstruations qui incluent des saignements du vagin se trouvent principalement chez les humains et les animaux similaires, tels que les primates.

Le tissu endométrial est libéré de l’utérus et est libéré par le vagin.

Les femmes ont une période d’environ tous les 28 jours; cependant, il y a une certaine variation dans ce cycle, allant d’un cycle de 24 jours à un cycle de 35 jours. Une période fait partie du cycle menstruel de la femme. C’est un signe que le corps fonctionne normalement.

Faits rapides sur la menstruation

Voici quelques points clés sur la menstruation.

  • Les périodes commencent normalement entre 8 et 16 ans.
  • En moyenne, environ 5 à 12 cuillères à café de sang sont versées.
  • Les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) comprennent les ballonnements, l’irritabilité et la sensibilité des seins.
  • Les règles irrégulières affectent beaucoup de femmes, mais si vous êtes concerné, vous devriez voir un docteur.

Qu’est-ce qu’une période?

Cycle menstruel

La menstruation marque le début des années de reproduction d’une femme. A partir du moment où elle a eu sa première période, ou quelques jours avant, elle peut tomber enceinte. La menstruation se terminera avec la ménopause, habituellement entre 45 et 55 ans.

Une jeune femme remarquera sa première période parce que le sang viendra de son vagin.

Une femme a deux ovaires, dont chacun contient un certain nombre d’oeufs. Chaque mois durant les années de reproduction, un ovule sera libéré. En outre, chaque mois, l’utérus prépare une doublure au cas où l’œuf devrait être fécondé. Si l’œuf n’est pas fécondé, la doublure n’est pas nécessaire et, avec l’œuf, il sera versé. Nous voyons cette effusion comme du sang. C’est ce que nous appelons une période.

Si l’œuf est fécondé, l’utérus aura besoin de la doublure, et il ne sera pas versé. C’est pourquoi les périodes s’arrêtent quand la grossesse commence.

Quand les périodes commencent-elles?

Menarche est le début des périodes. Il se produira lorsque toutes les parties qui composent le système reproducteur d’une fille sont matures et travaillent ensemble.

Les périodes d’une fille commencent généralement entre 12 et 14 ans, mais cela peut varier de 8 à 16 ans. La menstruation est une étape majeure dans la puberté d’une fille. C’est l’un des nombreux signes physiques qu’une fille devient une femme.

Environ 6 mois avant d’obtenir sa première période, une fille peut détecter des pertes vaginales plus claires. À moins que la décharge ait une forte odeur ou provoque des démangeaisons, c’est normal et rien à craindre. Les règles se produisent régulièrement jusqu’à ce que la femme atteigne sa ménopause.

Le cycle menstruel

Femme regardant le calendrier

Les hormones sont libérées par la glande pituitaire dans le cerveau pour stimuler les ovaires pendant le cycle de reproduction. Ces hormones font que certains des œufs de la femme, qui sont stockés dans les follicules de ses ovaires, commencent à croître et à mûrir.

Les follicules commencent à produire une hormone appelée œstrogène. L’augmentation de l’œstrogène provoque l’épaississement de la paroi de l’utérus en vue de la réception d’un ovule fécondé.

Si une femme a eu des relations sexuelles quelques jours après la libération de l’ovule et la présence de spermatozoïdes dans sa trompe de Fallope, l’ovule peut devenir fécondé et tomber enceinte.

Cependant, il est important de noter que la grossesse est possible avec des rapports sexuels non protégés à tout moment pendant le cycle menstruel.

Si l’ovule n’est pas fécondé, les taux d’œstrogène et de progestérone diminueront et la muqueuse de l’utérus (endomètre) commencera à se décomposer. Cela marque le début de la période.

La période se compose d’une petite quantité de sang et de l’endomètre. Le saignement est causé par la rupture des vaisseaux sanguins fins dans l’utérus pendant que la muqueuse se détache.

Une période dure généralement environ 5 jours. Les saignements ont tendance à être plus abondants pendant les 2 premiers jours. Même lorsque le débit sanguin semble lourd, la quantité de sang perdue est généralement d’environ 5 à 12 cuillères à café.

Certaines femmes connaissent des périodes plus lourdes que la normale, connues sous le nom de ménorragie. La ménorragie doit être évaluée par un médecin car elle peut entraîner des problèmes tels que l’anémie, en raison d’une faible numération globulaire.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Femme souffrant de syndrome prémenstruel tenant son abdomen

Le syndrome prémenstruel (SPM) ou la tension prémenstruelle (TRE) est un ensemble de symptômes émotionnels, psychologiques et physiques liés au cycle menstruel d’une femme.

Les symptômes qui peuvent être ressentis par certaines femmes dans les jours précédant sa période comprennent:

  • ballonnements abdominaux
  • acné
  • mal de tête, y compris la migraine
  • irritabilité
  • douleurs, en particulier le mal de dos
  • mauvaise humeur
  • se sentir généralement émotif ou troublé
  • insomnie
  • manque de concentration
  • la sensibilité ou l’enflure des seins
  • léger gain de poids
  • frénésie alimentaire

Dès que la période commence et que la femme commence à verser du sang, les symptômes s’améliorent généralement. Dans la plupart des cas, les symptômes disparaîtront complètement à la fin de la période.

Les facteurs suivants peuvent augmenter les chances de PMS:

  • consommation élevée de caféine
  • stress
  • une histoire de dépression ou d’une autre maladie mentale
  • fumer et consommer de l’alcool
  • une histoire familiale de PMS
  • faibles niveaux de vitamines et de minéraux, de calcium et de vitamines B

Périodes irrégulières

La durée moyenne d’un cycle est de 28 jours, mais elle peut varier de 21 à 40 jours.

Pour beaucoup de femmes, la durée du cycle et la quantité de sang versé sont à peu près les mêmes à chaque cycle. Cependant, certaines femmes ont des règles irrégulières.

Il peut y avoir des variations dans:

  • la longueur de l’intervalle entre les périodes
  • la quantité de sang perdue
  • la durée du saignement

Les périodes irrégulières peuvent avoir des causes différentes, et le traitement dépendra de la cause.

Il n’est pas inhabituel d’avoir des règles irrégulières jusqu’à 6 ans après le début des règles ou pendant la périménopause, lorsque le corps de la femme se prépare à la ménopause.

Beaucoup de femmes ont manqué une période à un moment donné. Cela pourrait être sans raison apparente, ou en prévision d’une grossesse, ou peut-être à cause de l’anxiété ou de la tension.

Les périodes irrégulières peuvent être causées par un large éventail de facteurs, notamment les suivants:

  • lésions bénignes comme les fibromes utérins, les polypes de l’endomètre, et les cicatrices
  • déséquilibre hormonal
  • troubles de la coagulation
  • les médicaments
  • changements dans les méthodes de contrôle des naissances
  • infection dans l’utérus
  • cancer de la muqueuse utérine ou cancer du col de l’utérus

Toute personne qui s’inquiète des périodes irrégulières devrait voir un docteur.

Qu’est-ce que l’aménorrhée (absence de règles)?

L’aménorrhée survient lorsqu’une femme cesse complètement d’avoir ses menstruations, ayant habituellement manqué trois périodes consécutives. Il est également utilisé si une fille n’a pas commencé la menstruation à l’âge de 15 ans.

Les raisons de ceci incluent:

  • exercice excessif ou perte de poids
  • stress
  • certains médicaments, y compris le contrôle des naissances
  • problèmes hormonaux
  • grossesse

Les médecins peuvent prescrire une hormonothérapie pour traiter l’aménorrhée.

Douleur

C’est une condition médicale qui inclut la douleur utérine sévère pendant la menstruation.

La plupart des femmes éprouvent une douleur mineure pendant la menstruation, mais si la douleur est si grave qu’elle interfère avec une activité normale, on parle de dysménorrhée. Cela peut nécessiter des médicaments.

Certaines femmes ressentent de la douleur pendant les jours qui précèdent une période, alors que d’autres souffrent de dysménorrhée au cours de la période. Comme la menstruation se rétrécit, la douleur le fait généralement aussi.

Certaines femmes éprouvent à la fois une dysménorrhée et une ménorragie, ou une perte de sang excessive.

Les symptômes suivants peuvent être présents:

  • crampes et douleurs dans le bas-ventre
  • la diarrhée
  • maux de tête
  • douleur dans le bas du dos
  • la nausée
  • la douleur qui irradie les jambes
  • fatigue et fatigue
  • la faiblesse
  • vomissement

La dysménorrhée est plus probable dans les groupes suivants:

  • les femmes de plus de 30 ans
  • les fumeurs
  • être en surpoids ou en surpoids
  • ceux dont les périodes ont commencé avant l’âge de 12 ans

Dysménorrhée secondaire peut survenir avec certaines conditions de santé liées au système reproducteur, y compris l’endométriose et les fibromes.

Grossesse

Voici quelques faits sur la menstruation et la grossesse:

  • Il est peu probable mais encore possible de devenir enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant vos règles, en fonction de la durée de votre cycle menstruel, car les spermatozoïdes peuvent rester en vie jusqu’à 5 jours.
  • Le but des règles est de préparer l’utérus à la conception. Si la conception n’a pas lieu, l’oeuf inutilisé et la muqueuse sont perdus, et l’utérus se prépare à faire un autre essai. Les périodes ne se poursuivent pas pendant la grossesse parce que la conception a eu lieu.
  • Il est peu probable que vous ayez une période pendant la grossesse, mais des saignotements légers ou des saignements peuvent survenir pendant la grossesse au moment où vous auriez normalement eu une période.
  • Les saignements peuvent survenir vers la semaine 6, au moment où le placenta prend le relais pour nourrir le fœtus.
  • Les saignements peuvent être le signe d’une grossesse extra-utérine ou d’une perte de grossesse. Tout saignement doit être signalé à un médecin.

Traitement

Les femmes qui éprouvent des symptômes inconfortables liés à la menstruation peuvent trouver que le traitement offre un certain soulagement.

  • Analgésiques: Pour les douleurs d’époque et l’inconfort, les analgésiques peuvent être efficaces. Ceux-ci pourraient inclure l’acétaminophène (Tylenol), l’ibuprofène et l’aspirine.
  • Contraception: La pilule contraceptive atténue souvent les douleurs de la période. La muqueuse de l’utérus sera plus mince, ce qui entraînera moins de contractions pendant la menstruation.
  • Exercice: L’exercice a été trouvé pour aider à réduire le niveau d’inconfort et de la douleur éprouvée par les femmes ayant des problèmes d’époque.
  • Techniques de relaxation: Elles peuvent inclure des exercices de respiration, des massages et des médicaments. Certaines femmes pratiquent le yoga pour soulager la douleur et le stress.
  • Traitement thermique: Tenir une bouteille d’eau chaude contre l’abdomen peut aider à réduire l’inconfort.
  • Bain chaud: En plus d’aider à la relaxation, un bain chaud peut également soulager la douleur ou l’inconfort.

Des produits

Les produits menstruels utilisés pour absorber ou attraper les menstruations sont soit jetables, soit réutilisables.

Produits menstruels jetables

Serviettes hygiéniques et tamponsIl existe une large gamme de produits menstruels disponibles.

  • Serviettes hygiéniques ou serviettes hygiéniques: Des serviettes, des serviettes hygiéniques ou des serviettes de table sont placées dans les sous-vêtements et absorbent le flux menstruel.
  • Tampons: Ce sont des cylindres qui sont insérés dans le vagin, où ils absorbent le flux menstruel. Ils sont fabriqués à partir de mélanges de rayonne ou de coton traités, ou 100% coton.

Produits menstruels réutilisables

  • Serviettes en tissu: Elles sont généralement faites de coton, de tissu-éponge ou de flanelle. Ils sont placés à l’extérieur. Ils sont lavables.
  • Coupes menstruelles: Elles sont insérées directement dans le vagin pour attraper le flux menstruel. Ils sont réutilisables. Il existe également des versions jetables.
  • Sous-vêtements réutilisables: Souvent appelées «culottes rembourrées», elles sont généralement faites de coton avec des couches absorbantes cousues. Ils peuvent être lavés et réutilisés.
  • Couverture: Aussi connu comme une serviette ou une feuille de tirage. Ce sont de grands morceaux de tissu qui sont placés entre les jambes utilisées pendant le sommeil. Ils peuvent être lavés et réutilisés.

Une large gamme de produits menstruels est disponible à l’achat en ligne.

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